Energyzer Plus: Energie entsteht nicht in der Tasse
B-Vitamine, Magnesium, Eisen und Spurenelemente, dazu D-Ribose, Galaktose und Coenzym Q10. 27 Inhaltsstoffe in einem Messlöffel Pulver, einmal täglich in Wasser eingerührt.
Der Espresso um drei am Nachmittag. Für viele ist er ein Ritual, für manche eine Überlebensstrategie, und eine Zeit lang funktioniert er auch. Nur liefert Koffein keine Energie. Es besetzt im Gehirn die Andockstellen von Adenosin, jenem Botenstoff, der sich über den Tag ansammelt und dem Körper Ruhebedarf meldet. Das Signal wird leiser. Der Bedarf dahinter bleibt.
Energie entsteht woanders, nämlich in den Mitochondrien, den Kraftwerken in fast allen Körperzellen. Und die laufen mit Nährstoffen. Thiamin, Riboflavin, Niacin, Magnesium, Eisen und weitere Vitamine und Mineralstoffe tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Auf einen Blick
- Energie entsteht als ATP in den Mitochondrien der Zellen. Jedes ATP-Molekül wird mehrere hundert Mal am Tag neu aufgebaut.
- Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12, Folat, Magnesium und Eisen tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Calcium, Eisen, Jod, Kupfer, Magnesium und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Enzyme brauchen Kofaktoren, und zwar viele verschiedene. Sinnvoll ist deshalb eine breite Basis.
- 27 Inhaltsstoffe in einem Messlöffel, einmal täglich in Wasser eingerührt.
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Eine Packung mit 253 g reicht gut drei Wochen
Energyzer Plus in den Warenkorb →- Naturesan-Eigenmarke
- Rezeptur von Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc.
- Versand aus Österreich
- versandkostenfrei ab 90 €
- über 1.700 Packungen seit Jänner 2026 verkauft
B-Vitamine
Energiestoffwechsel & Nervensystem
Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
Magnesium, Calcium, Kalium
Muskelfunktion & psychische Funktion
Magnesium, Calcium und Kalium tragen zur normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zusätzlich zur normalen psychischen Funktion bei.
Eisen, Zink, Jod & Co.
Kognitive Funktion & oxidativer Stress
Eisen, Jod und Zink tragen zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Kupfer, Mangan, Selen und Zink tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
D-Ribose, Q10 & Co.
Ohne zugelassene Angabe
Acht Bausteine jenseits der klassischen Vitamine und Mineralstoffe. Für sie gibt es keine zugelassene Gesundheitsangabe, deshalb nennen wir nur, was drin ist und wie viel.
Wo Energie entsteht und warum Kaffee dort nicht ankommt
Energie entsteht im Körper als ATP, Adenosintriphosphat. Gebildet wird es in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zelle. Der Vorrat ist klein, rund 250 Gramm im ganzen Körper. Umgesetzt wird trotzdem grob das eigene Körpergewicht an ATP, jeden Tag.
Der Körper recycelt also ohne Pause. Jedes ATP-Molekül wird verbraucht, zerlegt und wieder aufgebaut, mehrere hundert Mal am Tag. Damit diese Kette läuft, braucht jedes beteiligte Enzym seine Helfer.
Hier liegt der Denkfehler beim Nachmittags-Espresso. Er verschiebt die Wahrnehmung, einen Baustein für diese Kette liefert er nicht.
„Die Zellen des Körpers sind wie kleine Kraftwerke. Sie wandeln Nährstoffe in Energie um, die wir für Leben und Vitalität benötigen.“
Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., Naturesan-Produktheft
Das Team im Energiestoffwechsel
Der Energiestoffwechsel braucht vor allem B-Vitamine und Mineralstoffe. Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12 und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, ebenso Calcium, Eisen, Jod, Kupfer, Magnesium und Mangan.
Stellen Sie sich ein Fließband vor. An jeder Station steht ein Enzym, und jedes Enzym arbeitet nur mit seinem Werkzeug. Aus Niacin baut der Körper NAD, aus Riboflavin FAD, aus Pantothensäure das Coenzym A. Die Namen muss sich niemand merken. Fehlt ein Werkzeug, stockt die Station.
Magnesium sitzt sogar direkt am Energieträger (in der Zelle liegt ATP zum größten Teil als Magnesium-Komplex vor). Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12, Folat, Magnesium und Eisen tragen außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Im Energiestoffwechsel arbeiten also viele Nährstoffe nebeneinander, jeder an seiner Station. Ein einzelner deckt eine Station ab, die übrigen kommen aus dem Teller.
„Enzyme benötigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente als Kofaktoren.“
Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin“
Und was ist mit D-Ribose, Galaktose und Coenzym Q10?
Für diese Stoffe gibt es in der EU keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Deshalb steht hier nur, was sie sind und wie viel davon ein Messlöffel enthält.
| Inhaltsstoff | je Messlöffel | Was es ist |
|---|---|---|
| D-Ribose | 1.000 mg | ein Einfachzucker mit fünf Kohlenstoffatomen |
| Galaktose | 1.000 mg | ein Einfachzucker, chemisch eng verwandt mit Traubenzucker |
| L-Glutamin | 250 mg | die häufigste freie Aminosäure im Blut |
| Taurin | 100 mg | eine schwefelhaltige organische Säure, oft zu den Aminosäuren gezählt |
| Glycin | 100 mg | die kleinste Aminosäure |
| Bambusextrakt | 100 mg | liefert 35 mg Silicium je Portion |
| Alpha-Ketoglutarat | 52 mg | eine organische Säure, die im Körper selbst entsteht |
| Coenzym Q10 | 15 mg | eine fettlösliche, vitaminähnliche Verbindung, die in fast allen Körperzellen vorkommt |
Sieben dieser acht Stoffe bildet der Körper auch selbst. Nur das Silicium aus dem Bambus kommt ausschließlich über die Nahrung.
Wer gezielt Coenzym Q10 in höherer Menge sucht, findet es bei Naturesan als eigenes Präparat, die Coenzym Q10 50 Softgel-Kapseln.
Ein Messlöffel statt sechs Packungen
Wer B-Vitamine, Magnesium, Eisen, Spurenelemente, Calcium mit Kalium und Coenzym Q10 einzeln zuführt, verwaltet sechs Packungen, sechs Verzehrmengen und sechs Nachbestellungen. Energyzer Plus fasst das in einem Handgriff zusammen: ein Messlöffel in ein Glas Wasser, umrühren, trinken. Nach Orange schmeckt es auch.
Sechs Einzelpräparate
- Sechs Packungen im Kasten
- Sechs Verzehrmengen im Kopf
- Sechs Nachbestellungen
- Sechs Mengen, die niemand aufeinander abstimmt
Ein Energyzer Plus
- Eine Packung mit 253 g
- Ein Messlöffel täglich
- Eine Nachbestellung
- 27 Inhaltsstoffe in einer Rezeptur
Eine Packung ergibt rund 23 Portionen, der Doppelpack rund 46.
Was bewusst nicht im Messlöffel steckt
Vitamin A, D, E und K sind nicht enthalten, ebenso wenig Omega-3-Fettsäuren. Die vier Vitamine sind fettlöslich und werden am besten gemeinsam mit Nahrungsfett aufgenommen. Dafür gibt es den Vitamin ADEK Komplex, drei Tropfen zur Mahlzeit mit etwas Fett.
Ein Punkt, den wir lieber offen sagen. Ein Messlöffel liefert bereits 300 mg Magnesium und 10 mg Vitamin B6. Wer zusätzlich ein Magnesium- oder B-Vitamin-Präparat nimmt, rechnet die Mengen zusammen und bespricht die Tagesmenge im Zweifel mit Arzt oder Therapeut.
Zusammen mit dem Vitamin ADEK Komplex liegt Ihre Bestellung über der Versandkostenfrei-Grenze von 90 €.
Was bei der Energie-Basis zählt
- Schlaf, Bewegung und Tageslicht zuerst. Kein Pulver ersetzt sie.
- Einmal täglich, zu einer festen Zeit, die in Ihren Alltag passt.
- Mengen zusammenrechnen, sobald weitere Präparate im Spiel sind.
- Verzehrmenge einhalten und nicht überschreiten.
- Bei anhaltender, ausgeprägter Müdigkeit die Ursache ärztlich abklären lassen. Nährstoffe ersetzen keine Diagnose.
„Wenn sich jemand schlecht ernährt, sich zu wenig bewegt, Stress hat, kann man seine Probleme nicht mit Vitaminkapseln wegschlucken.“
Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin“
Fazit
Koffein leiht sich Wachheit. Die Zelle braucht Bausteine. Wer Energie als Stoffwechsel versteht, schaut auf die Kofaktoren und stellt sie breit auf.
Ein Messlöffel täglich enthält 27 Inhaltsstoffe, 13 davon mit zugelassenem Beitrag zum Energiestoffwechsel. Den Schlaf ersetzt er nicht. Wissen schafft Gesundheit.
Häufige Fragen zu Energie und Energyzer Plus
Warum liefert Kaffee keine Energie?
Koffein liefert keine Nährstoffe und damit keinen Baustein für die Energiebildung in der Zelle. Es besetzt im Gehirn die Andockstellen von Adenosin, einem Botenstoff, der dem Körper Ruhebedarf meldet. Das Signal wird gedämpft, der Bedarf bleibt bestehen.
Welche Nährstoffe braucht der Energiestoffwechsel?
Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12 und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, ebenso Calcium, Eisen, Jod, Kupfer, Magnesium und Mangan. Sie arbeiten als Kofaktoren von Enzymen, also als Helfer, ohne die einzelne Stoffwechselschritte nicht ablaufen.
Welche Nährstoffe tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei?
In der EU ist diese Angabe unter anderem für Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat zugelassen, dazu für die Mineralstoffe Magnesium und Eisen. Bei anhaltender, ausgeprägter Müdigkeit gehört die Ursache ärztlich abgeklärt.
Was sind Mitochondrien?
Mitochondrien sind winzige Zellbestandteile, in denen aus Nährstoffen und Sauerstoff ATP entsteht, die Energiewährung des Körpers. Je nach Zelltyp stecken in einer Zelle einige hundert bis mehrere tausend davon, besonders viele in Muskel- und Leberzellen.
Was steckt in einem Messlöffel Energyzer Plus?
27 Inhaltsstoffe in 11 Gramm Pulver: acht B-Vitamine, elf Mineralstoffe und Spurenelemente sowie D-Ribose, Galaktose, L-Glutamin, Taurin, Glycin, Alpha-Ketoglutarat, Coenzym Q10 und Bambusextrakt.
Wie nehme ich Energyzer Plus ein und wie lange reicht eine Packung?
Einmal täglich einen Messlöffel (11 g) in Wasser einrühren und trinken, sofern nicht anders empfohlen. Eine Packung mit 253 g ergibt rund 23 Portionen und reicht gut drei Wochen, der Doppelpack rund sechseinhalb Wochen.
Kann ich Energyzer Plus mit anderen Präparaten kombinieren?
Ja, mit Blick auf die Mengen. Ein Messlöffel liefert bereits 300 mg Magnesium und 10 mg Vitamin B6; wer zusätzlich Magnesium oder B-Vitamine einnimmt, rechnet zusammen und stimmt die Tagesmenge im Zweifel mit Arzt oder Therapeut ab. Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K sind nicht enthalten und lassen sich ohne Überschneidung ergänzen, etwa mit dem Vitamin ADEK Komplex. In Schwangerschaft und Stillzeit vorher ärztliche Rücksprache halten.
Bevor Sie bestellen: drei Dinge, die Sie wissen sollten
- Ein Messlöffel (11 g) täglich. Die angegebene Verzehrmenge ist die Obergrenze.
- Wenn Sie bereits Magnesium oder B-Vitamine einnehmen, Medikamente nehmen, schwanger sind oder stillen: vorher mit Ärztin, Arzt oder Therapeut sprechen. Nicht für Kinder und Jugendliche geeignet.
- Offene Fragen? Telefonische Beratung unter +43 (0)3863-24272, Mo, Di & Do 08:00–16:00 Uhr, Mi & Fr 08:00–12:00 Uhr.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bitte besprechen Sie die für Sie geeignete Tagesmenge mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, insbesondere bei Einnahme weiterer Präparate oder Medikamente, in Schwangerschaft oder Stillzeit.
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Energyzer Plus: 27 Inhaltsstoffe in einem Produkt
B-Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, dazu D-Ribose, Galaktose, L-Glutamin, Taurin, Glycin, Alpha-Ketoglutarat, Coenzym Q10 und Bambusextrakt. Ein Messlöffel täglich, Pulver mit Orangengeschmack, vegan, glutenfrei und laktosefrei.
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Service & Kontakt
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Mo, Di & Do: 08:00–16:00 Uhr · Mi & Fr: 08:00–12:00 Uhr
oder per E-Mail an office@naturesan.at bzw. über unser Kontaktformular.
Hinweis: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. ist Sportwissenschafter, Ernährungsexperte und Lehrgangsleiter für angewandte Psycho-Neuro-Immunologie (aPNI), kein Mediziner. Die Inhalte dieser Seite dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.