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Bakterien, Viren oder Borrelien – Effektiv vorbeugen und schützen
Infektionen natürlich begegnen, Immunsystem stärken & Entzündungen vorbeugen
Was macht Infektionen heute so belastend?
Wie der Körper Viren, Bakterien und Borrelien bekämpft
Symptome & Hinweise auf eine Infektionsbelastung
Pflanzliche Komplexe aus der Naturheilkunde (ViruSan, BakteriSan, BorrelSan)
Dr. rer. nat. Markus Stark erklärt: Warum Viren nicht immer Feinde sind
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Zitat von Dr. rer. nat. Markus Stark
„Die Immunabwehr ist ein biochemisches Meisterwerk. Damit sie den Körper zuverlässig unterstützen kann, ist eine tägliche Versorgung mit Mikronährstoffen wichtig – insbesondere in Zeiten erhöhter Belastung durch äußere Einflüsse.“
Was macht Infektionen heute so belastend?
Viren, Bakterien und Borrelien sind keine neuen Umweltfaktoren – aber unsere modernen Lebensbedingungen können dazu beitragen, dass der Körper stärker gefordert ist. Dazu zählen:
- Mikronährstoffmängel (Vitamin C, D, Zink, Selen, Omega-3)
- Stress, Schlafmangel & erhöhter oxidativer Stress
- Unausgewogene Ernährung, Antibiotika, Umweltfaktoren
- erhöhte entzündliche Aktivität
- Beeinträchtigte zelluläre Energieprozesse
Diese Faktoren können beeinflussen, wie gut das Immunsystem den Organismus im Alltag unterstützen kann.
Wie der Körper Viren, Bakterien und Borrelien bekämpft
Viren
Viren benötigen Wirtszellen, um sich zu vermehren. Das Immunsystem reagiert darauf beispielsweise mit Interferonen, Fresszellen und Antikörpern, die zur körpereigenen Abwehr beitragen.
Bakterien
Bakterien können Schleimhäute, Darm, Haut oder Blut besiedeln. Einige – wie Bartonellen oder Brucellen – bilden Biofilme, die ihre Strukturen schützen und ihre Stabilität erhöhen.
Borrelien (Zeckenbiss)
Borrelien sind Spirochäten, die:
- entzündungsbezogene Prozesse beeinflussen können
- Zell- und Nervensystemfunktionen beanspruchen
- Gelenk- und Muskelbereiche belasten
- Biofilme bilden
- den zellulären Energiestoffwechsel fordern
Symptome & Hinweise auf Infektionsbelastungen
Virale Belastung:
- Müdigkeit, allgemeine Schwäche
- Hals-, Kopf- oder Muskeldruck
- Lymphknotenreaktionen
- häufige Erkältungsanfälligkeit
Bakterielle Belastung:
- Verdauungsbeschwerden
- allgemeines Unwohlsein
- gereizte Schleimhäute
- häufig wiederkehrende Belastungen (z. B. im Harnwegsbereich)
Borrelien:
- wechselnde Gelenk- und Muskeldruckgefühle Konzentrationsschwierigkeiten ("Brain Fog")
- Herzrhythmishe Wahrnehmungen
- nervale Missempfindungen
- anhaltende Erschöpfung
Wie Mikronährstoffe das Immunsystem unterstützen
- wichtig für die normale Funktion des Immunsystems & antioxidativen Schutz
- trägt zur normalen Kollagenbildung und zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- wissenschaftliche Untersuchungen zeigen einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Status und Atemwegsfunktion
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
- trägt dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
- unterstützt normale Stoffwechselprozesse
- tragen zur normalen Herzfunktion bei (EPA/DHA)
- unterstützen die normale Funktion des Körpers im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung
- unterstützen die normale Funktion der Darmmikrobiota
- können zur Erhaltung einer normalen Verdauungsfunktion beitragen
Lebensmittel, die das Immunsystem unterstützen
|
Mikronährstoff |
Lebensmittel |
|
Vitamin C |
Zitrusfrüchte, Paprika, Beeren |
|
Zink |
Nüsse, Samen, Rindfleisch |
|
Selen |
Paranüsse, Hülsenfrüchte |
|
Omega-3 |
Lachs, Makrele, Leinsamen |
|
Probiotika |
Sauerkraut, Joghurt, Kefir |
Eine abwechslungsreiche, nährstoffreiche Ernährung kann den Körper im Alltag sinnvoll unterstützen.
Anwendungsgebiete & Risikogruppen
Besonders profitieren können:
- Menschen, die ihren Körper in Zeiten erhöhter Belastung unterstützen möchten
- Personen mit empfindlicher Verdauung oder unausgeglichener Darmmikrobiota
- Menschen nach einer Phase erhöhter Beanspruchung, z. B. durch bestimmte Lebensmittel oder Medikamente
- Personen mit anhaltendem Stress
- Menschen, die nach einem Zeckenstich ihren Körper gezielt unterstützen möchten
- ältere Menschen oder Personen mit geringer Nährstoffzufuhr
Pflanzliche Komplexe aus der Naturheilkunde
ViruSan – bei viraler Belastung
Viren natürlich begegnen • Immunsystem unterstützen
Wirkung: enthält Pflanzenstoffe, die traditionell zur Unterstützung der körpereigenen Abwehr und zum antioxidativen Schutz verwendet werden
Ideal für: Phasen erhöhter Belastung der Atemwege oder des Immunsystems
Anwendung: 3× täglich 10 Tropfen in etwas Wasser
Vorsicht: nicht empfohlen in Schwangerschaft; bei Bluthochdruck Rücksprache wegen Süßholz
Besondere Pflanzenstoffe:
- Süßholzwurzel – traditionell zur Unterstützung von Schleimhäuten
- Purpursonnenhut & Andrographis – werden in der Naturheilkunde zur Unterstützung der Immunfunktion eingesetzt
- Baikal-Helmkraut & Lomatium – traditionell für pflanzliche Balanceprozesse
- Ingwer – unterstützt die normale Verdauungsfunktion und wirkt antioxidativ
Geeignet für Menschen, die
ihr Immunsystem in Zeiten erhöhter Belastung oder bei wiederkehrenden Herausforderungen unterstützen möchten.
BakteriSan – bei bakteriellen & parasitären Infekten
Natürliche Pflanzenstoffe zur Unterstützung der mikrobiellen Balance
Wirkung: enthält Kräuter, die in der Naturheilkunde zur Unterstützung der körpereigenen Abwehr und des Verdauungssystems genutzt werden
Ideal für: Menschen, die ihre Darmmikrobiota und ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen möchten
Anwendung: 3× täglich 10 Tropfen
Vorsicht: nicht empfohlen in Schwangerschaft/Stillzeit; bei Autoimmunerkrankungen Rücksprache halten
Besondere Pflanzenstoffe:
- Oregano, Nelke, Schwarzwalnuss – traditionell zur Unterstützung der natürlichen mikrobiellen Balance
- Berberitze, Wermut, Andrographis – können Prozesse des Verdauungssystems begleiten
- Kapuzinerkresse – traditionell zur Unterstützung der Schleimhäute
Empfohlen für Personen mit:
unausgeglichener Verdauung, ernährungs- oder umweltbedingten Belastungen oder Herausforderungen der mikrobiellen Balance.
BorrelSan – bei Borrelien & Co-Infektionen
Pflanzliche Begleitung bei Herausforderungen durch Zeckenexposition
Wirkung: enthält Pflanzenstoffe, die antioxidative Prozesse unterstützen und zur normalen Funktion von Nerven und Zellstoffwechsel beitragen
Ideal für: Personen, die nach einem Zeckenstich den Körper unterstützen möchten
Anwendung: 3× täglich 10 Tropfen
Vorsicht: nicht empfohlen in Schwangerschaft/Stillzeit; bei Einnahme von Immunsuppressiva Rücksprache halten
Besondere Pflanzenstoffe:
- Japanischer Staudenknöterich (Resveratrol) – trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
- Katzenkralle – traditionell zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens
- Süßholz & Helmkraut – naturheilkundlich zur Unterstützung der Immunbalance verwendet
- Andrographis – wird in der Pflanzenheilkunde zur allgemeinen Abwehrunterstützung genutzt
Spezifische Anwendungsszenarien
Viren natürlich bekämpfen
- ViruSan
- Vitamin C + Zink
- Probiotika
Begleitung Bakterielle Infektionen
- BakteriSan
- Curcuma
- Schwarzer Knoblauch
Unterstützung nach einer Borrelien-Belastung
- BorrelSan
- Omega-3 + Curcuma
- Alpha-Liponsäure
- Probiotika
Synergien zwischen Mikronährstoffen
- Vitamin C + Lactoferrin: unterstützen den antioxidativen Schutz
- Curcuma + Omega-3: tragen zu normalen entzündungsbezogenen Prozessen bei
- Zink + Probiotika: können zur Erhaltung normaler Schleimhäute beitragen
- Resveratrol + Katzenkralle (BorrelSan): traditionell in Kombination genutzt
Aktuelle Studienlage
- Untersuchungen zeigen einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und Atemwegsfunktion (Martineau et al., 2017)
- Studien deuten darauf hin, dass Zink die normale Funktion des Immunsystems unterstützt (Hemilä, 2017)
- Probiotika beeinflussen die Zusammensetzung der Darmmikrobiota und damit verbundene Prozesse (Bested et al., 2013)
- Curcumin steht laut Forschung in Verbindung mit der Regulation zellulärer Signalwege wie NF-κB (Aggarwal, 2015)
- Resveratrol weist antioxidative Eigenschaften auf und interagiert mit zellulären Regulationsmechanismen (Lee, 2017)
Häufige Fragen (FAQ)
Wie kann ich den Körper bei viralen Belastungen unterstützen?
durch Vitamin C, Zink, Probiotika sowie pflanzliche Komplexe wie ViruSan
Was unterstützt den Körper bei bakteriellen Belastungen?
BakteriSan in Kombination mit Curcuma und Probiotika
Was hilft bei Belastungen nach Zeckenstich?
BorrelSan kann das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen (kein Ersatz für ärztliche Diagnose)
Kann ich mehrere Produkte kombinieren?
Ja – die Pflanzenkomplexe können sich sinnvoll ergänzen
Literaturverzeichnis
- Aggarwal, B. B., & Harikumar, K. B. (2015). Potential therapeutic effects of curcumin. International Journal of Biochemistry & Cell Biology, 66, 1–7.
- Bested, A., Logan, A. C., & Selhub, E. (2013). Intestinal microbiota and immune function. Gut Pathogens, 5(1), 3.
- Hemilä, H. (2017). Zinc lozenges and the common cold. Open Forum Infectious Diseases, 4(2), ofx059.
- Lee, D. (2017). Resveratrol as an antiviral agent. Journal of Infectious Diseases, 215(4), 600–608.
- Martineau, A. R. et al. (2017). Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections. BMJ, 356, i6583.
- Zisapel, N. (2007). Immune modulation and sleep regulation. Cellular and Molecular Life Sciences, 64(10), 1174–1186.