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Jod – Schilddrüse, Zellenergie und kognitive Gesundheit unterstützen
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Dr. rer. nat. Markus Stark erklärt: Die Verbindung zwischen Jod, Schilddrüse & Psyche
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>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Vorteile✓ Die Vitamine B1, B2, B6, B12, Niacin, Pantothensäure, Biotin, Eisen, Jod, Kupfer, Magnesium und Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei.✓ Die Vitamine B1, B2, B6, B12, Niacin, Biotin, Kupfer, Jod und Magnesium tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Magnesium, Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei.✓ Kupfer, Selen, Zink, Vitamin B2 und Mangan tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.ZusammensetzungJeder Messlöffel (8 Gramm) enthält:D-Ribose - 1000 mgGalaktose - 1000 mgL-Glutamin - 250 mgTaurin - 100 mgGlycin - 100 mgBambusextrakt - 100 mgenthält Siliciumdioxid - 75 mgdavon Silicium - 35 mgAlpha-Ketoglutarat - 52 mgCoenzym Q10 - 15 mgNiacin - 50 mgPantothensäure - 25 mgVitamin B2 / Riboflavin - 10 mgVitamin B1 / Thiamin - 10 mgVitamin B6 / P-5-P - 10 mgFolsäure - 500 mcgBiotin - 100 mcgVitamin B12 / Cobalamin - 50 mcgKalium - 300 mgMagnesium - 94 mgZink - 5 mgEisen - 2,8 mgMangan - 2 mgBor – 0,35 mgKupfer - 0,5 mgJod - 225 mcgSelen - 55 mcgMolybdän - 50 mcgBeschreibungEnergyzer Plus Pulver ist eine Mischung aus D-Ribose, Galaktose, Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Unterstützung des Energiestoffwechsels entwickelt wurde.Was ist ATP und welche Rolle spielt dieser Stoff in unserem Körper?ATP (Adenosintriphosphat) ist ein Energiemolekül des Körpers. Es ist die primäre Energiequelle für viele zelluläre Prozesse und spielt eine entscheidende Rolle bei der Muskelkontraktion, Nervenimpulsübertragung und chemischen Synthese. Ohne ATP könnten grundlegende Lebensprozesse nicht stattfinden.Wirkung der HauptbestandteileD-Ribose und Galaktose: Diese Zucker können zur Energieversorgung beitragen.Magnesium: Trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei.Vitamine B1, B2, B6 und B12: Diese Vitamine tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei.Coenzym Q10: Ist am Energiestoffwechsel beteiligt.L-Glutamin: Ist eine Aminosäure, die am Energiestoffwechsel beteiligt ist.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1-2 mal täglich 1 Messlöffel (8 Gramm) des Pulvers in Wasser oder Saft einrühren und trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.SynergieDie Synergie der genannten Inhaltsstoffe spielt eine Rolle für unseren Energiehaushalt. D-Ribose und Galaktose dienen als Zucker, die den Energiestoffwechsel unterstützen. Kalium, Magnesium und Eisen tragen zur normalen Funktion der Muskeln und Nerven bei und unterstützen den Sauerstofftransport im Körper.Aminosäuren wie L-Glutamin, Glycin und Taurin sind entscheidend für den Aufbau und die Regeneration von Muskelgewebe sowie für die Funktion des Nervensystems. Vitamine wie Niacin, Pantothensäure, Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Pyridoxol (B6) und Cobalamin (B12) sind unerlässlich für den Energiestoffwechsel und die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie.Coenzym Q10 spielt eine Rolle in der mitochondrialen Energieproduktion, während Zink, Kupfer, Mangan und Molybdän als Cofaktoren in verschiedenen enzymatischen Reaktionen fungieren. Folsäure, Jod, Bor, Biotin, Selen und Molybdän unterstützen den Stoffwechsel und die Zellfunktion, was zu einem effizienten Energiehaushalt beiträgt.Die Zusammenarbeit dieser Inhaltsstoffe optimiert die Energieproduktion und -verwertung im Körper und unterstützt somit ein hohes Maß an Vitalität und Wohlbefinden.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Miron-GlasDas Miron-Violett-Glas bietet den besten Schutz für Nahrungsergänzungsmittel, da es einzigartig in seiner Fähigkeit ist, das Produkt vor schädlichem Licht zu schützen, während es gleichzeitig die Bioverfügbarkeit und die Haltbarkeit der Inhaltsstoffe verbessert. Anders als herkömmliche Gläser blockiert das Violett-Glas die schädlichen UV-Strahlen und sichtbares Licht, lässt jedoch wohltuendes Infrarot- und UV-A-Licht durch, was die Qualität und Wirksamkeit der Produkte über einen längeren Zeitraum bewahrt. Dadurch bleiben die wertvollen Nährstoffe und Vitamine optimal erhalten und das Produkt bleibt länger frisch und wirksam.HilfsstoffeOrangenfruchtsaftpulver, D-Ribose, Galaktose, Magnesium-Kalium-Citrat, Magnesiumcitrat, Süßungsmittel (Xylitol), Aroma, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Verdickungsmittel (Xanthan), L-Glutamin, Kaliumcarbonat, Maltodextrin, Taurin, Bambusextrakt, Glycin, Dinatrium-Alpha-Ketoglutarat-Dihydrat, Niacinamid, Zinkgluconat, Calcium-D-pantothenat, Eisengluconat, Pflanzenöl (Kokosnuss, Rapssaat), Mangangluconat, Pyridoxal-5-phosphat, Coenzym Q10, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Kupfer-Il-gluconat, Borsäure, Folsäure, Kaliumjodid, Natriumselenat, Natriummolybdat, D-Biotin, Cyanocobalamin.Allergieinformation | Frei vonAllergenen, Gluten, Laktose, tierischen Bestandteilen, zugefügter Saccharose, Konservierungsmitteln, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmackstoffen. ✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer und InhaltNV-03 | 200g PulverAuch als Doppelpackung erhältlich.
Vorteile✓ Trägt zur normalen Funktion des Gehirns bei ✓ Trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei ✓ Maximaler Jodgehalt ✓ Nur 1 Tablette täglich ✓ Ideal für vegetarische & vegane Ernährung ZusammensetzungJede Tablette enthält:Jod (aus Laminaria digitata, Kelp) – 150 mcgBeschreibungErzeugnisse der Landwirtschaft und Tierhaltung enthalten nicht genügend Jod. Um diesen Mangel auszugleichen, werden viele Produkte durch die Verwendung von jodiertem Speisesalz mit Jod angereichert. Wenn Sie Lebensmittel meiden, die jodiertes Speisesalz enthalten, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie nicht genügend Jod über die Nahrung aufnehmen.Eine beträchtliche Zahl von Menschen verzehrt jedoch eher geringe Mengen von Lebensmitteln, die jodiertes Speisesalz enthalten. Diese Situation kann zum Beispiel vorliegen, wenn vorwiegend Bio-Produkte verzehrt werden, die vielfach kein jodiertes Speisesalz enthalten.Auf vielfachen Wunsch erhalten Sie daher bei uns ab sofort Jod 150 mcg (aus Kelp). Jede Tablette besteht zu 100% aus Kelp und enthält die vollständige tägliche Referenzmenge für Jod. Jod trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse und des Gehirns bei.Auch Fisch und Meeresfrüchte enthalten Jod. Fisch stellt in der Tat eine der wichtigsten natürlichen Quellen dar. Aber um 150 mcg Jod pro Tag durch den Verzehr von Fisch aufzunehmen, muss man mindestens 150 Gramm Fisch pro Tag verspeisen. Im Durchschnitt verzehren wir pro Tag jedoch noch nicht einmal volle 10 Gramm Fisch. Auf diese Weise wird also wohl kaum jemand genügend Jod zu sich nehmen.Eine ausgezeichnete Alternative bietet Kelp, eine Algenart, die sich durch ihren außergewöhnlich hohen Jodgehalt auszeichnet. Als Basis vieler mariner Nahrungsketten konzentriert Kelp auf natürliche Weise Jod, wobei der Gehalt innerhalb der Nahrungskette mit jeder Stufe abnimmt. Kelp stellt somit eine optimale Jodquelle dar, insbesondere für Personen, die auf den täglichen Verzehr großer Fischmengen verzichten möchten.Folglich stellt Kelp für jeden, der gesund leben will – aber nicht jeden Tag ein großes Stück Fisch verzehren möchte – die logische Alternative dar. Und zwar nicht nur im Hinblick auf Jod. Kelp filtert aus dem Meerwasser ein breites Spektrum an Nährstoffen heraus und speichert sie in konzentrierter Form. Im Kelp sind daher neben Jod auch kleine Mengen aller essenziellen Elemente und Spurenelemente enthalten. Um genügend davon aufzunehmen, müsste man jedoch jeden Tag 70 Gramm Kelp mit der Nahrung verzehren. Das ist zwar durchaus möglich, wird aber mit Sicherheit vielen Menschen kaum zusagen.Neben der täglichen Referenzmenge für Jod enthält jede Tablette auch alle Elemente und Spurenelemente aus Kelp in konzentrierter Form. Dies ist eine sehr sinnvolle Ergänzung, vor allem, wenn sich jemand auf urzeitliche Ernährung umstellt, wenig Fisch oder sonstige jodhaltigen Nahrungsmittel zu sich nimmt oder wenn man Vegetarier oder Veganer ist.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Laminaria digitata (Kelp), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Allergieinformationen | Frei von Mais, Hefe, Gluten, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203713 | 180 Tabletten
Eine Lugolsche Jodlösung ist eine wässrige Lösund, die 5 % Jod und 10% Kaliumjodid enthält. Jod ist ein wichtiger Faktor für die Funktion verschiedener Körperfunktionen, zum Beispiel Schilddrüsenfunktionen.
Vorteile✓ Magnesium und Eisen tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Molybdän trägt zu einem normalen Stoffwechsel schwefelhaltiger Aminosäuren bei.✓ Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.✓ Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Mangan trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.Zusammensetzung2 Filmtabletten enthalten:Calcium (Calciumcarbonat aus atlantischen Meeresalgen) - 170 mg(Lithothamnium calcareum), Aquamin®)Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 170 mgZink (als Zinkmono-L-Methioninsulfat, L-OptiZinc® ZML-200) - 10 mgEisen (als Eisenbisglycinat) - 10 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 1 mgMangan (als Manganbisglycinat) - 0,50 mgBor (als Natriumborat) - 0,50 mgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 50 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 30 mcgMethylsulfonylmethan (MSM) - 100 mgChrom (als Chrompicolinat) - 20 mcgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 75 mcgBambus Tabaxir Extrakt (Bambusa arundinacea) - 80 mg (standardisiert auf mindestens 75% Silica)L-Glutaminsäure - 50 mgBeschreibungBonusan Multi-Mineral Forte vereint eine hochwertige und sehr umfassende Kombination wichtiger Mineralstoffe.Die essenziellen Mineralstoffe Magnesium und Eisen helfen gegen Erschöpfung und Müdigkeit. Zudem enthält es das Superelement Jod, das unseren Energiestoffwechsel und unser Nervensystem unterstützt. Außerdem findet sich darin Molybdän, ein weniger bekannter, aber nicht minder wichtiger Mineralstoff. Es ist unter anderem an unserem Stoffwechsel von schwefelhaltigen Aminosäuren beteiligt. Diese anspruchsvolle Kombination wird durch gut aufnehmbaren Schwefel vervollständigt.Durch die moderne Landwirtschaft hat die Menge und Vielfalt der in Gemüse und Getreide vorhandenen Mineralstoffe drastisch abgenommen. Dies liegt einerseits an der Erschöpfung landwirtschaftlicher Flächen, aber auch an der Verwendung von Kultursubstrat, das nur eine eingeschränkte Zahl von Mineralstoffen enthält. Multi Mineral Forte stellt eine wertvolle Ergänzung zu unserer Ernährung dar.Ein ausgewogenes Verhältnis aller Mineralen in Nahrungsmitteln ist unter anderem wichtig für:den Aufbau von Enzymen und Hormonen (Mineralen sind u.a. deren Bausteine)den guten Ablauf chemischer Reaktionen im Körper. Minerale spielen häufig eine katalysierende Rolle bei diversen KörperfunktionenNerven und Muskeln. Die Reizübertragung von und zum Gehirn, sowie das Kontrahieren der Muskeln, werden von der Konzentration der Mineralen beeinflusst.Für die optimale Aufnahme und zuverlässige Wirkung verwendet Bonusan für dieses Produkt ausschließlich Inhaltsstoffe der höchsten Qualität. Außer den bekannten Mineralstoffen enthält es auch weniger bekannte, die in Multipräparaten häufig fehlen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Für Kinder ab 12 Jahren ist die Einnahme von 1 Tablette pro Tag empfohlen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.SynergieWir empfehlen neben diesem Produkt eine gute Basisernährung und eine Basisergänzung mit Multi Vital Forte, Vitamin C-1000 Ascorbatkomplex und Omega-3 (als Trinköl oder Kapseln).WarnhinweisMagnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Frauen während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren sowie Männer müssen vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.LagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Mineralkomplex aus kalkhaltigen Meeresalgen (Lithothamnium calcareum), Füllstoff (Kaliumchlorid, Hydroxypropylcellulose), Trennmittel (Speisefettsäuren), Methylsulfonylmethan, Bambusa arundinacea, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Glutaminsäure, Eisenbisglycinat, Zinkmono-L-Methioninsulfat, Laminaria digitata (Kelp), Kupferbisglycinat, Seleno-L-Methionin, Natriumborat, Manganbisglycinat, Chrompicolinat, Ammoniummolybdat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation | Frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203351 | 60 Tabletten
Vorteile✓ Zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit✓ Hohe Verfügbarkeit durch aktive Vitamine✓ Plus Spirulina & Chlorella✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJede Filmtablette enthält:Natürliches Beta-Carotin - 2,9 mgdavon Vitamin A - 242 mcgVitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 12 mg Vitamin B2 (als Riboflavin) - 16 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 35 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 25 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5'-phosphat) - 5 mgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 70 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 100 mcg Folsäure - 200 mcgD-Biotin - 25 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 10 mgInositol - 20 mgPara-Aminobenzoesäure (PABA) - 10 mgVitamin C (Calcium- und Magnesiumascorbat) - 80 mgCitrusbioflavonoide - 8 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 15 mcg | 600 IENatürliches Vitamin E (als D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat) - 30 mg - aTE | 36 IENatürliche Tocopherolmischung - 20 mgVitamin K1 (als Phyllochinon) - 30 mcgVitamin K2 (als Menachinon-7, K2VITAL®) - 20 mcgMagnesium (als Magnesiumcarbonat) - 70 mgZink (als Zinkcitrat) - 10 mgBambus Tabaxir Extrakt (Bambusa arundinacea) - 10 mg(standardisiert auf mindestens 75 % Silica)Eisen (als Eisenfumarat) - 4 mgBor (als Natriumborat) - 1 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 0,50 mg Mangan (als Mangancitrat) - 0,50 mgChrom (als Chrompicolinat) - 100 mcgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 80 mcgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 75 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 13 mcgDimethylaminoethanol (DMAE) - 10 mgMethylsulfonylmethan (MSM) - 15 mgChlorella Alge (Chlorella pyrenoidosa, gebrochene Zellwand) - 25 mgSpirulina Alge (Spirulina platensis) - 25 mg BeschreibungMulti Vital Forte Aktiv ist ein umfassendes Multi-Präparat mit allen Vitaminen und einem breiten Spektrum an Mineralstoffen zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit.Die Vitamine C, B6, B12 und Folsäure sind in ihrer aktiven Form enthalten, um eine besonders hohe Bioverfügbarkeit zu gewährleisten. Das bedeutet, dass diese Vitamine besser vom Körper aufgenommen werden und dort ihre Wirksamkeit entfalten können. Multi Vital Forte Aktiv liefert möglichst viele Vitamine und Mineralstoffe in einer natürlichen, biologisch leicht aufnehmbaren Form. Der Vitamin-B-Komplex wird durch die unterstützenden Substanzen Cholin, PABA und Inositol ergänzt. Dasselbe gilt für Vitamin E, das durch natürliche gemischte Tocopherole unterstützt wird. Vitamin C wird von einem Bioflavonoidkomplex begleitet. Dieser Komplex verfügt über eine zehnmal höhere antioxidative Kraft als Vitamin C. Auch die in diesem Multi enthaltenen, organisch gebundenen Mineralstoffe sind besonders gut aufnehmbar. Die wichtigen Vitamine D und B12 sind in besonders hohen Dosen vorhanden. Der Gehalt an Vitamin B6 wurde jedoch relativ gering gehalten, um die Gefahr einer Anhäufung zu vermeiden. Aus dem gleichen Grund wird die aktive P5P-Form von Vitamin B6 verwendet. Vitamin A ist in Form von natürlichem Beta-Carotin enthalten, das der Körper nur nach Bedarf in Vitamin A umwandelt. Eine Überdosierung ist daher nicht möglich. Abgerundet wird die Formel durch Spirulina und Chlorella.Spirulina ist eine Süßwasseralge. Chlorella ist eine Süßwasseralge, die viele Vitamine, Mineralstoffe, Carotinoide und Chlorophyll enthält.Multi Vital Forte Aktiv ist ein umfassendes Multi-Präparat zur täglichen Unterstützung der allgemeinen Gesundheit.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Warnhinweis Für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Nicht anzuwenden bei Menschen mit Lebererkrankungen. Bei der Verwendung von Cumarinderivaten (Antikoagulanzien) konsultieren Sie bitte vor der Verwendung dieses Produkts einen Arzt oder Apotheker. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden. Biotin kann verschiedene Laborwerte beeinflussen. Nicht in Kombination mit zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Nicht während der Schwangerschaft verwenden. LagerungshinweisAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Trocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.ZutatenMagnesiumcarbonat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), natürliche Tocopherolmischung, Calciumascorbat, Magnesiumascorbat, Nicotinamid, Zinkcitrat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat, Beta-Carotin, Calcium-D-Pantothenat, Dimethylaminoethanol-Bitartrat, Chlorella pyrenoidosa (enthält natürlicherweise Sulfit), Spirulina platensis (enthält natürlicherweise Sulfit), Cholinbitartrat, Füllstoff (Hydroxypropylcellulose), Inositol, Riboflavin, Laminaria digitata (Kelp), Thiaminhydrochlorid, Methylsulfonylmethan, Seleno-L-Methionin, Citrusbioflavonoide, Eisenfumarat, Bambusa arundinacea, Para-Aminobenzoesäure, Menachinon-7, Natriumborat, Pyridoxal-5'-phosphat, Cholecalciferol, Kupferbisglycinat, Mangancitrat, D-Biotin, Chrompicolinat, Phyllochinon, Folsäure, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, Ammoniummolybdat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation | Frei von Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203733 | 180 Filmtabletten
Vorteile ✓ Für gute allgemeine Gesundheit✓ Hohe Verfügbarkeit durch aktive Vitamine✓ Plus Spirulina & Chlorella ✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJede Filmtablette enthält:Natürliches Beta-Carotin - 2,9 mgdavon Vitamin A - 242 mcgVitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 12 mg Vitamin B2 (als Riboflavin) - 16 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 35 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 25 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5'-phosphat) - 5 mgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 70 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 100 mcg Folsäure - 200 mcgD-Biotin - 25 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 10 mgInositol - 20 mgPara-Aminobenzoesäure (PABA) - 10 mgVitamin C (Calcium- und Magnesiumascorbat) - 80 mgCitrusbioflavonoide - 8 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 15 mcg | 600 IENatürliches Vitamin E (als D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat) - 30 mg - aTE | 36 IENatürliche Tocopherolmischung - 20 mgVitamin K1 (als Phyllochinon) - 30 mcgVitamin K2 (als Menachinon-7, K2VITAL®) - 20 mcgMagnesium (als Magnesiumcarbonat) - 70 mgZink (als Zinkcitrat) - 10 mgBambus Tabaxir Extrakt (Bambusa arundinacea) - 10 mg(standardisiert auf mindestens 75 % Silica)Eisen (als Eisenfumarat) - 4 mgBor (als Natriumborat) - 1 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 0,50 mg Mangan (als Mangancitrat) - 0,50 mgChrom (als Chrompicolinat) - 100 mcgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 80 mcgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 75 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 13 mcgDimethylaminoethanol (DMAE) - 10 mgMethylsulfonylmethan (MSM) - 15 mgChlorella Alge (Chlorella pyrenoidosa, gebrochene Zellwand) - 25 mgSpirulina Alge (Spirulina platensis) - 25 mgBeschreibungMulti Vital Forte Aktiv ist ein Multi-Präparat mit allen Vitaminen und einem breiten Spektrum an Mineralstoffen zur Unterstützung der Gesundheit.Die Vitamine C, B6, B12 und Folsäure sind in ihrer aktiven Form enthalten, um eine hohe Bioverfügbarkeit zu gewährleisten. Das bedeutet, dass diese Vitamine besser vom Körper aufgenommen werden und dort ihre Wirksamkeit entfalten können. Multi Vital Forte Aktiv liefert Vitamine und Mineralstoffe in einer natürlichen, biologisch aufnehmbaren Form. Der Vitamin-B-Komplex wird durch die Substanzen Cholin, PABA und Inositol ergänzt. Dasselbe gilt für Vitamin E, das durch natürliche gemischte Tocopherole unterstützt wird. Vitamin C wird von einem Bioflavonoidkomplex begleitet. Auch die in diesem Multi enthaltenen, organisch gebundenen Mineralstoffe sind gut aufnehmbar.Die Vitamine D und B12 sind in angemessenen Dosen vorhanden. Der Gehalt an Vitamin B6 wurde relativ gering gehalten, um die Gefahr einer Anhäufung zu vermeiden. Aus dem gleichen Grund wird die aktive P5P-Form von Vitamin B6 verwendet. Vitamin A ist in Form von natürlichem Beta-Carotin enthalten, das der Körper nur nach Bedarf in Vitamin A umwandelt. Eine Überdosierung ist daher nicht möglich. Abgerundet wird die Formel durch Spirulina und Chlorella. Spirulina ist eine Süßwasseralge. Chlorella ist eine Süßwasseralge, die viele Vitamine, Mineralstoffe, Carotinoide und Chlorophyll enthält. Multi Vital Forte Aktiv ist ein umfassendes Multi-Präparat zur täglichen Unterstützung der allgemeinen Gesundheit.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Warnhinweis Für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Nicht anzuwenden bei Menschen mit Lebererkrankungen. Bei der Verwendung von Cumarinderivaten (Antikoagulanzien) konsultieren Sie bitte vor der Verwendung dieses Produkts einen Arzt oder Apotheker. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden. Biotin kann verschiedene Laborwerte beeinflussen. Nicht in Kombination mit zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Nicht während der Schwangerschaft verwenden. LagerungshinweisAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Trocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.ZutatenMagnesiumcarbonat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), natürliche Tocopherolmischung, Calciumascorbat, Magnesiumascorbat, Nicotinamid, Zinkcitrat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat, Beta-Carotin, Calcium-D-Pantothenat, Dimethylaminoethanol-Bitartrat, Chlorella pyrenoidosa (enthält natürlicherweise Sulfit), Spirulina platensis (enthält natürlicherweise Sulfit), Cholinbitartrat, Füllstoff (Hydroxypropylcellulose), Inositol, Riboflavin, Laminaria digitata (Kelp), Thiaminhydrochlorid, Methylsulfonylmethan, Seleno-L-Methionin, Citrusbioflavonoide, Eisenfumarat, Bambusa arundinacea, Para-Aminobenzoesäure, Menachinon-7, Natriumborat, Pyridoxal-5'-phosphat, Cholecalciferol, Kupferbisglycinat, Mangancitrat, D-Biotin, Chrompicolinat, Phyllochinon, Folsäure, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, Ammoniummolybdat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation | Frei von Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203737 | 60 Filmtabletten
Vorteile ✓ Multivitamin-Präparat speziell für Jugendliche ✓ Hohe Bioverfügbarkeit durch aktive Vitamine und Synergisten✓ Unterstützt gesundes Wachstum✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzung Zwei Kapseln enthalten:Natürliches Beta-Carotin - 1,8 mgdavon Vitamin A - 150 mcgVitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 2,9 mgVitamin B2 (als Riboflavin) - 2,9 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 19 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 11 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5'-phosphat) - 3,2 mgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 10 mcgFolsäure - 300 mcgD-Biotin - 100 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 10 mgInositol - 15 mgPara-Aminobenzoesäure (PABA) - 10 mgVitamin C (als Magnesiumascorbat) - 45 mgCitrusbioflavonoide - 10 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 20 mcg | 800 IENatürliches Vitamin E (als D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat) - 34 mg - aTE | 41 IE Natürliche Tocopherolmischung - 10 mgVitamin K1 (als Phyllochinon) - 30 mcgVitamin K2 (als Menachinon-7, K2VITAL®) - 20 mcg Magnesium (als Magnesiumcarbonat) - 70 mgZink (als Zinkcitrat) - 7 mgEisen (als Eisenfumarat) - 5 mgMangan (als Mangancitrat) - 1 mgBor (als Natriumborat) - 2 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 0,80 mgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 90 mcgChrom (als Chrompicolinat) - 63 mcg Selen (als Seleno-L-Methionin) - 60 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 65 mcgMethylsulfonylmethan (MSM) - 15 mgDimethylaminoethanol (DMAE) - 10 mgBambus Tabaxir Extrakt (Bambusa arundinacea) - 10 mg(standardisiert auf mindestens 75 % Silica)BeschreibungMulti Vital Forte Teenager Aktiv liefert Jugendlichen die Vitamine und Mineralstoffe, die sie für die Gesundheit brauchen. Die Teenagerjahre sind eine Zeit des körperlichen und geistigen Wachstums. Multi Vital Forte Teenager Aktiv bietet eine Auswahl von Vitaminen und Mineralstoffen, die hierzu einen Beitrag leisten.So tragen zum Beispiel die Vitamine B1, B3, B6, B12, Biotin, Folsäure und Vitamin C zur normalen psychischen Funktion bei. Magnesium, Calcium und Vitamin D tragen zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei.Multi Vital Forte Teenager Aktiv liefert Vitamine und Mineralstoffe in einer natürlichen, biologisch aufnehmbaren Form:Die Vitamine C, B6, B12 und Folsäure sind in ihrer aktiven Form enthalten, um eine hohe Bioverfügbarkeit zu gewährleisten.Zusätzlich wird der Vitamin-B-Komplex durch die Substanzen Cholin, PABA und Inositol ergänzt.Vitamin E, das durch ein natürliches Gemisch aus Tocopherolen unterstützt wird.Vitamin C wird von einem Bioflavonoidkomplex begleitet.Die Vitamine D und B12 sind in angemessenen Dosen vorhanden. Der Gehalt an Vitamin B6 wurde relativ geringgehalten, um die Gefahr einer Anhäufung zu vermeiden. Aus dem gleichen Grund wird die aktive P5P-Form von Vitamin B6 verwendet. Vitamin A ist in Form von natürlichem Beta-Carotin enthalten, das der Körper nur nach Bedarf in Vitamin A umwandelt. Eine Überdosierung ist daher nicht möglich.Multi Vital Forte Teenager Aktiv ist ein umfassendes Multi-Präparat zur täglichen Unterstützung aktiver Teenager.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2 mal täglich eine Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweiseFür Kinder unter 4 Jahr nicht geeignet. Nicht anzuwenden bei Menschen mit Lebererkrankungen. Bei der Verwendung von Cumarinderivaten (Antikoagulanzien) konsultieren Sie bitte vor der Verwendung dieses Produkts einen Arzt oder Apotheker. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden. Biotin kann verschiedene Laborbefunde beeinflussen.Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Nicht während der Schwangerschaft verwenden.ZutatenMagnesiumcarbonat, Granulierte Austernschalen, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Magnesiumascorbat, Reisextrakt, D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat, natürliche Tocopherolmischung, Dimethylaminoethanol-Bitartrat, Cholinbitartrat, Zinkcitrat, Nicotinamid, Beta-Carotin, Laminaria digitata (Kelp), Natriumborat, Citrusbioflavonoide, Eisenfumarat, Inositol, Methylsulfonylmethan, Calcium-D-Pantothenat, Seleno-L-Methionin, Bambusa arundinacea, Para-Aminobenzoesäure, Menachinon-7, Cholecalciferol, Kupferbisglycinat, Pyridoxal-5'-phosphat, D-Biotin, Thiaminhydrochlorid, Mangancitrat, Riboflavin, Phyllochinon, Chrompicolinat, Folsäure, Ammoniummolybdat, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin.LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Allergieinformation | Frei von Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203712 | 60 Kapseln
Vorteile✓ Jod und Selen tragen zu einer normalen Funktion der Schilddrüse bei.✓ Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen bei.✓ Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Niacin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. ✓ Hoher Anwendungskomfort✓ Pflanzliches Jod aus Braunalgen✓ Geeignet für Vegetarier Zusammensetzung3 Kapseln enthalten:Jod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 300 mcgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 150 mcgL-Tyrosin - 450 mgZink (als Zinkcitrat) - 15 mgVitamin B3 (als Inositolhexanicotinat, Flush-freies Niacin) - 66 mgBeschreibungTyronyl enthält einen Komplex aus wichtigen Nährstoffen, darunter auch Jod und Selen. Diese beiden Mineralstoffe tragen zur normalen Funktion der Schilddrüse und Jod darüber hinaus an einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen bei. Niacin (Vitamin B3) unterstützt den Energiestoffwechsel und ist gut für das Nervensystem. Für dieses Produkt wird nur die flush-freie Variante von Niacin verwendet. Bei manchen Menschen kann gewöhnliches Niacin nämlich eine harmlose Erwärmung und Rötung der Haut sowie Juckreiz verursachen. Selbstverständlich enthält dieses Produkt auch das wichtige L-Tyrosin.Die Produkte der NYL-Reihe sind optimale Kombinationspräparate mit extra starkem Effekt für höheren Anwendungskomfort.Reicht jodiertes Speisesalz für eine ideale Jod-Zufuhr aus?Leider nein! Die meisten von uns kennen und nutzen jodiertes Speisesalz in unseren Küchen, jedoch ist dessen ausreichende Wirksamkeit einer der größten Ernährungsirrtümer! Der Tagesbedarf eines Erwachsenen an Jod beträgt etwa 200μg (Mikrogramm). Mit den empfohlenen 5g Salz pro Tag kommen wir mit der derzeitigen Jodkonzentration im Speisesalz auf gerade einmal 100μg. Eine pflanzliche Supplementierung mit dem im Tyronyl enthaltenen Jod aus Braunalgen hilft Ihnen die optimale Menge an hochwertigem Jod zu sich zu nehmen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 1 Kapsel während oder kurz nach der Mahlzeit einnehmen. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisNicht anzuwenden bei Menschen mit Lebererkrankungen. Kelp kann von Natur aus extrem hohe Mengen an Jod enthalten. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker während der Schwangerschaft. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenTyrosin, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Inositolhexanicotinat, Laminaria digitata (Kelp), Zinkcitrat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Seleno-L-MethioninGarantiert frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203782 - 300 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Vorteile✓ Jod trägt zur normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.✓ Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. ✓ Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Niacin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. ✓ Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzung3 vegetarische Kapseln enthalten:Jod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 300 mcgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 150 mcgL-Tyrosin - 450 mgZink (als Zinkcitrat) - 15 mgVitamin B3 (als Inositolhexanicotinat, Flush-freies Niacin) - 66 mgBeschreibungTyronyl enthält eine Kombination aus wichtigen Nährstoffen, darunter auch Jod und Selen. Beide Mineralstoffe unterstützen die normale Funktion unserer Schilddrüse. Jod trägt dabei zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen bei. Selbstverständlich enthält dieses Produkt auch das wichtige L-Tyrosin, welches an der Bildung von Schilddrüsenhormonen beteiligt ist. Zusätzlich unterstützt der Synergist Niacin (Vitamin B3) unseren Energiestoffwechsel und hat einen positiven Einfluss auf unser Nervensystem. Für dieses Produkt wird ausschließlich die flush-freie Variante von Niacin verwendet. Denn bei manchen Menschen kann gewöhnliches Niacin eine harmlose Erwärmung und Rötung der Haut sowie Juckreiz verursachen. Die Produkte der NYL-Reihe sind optimale Kombinationspräparate mit extra starker Wirkung für höheren Anwendungskomfort.Reicht jodiertes Speisesalz für eine ideale Jod-Zufuhr aus?Jodiertes Speisesalz ist leider keine ausreichende Jodquelle. Der Tagesbedarf eines Erwachsenen an Jod beträgt etwa 200μg (Mikrogramm). Mit den empfohlenen 5g Salz pro Tag kommen wir mit der derzeitigen Jodkonzentration im Speisesalz auf gerade einmal 100μg. Abhilfe schafft eine pflanzliche Supplementierung mit dem Jod aus Kelp (Braunalgen).AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 1 Kapsel während oder kurz nach der Mahlzeit einnehmen. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweisKelp kann von Natur aus sehr hohe Mengen an Jod enthalten. Konsulieren Sie vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker während der Schwangerschaft. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenTyrosin, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Inositolhexanicotinat, Laminaria digitata (Kelp), Zinkcitrat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Seleno-L-MethioninGarantiert frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203882 - 90 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Zitat von Dr. rer. nat. Markus Stark
„Jod ist der Taktgeber der Zellenergie. Gerade in der heutigen Zeit, in der Meeresprodukte seltener gegessen werden, ist eine gezielte Supplementierung für viele Menschen sinnvoll – nicht nur für die Schilddrüse, sondern auch für Konzentration, Energie und Immunabwehr.“
Die Wichtigkeit von Jod für den Körper
Jod ist ein lebenswichtiges Spurenelement und essenziell für:
- die Produktion der Schilddrüsenhormone T3 und T4
- den Energiestoffwechsel jeder Zelle
- die normale Funktion des Nervensystems und der kognitiven Leistungsfähigkeit
- die Erhaltung gesunder Haut und Schleimhäute
Ein ausgeglichener Jodhaushalt ist besonders wichtig für Menschen mit erhöhtem Bedarf – z. B. in Schwangerschaft, Stillzeit, bei Stress, Umweltbelastung oder veganer Ernährung.
Wann eine Jod-Nahrungsergänzung sinnvoll ist
Eine Jod Nahrungsergänzung ist empfehlenswert bei:
- geringer Fisch- und Meeresalgenzufuhr
- Schilddrüsenunterfunktion (in Absprache mit Ärzt:innen)
- veganer oder vegetarischer Ernährung
- Stillzeit & Schwangerschaft
- Regionen mit jodarmen Böden (z. B. Deutschland, Österreich, Schweiz)
Studien zeigen: Mehr als 30 % der Erwachsenen in Europa sind nicht optimal mit Jod versorgt (Zimmermann, 2012).
Produktempfehlungen – Hochwertige Jodtabletten kaufen
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Produktname |
Hauptinhaltsstoffe |
Besonderheit |
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Kaliumjodid plus Mitochondriennährstoffe |
Präzise dosiert, vegan, frei von Zusätzen |
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Kaliumjodid |
Optimal zur täglichen Basisversorgung |
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Komplettversorgung der Schilddrüse |
Ganzheitliche Unterstützung für Schilddrüse & Stressachse |
Jodmangel erkennen–typische Symptome
Ein zu niedriger Jodspiegel kann sich zeigen durch:
- Antriebslosigkeit, chronische Müdigkeit
- Kälteempfindlichkeit, verlangsamten Stoffwechsel
- Trockene Haut, Haarausfall
- Konzentrationsprobleme („Brain Fog“)
- Zyklusunregelmäßigkeiten, Libidoverlust
- Vergrößerte Schilddrüse (Struma)
Natürliche Jodquellen in der Ernährung
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Lebensmittel |
Jodgehalt pro 100 g (ca.) |
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Kabeljau |
250–300 µg |
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Seelachs |
200 µg |
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Meersalat / Nori-Alge |
1000–2000 µg |
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Milch, Joghurt (aus Jodsalzregion) |
10–20 µg |
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Eier (mit jodhaltigem Futter) |
30 µg |
Anwendungsgebiete & Risikogruppen
Besonders profitieren von Jodtabletten:
- Schwangere & Stillende (400yg pro Tag )
- Veganer & Vegetarier
- Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion (nach ärztlicher Rücksprache)
- Menschen mit hoher mentaler Belastung
- Jugendliche in der Wachstumsphase
- Ältere Menschen mit geringer Resorptionsrate
Jod bei veganer und vegetarischer Ernährung – unterschätzte Versorgungslücke
Pflanzen enthalten kaum bioverfügbares Jod. In einer rein pflanzlichen oder stark eingeschränkten Kostform entsteht daher schnell ein Mangel – besonders, wenn:
- keine Algen konsumiert werden
- auf jodiertes Salz verzichtet wird
- fermentierte Milchprodukte fehlen (indirekte Jodquelle)
Eine gezielte Supplementierung mit Jodtabletten ist daher für Veganer und Vegetarier besonders wichtig, um Schilddrüsenfunktion, Energiehaushalt und Immunsystem zu erhalten.
Jod und die Schilddrüse – eine lebenslange Partnerschaft
Die Schilddrüse steuert nahezu jeden Stoffwechselprozess im Körper. Ohne Jod können keine Schilddrüsenhormone gebildet werden – das bedeutet:
- verlangsamter Stoffwechsel
- eingeschränkte Zellregeneration
- neurologische Entwicklungsstörungen (besonders bei Kindern)
Wichtig: Jod gehört zur Basis jeder intelligenten Schilddrüsenvorsorge – aber individuell dosiert.
Synergien mit anderen Mikronährstoffen
- Selen: schützt die Schilddrüse vor oxidativem Stress & reguliert T4 → T3 Umwandlung und 200yg zusätzlich bei Hashimoto senkt die AK
- Zink: trägt zur Hormonproduktion und Zellteilung bei
- Tyrosin: Aminosäure-Baustein der Schilddrüsenhormone (Achtung bei Proteinarmer Ernährung)
Die Kombination von Jod mit Selen und Zink wird in der orthomolekularen Medizin besonders empfohlen.
Studienlage zu Jodversorgung & Schilddrüsenfunktion
- Zimmermann, M. B. (2012): In weiten Teilen Europas besteht eine milde bis moderate Jodunterversorgung – trotz Jodsalzinitiativen.
- DGE (2022): Jodmangel ist nach wie vor eines der häufigsten Mangelprobleme weltweit, auch in Deutschland & Österreich.
- Stoffel, N. U. et al. (2020): Zu niedrige Jodwerte in der Schwangerschaft können kognitive Entwicklungsstörungen beim Kind begünstigen.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Wie viel Jod sollte ich täglich einnehmen?
Laut DGE: Erwachsene 200 µg/Tag, Schwangere 230 µg, Stillende 260 µg.
Wann ist eine Jodsupplementierung sinnvoll?
Immer dann, wenn wenig Fisch oder Meeresalgen konsumiert werden – oder bei nachgewiesenem Mangel.
Kann ich zu viel Jod einnehmen?
Ja – deshalb nie ohne ärztliche Rücksprache über 500 µg/Tag dosieren. Besonders bei Schilddrüsenerkrankungen individuell abstimmen!
Sind Jodtabletten auch für Kinder geeignet?
Ja – aber altersgerechte Dosierungen beachten (z. B. 100 µg/Tag für Kinder 4–7 Jahre).
Was ist besser: Jod aus Algen oder Kaliumjodid?
Kaliumjodid ist standardisiert, gut dosierbar und wird sicher aufgenommen.
Literaturverzeichnis
- Zimmermann, M. B. (2012). The effects of iodine deficiency in pregnancy and infancy. Paediatric and Perinatal Epidemiology, 26(Suppl 1), 108–117. https://doi.org/10.1111/j.1365-3016.2012.01275.x
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). (2022). Referenzwerte Jodversorgung. https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/jod/
- Stoffel, N. U., et al. (2020). Iodine deficiency and brain development in children. Lancet Child & Adolescent Health, 4(8), 593–595. https://doi.org/10.1016/S2352-4642(20)30204-2
- Stark, M. (2022). Nahrung als Medizin. Eigenverlag.