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Vorteile✓ Mit ausgewählten Milchsäurebakterien zur Unterstützung des natürlichen Mikrobioms✓ Speziell abgestimmt als Ergänzung für die Frau ✓ Mit 50 mg Lactoferrin RCX®✓ Praktische Tagesdosierung in BlisterverpackungZusammensetzungJede Kapsel enthält: Mischung aus Bakterienstämmen: Lactobacillus acidophilus LA-14; Lacticaseibacillus rhamnosus HN001 - 5,0 × 10⁹ KVELactoferrin RCX ® - 50 mgBeschreibungBacteri Fem ist ein speziell entwickeltes Produkt mit ausgewählten Milchsäurebakterienkulturen.Die enthaltenen Bakterienstämme Lactobacillus acidophilus LA-14 und Lacticaseibacillus rhamnosus HN001 sind natürliche Bestandteile des weiblichen Mikrobioms und kommen dort physiologisch vor.Bacteri Fem ergänzt die natürliche Flora in Phasen, in denen das Gleichgewicht vorübergehend beeinträchtigt sein kann.Zusätzlich enthält Bacteri Fem Lactoferrin, ein körpereigenes Protein, das natürlicherweise in verschiedenen Körperflüssigkeiten vorkommt. Lactoferrin ist für seine funktionellen Eigenschaften bekannt und ergänzt die sorgfältig abgestimmte Rezeptur.AnwendungTäglich eine Kapsel vor oder während der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweiseNicht während der Schwangerschaft oder bei bestehendem Schwangerschaftswunsch anwenden.Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Allergene: MilchLagerungshinweisBei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenLactobacillus acidophilus LA-14, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Lactoferrin, Maisstärke, Lacticaseibacillus rhamnosus HN001, Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid).Allergieinformation | Frei vonGelatine, Konservierungsstoffen, Mais, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugesetzter Saccharose.Artikelnummer und Inhalt200765 | 10 Kapseln
Vorteile✓ Enthält garantiert echten, reinen Safran✓ Ist standardisiert auf mindestens 3,5 % Lepticrosalides® ✓ Crocus sativus ist vorteilhaft für das seelische GleichgewichtZusammensetzungJede Kapsel enthält:Safran-Krokus Extrakt (Crocus sativus, Affron®) - 30 mg(standardisiert auf mindestens 3,5% Lepticrosalides)BeschreibungSafran wird seit über 5000 Jahren kultiviert. Im antiken Persien wurde er als Aphrodisiakum eingesetzt und fand Anwendung zur Unterstützung der Stimmung sowie in Situationen von psychischer und körperlicher Belastung. Auch bei Stimmungsschwankungen, beispielsweise während des Menstruationszyklus oder in den Wechseljahren, fand er Verwendung. Später dehnte sich die Nutzung unter anderem bis nach Indien, China und den Mittelmeerraum aus.Safran steht heutzutage in großem wissenschaftlichem Interesse. Es wird angenommen, dass Safrankrokus die emotionalen Faktoren, die am Essverhalten beteiligt sind, regulieren kann und somit unterstützend bei der Gewichtskontrolle wirken kann. Am besten wissenschaftlich untermauert ist die Anwendung von Safran zur Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts. Forschungen deuten auf eine Wirksamkeit bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gemütszustands und der damit zusammenhängenden Aspekte hin. Crocus sativus Extrakt kann daher eine interessante Alternative zu Johanniskraut sein.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Kapsel während oder kurz nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung.ZutatenReisstärke, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Crocus sativus, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure). Garantiert frei vonMais, Hefe, Gluten, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft-, und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt: 203530 | 60 Kapseln
Vorteile✓ Enthält einen konzentrierten Extrakt✓ Hohe Dosis von 500 mg D-Mannose pro Tablette✓ Kleine, leicht zu schluckende Tabletten, geeignet für hohe DosierungenZusammensetzung12 Filmtabletten enthalten:D-Mannose - 6000mgBeschreibungD-Mannose ist eine spezielle, natürliche Art von Zucker, die mit der Glucose verwandt ist. Wie die Aminosäuren kann auch Mannose in einer rechts- oder linksdrehenden Form auftreten. D-Mannose ist die rechtsdrehende Form der Mannose. Der Begriff „rechtsdrehend“ beschreibt dabei den räumlichen Aufbau des Moleküls. Mannose kommt von Natur aus in relativ geringen Mengen in Nahrungsmitteln wie Pfirsichen, Äpfeln, Orangen und Beeren wie Cranberrys und Heidelbeeren vor.D-Mannose hat im Gegensatz zu anderen Zuckern keinen oder nur sehr geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Die aufgenommene Mannose wird zum größten Teil im oberen Bereich des Magen-Darm-Traktes resorbiert und gelangt so direkt in den Blutkreislauf. Daraufhin zirkuliert die D-Mannose weitgehend unverändert im Blutkreislauf, bis sie nach etwa einer Stunde von den Nieren mit dem Urin ausgeschieden wird. Auf diese Weise gelangt die Mannose in die Blase.Wenn eine Ergänzung von D-Mannose durch den Verzehr von Cranberrys oder Cranberry-Saft nicht in ausreichenden Mengen möglich ist oder wenn eine vorübergehende Aufnahme von D-Mannose in höheren Dosen gewünscht wird, kann eine Ergänzung mit qualitativ hochwertiger D-Mannose von Nutzen sein.Geeignet zur Erhöhung der D-Mannose-Konzentration in den Harnwegen und in der BlaseD-Mannose ist eine sehr nützliche Ergänzung für Männer und Frauen. Sie enthält weit höhere Dosen als etwas Cranberrys und Cranberry-Saft, die von Natur aus ebenfalls einen geringen Anteil an Mannose enthalten, und zudem kann Bonusan D-Mannose auch von Diabetikern problemlos verwendet werden. Hingegen stellt Saft, dem oft gewöhnlicher Zucker zugesetzt wird, um den sauren, bitteren Geschmack zu überdecken, nicht in jedem Fall eine geeignete Option dar.Bonusan D-Mannose 500 mg ist für Veganer und Vegetarier geeignet und kann auch zusammen mit Cranberry-Extrakt und/oder Vitamin C verwendet werden.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, erfolgt die Einnahme so:Tag 1: alle drei Stunden sechs Tabletten einnehmenTag 2: alle drei Stunden vier Tabletten einnehmenTag 3 und Tag 4: alle sechs Stunden vier Tabletten einnehmenEmpfohlene Dosierung nicht überschreiten.LagerungshinweisTrocken und bei Raumtemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenD-Mannose, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, künstlichen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203790 | 120 Filmtabletten
Beim Kauf dieses Doppelpacks erhalten Sie 10% Rabatt auf den Einzelpreis der Produkte.Rabattabzug ist im Kaufpreis bereits berücksichtigt.>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Vorteile✓ Förderung der allgemeinen Stimmung✓ Antioxidative WirkungZusammensetzungZwei Kapseln enthalten:Mönchspfefferfruchtextrakt - 62,5 mgentspricht Reinstoff Mönchspfeffer - 250 mgSafrannarbenextrakt - 21 mgenthält Crocin – 0,63 mgSafranal – 0,42 mgBeschreibungMönchspfeffer & Crocus Komplex Kapseln sind sorgfältig konzipiert, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Dieses einzigartige Nahrungsergänzungsmittel vereint hochwertige Inhaltsstoffe, die synergetisch zusammenarbeiten, um die Stimmung zu heben.Warum sind diese Inhaltsstoffe so wichtig?Mönchspfeffer: Mönchspfeffer ist bekannt für seine positiven Effekte.Safrannarbenextrakt: Safran ist reich an Crocin und Safranal, die für ihre stimmungsaufhellenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Safran kann helfen, die Stimmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln mit einem Glas Wasser oder Fruchtsaft einnehmen. Für die besten Ergebnisse ist es wichtig, die Einnahme der Mönchspfeffer & Crocus Komplex Kapseln zu einer täglichen Routine zu machen. Die regelmäßige Anwendung unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.SynergieDie Inhaltsstoffe in den Mönchspfeffer & Crocus Komplex Kapseln arbeiten zusammen, um eine umfassende Unterstützung für die allgemeine Stimmung zu bieten. Mönchspfeffer hilft, während Safran durch seine stimmungsaufhellenden und antioxidativen Eigenschaften das allgemeine Wohlbefinden fördert. Diese Synergie schafft ein Gleichgewicht und unterstützt die natürlichen Prozesse im Körper.LagerungshinweisTrocken bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Miron-GlasDas Miron-Violett-Glas bietet den besten Schutz für Nahrungsergänzungsmittel, da es einzigartig in seiner Fähigkeit ist, das Produkt vor schädlichem Licht zu schützen, während es gleichzeitig die Bioverfügbarkeit und die Haltbarkeit der Inhaltsstoffe verbessert. Anders als herkömmliche Gläser blockiert das Violett-Glas die schädlichen UV-Strahlen und sichtbares Licht, lässt jedoch wohltuendes Infrarot- und UV-A-Licht durch, was die Qualität und Wirksamkeit der Produkte über einen längeren Zeitraum bewahrt. Dadurch bleiben die wertvollen Nährstoffe und Vitamine optimal erhalten und das Produkt bleibt länger frisch und wirksam.ZutatenFüllstoff mikrokristalline Zellulose, Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose, Mönchspfefferfruchtextrakt, Safrannarbenextrakt, Mittelkettige Triglyceride aus Kokos ODER Pflanzenöl (Kokosnuss, Rapssaat), MaltodextrinGarantiert frei vonLaktose, Gluten, Fructose, Allergenen, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, Synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, Zugefügter Saccharose ✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer & InhaltNV-10-2 | Kunststoffflakon á 120 Kapseln
Schlafformel Plus KapselnBeim Kauf dieses Doppelpacks erhalten Sie 10% Rabatt auf den Einzelpreis der Produkte.Rabattabzug ist im Kaufpreis bereits berücksichtigt.>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Vorteile✓ Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.✓ Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.✓ Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Rhodiola Rosea kann zur Unterstützung bei Stress beitragen.✓ Hopfen kann zur Unterstützung eines normalen Schlafs beitragen.Zusammensetzung:Jede Kapsel enthält:Gamma Aminobuttersäure (GABA) - 200 mgMagnesium - 151 mgGlycin - 100 mgRhodiola Rosea Wurzelextrakt - 40 mg(enthält 1,2 mg Rosavin)Passionsblumenkrautextrakt - 25 mg(entspricht 100 mg Reinstoff Passionsblumenkraut)Hopfenblütenextrakt - 25 mg(entspricht 250 mg Reinstoff Hopfenblüten)Vitamin B6 / Pyridoxol - 10 mgMelatonin - 1 mgBeschreibung:Schlafformel-Plus Kapseln sind sorgfältig konzipiert, um die Qualität Ihres Schlafes zu unterstützen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. Dieses einzigartige Nahrungsergänzungsmittel vereint eine Reihe von hochwertigen Inhaltsstoffen, die synergetisch zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen, schneller einzuschlafen, tiefer zu schlafen und erfrischt aufzuwachen.Warum sind diese Inhaltsstoffe so wichtig?Melatonin: Das Schlafhormon Melatonin hilft, Ihren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, was entscheidend für einen gesunden, erholsamen Schlaf ist.Magnesium: Dieses essenzielle Mineral spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskelentspannung und kann dazu beitragen, nächtliche Unruhe und Muskelkrämpfe zu reduzieren, was für einen ungestörten Schlaf unerlässlich ist.Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und Glycin: Diese Neurotransmitter unterstützen die Beruhigung des Gehirns, reduzieren Stress und fördern eine entspannte Geisteshaltung, die für das Einleiten des Schlafes notwendig ist.Rhodiola Rosea: Bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften, kann Rhodiola Rosea die Stressresistenz verbessern und hat eine stimmungsaufhellende Wirkung, was den Schlaf indirekt fördert.Passionsblumen- und Hopfenblütenextrakte: Diese natürlichen Extrakte sind seit Langem für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt und unterstützen eine entspannte Umgebung im Körper, die für guten Schlaf förderlich ist.Vitamin B6: Dieses Vitamin ist wesentlich für die Produktion von Neurotransmittern, die Stimmung und Schlaf beeinflussen, und unterstützt so ein gesundes Nervensystem.Wirkung auf Stress:Schlafformel-Plus Kapseln enthalten Inhaltsstoffe, die beruhigend auf das Nervensystem wirken und die mentale Entspannung fördern. Die Reduktion von Stress und Angstzuständen ist nicht nur für die Schlafqualität entscheidend, sondern verbessert auch die allgemeine Lebensqualität.Weitere Vorteile:Neben der Unterstützung der Schlafqualität tragen die Schlafformel-Plus Kapseln zur Versorgung mit wichtigen Nährstoffen bei. Die enthaltenen Komponenten können das Nervensystem unterstützen. Darüber hinaus kann die Unterstützung des Schlafes zu besserer Konzentration, erhöhter Energie während des Tages und einer allgemein verbesserten Stimmung beitragen.Schlafformel-Plus Kapseln sind die ideale Wahl für alle, die ihren Schlaf natürlich verbessern und gleichzeitig ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen möchten. Ob Unterstützung des Stressabbaus, Förderung der Entspannung oder Unterstützung der körperlichen Gesundheit – diese Kapseln sind ein umfassendes Ergänzungsmittel für einen ruhigen und erholsamen Schlaf.Anwendung:Wenn nicht anders empfohlen, 1 Kapsel 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen mit einem Glas Wasser oder Fruchtsaft schlucken. Für die besten Ergebnisse ist es wichtig, die Einnahme der Schlafformel-Plus Kapseln zu einer täglichen Routine zu machen. Die regelmäßige Anwendung unterstützt einen stabilen Schlaf-Wach-Rhythmus. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Synergie:Die Inhaltsstoffe in den Schlafformel-Plus Kapseln arbeiten zusammen, um eine umfassende Unterstützung für den Schlaf und die Stressbewältigung zu bieten. Melatonin, oft als das Schlafhormon bezeichnet, signalisiert dem Körper, dass es Zeit ist, sich auf die Nacht vorzubereiten, und fördert ein schnelleres Einschlafen. Magnesium ergänzt diese Wirkung, indem es auf zellulärer Ebene wirkt, um die Muskeln zu entspannen und so eine tiefere Ruhe zu ermöglichen. Die beruhigenden Eigenschaften von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und Glycin tragen zur mentalen Entspannung bei, indem sie die Aktivität im Nervensystem dämpfen, was den Übergang in den Schlaf erleichtert.Rhodiola Rosea, bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften, und die beruhigenden Extrakte aus Passionsblume und Hopfenblüten wirken zusammen, um die Resilienz gegenüber Stress zu erhöhen und eine entspannte Stimmung zu fördern, was eine wesentliche Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf ist. Vitamin B6 unterstützt diese Synergie, indem es eine Schlüsselrolle in der Synthese von Neurotransmittern spielt, die für die Regulierung von Stimmung und Schlaf wichtig sind. Insgesamt schaffen diese Inhaltsstoffe ein Gleichgewicht zwischen der körperlichen Entspannung und der mentalen Beruhigung, fördern die natürlichen Schlafprozesse und unterstützen den Körper dabei, sich von den Belastungen des Tages zu erholen.Lagerungshinweis:Trocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Miron-Glas:Das Miron-Violett-Glas bietet den besten Schutz für Nahrungsergänzungsmittel, da es einzigartig in seiner Fähigkeit ist, das Produkt vor schädlichem Licht zu schützen, während es gleichzeitig die Bioverfügbarkeit und die Haltbarkeit der Inhaltsstoffe verbessert. Anders als herkömmliche Gläser blockiert das Violett-Glas die schädlichen UV-Strahlen und sichtbares Licht, lässt jedoch wohltuendes Infrarot- und UV-A-Licht durch, was die Qualität und Wirksamkeit der Produkte über einen längeren Zeitraum bewahrt. Dadurch bleiben die wertvollen Nährstoffe und Vitamine optimal erhalten und das Produkt bleibt länger frisch und wirksam.Zutaten:Magnesiumoxid, Gamma-Aminobuttersäure, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Glycin, Rhodiola Rosea Wurzelextrakt, Passionsblumenextrakt, Hopfenblütenextrakt, Pyridoxolhydrochlorid, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Mittelkettige Triglyceride aus Kokos, Melatonin.Garantiert frei von:Allergenen, Laktose, Gluten, Fructose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffe, synthetische Farb-, Duft- und Geschmacksstoffe, zugefügter Saccharose. ✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer & Inhalt:NV-01-2 | 2 x Mironglas á 60 Kapseln
Vorteile✓ Kann zur normalen Funktion des Nervensystems beitragenZusammensetzungJede Kapsel enthält:Afrikanische Schwarzbohne Samenextrakt (Griffonia simplicifolia semen) - 500 mg(standardisiert auf mindestens 20% 5-HTP)BeschreibungDer Samen des westafrikanischen Strauchs Griffonia simplicifolia ist eine natürliche Quelle für 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), einer Vorstufe von Serotonin. 5-HTP passiert nach der Aufnahme leicht die Blut-Hirn-Schranke und wird dort beinah vollständig (>90%) in Serotonin umgesetzt. Tryptophan dahingegen kann auch in Niacin (Vitamin B3) umgesetzt werden oder zur Proteinsynthese verwendet werden.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 bis 2 mal täglich eine Kapsel während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.Zu Beginn eventuell mit einer Kapsel beginnen und nach einiger Zeit auf 2 Kapseln erhöhen. SynergieCofaktoren für dieses Produkt sind Vitamin B6, Vitamin C, Zink und Magnesium.Neben diesem Produkt wird eine gute Basisernährung empfohlen, ebenso eine Basisergänzung mit Multi Vital Forte, Vitamin C-1000 Ascorbatkomplex und Omega 3 (Trinköl oder Kapseln).WarnhinweisNicht in Kombination mit Medikamenten verwenden, die den Gehirnstoffwechsel beeinflussen, wie zum Beispiel Antidepressiva und Beruhigungsmittel. ZutatenGriffonia simplicifolia, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Allergieinformation/ Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203923 | 200 Kapseln
Vorteile✓ Kann zur normalen Funktion des Nervensystems beitragenZusammensetzungJede Kapsel enthält:Afrikanische Schwarzbohne Samenextrakt (Griffonia simplicifolia semen) - 500 mg(standardisiert auf mindestens 20% 5-HTP)BeschreibungDer Samen des westafrikanischen Strauchs Griffonia simplicifolia ist eine natürliche Quelle für 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), einer Vorstufe von Serotonin. 5-HTP passiert nach der Aufnahme leicht die Blut-Hirn-Schranke und wird dort beinah vollständig (>90%) in Serotonin umgesetzt. Tryptophan dahingegen kann auch in Niacin (Vitamin B3) umgesetzt werden oder zur Proteinsynthese verwendet werden.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 bis 2 mal täglich eine Kapsel während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.Zu Beginn eventuell mit einer Kapsel beginnen und nach einiger Zeit auf 2 Kapseln erhöhen. SynergieCofaktoren für dieses Produkt sind Vitamin B6, Vitamin C, Zink und Magnesium.Neben diesem Produkt wird eine gute Basisernährung empfohlen, ebenso eine Basisergänzung mit Multi Vital Forte, Vitamin C-1000 Ascorbatkomplex und Omega 3 (Trinköl oder Kapseln).WarnhinweisNicht in Kombination mit Medikamenten verwenden, die den Gehirnstoffwechsel beeinflussen, wie zum Beispiel Antidepressiva und Beruhigungsmittel. ZutatenGriffonia simplicifolia, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Allergieinformation/ Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203834 | 60 Kapseln
Vorteile✓ Unterstützt die Verringerung von Müdigkeit✓ Unterstützt die Eisenregulation ✓ Enthält zusätzlich die Synergisten Vitamin C und B✓ Geeignet für Vegetarier und VeganerZusammensetzungJede Kapsel enthält:Eisen (als Eisenbisglycinat) - 20 mgVitamin C (als Magnesiumascorbat) - 240 mgVitamin A (als Retinylpalmitat) - 400 mcg (1350 IE)Vitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 1,7 mgVitamin B2 (als Riboflavin) - 2,1 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 16 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 6 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,7 mgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 10 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5-MTHF-Glucosaminsalz, Quatrefolic®) - 80 mcgD-Biotin - 50 mcgZink (als Zinkmono-L-Methioninsulfat, L-OptiZinc® ZML-200) - 5 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 0,6 mgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 50 mcgSelen (als Selen-L-Metionin) - 27,5 mcg BeschreibungEisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Dies ist wichtig für einen guten Sauerstofftransport im Körper.Außerdem trägt es zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Weiterhin trägt es zur normalen kognitiven Funktion bei.Eisen wird in der Regel schlecht aus der Nahrung aufgenommen. Auch enthält die Nahrung nicht immer genügend Eisen. Organisches Eisen ist jedoch bioverfügbar und wird daher gut aufgenommen. Für eine optimale Aufnahme von Eisen im Körper enthält dieser Eisen Komplex zusätzliche Mineralstoffe und die Vitamine B und C.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, jeden zweiten Tag eine Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet. Schwangere sollten Vitamin-A-haltige Nahrungsergänzungsmittel nur auf ausdrückliches Anraten von Frauenärztin oder Frauenarzt einnehmen. Bei akuten Infektionen oder Entzündungswerte sollten keine Eisenpräparate eingenommen werden. In diesem Fall vor der Verwendung mit einem Arzt absprechen. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden. Biotin kann verschiedene Laborbefunde beeinflussen. Frauen während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren sowie Männer sollten vor der Anwendung fachlichen Rat einholen. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden.LagerungshinweisAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Trocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Rechtlicher HinweisNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenMagnesiumascorbat, Eisenbisglycinat, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose),´Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Zinkmono-L-Methioninsulfat, Nicotinamid, Calcium-DPantothenat, Retinylpalmitat, Kupferbisglycinat, Seleno-L-Methionin, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure), D-Biotin, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Pyridoxal-5'-phosphat, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Ammoniummolybdat, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin.Allergieinformation | Frei von:Hefe, synthetischen Farb-, Duft und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203334 | 60 Kapseln
Vorteile✓ Essentielle Aminosäure✓ Natürlicher Stimmungsaufheller ✓ Hochwirksames Kombinationspräparat Zusammenfassung Jede Kapsel enthält:L-Tryptophan - 500 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 10 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,75 mgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 40 mcgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin) - 50 mcgEisen (als Eisenfumarat) - 2,1 mg BeschreibungL-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass unser Körper sie nicht selbst herstellen kann und wir sie daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen muss. Diese Aminosäure spielt eine Rolle als Vorstufe von Serotonin.Um eine optimale Wirkung und Aufnahme von L-Tryptophan zu unterstützen, hat Bonusan dieses Produkt mit zusätzlichen B-Vitaminen und Eisen angereichert. Diese Kombination trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Bonusan L-Tryptophan ist somit ein Kombinationspräparat, das ein Spektrum an essentiellen Nährstoffen bietet und dazu beitragen kann, das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 2 Kapseln mindestens eine halbe Stunde vor der Mahlzeit oder eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. Nicht mit proteinhaltigen Lebensmitteln einnehmen. WarnhinweisFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.Frauen während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren sowie Männer müssen vor der Verwendung einen Arzt konsultieren. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenTryptophan, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (Ascorbylpalmitat), Nicotinamid, Eisenfumarat, Pyridoxal-5-phosphat, (6S)-5-Methyltetrahydrofolat/Glucosaminsalz, Methylcobalmin.Garantiert frei vonMais, Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter SaccharoseArtikelnummer und Inhalt203795 | 60 Kapseln auf pflanzlicher Basis
Vorteile✓ Für mehr Energie & Vitalität ✓ Fördert die physischen & psychischen Prozesse ZusammensetzungJede Kapseln enthältMaca Wurzelextrakt (Lepidium meyenii radix) - 350 mg(standardisiert auf mindestens 2,5% Beta-Sitosterol)BeschreibungMaca (Lepidium meyenii) ist ein peruanisches Knollengewächs, das in den Höhenlagen der Anden wächst und reich an Nährstoffen ist. Extrakte der Wurzel tragen zur Erhaltung der normalen körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei. Maca wird daher auch ‘Ginseng der Anden’ genannt. Er wird schon seit mehr als 2000 Jahren von der peruanischen Bevölkerung verwendet.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 2 Kapseln während oder kurz nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckbeschwerden geöffnet werden. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur, sowie außerhab der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenLepidium meyenii, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Garantiert Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, synthetischenFarb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt3516 - 60 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Vorteile ✓ Präzise Dosierung ✓ Besonders geeignet bei hoher und flexibler Dosierung✓ Besser aufnehmbar durch Pyridoxal-5-Phosphat (B6) ✓ Enthält die wichtigen Synergisten Glycin und Taurin Zusammensetzung Jeder gestrichene Messlöffel á 2 Gramm enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 110,6 mgL-Glycin - 76 mgTaurin - 76 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,7 mgBeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 1-4 mal täglich einen gestrichener Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. WarnhinweisFür Kinder unter 1 Jahr ist das Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma (Armona mit Zitronengeschmack), Taurin, L-Glycin, Pyridoxal-5-phosphat.Allergieinformation | Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt 203734 | 120 Gramm Pulver
Vorteile ✓ Präzise Dosierung ✓ Besonders geeignet bei hoher und flexibler Dosierung✓ Besser aufnehmbar durch Pyridoxal-5-Phosphat (B6) ✓ Enthält die wichtigen Synergisten Glycin und Taurin Zusammensetzung Jeder gestrichene Messlöffel á 2 Gramm enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 111 mgL-Glycin - 76 mgTaurin - 76 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,7 mgBeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 1-4 mal täglich einen gestrichener Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. WarnhinweisFür Kinder unter 1 Jahr ist das Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma (Armona mit Zitronengeschmack), Taurin, L-Glycin, Pyridoxal-5-phosphat.Allergieinformation | Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt 203785 | 240 Gramm Pulver
Vorteile✓ Hohe Bioverfügbarkeit durch Magnesiumbisglycinat ✓ Besser aufnehmbar durch Pyridoxal-5-Phosphat (B6)Zusammensetzung Jede Filmtablette enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 150 mgL-Glycin - 100 mgTaurin - 100 mgVitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,9 mgBeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1-3 mal täglich 1 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel (Speisefettsäuren), Taurin, Glycin, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Pyridoxal-5-phosphat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Clycerin, Hydroxypropylcellulose)Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmackstoffen. Artikelnummer und Inhalt203332 | 120 Filmtabletten
Vorteile✓ Hohe Bioverfügbarkeit durch Magnesiumbisglycinat ✓ Besser aufnehmbar durch Pyridoxal-5-Phosphat (B6)Zusammensetzung Jede Filmtablette enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 150 mgL-Glycin - 100 mgTaurin - 100 mgVitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,9 mgBeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1-3 mal täglich 1 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.Lagerungshinweis:Trocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel (Speisefettsäuren), Taurin, Glycin, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Pyridoxal-5-phosphat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Clycerin, Hydroxypropylcellulose)Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmackstoffen. Artikelnummer und Inhalt203772 | 60 Filmtabletten
Vorteile✓ Unterstützt den Energiehaushalt✓ Ausgewogene Kombination aus Magnesiumcitrat und Magnesiummalat✓ Angenehmer Zitronengeschmack✓ Leicht lösliches Pulver✓ Geeignet für Vegetarier und VeganerZusammensetzung2 gestrichene Messlöffel (à 1 Gramm) insgesamt 2 Gramm enthalten:Magnesium (als -malat und -citrat) - 200 mgBeschreibungMagnesium ist an allen Reaktionen im Stoffwechsel beteiligt, bei denen phosphorylierte Substrate (ATP, ADP) eine Rolle spielen. Es bildet mit ATP einen stabilen ATP-Komplex. Eine niedrige intrazelluläre Magnesiumkonzentration bedeutet daher eine Verlangsamung der Energiebereitstellung.Magnesium trägt bei zu:zur Erhaltung normaler Knochen und Zähneeinem normalen Elektrolytgleichgewichteiner normalen Muskelfunktioneiner normalen Funktion des Nervensystemseiner normalen psychischen Funktioneinem normalen EnergiestoffwechselUrsachen von Störungen des Magnesium-Haushaltes können zum Beispiel unzureichende Zufuhr mit der täglichen Nahrung, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Leistungssport, psychischer und/oder physischer Stress sowie Medikamenteneinnahme (Abführmittel, Entwässerungstabletten, …) sein.Magnesium Malat-Citrat Pulver von Bonusan trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Magnesium-Haushaltes bei. Es enthält zwei hochwertige und gut aufnehmbare Magnesiumformen mit langanhaltendem Effekt. Sie können das Pulver einfach in Ihrem Lieblingsgetränk, in einem Smoothie oder in einem Glas Wasser auflösen. Dadurch ist es einfach in der Anwendung und zusätzlich hat es einen herrlich erfrischenden Zitronengeschmack.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 gestrichene Messlöffel in ein Glas Wasser mischen, kurz umrühren und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken.Der Rat für Kinder (4-8 Jahre) lautet: 1 Messlöffel pro TagDer Rat für Kinder (9-13 Jahre) lautet: 2 Messlöffel pro TagEmpfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. LagerungshinweisDicht verschlossen, trocken und kühl aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenSäuerungsmittel (Zitronensäure), Magnesiummalat, Magnesiumcitrat, Aroma (Aroma mit Zitronengeschmack). Garantiert frei vonMais, Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter Saccharose, GelatineArtikelnummer und Inhalt203336 | 130 Gramm Pulver
Vorteile✓ Unterstützung der Hormonregulation✓ Antioxidativer Effekt✓ Unterstützung des Nervensystems✓ Energie und Vitalität✓ Natürliche InhaltsstoffeZusammensetzungJede Kapsel enthält:Echter Salbei Blattextrakt (Salvia officinalis folia) - 200 mg(standardisiert auf 4-6% essentielle Öle und mindestens 2,5% Rosmarinsäure)Wiesenklee Krautextrakt (Trifolium pratense herba) - 200 mg(standardisiert auf mindestens 20% Isoflavone)Dong Quai Extrakt (Angelica sinensis radix) - 80 mg(standardisiert auf mindestens 1% Ligustilide)Echter Hopfenzapfen Extrakt (Humulus lupulus strobili) - 80 mg(standardisiert auf mindestens 0,4% Flavonoide)Maca Wurzelextrakt (Lepidium meyenii radix 6:1, Macatonic) - 80 mgBeschreibungMenopause Balance ist ein durchdachtes Nahrungsergänzungsmittel, welches speziell entwickelt wurde, um Frauen in den Wechseljahren gezielt zu unterstützen. In dieser bedeutenden Lebensphase durchlaufen Frauen natürliche hormonelle Veränderungen, die verschiedene körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich bringen können. Dieses Produkt setzt auf eine sorgfältig ausgewählte Kombination aus traditionell verwendeten Kräutern und Pflanzenextrakten.Der Echte Salbei trägt zur Linderung von Hitzewallungen bei und unterstützt das Wohlbefinden während der Menopause. Ebenso kann die Chinesische Engelwurz zur Unterstützung der hormonellen Balance beitragen, indem sie traditionell zur Aufrechterhaltung des weiblichen Wohlbefindens eingesetzt wird.Darüber hinaus enthält Menopause Balance Wiesen-Klee, welcher reich an Isoflavonen ist. Diese pflanzlichen Stoffe sind ein wichtiger Bestandteil des Produkts. Der Echte Hopfen, ebenfalls Bestandteil dieses Produkts, ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und kann zur Unterstützung des Nervensystems beitragen, was zu einer besseren Schlafqualität und Entspannung beitragen kann.Maca, eine Pflanze aus den Anden, ist für ihre vitalisierenden Eigenschaften bekannt. Sie kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen, was in den Wechseljahren besonders wertvoll sein kann.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Kapsel während oder sofort nach dem Abendessen einnehmen.Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisBei Raumtemperatur und trocken lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenSalvia officinalis, Trifolium pratense, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Angelica sinensis, Humulus lupulus, Lepidium meyenii, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure). Garantiert frei vonHefe, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter Saccharose.Artikelnummer & Inhalt203329 | 60 Kapseln
ZusammensetzungAlkoholische Mazerate ca. 45% Alk./Vol. aus Vitex agnus-castusBeschreibungMönchspfeffer (Vitex agnus-castus) wird traditionell verwendet.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und InhaltF-010 - 50 ml
>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Vorteile✓ Förderung der allgemeinen Stimmung✓ Antioxidative WirkungZusammensetzungZwei Kapseln enthalten:Mönchspfefferfruchtextrakt - 62,5 mgentspricht Reinstoff Mönchspfeffer - 250 mgSafrannarbenextrakt - 21 mgenthält Crocin – 0,63 mgSafranal – 0,42 mgBeschreibungMönchspfeffer & Crocus Komplex Kapseln sind sorgfältig konzipiert, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Dieses einzigartige Nahrungsergänzungsmittel vereint hochwertige Inhaltsstoffe, die synergetisch zusammenarbeiten, um die Stimmung zu heben.Warum sind diese Inhaltsstoffe so wichtig?Mönchspfeffer: Mönchspfeffer ist bekannt für seine positiven Effekte.Safrannarbenextrakt: Safran ist reich an Crocin und Safranal, die für ihre stimmungsaufhellenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Safran kann helfen, die Stimmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln mit einem Glas Wasser oder Fruchtsaft einnehmen. Für die besten Ergebnisse ist es wichtig, die Einnahme der Mönchspfeffer & Crocus Komplex Kapseln zu einer täglichen Routine zu machen. Die regelmäßige Anwendung unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.SynergieDie Inhaltsstoffe in den Mönchspfeffer & Crocus Komplex Kapseln arbeiten zusammen, um eine umfassende Unterstützung für die allgemeine Stimmung zu bieten. Mönchspfeffer hilft, während Safran durch seine stimmungsaufhellenden und antioxidativen Eigenschaften das allgemeine Wohlbefinden fördert. Diese Synergie schafft ein Gleichgewicht und unterstützt die natürlichen Prozesse im Körper.LagerungshinweisTrocken bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Miron-GlasDas Miron-Violett-Glas bietet den besten Schutz für Nahrungsergänzungsmittel, da es einzigartig in seiner Fähigkeit ist, das Produkt vor schädlichem Licht zu schützen, während es gleichzeitig die Bioverfügbarkeit und die Haltbarkeit der Inhaltsstoffe verbessert. Anders als herkömmliche Gläser blockiert das Violett-Glas die schädlichen UV-Strahlen und sichtbares Licht, lässt jedoch wohltuendes Infrarot- und UV-A-Licht durch, was die Qualität und Wirksamkeit der Produkte über einen längeren Zeitraum bewahrt. Dadurch bleiben die wertvollen Nährstoffe und Vitamine optimal erhalten und das Produkt bleibt länger frisch und wirksam.ZutatenFüllstoff mikrokristalline Zellulose, Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose, Mönchspfefferfruchtextrakt, Safrannarbenextrakt, Mittelkettige Triglyceride aus Kokos ODER Pflanzenöl (Kokosnuss, Rapssaat), MaltodextrinGarantiert frei vonLaktose, Gluten, Fructose, Allergenen, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, Synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, Zugefügter Saccharose ✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer & InhaltNV-10 | Kunststoffflakon á 120 Kapseln
VorteileUnterstützung der natürlichen KörperfunktionenZusammensetzungAqua dest., ca. 21% Alk./Vol., Moosbeere großfruchtig, Granatapfel, KürbisBeschreibungDieses Produkt enthält Inhaltsstoffe aus Cranberry, Granatapfel und Kürbis.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt695 - 100 ml
Vorteil✓ Ashwagandha trägt zur Widerstandsfähigkeit gegen Stress bei.✓ Kombination aus sieben standardisierten KräuterextraktenZusammensetzungZwei Kapseln enthalten:Sibirischer Ginseng Wurzelextrakt (Eleutherococcus senticosus radix) - 200 mg(standardisiert auf mindestens 0,8 % gesamt Eleutheroside)Schisandra Fruchtextrakt (Schisandra chinensis fructus) - 160 mg(standardisiert auf mindestens 2 % Schisandrine)Ashwagandha Wurzelextrakt (Withania somnifera radix) - 140 mg(standardisiert auf mindestens 2,5 % Withanoliden)Chinesischer Ginseng-Wurzelextrakt (Panax ginseng radix) - 100 mg(standardisiert auf mindestens 4 % Ginsenoside)Rhodiola Wurzelextrakt (Rosenwurzel) (Rhodiola rosea radix) - 60 mg(standardisiert auf mindestens 2 % Rosavine und mindestens 1 % Salidroside)Amerikanische Ginseng-Wurzelextrakt (Panax quinquefolius radix) - 60 mg(standardisiert auf mindestens 10 % Ginsenoside)Japanischer Tempelbaum Blattextrakt (Ginkgo biloba folia) - 40 mg(standardisiert auf mindestens 24 % Ginkgoflavonglycoside, mindestens 6 % Ginkgoterpenlactone und weniger als 5 ppm Ginkgolsäuren)BeschreibungRelaxonyl enthält eine einzigartige Kombination adaptogener Kräuter in standardisierter Form. Dank Ashwagandha unterstützt dieses Produkt die Entspannung und trägt zur Widerstandsfähigkeit gegen Stress bei.Panax ginseng ist das bekannteste und am häufigsten eingesetzte Adaptogen. Der schwedische Arzt und Pflanzenkundler Linnaeus verlieh den Namen "Panax", der auf den Term „Panazee“ verweist. Panax quinquefolium ist eine in den Vereinigten Staaten heimische Panax-Art, die schon von den Ureinwohnern Amerikas für unterschiedliche Zwecke eingesetzt wurde. Diese Art enthält ein hohes Maß von der Gruppe Ginsenosiden, die besonders beruhigend auf das Zentralenervensystem wirken. Eleutherococcus senticosus (Borstige Taigawurzel) ist, anders als der Name "Siberische ginseng" vermuten lässt, keine Ginsengart. Der Name verweist jedoch zurecht auf die große Übereinkunft im Bezug auf die adaptogene Wirkung. Ginkgo biloba ist aufgrund der adaptogenen Wirkung auf den Gehirnstoffwechsel bekannt. Rhodiola rosea (Rosenwurz) ist ein berühmtes russisches Adaptogen. Es erhöht sowohl die physische als auch die mentale Ausdauer und hilft bei Erschöpfung. Schisandra chinensis (chinesische Spaltkörbchen) ist ein berühmtes chinesisches adaptogenes Kraut mit vor allem Leber unterstützender Funktion. Withania somnifera (Schlafbeere, Winterkirsche oder Ashwagandha), auch als indischer Ginseng genannt, wird in der ayurvedischen Heilkunst als "rasayana" Kraut bezeichnet, ein Kraut, das ganzheitlich die Gesundheit und Lebenserwartung fördert. Es hat speziell Einfluss auf die Hypothalamus–Hypophyse–Nebennieren-Achse und das neuroendokrine System.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2-4 mal täglich 1 Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweiseDieses Produkt kann die Wirkung von Antikoagulantien (Blutverdünnern) beeinflussen. Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. Nicht in Kombination mit Antidepressiva und Schlafmitteln verwenden. Bei Schilddrüsenproblemen oder gleichzeitiger Einnahme von Schilddrüsenhormonen, ist Vorsicht geboten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Symptome einer Lebererkrankung haben. Ashwagandha kann in seltenen Fällen Leberprobleme verursachen.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenKapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Eleutherococcus senticosus, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Schisandra chinensis, Withania somnifera, Panax ginseng, Panax quinquefolius, Rhodiola rosea, Ginkgo biloba, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).Allergieinformation/ Frei vonHefe, zugefügter Saccharose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203900 | 60 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Vorteile✓ Spezielle Kombination für den Mann über fünfzig✓ Mit Sägepalme und Pygeum für die unteren Harnwege✓ Stark konzentrierte Cranberry (36:1)✓ Ausschließlich standardisierte ExtrakteZusammensetzung2 Kapseln enthalten:Sägepalme Fruchtextrakt (Sabal serrulata fructus) - 320 mg(standardisiert auf mindestens 25% Gesamtfettsäuren)Afrikanische Pflaumenbaum Rinde-Extrakt (Pygeum africanum cortex) - 100 mg(standardisiert auf mindestens 2% Sterole)Großfruchtige Moosbeere Fruchtextrakt (Vaccinium macrocarpon fructus) - 300 mg(standardisiert auf mindestens 1% Anthocyanin,mindestens 1% Proanthocyanidine und mindestens 2% Gesamtphenole) BeschreibungWenn man älter wird, freut man sich über ein bisschen Extra-Power. Sabal-Pygeum-Cranberry ist ein Kombipräparat speziell für den reiferen Mann. Es enthält einen stark konzentrierten, natürlichen Cranberry-Extrakt. Außerdem enthält es Sabal und Pygeum, die zu einer normalen Funktion der Prostata beitragen. Bonusan entwickelt und produziert seine Nahrungsergänzungsmittel nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die moderne Fertigungsstätte garantiert die Sicherheit dieser Produkte.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Vorzugsweise die Einnahme über mehrere Einlassmomente verteilen. Die empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.WarnhinweisNicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenSabal serrulata, Vaccinium macrocarpon, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Pygeum africanum, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure). Garantiert frei vonMais, Hefe, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter Saccharose.Artikelnummer und Inhalt203506 | 60 Kapseln
Vorteile✓ 400 mg Echter Salbei Blattextrakt in jeder Kapsel✓ Vielseitig einsetzbar✓ Angenehme Anwendung in KapselformZusammensetzungJede Kapsel enthält:Echter Salbei Blattextrakt (Salvia officinalis folia) - 400 mg(standardisiert auf 4-6% essentielle Öle und mindestens 2,5% Rosmarinsäure) BeschreibungStress, Verspannungen des Kopfes – darauf hat Bonusan eine natürliche Antwort: Salvia officinalis. Salvia ist ein Extrakt aus Salbeiblättern, der vom Menschen schon seit Jahrhunderten zur Förderung des Wohlbefindens verwendet wird. Salvia kann zur normalen Funktion des Nervensystems beitragen. Es kann die geistige Leistungsfähigkeit und Vitalität unterstützen. Salvia ist zudem ein Antioxidans. Auch bei diesem Produkt können Sie sich darauf verlassen, dass Bonusan nur hochwertigste Inhaltsstoffe verwendet. All diese Eigenschaften können dazu beitragen, dass Sie sich den Herausforderungen des Alltags wieder gewachsen fühlen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 2 Kapseln während oder kurz nach der Mahlzeit einnehmen. Vorzugsweise die Einnahme über mehrere Einlassmomente verteilen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.LagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenSalvia officinalis, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).Garantiert frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203522 | 60 Kapseln auf pflanzlicher Basis
>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Vorteile✓ Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.✓ Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.✓ Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Rhodiola Rosea kann zur Unterstützung bei Stress beitragen.✓ Hopfen kann zur Unterstützung eines normalen Schlafs beitragen.ZusammensetzungJede Kapsel enthält:Gamma Aminobuttersäure (GABA) - 200 mgMagnesium - 151 mgGlycin - 100 mgRhodiola Rosea Wurzelextrakt - 40 mg(enthält 1,2 mg Rosavin)Passionsblumenkrautextrakt - 25 mg(entspricht 100 mg Reinstoff Passionsblumenkraut)Hopfenblütenextrakt - 25 mg(entspricht 250 mg Reinstoff Hopfenblüten)Vitamin B6 / Pyridoxol - 10 mgMelatonin - 1 mgBeschreibungSchlafformel-Plus Kapseln sind sorgfältig konzipiert, um die Qualität Ihres Schlafes zu unterstützen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen. Dieses einzigartige Nahrungsergänzungsmittel vereint eine Reihe von hochwertigen Inhaltsstoffen, die synergetisch zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen, schneller einzuschlafen, tiefer zu schlafen und erfrischt aufzuwachen.Warum sind diese Inhaltsstoffe so wichtig?Melatonin: Das Schlafhormon Melatonin hilft, Ihren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, was entscheidend für einen gesunden, erholsamen Schlaf ist.Magnesium: Dieses essenzielle Mineral spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskelentspannung und kann dazu beitragen, nächtliche Unruhe und Muskelkrämpfe zu reduzieren, was für einen ungestörten Schlaf unerlässlich ist.Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und Glycin: Diese Neurotransmitter unterstützen die Beruhigung des Gehirns, reduzieren Stress und fördern eine entspannte Geisteshaltung, die für das Einleiten des Schlafes notwendig ist.Rhodiola Rosea: Bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften, kann Rhodiola Rosea die Stressresistenz verbessern und hat eine stimmungsaufhellende Wirkung, was den Schlaf indirekt fördert.Passionsblumen- und Hopfenblütenextrakte: Diese natürlichen Extrakte sind seit Langem für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt und unterstützen eine entspannte Umgebung im Körper, die für guten Schlaf förderlich ist.Vitamin B6: Dieses Vitamin ist wesentlich für die Produktion von Neurotransmittern, die Stimmung und Schlaf beeinflussen, und unterstützt so ein gesundes Nervensystem.Wirkung auf StressSchlafformel-Plus Kapseln enthalten Inhaltsstoffe, die beruhigend auf das Nervensystem wirken und die mentale Entspannung fördern. Die Reduktion von Stress und Angstzuständen ist nicht nur für die Schlafqualität entscheidend, sondern verbessert auch die allgemeine Lebensqualität.Weitere VorteileNeben der Unterstützung der Schlafqualität tragen die Schlafformel-Plus Kapseln zur Versorgung mit wichtigen Nährstoffen bei. Die enthaltenen Komponenten können das Nervensystem unterstützen. Darüber hinaus kann die Unterstützung des Schlafes zu besserer Konzentration, erhöhter Energie während des Tages und einer allgemein verbesserten Stimmung beitragen.Schlafformel-Plus Kapseln sind die ideale Wahl für alle, die ihren Schlaf natürlich verbessern und gleichzeitig ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen möchten. Ob Unterstützung des Stressabbaus, Förderung der Entspannung oder Unterstützung der körperlichen Gesundheit – diese Kapseln sind ein umfassendes Ergänzungsmittel für einen ruhigen und erholsamen Schlaf.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 Kapsel 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen mit einem Glas Wasser oder Fruchtsaft schlucken. Für die besten Ergebnisse ist es wichtig, die Einnahme der Schlafformel-Plus Kapseln zu einer täglichen Routine zu machen. Die regelmäßige Anwendung unterstützt einen stabilen Schlaf-Wach-Rhythmus. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.SynergieDie Inhaltsstoffe in den Schlafformel-Plus Kapseln arbeiten zusammen, um eine umfassende Unterstützung für den Schlaf und die Stressbewältigung zu bieten. Melatonin, oft als das Schlafhormon bezeichnet, signalisiert dem Körper, dass es Zeit ist, sich auf die Nacht vorzubereiten, und fördert ein schnelleres Einschlafen. Magnesium ergänzt diese Wirkung, indem es auf zellulärer Ebene wirkt, um die Muskeln zu entspannen und so eine tiefere Ruhe zu ermöglichen. Die beruhigenden Eigenschaften von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und Glycin tragen zur mentalen Entspannung bei, indem sie die Aktivität im Nervensystem dämpfen, was den Übergang in den Schlaf erleichtert.Rhodiola Rosea, bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften, und die beruhigenden Extrakte aus Passionsblume und Hopfenblüten wirken zusammen, um die Resilienz gegenüber Stress zu erhöhen und eine entspannte Stimmung zu fördern, was eine wesentliche Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf ist. Vitamin B6 unterstützt diese Synergie, indem es eine Schlüsselrolle in der Synthese von Neurotransmittern spielt, die für die Regulierung von Stimmung und Schlaf wichtig sind. Insgesamt schaffen diese Inhaltsstoffe ein Gleichgewicht zwischen der körperlichen Entspannung und der mentalen Beruhigung, fördern die natürlichen Schlafprozesse und unterstützen den Körper dabei, sich von den Belastungen des Tages zu erholen.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Miron-GlasDas Miron-Violett-Glas bietet den besten Schutz für Nahrungsergänzungsmittel, da es einzigartig in seiner Fähigkeit ist, das Produkt vor schädlichem Licht zu schützen, während es gleichzeitig die Bioverfügbarkeit und die Haltbarkeit der Inhaltsstoffe verbessert. Anders als herkömmliche Gläser blockiert das Violett-Glas die schädlichen UV-Strahlen und sichtbares Licht, lässt jedoch wohltuendes Infrarot- und UV-A-Licht durch, was die Qualität und Wirksamkeit der Produkte über einen längeren Zeitraum bewahrt. Dadurch bleiben die wertvollen Nährstoffe und Vitamine optimal erhalten und das Produkt bleibt länger frisch und wirksam.ZutatenMagnesiumoxid, Gamma-Aminobuttersäure, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Glycin, Rhodiola Rosea Wurzelextrakt, Passionsblumenextrakt, Hopfenblütenextrakt, Pyridoxolhydrochlorid, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Mittelkettige Triglyceride aus Kokos, Melatonin.Garantiert frei vonAllergenen, Laktose, Gluten, Fructose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffe, synthetische Farb-, Duft- und Geschmacksstoffe, zugefügter Saccharose. ✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer & InhaltNV-01 | Mironglas á 60 Kapseln
ZusammensetzungDestilliertes Wasser, Ethanol, ca. 21% Alk./Vol., Heidelbeere, Wolfstrapp, Besenginster, MeerschwammBeschreibungDieses Produkt enthält pflanzliche und natürliche Inhaltsstoffe.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt674 - 100 ml
Typische Frauenkrankheiten?
Wenn wir von Frauengesundheit reden, müssen wir auch den Lebensstil miteinbeziehen. 95 % aller Krankheiten sind auf die Epigenetik – also die Lebensumstände – zurückzuführen. Diese können vielfältig sein:
- Menstruationsbeschwerden wie starke Krämpfe, PMS, PCOS und Endometriose
- Schilddrüsenprobleme
- Depressionen
- Verdauungs- und Darmprobleme
- Diabetes: Hier vor allem Alters- und Schwangerschaftsdiabetes
- altersbedingte Krankheiten wie Schlaganfälle und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Die Liste ließe sich noch fortführen, jedoch sind das die häufigsten Probleme. Eine eindeutige Diagnose ist oft langwierig, und die Medikamentenbehandlung bekämpft nur die Symptome. Dabei kann eine Verbesserung des Lebensstils die Beschwerden aus der Welt schaffen.
Was kann man für die Frauengesundheit tun?
Maßnahmen zum Wandel eines Lebensstils sind ganz einfach: Eine ausgewogene und mäßige Ernährung sowie regelmäßiger Sport sind die beiden Faktoren, die dafür ausschlaggebend sind. Eine kohlenhydratarme Ernährung stabilisiert den Blutzucker und sorgt für eine gute Nährstoffversorgung. Und Sport ist unerlässlich – schließlich ist er die beste Medizin. Die PALEO-Diät kann dabei helfen, Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen, und sorgt dafür, dass man wieder mehr Energie hat. Mit ergänzenden Mikronährstoffen kann man dem Körper zusätzlich unter die Arme greifen.
Safranextrakt
Gerade bei menstruationsbedingten Beschwerden kann Safran dabei helfen, die Hormone in den Griff zu bekommen. Bei PMS, Stimmungsschwankungen und Stress wirkt es positiv auf den Dopamin- und Noradrenalinspiegel, es balanciert den Serotoninspiegel im Gehirn aus und unterstützt die GABA-A-Rezeptoren.
Cholin
Cholin wird dem Vitamin-B-Spektrum zugeordnet und kommt hauptsächlich in Eigelb und Fisch vor. Es ist nicht nur wichtig für eine gesunde Leberfunktion, sondern es unterstützt auch unser Gedächtnis. Auch in der Schwangerschaft ist eine ausreichende Zufuhr von Cholin für das werdende Leben unerlässlich.
Jod
Vor allem in Bezug auf Zystenbildung ist Jod ein wichtiger Faktor. Der Körper reagiert auf einen Jodmangel oft mit der Bildung von Zysten. Auch für die Gehirnentwicklung ist es unerlässlich. Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Vitamin B6
Vitamin-B6-Mangel entsteht hauptsächlich bei Frauen, die die Pille nehmen. Auch bei Schwangeren und Vegetarierinnen, bei Sportlerinnen und älteren Frauen ist der Bedarf erhöht. Vitamin B6 ist entscheidend für das Gehirn und arbeitet u. a. eng mit Jod, Zink, Vitamin A und Eisen zusammen. Ist es nicht ausreichend vorhanden, können Schilddrüsenhormone, Serotonin und Dopamin nicht mehr richtig hergestellt werden, und der Fruktosestoffwechsel funktioniert nicht mehr richtig. Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
Agnus Castus
Der Mönchspfeffer kann auf den Hormonhaushalt zusätzlich regulierend wirken. Er kann die Beschwerden von PMS und Masto-dynie lindern, den Zyklus normalisieren und stillenden Frauen in der Milchproduktion unterstützen. Der Mönchspfeffer kann darüber hinaus bei Beschwerden in den Wechseljahren und bei einem Kinderwunsch eingesetzt werden.
Antioxidantien
Um die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, empfiehlt sich die Zufuhr von Antioxidantien. Gewürze, Kräuter und Obst versorgen den Körper nicht nur mit Vitaminen, sie sind auch ein wichtiger Lieferant für sekundäre Pflanzenstoffe. Jedoch sollte man hier darauf achten, die Lebensmittel so wenig wie möglich zu verarbeiten und frisch zu verzehren. Besonders wertvoll sind:
- Ingwer
- Zimt
- Gewürznelken
- Basilikum
- Oregano
- Walnüsse
- Preiselbeeren
- Schwarzbeeren
- Granatapfel
Wer es sich „einfach“ machen will, der kann auch auf konzentrierte Extrakte zurückgreifen. Diese sind so konzipiert, dass die Nährstoffe dem Körper optimal zur Verfügung stehen.
Zu viele Kohlehydrate – die 90/10-Regel
Um die übermäßige Zufuhr an Kohlehydraten und die damit einhergehenden epigenetischen Krankheiten zu vermeiden, empfiehlt sich die 90/10-Regel: Dabei sollten nur 10 % der Ernährung aus gesunden (!) Kohlenhydraten bestehen:
- 90 %: Fisch, Fleisch, Obst, Gemüse, Kräuter, Eier, Pilze, Nüsse etc.
- 10 %: Getreide, Nudeln, Kartoffeln, Mais, Soja, Hülsenfrüchte
In welchem Zusammenhang stehen Insulinspiegel und Östrogenspiegel?
Der moderne Lebensstil ist vor allem durch die hohe Zufuhr an kurzkettigen Kohlenhydraten geprägt. Diese bewirken starke Schwankungen im Insulinspiegel und können langfristig zu Hyperglykämie und Diabetes führen. Das hat vielfältige Auswirkungen auf den Fettanteil im Körper und schlussendlich auch auf die Hormone. Ein erhöhter Fettanteil und ein erhöhter Insulinspiegel provozieren einen erhöhten Östrogenspiegel. Ab einem gewissen Grad kann der Progesteronspiegel nicht mehr mit dem Östrogenspiegel mithalten. Auch die Wirkung der Schilddrüsenhormone wird dadurch eingeschränkt. Die Folge davon können Zyklusstörungen, Zystenbildung und Schwangerschaftsdiabetes sein.
Insulinspiegel
Wenn der Insulinspiegel durch die falsche Ernährung permanent nach oben getrieben wird, kommt es immer zum Insulin Growth Factor. Der Körper wird zunehmend insulinresistent und muss immer mehr davon produzieren. Hier ist es sinnvoll, den Insulinwert mit dem sogenannten HOMA-Index zu messen.
Körperfettanteil
Ein erhöhter Körperfettanteil verlangt auch immer nach einer erhöhten Energieversorgung. Die Zellen müssen versorgt werden, daran leiden dann andere Organe und am meisten das Gehirn, das die meiste Energie benötigt. Damit einher geht meistens eine nicht alkoholbedingte Fettleber – der Körper kann die Energie, die in der Leber verfügbar gemacht wird, nicht mehr herstellen. So entsteht ein Teufelskreis, der sich nur durch eine stark eingeschränkte Kohlenhydratzufuhr wieder durchbrechen lässt.
PCOS und Insulinresistenz
Eierstockzysten machen es einer Frau schwer, einen normalen Zyklus zu erhalten bzw. schwanger zu werden. Der Hormonhaushalt funktioniert nicht richtig, und in vielen Fällen ist daran ein falscher Lebenswandel schuld. Dabei beginnt es mit einer gewissen Insulinresistenz. Der Körper muss mehr und mehr davon produzieren, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Das verursacht Störungen in der Leber (Energieproduktion) und Schilddrüsenprobleme, weil der Körper Jod nicht mehr so gut aufnehmen kann. Mit der Leberstörung geht auch eine Einlagerung von Fett in Zellen einher. Die Folgen sind:
- Nicht alkoholbedingte Fettleber
- Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron (zu viel Östrogen)
- Zystenbildung durch Jodmangel
Hier ist es wichtig, dass vor einer Schwangerschaft die Insulinwerte untersucht werden. So kann PCOS bzw. Schwangerschaftsdiabetes vorgebeugt werden.
Es beginnt beim Mikrobiom
Eine gesunde Darmflora gewährleistet die optimale Nährstoffaufnahme. Bei der Geburt wird der wichtigste Schritt dafür getan: Das Baby erhält das Mikrobiom im Geburtskanal; dabei wird es mit den wichtigsten Mikroorganismen für den Darm „infiziert“. Deshalb wird unter dem Umstand, dass eine natürliche Geburt möglich ist, auch immer eine natürliche Geburt empfohlen. Der nächste Grundstein ist die Versorgung mit Immunglobulinen, die durch die Vormilch das Baby mit ersten Abwehrkräften versorgen. Vielen „Gesellschaftskrankheiten“ wie Allergien, Asthma und Neurodermitis kann so vorgebeugt werden. Dabei ist es wichtig, dass die Mutter ihrerseits auf eine gesunde Darmflora achtet. Denn nur wenn auch die Mutter ein gesundes Mikrobiom hat, kann sie dieses dem Kind weitergeben.