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Vorteile✓ Acetyl-L-Carnitin kann hilfreich für unseren Gehirnstoffwechsel sein. ✓ Acetyl-L-Carnitin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.Zusammensetzung2 Kapseln enthalten:Acetyl-L-Carnitin HCI - 1000 mgBeschreibungSpielt eine wichtige Rolle für unseren Gehirnstoffwechsel. Mit zunehmendem Alter verringert sich die körpereigene Produktion. Vor allem Personen ab 50 sind auf ein Supplement angewiesen. Hilft dabei, unser Gehirn vor frühzeitigem Altern zu schützen. Acetyl-L-Carnitin (ALC) ist ein mit der Aminosäure L-Carnitin verwandter Stoff mit einigen einzigartigen Eigenschaften, vor allem in Bezug auf unser Zentralnervensystem. Aufgrund seiner positiven Eigenschaften ist Bonusan Acetyl-L-Carnitin ideal zur Einnahme über längere Zeiträume geeignet.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln mindestens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder zwei Stunden nach den Mahlzeiten einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Nicht mit proteinhaltigen Lebensmitteln einnehmen. Bei Schluckproblemen darf die Kapsel geöffnet werden.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenAcetylcarnitin, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren)Allergieinformation/ Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203920 | 60 Kapseln pflanzlicher Basis
Vorteile✓ wichtig für Energiestoffwechsel & Immunsystem✓ besonders gut aufnehmbar durch aktive Form✓ nur 1x täglichZusammensetzungJede Lutschtablette enthält:Aktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 1000 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 200 mcg BeschreibungVitamin B12 ist ein einzigartiges Vitamin mit einer komplizierten Molekularstruktur, in deren Zentrum ein Ion des seltenen Elements Kobalt eingeschlossen ist. Menschen und Tiere können selbst kein Vitamin B12 bilden.Durch das Zergehenlassen einer Tablette unter der Zunge wird das aktive Vitamin B12 direkt über die Mundschleimhaut ins Blut aufgenommen. trägt zur normalen Funktion von Nervensystems und psychischen Funktionen beiunterstützt den Energiestoffwechselträgt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und einer normalen Bildung roter Blutkörperchen beiunterstützt die Regulation des Homocystein-Stoffwechsel wichtige Funktion bei der Zellteilung Das gesamte in der Nahrungskette vorhandene Vitamin B12 stammt von Bakterien, die die Fähigkeit besitzen, dieses Vitamin zu synthetisieren. Durch den Verzehr von tierischen Produkten wie Fleisch (besonders Innereien) und in geringerem Umfang von Fisch, Geflügel und Milchprodukten können wir Vitamin B12 mit der Nahrung aufnehmen.Da das Vitamin nur in tierischen Produkten vorkommt, sind Vegetarier und Veganer einem erhöhten Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel ausgesetzt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Lutschtablette während der Mahlzeit im Mund schmelzen lassen, bis diese vollständig aufgelöst ist. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenGetrockneter Glucosesirup, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Aroma (Orangenaroma), Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz. Allergieinformation | Frei von:Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt 203655 | 60 Lutschtabletten
Vorteile✓ Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.✓ Folat trägt zur normalen Blutbildung bei.✓ Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. ZusammensetzungJede Tablette enthält:Aktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 400 mcgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 7,5 mcgBeschreibungJede Schwangere wünscht sich für ihr Kind nur das Beste. Entscheiden Sie sich daher für Aktive Folsäure 400 mcg plus. Sie enthält Glucofolat der neuesten Generation von Quatrefolic®. Dank Quatrefolic® wirkt Aktive Folsäure 400 mcg plus effektiver und schneller.Folsäure ist entscheidend für die Zellteilungsprozesse, Gewebewachstum und Blutbildung beim Fötus und der Mutter. Quatrefolic® ist ein hervorragend aufnehmbares Glucosaminsalz des Folats - diese Form wird viel besser vom Körper aufgenommen als das ansonsten übliche Calciumsalz. Die Sicherheit, Qualität und Bioverfügbarkeit dieser Folsäureform wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EBL) geprüft und bestätigt.Das zusätzlich enthaltene Vitamin B12 trägt hervorragend zur Verringerung von Schwangerschaftsmüdigkeit bei. So können Sie sich unbeschwert auf Ihren Nachwuchs freuen. Aktive Folsäure, Methyl-B12 und Adenosyl-B12 müssen nicht in der Leber umgewandelt werden und wirkt daher schneller. Bei manchen Menschen ist diese Unabhängigkeit von der Leber sogar eine wichtige Voraussetzung für die gute Wirkung.Darum verwenden wir ausschließlich Methyl-B12 und Adenosyl-B12. Das sind die wirksamsten Formen, die der Wissenschaft zurzeit bekannt sind. Aktives B12 unterstützt die Wirkung von Glucofolat und trägt zu einem ausgeglichenen Energiestoffwechsel bei. Dadurch gibt es Ihnen die nötige Unterstützung, um die Strapazen der Schwangerschaft gut zu überstehen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette mit oder sofort nach dem Essen einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin. Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen Artikelnummer und Inhalt203796 | 90 Tabletten
Vorteile✓ Vitamin B1 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Vitamin B2 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Vitamin B3 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. ✓ Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Vitamin B1 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Vitamin B2 trägt zur normalen psychischen Funktion bei. ✓ Vitamin B3 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Biotin trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Folat trägt zur normalen psychischen Funktion bei.✓ Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.✓ Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. ✓ Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.✓ Vitamin B2 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Vitamin B3 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. ✓ Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Vitamin B5 trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.✓ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. ZusammenstellungJede Kapsel enthält:Vitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 24 mgAktives Vitamin B2 (als Natrium-Riboflavin-5-phosphat) - 30 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 50 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 70 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 6 mgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin & Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 300 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic ®) - 200 mcgD-Biotin - 250 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 85 mgInositol - 75 mgPara-Aminobenzoesäure (PABA) - 15 mgVitamin C (als Magnesiumascorbat) - 70 mgBeschreibungDer Körper ist nicht immer gleichbleibend gut imstande, B-Vitamine in die aktive Form umzuwandeln. Zum Beispiel dann, wenn die Verdauung nicht optimal funktioniert oder Sie einen empfindlichen Stoffwechsel haben.Besonders gut aufnehmbar durch die aktive Form der B-Vitamine – diese müssen nicht in der Leber umgewandelt werden. Ideal auch bei empfindlichem Stoffwechsel und instabiler Verdauung. Enthält PABA und Cholin, Substanzen, deren Wirkungen sich eng an den B-Komplex anschließen. Weiters bei Bedarf ergänzbar mit Coenzym B12 1500 mcg plus oder Aktiv Folsäure 400 mcg. Aktive Vitamin-B Komplex ist in seiner Zusammensetzung speziell auf Ihre Anforderungen abgestimmt. Daher reicht im Prinzip die Einnahme von einer Tablette täglich völlig aus. Wenn Sie feststellen, dass dennoch Bedarf für weitere spezifische Ergänzungen besteht, können Sie die Dosierung erhöhen oder gezielt mit zum Beispiel Coenzym B12 1500 mcg plus oder Aktiv Folsäure 400 mcg ergänzen. Aktive Vitamin-B Komplex enthält eine ausgewogene Dosis von Vitamin B6 in Form von Pyridoxal-5-Phosphat (P5P), Vitamin B2 als Riboflavin-5-Phosphat, Vitamin B11 als aktive Folsäure und Vitamin B12 als Methyl- und Adenosylcobalamin. Sie ist daher bereits bei niedrigeren Dosierungen wirksam und ist vermutlich auch in höheren Dosierungen sicher für die langfristige tägliche Anwendung.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.SynergieHäufig wird vergessen, dass Vitamin C ein wichtiger Synergist für B-Vitamine ist. WarnhinweiseNicht anzuwenden bei Menschen mit Lebererkrankungen. Bei Schwangerschaft konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden (Biotin kann verschiedene Laborbefunde beeinflussen). Für Kinder unter 11 Jahren nicht geeignet.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenCholinbitartrat, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Magnesiumascorbat, Calcium-D-Pantothenat, Inositol, Nicotinamid, Natrium-Riboflavin-5-phosphat, Thiaminhydrochlorid, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure), Para-Aminobenzoesäure, D-Biotin, Pyridoxal-5-phosphat, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Adenosylcobalamin, MethylcobalaminAllergieinformation | Frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und GeschmacksstoffenArtikelnummer und Inhalt203781 | 60 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Vorteile✓ Wichtige Schwefelverbindung✓ Unterstützt den Energiestoffwechsel✓ Starkes Antioxidans✓ Geeignet für Vegetarier und VeganerZusammensetzungJede Kapsel enthält:Alpha-Liponsäure - 300 mg BeschreibungAlpha-Liponsäure ist eine wichtige Schwefelverbindung für unseren Körper. Sie wird nach der Einnahme rasch und vollständig resorbiert, danach in das Gewebe transportiert und von den Körperzellen aufgenommen.Alpha-Liponsäure ist ein gutes Antioxidans und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Alpha-Liponsäure trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 mal täglich 1 Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweisAlpha-Liponsäure kann den Blutzuckerspiegel senken. Dies ist bei gleichzeitiger Einnahme anderer Blutzuckersenker zu beachen. Weitere Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Gesundheitsprodukten sind möglich. Sachkundiger Rat sollte eingeholt werden.Rechtlicher HinweisNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung!LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.ZutatenAlpha Liponsäure, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Reisextraktmischung, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203830 | 60 Kapseln
VorteileUnterstützung der ZellgesundheitZusammensetzungAlkoholische Mazerate 45% aus Kurkuma, Brokkoli, Ingwer, Mariendistel, Grüntee, Kampfer, Petersilie, rote Traube, Aqua bidest.BeschreibungApoptose wird oft auch als "programmierter Zelltod" bezeichnet, da gezielt einzelne Zellen des menschlichen Körpers eliminiert werden. Abgestorbene Zellen der Haut oder der Darmschleimhaut werden einfach abgestoßen oder ausgeschieden. Die abgestorbenen Zellen im Inneren des Körpers werden von den weißen Blutkörperchen (Phagozyten) aufgenommen. Diese Tinktur kann den natürlichen Prozess der Apoptose im Körper unterstützen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt650 - 100 ml
Was haben Rheuma, Hashimoto, Multiple Sklerose oder Zöliakie gemeinsam? Es sind Autoimmunerkrankungen, die sich schulmedizinisch bislang nur symptomatisch behandeln lassen – heilen kann man sie aber nicht. Die Ursache der Beschwerden ist ein Immunsystem auf „Abwegen“: Das fehlgesteuerte Abwehrsystem greift gesunde Körperzellen an. Dadurch kommt es zu schweren Entzündungsreaktionen, die zu Schäden an den betroffenen Organen führen. Die amerikanische Ärztin Susan Blum hat ein effektives und einfaches 4-Schritte-Programm entwickelt, um das überaktive Immunsystem zu beruhigen und die chronisch entzündlichen Prozesse im Körper zum Stillstand zu bringen.1. Nährstoffdichte Ernährung als Medizin2. Ausgeglichener Nebennierenstoffwechsel durch Stressreduktion3. Gesunder Darm mit schützender Barrierefunktion4. Verringerte Toxinbelastung dank zuverlässiger LeberentgiftungMit zahlreichen Fragebögen, detaillierten Anleitungen und Tabellen sowie Nahrungsmittellisten, Rezepten und Übungen.PortraitDie Ärztin Dr. Susan Blum ist selbst vor mehr als 10 Jahren an Hashimoto-Thyreoiditis erkrankt, einer autoimmunen Form der Schilddrüsenunterfunktion. Die im Buch vorgestellte Ernährungsumstellung hat ihre Erkrankung zum Stillstand gebracht. Sie praktiziert zusammen mit Ernährungsspezialisten in ihrer eigenen Praxis. Für das „Center for Mind-Body Medicine“ in Washington hält sie weltweit Vorträge.
✓ 17 verschiedene Bakterienstämme✓ Fortschrittliches und vielseitiges Probiotika-Supplement✓ In praktischen Sachets zum Schutz vor Feuchtigkeit, Licht und Luft✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJedes Sachet enthält:Mischung von Bakterienstämmen - 8,00 x 10*9 KVELb. acidophilus LA1Lb. bulgaricus LB025Lb. casei BGP93Lb. paracasei 101/37Lb. plantarum 14DLb. reuteri LR92Lb. rhamnosus LR1 Lb. salivarius LS04Bb. animalis ssp. lactis Bi1Bb. bifidum BBF055Bb. breve Bbr8Bb. longum SP54Bb. longum ssp. infantis BI221E. faecium SF68Lc. lactis SP38P. acidilactici PA09.S. thermophilus ST075Inulin - 500 mgBeschreibungMit dem Probiotikum Bacteri 17 Resilience Pro setzt Bonusan einen hohen Standard.Die verwendeten 17 Bakterienstämme machen dieses Produkt zu einem fortschrittlichen Lieferanten nützlicher Bakterien für unser Darm-Mikrobiom.Bacteri 17 Expert Resilience garantiert bis zum Erreichen des Verfalldatums mindestens acht Milliarden lebensfähige BakterienBreites Spektrum mit 17 speziell ausgewählten BakterienstämmenOptimaler Schutz der Bakterien vor Feuchtigkeit, Licht und Luft in praktischen SachetsSo nahe wie möglich an der natürlichen Zusammensetzung des menschlichen MikrobiomsUmfassende Zusammensetzung für eine breite ZielgruppeOhne Bakterien hätte sich niemals Leben auf unserem Planeten entwickeln können. Diese Mikroorganismen leben überall in unserer Umgebung und auch in unserem Körper sind sie zu finden. Die meisten besiedeln unseren Darm. Im menschlichen Darmtrakt leben etwa 100.000 Milliarden (1014) Mikroorganismen, dies entspricht einem Gesamtgewicht von 1 bis 3 Kilogramm. Bakterien besitzen die Eigenschaft, sich an jede Umgebung anpassen zu können.Wir unterscheiden zwischen pathogenen Bakterien (Krankheitserregern) und jenen Bakterien, die nützlich sind, bzw. vom Körper benötigt werden. Die meisten Bakterien in unserem Körper sind da anzutreffen, wo die Barrieren zwischen dem Inneren und der Außenwelt verlaufen. Hier ist die Tatsache, dass zwischen den Bakterienstämmen ein Gleichgewicht herrscht von Bedeutung.Alle Bakterienstämme im Bacteri 17 Expert Resilience sind von Natur aus Bestandteile des menschlichen Mikrobioms und bieten aufgrund ihrer Vielzahl einen großen Nutzung wenn der Bedarf eines Breitspektrum-Bakteriensupplement besteht. Alle Stämme sind wissenschaftlich erforscht und die Aufteilung der 17 Bakterienstämme wurde nach neuesten Erkenntnissen vorgenommen. Genauso wie alle Produkte des Bonusan Bacteri-Sortiments, ist auch dieses Produkt frei von unnötigen Zusatzstoffen oder Zugaben von Mineralstoffen oder Vitaminen, was eine längere Lebensdauer und eine optimale Rehydrationsfähigkeit der Bakterien gewährleistet. Durch die Verwendung der praktischen Sachets wird zum einen die optimale Dosierung und zum anderen der beste Schutz der Bakterien vor Feuchtigkeit, Luft, Licht und anderen ungünstigen Einflüssen erreicht.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich den Inhalt eines Sachets mit einem Glas Wasser mischen, kurz umrühren und trinken. Vorzugsweise auf leeren Magen, vor dem Schlafen einnehmen oder eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweiseZu Beginn der Anwendung von Bakterienstämmen oder Ballaststoffen können Gasbildung und/oder Krämpfe auftreten. Das ist grundsätzlich harmlos und bedeutet, dass die Bakterien den Darm lebend erreicht haben und die Gärung eingesetzt hat. Nach einiger Zeit (ca. eine Woche) stellt sich der Körper darauf ein und die Begleiterscheinungen verschwinden. Bei Beschwerden kann es sinnvoll sein, die Dosierung zu Beginn der Anwendung um die Hälfte zu reduzieren und dann nach ca. 10-14 Tagen wieder zu erhöhen. LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenInulin, Mischung von Bakterienstämmen (Lb. acidophilus LA1, Lb. bulgaricus LB025, Lb. casei BGP93, Lb. paracasei 101/37, Lb. plantarum 14D, Lb. reuteri LR92, Lb. rhamnosus LR1, Lb. salivarius LS04, Bb. animalis ssp. lactis Bi1, Bb. bifidum BBF055, Bb. breve Bbr8, Bb. longum SP54, Bb. longum ssp. infantis BI221, E. faecium SF68, Lc. lactis SP38, P.acidilactici PA09., S. thermophilus ST075).Garantiert frei vonSyntheischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt200580 | Sachets 14 Stk.Auch erhältlich in der Großpackung mit 28 Sachets (Art.Nr.: 200581)
✓ 17 verschiedene Bakterienstämme✓ Fortschrittliches und vielseitiges Probiotika-Supplement✓ In praktischen Sachets zum Schutz vor Feuchtigkeit, Licht und Luft✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJedes Sachet enthält:Mischung von Bakterienstämmen - 8,00 x 10*9 KVELb. acidophilus LA1Lb. bulgaricus LB025Lb. casei BGP93Lb. paracasei 101/37Lb. plantarum 14DLb. reuteri LR92Lb. rhamnosus LR1 Lb. salivarius LS04Bb. animalis ssp. lactis Bi1Bb. bifidum BBF055Bb. breve Bbr8Bb. longum SP54Bb. longum ssp. infantis BI221E. faecium SF68Lc. lactis SP38P. acidilactici PA09.S. thermophilus ST075Inulin - 500 mgBeschreibungMit dem Probiotikum Bacteri 17 Resilience Pro setzt Bonusan einen hohen Standard.Die verwendeten 17 Bakterienstämme machen dieses Produkt zu einem fortschrittlichen Lieferanten nützlicher Bakterien für unser Darm-Mikrobiom.Bacteri 17 Expert Resilience garantiert bis zum Erreichen des Verfalldatums mindestens acht Milliarden lebensfähige BakterienBreites Spektrum mit 17 speziell ausgewählten BakterienstämmenOptimaler Schutz der Bakterien vor Feuchtigkeit, Licht und Luft in praktischen SachetsSo nahe wie möglich an der natürlichen Zusammensetzung des menschlichen MikrobiomsUmfassende Zusammensetzung für eine breite ZielgruppeOhne Bakterien hätte sich niemals Leben auf unserem Planeten entwickeln können. Diese Mikroorganismen leben überall in unserer Umgebung und auch in unserem Körper sind sie zu finden. Die meisten besiedeln unseren Darm. Im menschlichen Darmtrakt leben etwa 100.000 Milliarden (1014) Mikroorganismen, dies entspricht einem Gesamtgewicht von 1 bis 3 Kilogramm. Bakterien besitzen die Eigenschaft, sich an jede Umgebung anpassen zu können.Wir unterscheiden zwischen pathogenen Bakterien (Krankheitserregern) und jenen Bakterien, die nützlich sind, bzw. vom Körper benötigt werden. Die meisten Bakterien in unserem Körper sind da anzutreffen, wo die Barrieren zwischen dem Inneren und der Außenwelt verlaufen. Hier ist die Tatsache, dass zwischen den Bakterienstämmen ein Gleichgewicht herrscht von Bedeutung.Alle Bakterienstämme im Bacteri 17 Expert Resilience sind von Natur aus Bestandteile des menschlichen Mikrobioms und bieten aufgrund ihrer Vielzahl einen großen Nutzung wenn der Bedarf eines Breitspektrum-Bakteriensupplement besteht. Alle Stämme sind wissenschaftlich erforscht und die Aufteilung der 17 Bakterienstämme wurde nach neuesten Erkenntnissen vorgenommen. Genauso wie alle Produkte des Bonusan Bacteri-Sortiments, ist auch dieses Produkt frei von unnötigen Zusatzstoffen oder Zugaben von Mineralstoffen oder Vitaminen, was eine längere Lebensdauer und eine optimale Rehydrationsfähigkeit der Bakterien gewährleistet. Durch die Verwendung der praktischen Sachets wird zum einen die optimale Dosierung und zum anderen der beste Schutz der Bakterien vor Feuchtigkeit, Luft, Licht und anderen ungünstigen Einflüssen erreicht.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich den Inhalt eines Sachets mit einem Glas Wasser mischen, kurz umrühren und trinken. Vorzugsweise auf leeren Magen, vor dem Schlafen einnehmen oder eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweiseZu Beginn der Anwendung von Bakterienstämmen oder Ballaststoffen können Gasbildung und/oder Krämpfe auftreten. Das ist grundsätzlich harmlos und bedeutet, dass die Bakterien den Darm lebend erreicht haben und die Gärung eingesetzt hat. Nach einiger Zeit (ca. eine Woche) stellt sich der Körper darauf ein und die Begleiterscheinungen verschwinden. Bei Beschwerden kann es sinnvoll sein, die Dosierung zu Beginn der Anwendung um die Hälfte zu reduzieren und dann nach ca. 10-14 Tagen wieder zu erhöhen. LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenInulin, Mischung von Bakterienstämmen (Lb. acidophilus LA1, Lb. bulgaricus LB025, Lb. casei BGP93, Lb. paracasei 101/37, Lb. plantarum 14D, Lb. reuteri LR92, Lb. rhamnosus LR1, Lb. salivarius LS04, Bb. animalis ssp. lactis Bi1, Bb. bifidum BBF055, Bb. breve Bbr8, Bb. longum SP54, Bb. longum ssp. infantis BI221, E. faecium SF68, Lc. lactis SP38, P.acidilactici PA09., S. thermophilus ST075).Garantiert frei vonSyntheischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt200581 | Sachets 28 Stk.
Vorteile✓ Breitspektrumprodukt für Babys & Säuglinge ✓ mindestens 3 Milliarden lebensfähige Bakterien✓ für schwangere und stillende Frauen & Kinder bis 12 Jahre✓ Einfach dosierbar und in Wasser oder (Mutter-)Milch auflösbar✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJedes Sachet enthält ca. Eine Mischung der Bakterienstämme: 3 x 10⁹ KVELb. reuteri LR92Lb. rhamnosus LR1Lc. lactis SP38Bb. lactis BLC1Bb. longum ssp. infantis BI221Inulin - 250 mgBeschreibungBacteri 5 Infantis ist ein einzigartiges Breitspektrumprodukt mit 5 Bakterienstämmen und unterstützt die Zusammensetzung von Darmbakterien von Babys, Kleinkindern und Kindern (bis 12 Jahre). Denn wie unser Mikrobiom sich zusammensetzt, ist von Individuum zu Individuum unterschiedlich. Die Gründe: Bei einem Kaiserschnitt kommen Säuglinge mit weniger Bakterien der Mutter in Kontakt als beispielsweise bei einer natürlichen Geburt. Aber auch Babys, die nicht gestillt werden, nehmen weniger nützliche Bakterienstämme auf.Der Hintergrund: Muttermilch ist wesentlich beim Aufbau des Mikrobioms beteiligt. Es enthält von der Mutter stammende Bakterien und ist eine Quelle für sogenannte HMOs (Human Milk Oligosaccharides), eine Form von natürlichen Ballaststoffen.Somit ist dieses Produkt auch für werdende und stillende Mütter sehr gut geeignet. Die verwendeten Bakterienstämme sind wissenschaftlich gut erforscht und sicher für die Anwendung.Bonusan hat bei der Entwicklung des Bacteri-Sortiments darauf geachtet, der natürlichen Zusammensetzung des Mikrobioms – angepasst an die verschiedenen Altersgruppen und Bedürfnisse – so nahe wie möglich zu kommen. Bacteri 5 Infantis enthält eine komplette Mischung hochwertiger Darmbakterien, die auf dem Mikrobiom von Babys und Kleinkindern basiert.Für eine bessere Wirksamkeit der Bakterien wurden die Stämme unter anderem nach ihrer Fähigkeit ausgewählt, im Verdauungstrakt zu überleben. Nur so besteht die größte Chance, dass die Bakterien lebend im Darm ankommen.Bei der Produktion werden die Bakterien mit äußerster Sorgfalt behandelt. Sie werden schonend getrocknet und in Sachets verpackt, die den Inhalt optimal vor Umwelteinflüssen schützen. Deshalb kann Bonusan garantieren, dass die auf der Verpackung angegebene Anzahl an lebensfähigen Bakterien pro Dosierung tatsächlich bis zum Ende der Haltbarkeit vorhanden ist.Alle Stämme des Breitspektrum-Produkts stehen auf der QPS-Liste (Qualified Presumption of Safety) und wurden somit in vielen wissenschaftlichen Studien als sicher befunden und von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) für den Einsatz in Lebensmitteln zugelassen. Die Stammnummern aller hinzugefügten Stämme sind angegeben.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich den Inhalt eines Sachets mit Wasser oder abgepumpter Muttermilch mischen, kurz umrühren oder schütteln und verabreichen. Vorzugsweise auf leeren Magen oder eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit des Tages. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenInulin, Mischung von Bakterienstämmen (Lb. reuteri LR92, Lb. rhamnosus LR1, Lc. lactis SP38, Bb. lactis BLC1, Bb. longum ssp. infantis BI221).Garantiert frei vonSynthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt 200584 | Sachets 28 Stk.
Vorteile✓ Für eine gesunde Mundflora✓ Direkte Aktivierung im Mund✓ Gut geschützt durch Sachets✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJedes Sachet enthältMischung folgender Bakterienstämme - 4 x 10*9 KVE:Lb. casei BGP93Lb. fermentum PBS073Lb. paracasei 101/37Lb. plantarum 14DLb. rhamnosus LR1Lb. salivarius SP2BeschreibungDie richtige Pflege unserer Mundflora ist von besonderer Bedeutung! Für diesen Zweck hat Bonusan Bacteri 6 Oral entwickelt. Es enthält 6 speziell ausgewählte Stämme von Milchsäurebakterien, welche durch das Spülen im Mund aktiviert werden.6 speziell ausgewählte Stämme, welche gleich im Mund aktiv werden4 Milliarden lebensfähige Bakterien14 Sachets für die zweiwöchige Anwendungoptimaler Schutz der Bakterien vor Feuchtigkeit, Licht und Luft sowie anderen schädlichen Einflüssen durch SachetsAnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich nach einer Mahlzeit den Inhalt eines Sachets in einem Glas Wasser auflösen. Den Mund etwa zwei Minuten lang mit der Mischung spülen und schlucken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweiseZu Beginn der Anwendung von Bakterienstämmen oder Ballaststoffen können Gasbildung und/oder Krämpfe auftreten. Dieses Phänomen ist harmlos und bedeutet, dass die Bakterien den Darm lebend erreicht haben und dort mit der Gärung beginnen. Nach einiger Zeit (in der Regel eine Woche) passt sich der Körper an, und diese Erscheinungen lassen nach oder verschwinden. Bei Beschwerden kann es sinnvoll sein, die Anfangsdosis während der ersten zwei Wochen auf die Hälfte der empfohlenen Dosierung zu reduzieren.LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Jedes Sachet enthält (bis zum angegebenen Verfalldatum) 4 Milliarden lebensfähige Bakterien.Durch die Verwendung von Sachets werden die Bakterien optimal vor Feuchtigkeit, Licht und Luft geschützt.ZutatenMischung von Bakterienstämmen (Lb. casei BGP93, Lb. fermentum PBS073, Lb. paracasei 101/37, Lb. plantarum 14D, Lb. rhamnosus LR1, Lb. salivarius SP2).Garantiert frei von Zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt 200657 | 14 Sachets
Vorteile✓ Breite Mischung aus 8 sorgfältig ausgewählten Bakterienstämmen✓ Mindestens 5 Milliarden lebensfähige Bakterien✓ Leicht zu schluckende, vegetarische DRcaps® schützen die Bakterien vor der Magensäure✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJede Kapsel enthält:Mischung von Bakterienstämmen 5 x 10⁹ KVE:Lb. acidophilus LA1Lb. casei BGP93Lb. reuteri LR92Lb. rhamnosus LR1Lc. lactis SP38Bb. bifidum SP9Bb. breve BB18Bb. longum SP54Fructo-Oligosacchariden (FOS) - 300 mgInulin - 26,6 mg BeschreibungBakterien sind Mikroorganismen, die überall um uns herum leben und auch auf und in unserem Körper zu finden sind, wie zum Beispiel auf der Haut, im Mund, in der Nase, in den Harnwegen und in den Geschlechtsorganen. Die größte Anzahl von Bakterien leben in unserem Darm, man bezeichnet dies als Darmflora oder Mikrobiom.Nicht alle Bakterien haben einen guten Ruf, denn manche sind pathogen. Das bedeutet, sie können viele unangenehme Krankheiten verursachen. Es gibt jedoch auch Bakterien, die absolut erwünscht und nützlich sind. Da die Barrierestellen unseres Körpers die unterschiedlichsten Arten von Bakterien beherbergen ist es sehr wichtig, dass ein gutes Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Bakterienstämmen besteht.Die ausgewogene Mischung aus 8 Bakterienstämmen, die in den neu entwickelten Bonusan Bacteri 8 Kapseln enthalten sind, wurden sorgfältig ausgewählt und garantieren eine lange Überlebensfähigkeit im Verdauungstrakt. Dadurch ist sichergestellt, dass ein hoher Prozentsatz der Bakterienstämme den Darm lebend erreicht. Alle verwendeten Stämme sind natürliche Bestandteile des menschlichen Mikrobioms und wurden speziell auf die Bedürfnisse der Darmflora erwachsener Menschen abgestimmt.Dieses Produkt enthält 3 Arten von Bifidobakterien und 5 Arten von Laktobazillen (Milchsäurebakterien). Die Stämme wurden unter anderem aufgrund ihrer Fähigkeit im Verdauungstrakt zu überleben ausgewählt und die Produktion erfolgte in ausreichender Dosierung, um sicherzustellen, dass ein hoher Prozentsatz der Bakterien den Darm lebend erreicht. Einen zusätzlichen Schutz bietet die Verwendung der speziellen DRcaps®, welche den Inhalt vor der Magensäure schützen. Falls eine andere Art der Einnahme gewünscht ist, kann die Kapsel trotzdem geöffnet und der Inhalt in Wasser aufgelöst werden. Für solche Fälle sind Bonusan Bacteri 8 auch in Sachets erhältlich (siehe Artikelnummer: 3583).Bonusan Bacteri 8 ist geeignet für:Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren mit einem vollständig entwickelten BasismikrobiomPersonen mit einem vegetarischen oder veganen LebensstilSchwangere und stillende FrauenFür Kinder unter 12 Jahren hat Bonusan Bacteri 5 Infantis (siehe Artikelnummer 3584) entwickelt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 mal täglich 1 Kapsel einnehmen. Vorzugsweise auf leeren Magen, vor dem Schlafengehen oder eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenFructo-Oligosacchariden (FOS), Mischung von Bakterienstämmen (Lb. acidophilus LA1, Lb. casei BGP93, Lb. reuteri LR92, Lb. rhamnosus LR1, Lc. lactis SP38, Bb. bifidum SP9, Bb. breve BB18, Bb. longum SP54), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose, Gellan), Inulin.Allergieinformation | Frei vonSynthetischen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenArtikelnummer und Inhalt200587 | Kapseln 28 Stück
Vorteile✓ Ausgewogene Mischung aus 8 Bakterienstämmen✓ Garantiert 5 Milliarden lebensfähige Bakterien bis zum Ende der Haltbarkeitsdauer✓ Sachets bieten optimalen Schutz vor Feuchtigkeit, Licht und Luft und lassen sich leicht mitnehmen✓ Alle verwendeten Stämme sind natürliche Bestandteile des menschlichen Mikrobioms✓ Speziell auf die Bedürfnisse der Darmflora erwachsener Menschen abgestimmt✓ Plus Inulin und FOS✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJedes Sachet enthält:Mischung von Bakterienstämmen 5 x 10*9 KVE:Lb. acidophilus LA1Lb. casei BGP93Lb. reuteri LR92Lb. rhamnosus LR1Lc. lactis SP38Bb. bifidum SP9Bb. breve BB18Bb. longum SP54Inulin - 500 mgFructo-Oligosacchariden (FOS) - 300 mgBeschreibungDieses Produkt enthält 3 Arten von Bifidobakterien und 5 Arten von Laktobazillen (Milchsäurebakterien). Sie Stämme wurden unter anderem aufgrund ihrer Fähigkeit im Verdauungstrakt zu überleben ausgewählt und die Produktion erfolgte in ausreichender Dosierung, um sicherzustellen, dass ein hoher Prozentsatz der Bakterien den Darm lebend erreicht.Ausgewogene Mischung aus 8 Bakterienstämmen. Garantiert 5 Milliarden lebensfähige Bakterien bis zum Ende der Haltbarkeitsdauer. Sachets bieten optimalen Schutz vor Feuchtigkeit, Licht und Luft und lassen sich leicht mitnehmen. Alle verwendeten Stämme sind natürliche Bestandteile des menschlichen Mikrobioms. Speziell auf die Bedürfnisse der Darmflora erwachsener Menschen abgestimmt. Bakterien sind Mikroorganismen, die überall um uns herum leben und auch auf und in unserem Körper zu finden sind, wie zum Beispiel auf der Haut, im Mund, in der Nase, in den Harnwegen und in den Geschlechtsorganen. Die größte Anzahl von Bakterien leben in unserem Darm, man bezeichnet dies als Darmflora oder Mikrobiom. Nicht alle Bakterien haben einen guten Ruf, denn manche sind pathogen. Das bedeutet, sie können viele unangenehme Krankheiten verursachen. Es gibt jedoch auch Bakterien, die absolut erwünscht und nützlich sind. Da die Barrierestellen unseres Körpers die unterschiedlichsten Arten von Bakterien beherbergen, ist es sehr wichtig, dass ein gutes Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Bakterienstämmen besteht. Bonusan Bacteri 8 ist in Einzelsachets verpackt, welche den Inhalt optimal vor Umwelteinflüssen wie Feuchtigkeit, Licht und Luft schützen. Das Pulver lässt sich leicht in Wasser auflösen und hat einen angenehmen Geschmack (neutral bis leicht süß). Für alle, die eine Einnahme in Form von Kapseln bevorzugen, bietet Bonusan dieses Produkt auch in Kapselform an. Bonusan Bacteri 8 ist geeignet für:Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren mit einem vollständig entwickelten BasismikrobiomPersonen mit einem vegetarischen oder veganen LebensstilSchwangere und stillende FrauenFür Kinder unter 12 Jahren hat Bonusan Bacteri 5 Infantis entwickelt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, den Inhalt eines Sachets mit einem Glas Wasser mischen, kurz umrühren und verabreichen. Vorzugsweise auf leeren Magen, vor dem Schlafengehen oder eine halbe Stunde vor dem Frühstück einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenInulin, Fructo-Oligosacchariden (FOS), Mischung von Bakterienstämmen (Lb. acidophilus LA1, Lb. casei BGP93, Lb. reuteri LR92, Lb. rhamnosus LR1, Lc. lactis SP38, Bb. bifidum SP9, Bb. breve BB18, Bb. longum SP54).Allergieinformation | Frei vonSynthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt200583 | 28 Sachets
Vorteile✓ Sorgfältig ausgewählte Mischung✓ 5 Milliarden lebensfähige Bakterien✓ Hohe Qualität✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJede Kapsel enthältMischung folgender Bakterienstämme - 5 x 10⁹ KVELb. casei BGP93Lb. plantarum 14DLb. reuteri LR92Bb. animalis spp lactis Bi1Bb. bifidum SP9B. breve Bbr8Bb. infantis SP37Bb. longum SP54Inulin - 312 mgBeschreibungDie Vielfalt der Bakterien im menschlichen Mikrobiom nimmt mit zunehmendem Alter ab. Um auf die Bedürfnisse von Menschen in der dritten Lebensphase einzugehen, hat Bonusan eine spezielle Mischung aus 8 Bakterienstämmen zusammengestellt. Jeder dieser Stämme ist von Natur aus Bestandteil des menschlichen Mikrobioms.Sorgfältig ausgewählte Mischung aus 8 BakterienstämmenGeeignet zur Ergänzung von Bakterienstämmen bei Menschen ab 65Verwendung der neuen, rein pflanzlichen DRcaps®, zum Schutz der Bakterien vor MagensäureMindestens fünf Milliarden lebensfähige BakterienHohe Qualität durch ein Minimum an ZusatzstoffenGeeignet für Personen mit vegetarischer oder veganer LebensweiseOhne Bakterien hätte sich niemals Leben auf unserem Planeten entwickeln können. Diese winzigen Mikroorganismen leben überall in unserer Umgebung und auch in unserem Körper sind sie zu finden. Die meisten besiedeln unseren Darm. Bakterien besitzen die bemerkenswerte Eigenschaft, sich mit Hilfe der Evolution beinahe an jede Umgebung anpassen zu können.Wir unterscheiden zwischen pathogenen Bakterien (Krankheitserregern) und jenen Bakterien, die nützlich sind, bzw. vom Körper benötigt werden. Die meisten Bakterien in unserem Körper sind da anzutreffen, wo die Barrieren zwischen dem Inneren und der Außenwelt verlaufen. Hier ist die Tatsache, dass zwischen den Bakterienstämmen ein gutes Gleichgewicht herrscht von großer Bedeutung.Mit zunehmendem Alter nimmt sowohl die Vielfalt als auch die Menge der verfügbaren Bakterienstämme im Darm ständig ab. Lebensstil, Ernährung, Erkrankungen und die Einnahme von Medikamenten spielen eine wesentliche Rolle bei der Zusammensetzung des Mikrobioms.Durch Einnahme von Bifidobakterien und Lactobazillen kann ein Beitrag geleistet werden, um das Gleichgewicht der Bakterien im Darm Mikrobiom zu erhalten.Als Träger für die Bakterien wurden die Ballaststoffe Inulin und FOS verwendet, welche von Natur aus in der menschlichen Nahrung vorkommen. Die verwendeten Stämme sind in der QPS-Liste (Qualified Presumption of Safety) angeführt, was bedeutet, dass die Sicherheit dieser Stämme in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde und sie von der EFSA zur Verwendung in Nahrungsmittel zugelassen wurden. Die Identifikation aller verwendeten Stämme ist durch die Angabe ihrer Stammnummern gegeben.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 mal täglich 1 Kapsel einnehmen. Vorzugsweise auf leeren Magen, entweder vor dem Schlafengehen oder eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Die speziellen DRcaps® schützen den Inhalt der Kapseln vor Magensäure und setzen ihn erst an jener Stelle im Darm frei, die am besten geeignet ist.Wenn Probleme beim Schlucken von Kapseln bestehen, können diese auch geöffnet und der Inhalt in Wasser aufgelöst, getrunken werden. In diesem Fall empfiehlt sich, im Stehen zu trinken, damit die Flüssigkeit den Magen schnellstmöglich passieren kann. WarnhinweiseZu Beginn der Anwendung von Bakterienstämmen oder Ballaststoffen können Gasbildung und/oder Krämpfe auftreten. Dieses Phänomen ist harmlos und bedeutet, dass die Bakterien den Darm lebend erreicht haben und dort mit der Gärung beginnen. Nach einiger Zeit (in der Regel eine Woche) passt sich der Körper an, und diese Erscheinungen lassen nach oder verschwinden. Bei Beschwerden kann es sinnvoll sein, die Anfangsdosis während der ersten zwei Wochen auf die Hälfte der empfohlenen Dosierung zu reduzierenHinweise zur LagerungTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Bonusan hat darauf geachtet, dass alle Produkte des Bacteri-Sortiments frei von verzichtbaren Zusatzstoffen oder Zusätzen von Vitaminen und Mineralstoffen sind. Dies gewährleistet eine längere Lebensdauer und eine optimale Rehydrationsfähigkeit der Bakterien, vorausgesetzt, sie werden trocken und bei Raumtemperatur gelagert.ZutatenInulin, Mischung von Bakterienstämmen (Lb. casei BGP93, Lb. plantarum 14D, Lb. reuteri LR92, Bb. animalis spp lactis Bi1, Bb. bifidum SP9, Bb. breve Bbr8, Bb. infantis SP37, Bb. longum SP54), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose, Gellan).Garantiert frei vonSynthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt200586 |Kapseln 28 Stk.
Vorteile✓ Mit ausgewählten Milchsäurebakterien zur Unterstützung des natürlichen Mikrobioms✓ Speziell abgestimmt als Ergänzung für die Frau ✓ Mit 50 mg Lactoferrin RCX®✓ Praktische Tagesdosierung in BlisterverpackungZusammensetzungJede Kapsel enthält: Mischung aus Bakterienstämmen: Lactobacillus acidophilus LA-14; Lacticaseibacillus rhamnosus HN001 - 5,0 × 10⁹ KVELactoferrin RCX ® - 50 mgBeschreibungBacteri Fem ist ein speziell entwickeltes Produkt mit ausgewählten Milchsäurebakterienkulturen.Die enthaltenen Bakterienstämme Lactobacillus acidophilus LA-14 und Lacticaseibacillus rhamnosus HN001 sind natürliche Bestandteile des weiblichen Mikrobioms und kommen dort physiologisch vor.Bacteri Fem ergänzt die natürliche Flora in Phasen, in denen das Gleichgewicht vorübergehend beeinträchtigt sein kann.Zusätzlich enthält Bacteri Fem Lactoferrin, ein körpereigenes Protein, das natürlicherweise in verschiedenen Körperflüssigkeiten vorkommt. Lactoferrin ist für seine funktionellen Eigenschaften bekannt und ergänzt die sorgfältig abgestimmte Rezeptur.AnwendungTäglich eine Kapsel vor oder während der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweiseNicht während der Schwangerschaft oder bei bestehendem Schwangerschaftswunsch anwenden.Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Allergene: MilchLagerungshinweisBei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenLactobacillus acidophilus LA-14, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Lactoferrin, Maisstärke, Lacticaseibacillus rhamnosus HN001, Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid).Allergieinformation | Frei vonGelatine, Konservierungsstoffen, Mais, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugesetzter Saccharose.Artikelnummer und Inhalt200765 | 10 Kapseln
Vorteile✓ Hochdosiertes Produkt✓ Lang haltbarer & stabiler Bakterienstamm✓ In der Blisterpackung für die praktische AufbewahrungZusammensetzungJede Kapsel enthält:Bacillus coagulans BC513 - 8 x 10⁹ KVEArabinogalactan - 200 mgBeschreibungJede Kapsel Bacteri Spore enthält nicht weniger als 8 Milliarden säure- und hitzebeständige Bakteriensporen. Die von Bonusan entwickelten vegetarischen DRcaps® passieren die saure Magenumgebung ungehindert und gewährleisten den Schutz des Inhaltes bis in den Darm. Die Kapseln können, ohne Qualitätsverlust bei Raumtemperatur gelagert werden. Die Blisterpackung ist angenehm für den Transport, z.B. auf Reisen. AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel einnehmen. Vorzugsweise auf leeren Magen, vor dem Schlafengehen einnehmen oder eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenArabinogalactan, getrocknete Maisstärke, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Bakteriensporen von Bacillus coagulans, Füllstoff (Calciumphosphate), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose).Allergieinformation | Frei von Synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt 200582 | 28 Kapseln in praktischer Blisterpackung
ZusammensetzungAlkoholische Mazerate 45% Alk./Vol. aus Beifuß einjährig, Knoblauch, Kalmegh, Berberitze, Cryptolepis, Houttuynie herzförmig, Helmkraut baikal, DrahtkrautBeschreibungDiese Tinktur enthält pflanzliche Inhaltsstoffe.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Rechtlicher HinweisWir glauben daran, dass Pflanzen Kräfte haben, die unser Wohlbefinden unterstützen.Leider schränkt uns die Health-Claims-Verordnung in der Beschreibung ein.Wenn du mehr wissen möchtest, findest du in Foren, Erfahrungsberichten und Büchern wertvolle Hinweise zu verschiedenen Pflanzen und deren Einsatzbereich. Weil: Gesundheit liegt in DEINER Hand!Artikelnummer und InhaltBakT100 - 100 ml
VorteileUnterstützung der EntspannungUnterstützung des SchlafsZusammensetzungAlkoholische Mazerate ca. 45% Alk./Vol. aus Valeriana officinalisBeschreibungBaldrian ist für seine entspannenden Eigenschaften bekannt und kann dabei helfen, den Schlaf positiv zu beeinflussen und Körper und Geist Ruhe zu bringen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt620 - 50 ml
VorteileUnterstützung der natürlichen KörperfunktionenZusammensetzungAlkoholische Mazerate ca. 45% Alk./Vol. aus Allium ursinumBeschreibungBärlauch ist für seine unterstützenden Eigenschaften bekannt und kann eine gute Ergänzung für die allgemeine Gesundheit sein.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt654 - 50 ml
Vorteile:✓ Hohe Pufferkapazität garantiert hohen pH-WertZusammensetzung:Wasser, NatriumhydroxidBeschreibung:Übersäuerung findet nicht nur im Magen-Darm-Trakt statt, sondern in jeder Körperzelle. Eine saure Zelle ist eine kranke Zelle und kann weder ausreichend Basenpulver noch Nährstoffe aufnehmen. BASOFIT bieten hier eine gute Möglichkeit, den Säure-Basen-Haushalt in unserem Körper ins Gleichgewicht zu bringen. BASOFIT kann helfen, Zellen in den erwünschten basischen Zustand zu bringen, indem in sauren Zellen ein basisches Milieu erzeugt wird. Eingelagerte Säuren und Stoffwechsel- Endprodukte werden schneller abgebaut und damit steht mehr Platz für neue Nährstoffe bereit.BASOFIT ist ein Konzentrat zur Herstellung von weichem Trinkwasser zur Entsäuerung des Körpers. Durch kleine Cluster, bzw. mit geringer Oberflächenspannung erreicht BASOFIT eine extrem hohe Bioverfügbarkeit. Hohe Pufferkapazität erleichtert das Erreichen neutraler pH-Werte. Säuren werden neutralisiert, Zellen besser versorgt und Stoffwechselprozesse optimiert. Basisch mit Sauerstoff in Form von stabilen Hydroxyl-Ionen. Ionentausch direkt in der Zelle. Transportiert Vitalstoffe direkt in die Zelle, hilft Schlacken auszuleiten und neutralisiert Säure sowie Giftstoffe. Harmonisiert durch Anreicherung mit Biophotonen. Auch für Diabetiker geeignet.Verzehrsempfehlung:10 ml BASOFIT in 0,5 – 1 Liter Wasser geben und über den Tag verteilt (auf nüchternen Magen) trinken.Warnhinweis:BASOFIT nur verdünnt anwenden! Unverdünnt ist dieses Produkt NICHT zum Verzehr geeignet.Lagerhinweis:Lichtgeschützt und bei Zimmertemperatur lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Flasche nach dem ersten Öffnen innerhalb von 60 Tagen verbrauchen.Artikelnummer und Inhalt:PQ000500 | Flasche á 500ml
Vorteile✓ Unterstützt den Energiehaushalt✓ Für Wachstum & Wiederaufbau des Muskelgwebes✓ Gut für die AbwehrkraftZusammensetzungJeder gestrichene Messlöffel à 3,32 Gramm enthält:BCAA Aminosäuren im Verhältnis L-Leucin : L-Isoleucin : L-Valin (2:1:1) - 3320 mgdavon L-Leucin - 1660 mgdavon L-Isoleucin - 830 mgdavon L-Valin - 860 mg Beschreibung BCAA Tabletten sind aus drei verzweigtkettigen essentiellen Aminosäuren aufgebaut: L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin.BCAA ist eine Abkürzung aus dem Englischen für Branched Chain Amino Acids (verzweigtkettige Aminosäuren).Die drei Aminosäuren sind vor allem bedeutend für:ImmunsystemNervensystemMuskelsystemBCAAs helfen bei der Versorgung von schwer belasteten Muskeln, sie sind ein struktureller Teil des Muskelgewebes. Ungefähr 30% des Eiweißes im Muskelgewebe werden von BCAAs erzeugt.Zusätzlich unterstützen sie den Energiehaushalt in den Muskeln.BCAAs dienen als Stickstoffspender für die Produktion von Aminosäuren.Sind für den Wachstum und Wiederaufbau des Muskelgewebes nötig.Des Weiteren dienen BCAAs als Baustein für Immunoglobulin (Antikörper).Sind unverzichtbar für die Abwehrkraft.Zugleich können BCAAs als Energiequelle für das Nervensystem dienen, vor allem bei geistigem Druck oder Anstrengung. Das Produkt ist beliebt bei Sportlern, kann aber auch in anderen Situationen helfen, in welchen der Körper stärker belastet wird. Dieses Produkt besteht ausschließlich aus der natürlichen, linksdrehenden Form der Aminosäuren.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, einen gestrichenen Messlöffel in etwas Wasser einrühren und nach schwerer Belastung oder vor dem Schlafengehen einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Nicht mit proteinhaltigen Lebensmitteln einnehmen. Ein Messlöffel ist in der Packung enthalten. Die verzweigtkettigen Aminosäuren werden schnell aufgenommen und konkurrieren mit anderen Aminosäuren.Deshalb sollte die Einnahme mindestens eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit erfolgen. SynergieDie verzweigtkettige Aminosäuren benötigen verschiedene Co-Faktoren für eine optimale Aufnahme wie zum Beispiel Vitamine B6, Vitamine C, Zink, Chrom und Magnesium.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203845 | 200 Gramm Pulver
>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Vorteile✓ Berberin kann zur Unterstützung einer normalen Herz-Kreislauf-Funktion beitragen.✓ Berberin kann zur Unterstützung eines gesunden Gewichtsmanagements beitragen.✓ Enthält pflanzliche Stoffe mit ernährungsphysiologischer Bedeutung.✓ Enthält sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften.ZusammensetzungAlle Angaben pro 2 Kapseln:Berberin - 467,5 mgBeschreibungWas ist Berberin und welche Bedeutung hat es?Berberin ist ein bioaktiver Pflanzenstoff, der in verschiedenen Pflanzen wie Berberis, Coptis Chinensis und Hydrastis canadensis vorkommt. Er wird traditionell in der Pflanzenheilkunde verwendet und ist für seine vielseitigen ernährungsphysiologischen Eigenschaften bekannt.Berberin kann zur Erhaltung der normalen Herz-Kreislauf-Funktion beitragen, indem es den normalen Fettstoffwechsel unterstützt. Zudem enthält Berberin sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften.Wie kann eine regelmäßige Versorgung mit Berberin das Wohlbefinden unterstützen?Die gezielte Ergänzung mit Berberin kann verschiedene Körperfunktionen unterstützen. Durch die Unterstützung eines normalen Blutzuckerspiegels und die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems kann Berberin einen Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden leisten. Darüber hinaus enthalten Berberin-haltige Pflanzenextrakte wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe mit antioxidativen Eigenschaften, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen können.AnwendungFalls nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.LagerungshinweisTrocken und bei Raumtemperatur lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Miron-Glas – Schutz für die InhaltsstoffeDas Miron-Violettglas bietet optimalen Schutz für Nahrungsergänzungsmittel, indem es schädliche Lichteinflüsse blockiert und gleichzeitig wohltuendes Infrarot- und UV-A-Licht durchlässt. Dadurch kann die Haltbarkeit der Inhaltsstoffe verbessert werden.ZutatenBerberin, Füllstoff mikrokristalline Zellulose, Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose, Pflanzenöl (Kokosnuss, Rapssaat).Frei vonLaktose, tierischen Bestandteilen, Gluten, Fruktose, Allergenen sowie künstlichen Geschmacks-, Duft- und Farbstoffen. ✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer und InhaltNV-08 | 60 Kapseln
Vorteile✓ Unterstützt die natürliche Magensäurebildung✓ Fördert die effiziente Eiweißverdauung✓ Unterstützt die Magenfunktion✓ Optimiert pH-abhängige VerdauungsprozesseZusammensetzung2 Kapseln enthalten:Betain-HCL - 500 mgPepsin (1:10.000) - 40 mgBeschreibungDiese ausgewogene Kombination aus Betain-Hydrochlorid und Pepsin wurde entwickelt, um die natürlichen Verdauungsprozesse im Magen auf sanfte Weise zu unterstützen. Betain-HCL Komplex trägt dank Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra) zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel im Magen bei und eignet sich sowohl für die vorübergehende als auch für die langfristige Unterstützung.Betain-HCl trägt zur Aufrechterhaltung eines physiologisch sauren Milieus bei – eine wichtige Voraussetzung für die Aktivierung und Funktion körpereigener Verdauungsenzyme. So können Eiweiße aus der Nahrung bereits im Magen optimal aufgeschlossen werden.Pepsin ist ein körpereigenes Enzym, das Proteine in kleinere Bausteine zerlegt und dadurch die nachfolgenden Verdauungsschritte im Dünndarm erleichtert. Gemeinsam tragen Betain-HCl und Pepsin zu einem harmonischen Ablauf der Eiweißverdauung bei und fördern ein angenehmes Verdauungsgefühl – besonders nach eiweißreichen Mahlzeiten oder in Phasen erhöhter Belastung des Verdauungssystems.Das Produkt eignet sich als gezielte Unterstützung für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung, eine gesunde Magenfunktion und ein gutes Wohlbefinden nach dem Essen legen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2 Kapseln während jeder Mahlzeit einnehmen. HinweisDie empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.InhaltsstoffeBetain-HCL, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Glycyrrhiza glabra, Pepsin, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Zinkcitrat, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure). Artikelnummer und Inhalt203103 - 120 Kapseln
Vorteil✓ Glycin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die eine große Bedeutung für viele Funktionen in unserem Körper hat.Zusammensetzung3 Tabletten enthaltenGlycin - 300 mgVerzehrempfehlungJeweils 1 Tablette (100 mg mikroverkapseltes Glycin) 3 bis 10 mal am Tag verzehren. Tablette unter der Zunge langsam zergehen lassen. Ganze Tabletten nicht schlucken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Verbesserung der SchlafqualitätGlycin fördert die Bildung von Serotonin im Gehirn. Serotonin ist ein Botenstoff im Nervensystem (Neurotransmitter) mit vielfältigen Funktionen. So hat es zum Beispiel Einfluss auf unsere Stimmung und auch auf den Schlaf-Wach-Rhythmus und unterstützt somit die Regulierung des Schlafes.AntioxidativGlycin hat einen antioxidativen Einfluss auf unseren Körper.Aufbau und Regeneration von Muskel- und BindegewebeGlycin fördert sowohl den Aufbau von Muskel- und Bindegewebe und unterstützt auch die Regeneration von Gewebe. Weiters hilft es dem Körper, Kollagen und Elastin zu produzieren, was zu einem strafferen und jüngeren Hautbild beiträgt.ZutatenGlycin (98%), Trennmittel: Magnseiumsalze der Speisefettsäuren, Überzugsmittel: Methylcellulose. LagerungshinweisTrocken, nicht über 25°C und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Artikelnummer und InhaltN10578 - 50 Lutschtabletten
Depression & Nahrungsergänzung – Ursachen verstehen, gezielt unterstützen
Depression ist weit verbreitet und zeigt sich in Symptomen wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung oder gedrückter Stimmung. Neben psychotherapeutischen Ansätzen und Bewegung rückt die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzung immer stärker in den Fokus. Studien zeigen, dass Low-grade-Entzündungen, gestörte Darmflora und Nährstoffmängel zentrale Faktoren bei der Entstehung depressiver Beschwerden sein können.
Nährstoffe mit Einfluss auf Stimmung & Energie
Orthomolekulare Medizin und moderne Forschung weisen darauf hin, dass gezielte Nahrungsergänzung bei Depression hilfreich sein kann, indem sie Neurotransmitter, Immunsystem und Zellstoffwechsel unterstützt. Besonders untersucht sind:
Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA): wichtig für Gehirnstoffwechsel und Stimmung
B-Vitamine (B12, Folat, B6): tragen zur Verringerung von Müdigkeit und normaler psychischer Funktion bei
Magnesium: elementar für Energiestoffwechsel und Stressresistenz
Safran (Crocus sativus): in Studien vergleichbar wirksam wie gängige Antidepressiva
Griffonia (5-HTP) & Mucuna (L-DOPA): natürliche Vorstufen für Serotonin und Dopamin
Curcuma: wirkt entzündungshemmend und antioxidativ
Pro- & Präbiotika: stärken die Darm-Hirn-Achse und unterstützen die emotionale Balance.
Ganzheitlicher Ansatz bei Depression
Eine Nahrungsergänzung bei Depression ersetzt keine Therapie, kann aber ein zentraler Baustein sein, um Energie und Stimmung zu stabilisieren. In Kombination mit gesunder Ernährung, Bewegung und achtsamem Stressmanagement entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der evolutionäre Ursachen berücksichtigt und den Körper auf mehreren Ebenen stärkt.
Zusammenhang zwischen Psyche & Entzündungen
Zwischen Depression und Entzündung konnte in zahlreichen aktuellen Forschungsergebnissen ein Zusammenhang gefunden werden. 50% aller depressiven Menschen reagieren auf die Behandlung mit sogenannten SSRI (Serotonin–Wiederaufnahme–Hemmer) nicht. Dies bedeutet gleichzeitig, dass jeder Zweite die Medikamente ohne Erfolg schluckt. Weiters zeigen diese depressiven Menschen eigentlich keine Symptome eines Serotoninmangels, sondern eher einen Mangel an Dopamin mit starken emotionellen Komponenten, wie z.B. tiefe Traurigkeit, Antriebslosigkeit, sind weinerlich und ziehen sich gerne zurück.
Menschen mit Depressionen sind energielos. Zitat Gehirn und Geist 03/2010 zu Antidepressiva: „Die Pharmabranche veröffentlicht vor allem solche Studien, in denen ihre Produkte gut abschnitten. Versagte das Medikament, so blieb manche Studie unter Verschluss.
Tipp gegen Depressionen & und Antriebslosigkeit
Versuchen Sie einmal mindestens 350 mg Magnesium pro Tag für 2 Monate zu nehmen. Wie Eby 2006 in seiner Publikation beschrieb, konnten bei depressiven Menschen mit einer Dosierung zwischen 350 und 600 mg Magnesium pro Tag die Phasen einer Depression deutlich verringert werden. Denn Magnesium ist Grundbaustein für die Herstellung von ATP, dem Energiesubstrat schlechthin.
Natürliche Antidepressiva
Antidepressiva finden sich unter anderem in:
- Magnesium
- Mucuna Pruriens (natürliche Dopaminquelle)
- Griffonia Simplicifolia (natürliche Serotoninquelle)
- SAMe (S–Adenosin–Methionin)
- B–Vitamine
- Vitamin-D
- Rosenwurz–Tinktur
- Curcuma
- Baldrian (Tinktur oder Kapseln)
Bei innerer Unruhe, leichten Ängsten, Schulstress trinken Sie mehrere Tassen Baldrian– und Melissentee.
Magnesium
Von allen Mineralstoffen findet man bei Magnesium am häufigsten eine Unterversorgung in der Bevölkerung (Gröber 2002). Magnesium wird nur zu 30% im Dünndarm aufgenommen. Der Rest wird mit dem Stuhl ausgeschieden. Es ist das wichtigste Mineral in der orthomolekularen Medizin und vierthäufigste Kation im Organismus. Insgesamt sind 25 g gespeichert, davon 95% in den Körperzellen und die Hälfte davon in Knochen. Magnesium erfüllt seine Funktion größtenteils innerhalb der Zelle, ist an über 300 Enzymfunktionen beteiligt und für die Herstellung von Energie in den Zellen unumgänglich (ATP–Produktion). Während die klinischen Auswirkungen eines Magnesiummangels seit 1932 bekannt sind, z.B. eine erhöhte Stressanfälligkeit, Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfe, wurde die Therapie erst in den letzten 30 Jahren umfassend untersucht.
Ein Magnesiummangel verursacht einen zusätzlichen Mangel an Kalium. Die Ursachen für einen Magnesiummangel können schlechte Ernährung, ein Vitamin B1– und B6–Mangel sowie der Gebrauch von Medikamenten sein. Symptome von Magnesiummangel können sein: Depressionen, Lern– und Konzentrationsschwäche, Erhöhtes Cholesterin, Krämpfe, Schwindel, Osteoporose, Metabolisches Syndrom, Arrhythmien, Durchfälle, Verstopfung und Appetitverlust, Engegefühl im Brustkorb, Taubheitsgefühl sowie Kribbeln in den Händen.
Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Neben Ernährung und Darmbehandlung gibt es auch einige orthomolekulare und natürliche Substanzen, die Sie bei Depressionen anwenden können. Diese setzen unter anderem beim Immunsystem, den Neurotransmittern und den allgemeinen kognitiven Funktionen an.
Griffonia simplicifolia
Ein Mangel an Serotonin und Tryptophan kann Depressionen verursachen, sowie Schlaflosigkeit, obsessive Verhaltensweisen und exzessives Essverhalten, das zu Übergewicht führt, hervorrufen. Eine Vielzahl üblicher Medikamente zielt daher auf die Erhöhung der verfügbaren Menge von Serotonin im Gehirn ab: entweder durch Intensivieren der Nutzung des verfügbaren Serotonins (SSRI) oder durch Hemmung seines Abbaus (MAO-Hemmer).
Griffonia simplicifolia ist ein Samen-Extrakt aus der Schlingpflanze Griffonia simplicifolia. Es ist eine natürliche Quelle für 5-HTP, eine Vorstufe von Serotonin. Auf diese Weise kann es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen (Birdsall, 1998). Im Gegensatz zu vielen der genannten Medikamente geschieht dies jedoch praktisch ohne Nebenwirkungen. Das Extrakt aus Griffonia-Samen wird außer zur Behandlung von Depressionen unter anderem auch bei Schlafstörungen, Essstörungen, Fibromyalgie und chronischem Kopfschmerz eingesetzt.
Vitamin-D
1995 wurde bei einem Kongress in Brüssel die Bedeutung von Vitamin D mit sämtlichen Krankheitsbildern in Zusammenhang gebracht. Die klassische Winterdepression, das chronische Müdigkeitssyndrom und viele andere Krankheiten werden einem Vitamin–D–Mangel zugeschrieben. Inzwischen wurde in hunderten Publikationen von der enormen Bedeutung von Vitamin D in der Prävention und der Behandlung von unterschiedlichen Krankheiten berichtet. Besonders nachdem Eyles et al. (2005) die Verteilung des Vitamin-D-Rezeptors und des Enzyms 1-α Hydroxylase im menschlichen Gehirn nachgewiesen hatten, nahm die Anzahl an Studien, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Vitamin D und psychischen Störungen, vor allem mit der der Depression, beschäftigten, zu.
Demnach konnte die Hypothese, dass eine Vitamin-D-Supplementierung depressive Symptome verbessern kann, anhand einiger Studien bestätigt werden. Die untersuchten Studien wiesen jedoch eine hohe Variation der Studiendurchführung, besonders durch die unterschiedlichen Vitamin-D-Dosierungen, Formen der Supplementierung, Interventionszeiträume und Teilnehmerauswahl, und eine daraus resultierende schlechte Vergleichbarkeit der Studienergebnisse, auf.
Dennoch weist die Mehrzahl der untersuchten Studien deutlich auf die Effektivität von Vitamin-D-Supplementen zur Verringerung depressiver Symptome hin. Besonders die Wirkung auf Personen mit einer diagnostizierten Depression scheint besser zu sein als die Wirkung auf gesunde Personen! Die bisherigen Studienergebnisse zeigen jedoch, dass eine Dosis von 400 IE Vitamin D pro Tag zu gering ist, um einen sichtbaren Effekt zu erzielen.
Welche Vitamin-D-Dosis ist nun notwendig, um das Risiko von Depressionen zu vermindern?
Eine Dosierungs-Empfehlung für Vitamin-D bei Depressionen ist nach aktueller Studienlage leider nur schwer abzugeben, da in den zahlreichen Studien sehr unterschiedlichen Dosen verwendet werden! Die bisher verfügbaren Studien legen nahe, dass das Risiko einer Depression ab einem Blutspiegel von 30 ng/ml deutlich abnimmt. Solche Werte werden üblicherweise mit Dosen von 2000-3000 IE pro Tag von den meisten Menschen erreicht. Laut IOM (Institute of Medicine 2011) werden bei einer täglichen Vitamin-D Zufuhr von 4.000 IE oder 100 mcg keine Nebenwirkungen erwartet.
Bitte bedenken Sie immer: „Ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel ist viel gefährlicher als die tägliche Einnahme von 100 mcg Vitamin-D!“
SAM-e
SAM-e wird im Körper in ATP und Methionin umgewandelt. Methionin ist ein wichtiger Methylator von Genen, die an der Produktion von Hormonen und Neurotransmittern beteiligt sind. Auf diese Weise reguliert eine Supplementierung mit SAM-e die Bildung von Melatonin und Dopamin. Melatonin hat sich als wirksam bei der Behandlung der Seasonal Affective Disorder (SAD; auch: saisonale Depression) erwiesen, wobei eine ausreichende Menge an Dopamin motivationsfördernd wirkt.
Zudem normalisiert Methionin den Adrenalinspiegel, wodurch Stress und Angstzustände bei gestressten und ängstlichen Menschen reduziert werden. Eine dieser Studien zeigt sogar, dass SAM-e besser wirkt als die üblichen Generika, die sonst bei Depression verschrieben werden (Papakostas, 2009).
Crocus sativus
Klinische Studien haben die Auswirkungen von Crocus sativus (Safran) auf die normale Funktion des Nervensystems untersucht. Diese Untersuchungen legen nahe, dass bioaktive Verbindungen wie Crocin-1 eine Rolle für das emotionale Gleichgewicht spielen können (Akhondzadeh, 2004, 2007).
Der genaue Wirkmechanismus von Safran wird weiterhin erforscht. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Inhaltsstoffe die Verfügbarkeit von Neurotransmittern beeinflussen können, was sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann. Es wurde beobachtet, dass erste positive Effekte nach einer Woche auftreten können, wobei die maximale Wirkung innerhalb von etwa sechs Wochen erreicht wird.
Fischöl, Omega-3-Fettsäuren
Epidemiologische Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von DHA und EPA zur Aufrechterhaltung normaler Gehirnfunktionen beiträgt. DHA ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure, die Bestandteil von Nervenzellen ist und eine Rolle für die normale Gehirnfunktion spielt (Bernstein, 2012).
Bei älteren Personen wurde in Studien beobachtet, dass eine erhöhte Zufuhr von DHA oder EPA zur normalen Gehirnfunktion beitragen kann. Es wird angenommen, dass bestimmte kognitive Prozesse und das allgemeine Wohlbefinden von einer ausreichenden Versorgung mit diesen Nährstoffen profitieren können (Sinn, 2012).
Häufige Fragen (FAQ) – Depression & Supplementierung
1. Welche Mikronährstoffe spielen eine Rolle bei Depressionen?
Vor allem werden in Studien Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine (wie Folat, B6 und B12), Magnesium und Vitamin D diskutiert. Erlaubte Health Claims:
DHA unterstützt die Aufrechterhaltung der normalen Gehirnfunktion.
Folat sowie die Vitamine B6 und B12 unterstützen eine normale psychische Funktion und einen normalen Homocystein-Stoffwechsel.
Magnesium hilft dabei, die Müdigkeit zu verringern und die psychische Funktion aufrechtzuerhalten.
2. Ist es möglich, dass Nahrungsergänzungsmittel Depressionen heilen?
Nein, das ist nicht der Fall. Eine Depression kann nicht durch Nahrungsergänzungsmittel geheilt werden. Sie sind jedoch in der Lage, ernährungsbedingte Defizite auszugleichen und Funktionen wie die des Nervensystems, des Energiehaushalts und der psychischen Leistung zu fördern.
3. Welche Bedeutung kommt Omega-3 bei Depressionen zu?
Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind für die Zellmembranen im Gehirn essenziell. DHA unterstützt die normale Gehirnfunktion. Ein unausgewogenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 wird mit entzündlichen Prozessen in Verbindung gebracht.
4. Ist Vitamin D hilfreich bei depressiven Symptomen?
Vitamin D ist wichtig für eine normale Immun- und Muskelfunktion. Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass geringe Vitamin-D-Spiegel mit saisonalen und chronischen depressiven Symptomen in Verbindung stehen.
5. Welche Wirkung hat Safran als pflanzliches Supplement?
Klinische Studien weisen darauf hin, dass Safran (Crocus sativus) bei leichten bis mittleren Beschwerden eine ähnliche Wirksamkeit wie Fluoxetin aufweisen kann. Da jedoch kein EU-Health-Claim vorliegt, darf nur die Aussage: „Safran wird wissenschaftlich im Kontext Stimmung untersucht.“ getroffen werden.
6. Weshalb ist die Darmgesundheit für die Psyche so bedeutend?
Die Beeinflussung von Neurotransmittern wie Serotonin erfolgt über die Darm-Hirn-Achse. Die normale Darmfunktion wird durch eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, gefördert. Studien zeigen, dass eine Verbindung zwischen Dysbiose, Entzündung und Stimmung besteht.
7. Wie rasch zeigen Nahrungsergänzungsmittel bei Depressionen ihre Wirkung?
Das variiert je nach Person. Nach 1–2 Wochen können erste Effekte spürbar sein (z. B. bei Magnesium und Safran), während es bei Omega-3 und B-Vitaminen in der Regel 4–8 Wochen dauert, bis sich eine Verbesserung zeigt