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Vorteile ✓ Präzise Dosierung ✓ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ 111 mg Magnesium je Messlöffel als Bisglycinat, dazu 76 mg L-Glycin und 76 mg Taurin, jeder Wert einzeln auf dem Etikett.✓ Pulver mit Zitronengeschmack, löst sich in einem Glas Wasser, frei dosierbar von einem bis vier Messlöffeln täglich.✓ Gluten- und laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jeder gestrichene Messlöffel á 2 Gramm enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 114 mgL-Glycin - 76 mgTaurin - 76 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,7 mg„Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden."Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 1-4 mal täglich einen gestrichener Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. HinweisBei einem Messlöffel täglich reicht sie vier Monate, das sind 0,49 € pro Tag; bei zwei Messlöffeln zwei Monate zu 0,98 € pro Tag.Pulver oder Tabletten? Das Pulver ist frei dosierbar und liefert 111 mg je Messlöffel. Die Tabletten enthalten 150 mg je Stück; 120 Stück kosten 0,52 € pro Tablette. Wer eine fixe Tagesmenge bevorzugt, greift zu den Tabletten, wer die Menge über den Tag verteilt, zum Pulver.WarnhinweisFür Kinder unter 1 Jahr ist das Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma (Armona mit Zitronengeschmack), Taurin, L-Glycin, Pyridoxal-5-phosphat.Allergieinformation | Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt 203785 | 240 Gramm PulverHäufige Fragen zu Magnesan Forte PlusWas ist Magnesiumglycinat, und ist das dasselbe wie Bisglycinat?Ja. Magnesiumbisglycinat ist der genaue chemische Name: ein Magnesium-Ion, gebunden an zwei Glycin-Moleküle. „Magnesiumglycinat" ist die Kurzform. Beide Namen meinen dieselbe Verbindung.Wie viel Magnesium liefert ein Messlöffel?114 mg Magnesium, das sind 30 % des Referenzwerts für die tägliche Zufuhr. Warum ist Vitamin B6 enthalten?Weil Magnesium und Vitamin B6 beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beitragen. Dr. rer. nat. Markus Stark schreibt in „Nahrung als Medizin", Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Das Vitamin liegt als Pyridoxal-5-Phosphat vor.Was sind Glycin und Taurin?Zwei Aminosäuren. Glycin ist die kleinste Aminosäure und hier zugleich der Bindungspartner des Magnesiums; Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Ab welcher Menge kann Magnesium abführen?Das Etikett nennt 250 mg pro Tag aus Nahrungsergänzung. Mit zwei Messlöffeln bleiben Sie darunter, ab drei Messlöffeln liegen Sie darüber. Verteilen Sie in dem Fall die Einnahme über den Tag, und sprechen Sie höhere Mengen mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.Wie lange reicht eine Dose?120 Messlöffel: vier Monate bei einem, zwei Monate bei zwei Messlöffeln täglich. Trocken und verschlossen lagern, der Messlöffel liegt bei.
Auch als Doppelpackung erhältlich.(-10% Rabatt)>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Vier fettlösliche Vitamine, ein abgestimmtes Quartett. Vitamin A, D3, E und K2 gehören biochemisch zusammen: Sie sind fettlöslich, teilen sich Aufnahmewege und ergänzen sich in ihren Aufgaben. Der Vitamin ADEK Komplex vereint alle vier in Tropfenform – drei Tropfen täglich, ohne Ballast an Zusatzstoffen.Vorteile✓ Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.✓ Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.✓ Vitamin K trägt zur Unterstützung einer normalen Blutgerinnung bei. ✓ Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.ZusammensetzungPro Tagesdosis (=3 Tropfen)Vitamin A - 1000 µg (3333 IE)Vitamin D3 - 50 µg (2000 IE)Vitamin E – 1,8 mg (2,7 IE)Vitamin K2 - 50 µgBeschreibungWarum diese ADEK Kombination so wertvoll istDie fettlöslichen Vitamine A, D3, E und K2 erfüllen unterschiedliche, aber eng verbundene Aufgaben. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Muskeln und Zähne bei und trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin K trägt zur Unterstützung einer normalen Blutgerinnung bei. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut, Schleimhäute und Sehkraft bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.Weil alle vier fettlöslich sind, werden sie am besten gemeinsam mit einer fetthaltigen Mahlzeit aufgenommen. Die Tropfenform sorgt für eine gezielte, ausgewogene Versorgung – ohne dass Sie vier einzelne Präparate kombinieren müssen.Synergie der InhaltsstoffeVitamin D3 benötigt für seine Aktivierung im Körper ausreichend Magnesium. Eine Kombination mit einem Magnesium-Präparat wie ZellStark Aktiv ist daher naheliegend. Und da die vier Vitamine fettlöslich sind, harmonieren sie mit einer hochwertigen Quelle gesunder Fette – etwa einem Omega-3-Präparat.Häufige Fragen zum Vitamin ADEK KomplexWas ist im Vitamin ADEK Komplex enthalten?Der Komplex enthält die vier fettlöslichen Vitamine A, D3, E und K2 in einer aufeinander abgestimmten Kombination. Pro 3 Tropfen liefert er 1000 µg Vitamin A, 50 µg (2000 IE) Vitamin D3, 1,8 mg Vitamin E und 50 µg Vitamin K2 – als Tropfen für eine einfache, gut verfügbare Aufnahme.Wie nehme ich die ADEK Tropfen ein?Empfohlen werden 3 Tropfen täglich, am besten zu einer Mahlzeit mit etwas Fett. Fettlösliche Vitamine werden gemeinsam mit Nahrungsfett am besten aufgenommen. Die Flasche vor jedem Gebrauch kurz schütteln.Warum sind die vier Vitamine als Kombination sinnvoll?A, D, E und K sind alle fettlöslich und teilen sich im Körper Aufnahmewege. Vitamin D und K2 tragen beide zur Erhaltung normaler Knochen bei, Vitamin A unterstützt Haut, Schleimhäute und Immunsystem, Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Eine abgestimmte Kombination erspart das Kombinieren einzelner Präparate.Für wen eignet sich der Vitamin ADEK Komplex?Er eignet sich als Basisversorgung für Erwachsene, die ihre Zufuhr fettlöslicher Vitamine gezielt und ausgewogen abdecken möchten. Für Schwangere, Stillende, Kinder oder bei Einnahme blutverdünnender Medikamente besprechen Sie die Einnahme bitte vorab mit Ihrem Arzt oder Therapeuten.Wie lange reicht eine Flasche?Bei der empfohlenen Dosierung von 3 Tropfen täglich reicht eine 30-ml-Flasche für etwa zehn Monate.Kann ich den Komplex täglich über längere Zeit einnehmen?Der Komplex ist als tägliche Basisversorgung konzipiert. Halten Sie sich an die angegebene Verzehrmenge und überschreiten Sie diese nicht. Bei Fragen zur Dauer wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten.Worin unterscheidet sich der Komplex von einzelnen Vitaminpräparaten?Statt vier Einzelpräparate zu kaufen und zu dosieren, erhalten Sie alle vier fettlöslichen Vitamine in einem Produkt, in Tropfenform und in einem abgestimmten Verhältnis.Hinweis: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. ist Sportwissenschafter, Ernährungsexperte und Lehrgangsleiter für angewandte Psycho-Neuro-Immunologie (aPNI) – kein Mediziner. Die Inhalte dieser Seite dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.AnwendungTäglich 3 Tropfen, idealerweise zu einer fetthaltigen Mahlzeit, da fettlösliche Vitamine so besser aufgenommen werden. Vor Gebrauch schütteln. Eine Flasche (30 ml) reicht bei dieser Dosierung für etwa zehn Monate. [Reichweite offen – siehe Offene Punkte]Wichtige HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.LagerungshinweisTrocken und bei Raumtemperatur lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Mironglas – Schutz für die InhaltsstoffeDas violette Miron-Glas schützt den Inhalt vor sichtbarem Licht und trägt zur Haltbarkeit lichtempfindlicher Inhaltsstoffe bei. Dadurch eignet es sich besonders gut für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, deren Qualität durch eine lichtgeschützte Aufbewahrung bewahrt werden soll.ZutatenPflanzenöl (Kokosnuss), Retinolpalmitat, DL-alpha-Tocopherol, Cholecalciferol, Vitamin K2 als Menaquinon-7.Frei vonGluten, Laktose, Allergenen, Konservierungsstoffen sowie synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und InhaltNV-02 | 30 ml
Vorteile✓ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Gluten- und laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jede Filmtablette enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 150 mgL-Glycin - 100 mgTaurin - 100 mgVitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,9 mgBeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1-3 mal täglich 1 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel (Speisefettsäuren), Taurin, Glycin, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Pyridoxal-5-phosphat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Clycerin, Hydroxypropylcellulose)Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmackstoffen. Artikelnummer und Inhalt203332 | 120 FilmtablettenHäufige Fragen zu Magnesan Forte PlusWas ist Magnesiumglycinat, und ist das dasselbe wie Bisglycinat?Ja. Magnesiumbisglycinat ist der genaue chemische Name: ein Magnesium-Ion, gebunden an zwei Glycin-Moleküle. „Magnesiumglycinat" ist die Kurzform. Beide Namen meinen dieselbe Verbindung.Warum ist Vitamin B6 enthalten?Weil Magnesium und Vitamin B6 beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beitragen. Dr. rer. nat. Markus Stark schreibt in „Nahrung als Medizin", Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Das Vitamin liegt als Pyridoxal-5-Phosphat vor.Was sind Glycin und Taurin?Zwei Aminosäuren. Glycin ist die kleinste Aminosäure und hier zugleich der Bindungspartner des Magnesiums; Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure.
Vorteile✓ Hochwertiger Mineralstoff- und Spurenelement-Komplex✓ Mit Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Jod, Mangan, Kupfer und Molybdän✓ Zur täglichen Ergänzung einer ausgewogenen ErnährungZusammensetzung2 Filmtabletten enthalten:Calcium (Calciumcarbonat aus atlantischen Meeresalgen) - 170 mg(Lithothamnium calcareum), Aquamin®)Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 170 mgZink (als Zinkmono-L-Methioninsulfat, L-OptiZinc® ZML-200) - 10 mgEisen (als Eisenbisglycinat) - 10 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 1 mgMangan (als Manganbisglycinat) - 0,50 mgBor (als Natriumborat) - 0,50 mgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 50 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 30 mcgMethylsulfonylmethan (MSM) - 100 mgChrom (als Chrompicolinat) - 20 mcgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 75 mcgBambus Tabaxir Extrakt (Bambusa arundinacea) - 80 mg (standardisiert auf mindestens 75% Silica)L-Glutaminsäure - 50 mgBeschreibungMulti Mineral Forte vereint eine umfassende Kombination von Mineralstoffen und Spurenelementen in Filmtabletten.Magnesium und Eisen tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Molybdän trägt zu einem normalen Stoffwechsel schwefelhaltiger Aminosäuren bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Zink und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Für Kinder ab 12 Jahren ist die Einnahme von 1 Tablette pro Tag empfohlen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisMagnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Frauen während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren sowie Männer müssen vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.LagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Mineralkomplex aus kalkhaltigen Meeresalgen (Lithothamnium calcareum), Füllstoff (Kaliumchlorid, Hydroxypropylcellulose), Trennmittel (Speisefettsäuren), Methylsulfonylmethan, Bambusa arundinacea, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Glutaminsäure, Eisenbisglycinat, Zinkmono-L-Methioninsulfat, Laminaria digitata (Kelp), Kupferbisglycinat, Seleno-L-Methionin, Natriumborat, Manganbisglycinat, Chrompicolinat, Ammoniummolybdat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation | Frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203351 | 60 Tabletten
ZusammensetzungJede Kapsel enthält:Kabeljauleberöl - 270 mgVitamin A - 1000 mcg (3330 IE)Vitamin D3 (als Cholecalciferol) -10 mcg (400 IE)BeschreibungLebertran Forte liefert Kabeljauleberöl mit den natürlich enthaltenen Vitaminen A und D in einer Softgel-Kapsel.Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems sowie zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweisFür Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Schwangere sollten Vitamin-A-haltige Nahrungsergänzungsmittel nur auf ausdrückliches Anraten eines Frauenarztes einnehmen.Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.ZutatenKabeljauleberöl (Fisch), Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser), Antioxidans (tocopherolreicher Extrakt), Retinylpalmitat, Cholecalciferol.Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.AllergeneFischLagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Artikelnummer und Inhalt203323 | 120 Softgel-Kapseln
Vorteile ✓ flexibel und bedarfsgerecht dosierbares Pulver✓ Enthält ausschließlich die natürliche Form der Aminosäure✓ 6,5 g L-Glutamin je gestrichenem Messlöffel, 100 % L-Glutamin ohne Zusatzstoffe.✓ Geschmacksneutral✓ Vegan, ohne Zuckerzusatz, Farbstoffe, Aromen und Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jeder gestrichener Messlöffel à 6,5 Gramm enthält:L-Glutamin - 6,5 g„L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper. 80 % davon sind in der Muskulatur gespeichert."Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungBonusan L-Glutaminpulver ist ein sehr komfortabel dosierbares Glutaminprodukt. Zwar wird Glutamin von unserem Körper auch selbst gebildet, aber in manchen Situationen kann es (vorübergehend) vorkommen, dass die körpereigene Produktion den Bedarf nicht deckt. Was L-Glutamin istL-Glutamin ist die häufigste Aminosäure im Körper; im Blut und in der Muskulatur liegt keine andere in so großer Menge frei vor. Der Körper bildet sie selbst und nimmt sie zusätzlich über eiweißreiche Lebensmittel auf, etwa Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Hülsenfrüchte. Ein gestrichener Messlöffel dieses Pulvers enthält 6,5 g in reiner Form.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich einen Messlöffel in ein Glas Wasser einrühren und trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Nicht mit proteinhaltigen Lebensmitteln einnehmen. Ein Messlöffel ist enthalten. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenL-GlutaminAllergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, künstlichen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203802 | 500 Gramm PulverSchmeckt man das Pulver?Nein. L-Glutamin ist geschmacksneutral und wird in ein Glas Wasser eingerührt. Es enthält weder Aroma noch Süßungsmittel.Wann nehme ich das Pulver am besten?Einmal täglich in 200 ml Wasser. Bonusan empfiehlt, es nicht zusammen mit einer eiweißreichen Mahlzeit zu nehmen, etwa morgens vor dem Frühstück oder zwischen zwei Mahlzeiten.Worauf sollte ich achten?In Schwangerschaft und Stillzeit, bei bestehenden Erkrankungen oder bei Einnahme von Arzneimitteln vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Vorteile✓ wichtig für Energiestoffwechsel & Immunsystem✓ besonders gut aufnehmbar durch aktive Form✓ nur 1x täglichZusammensetzungJede Lutschtablette enthält:Aktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 1000 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 200 mcg BeschreibungVitamin B12 ist ein einzigartiges Vitamin mit einer komplizierten Molekularstruktur, in deren Zentrum ein Ion des seltenen Elements Kobalt eingeschlossen ist. Menschen und Tiere können selbst kein Vitamin B12 bilden.Durch das Zergehenlassen einer Tablette unter der Zunge wird das aktive Vitamin B12 direkt über die Mundschleimhaut ins Blut aufgenommen. trägt zur normalen Funktion von Nervensystems und psychischen Funktionen beiunterstützt den Energiestoffwechselträgt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und einer normalen Bildung roter Blutkörperchen beiunterstützt die Regulation des Homocystein-Stoffwechsel wichtige Funktion bei der Zellteilung Das gesamte in der Nahrungskette vorhandene Vitamin B12 stammt von Bakterien, die die Fähigkeit besitzen, dieses Vitamin zu synthetisieren. Durch den Verzehr von tierischen Produkten wie Fleisch (besonders Innereien) und in geringerem Umfang von Fisch, Geflügel und Milchprodukten können wir Vitamin B12 mit der Nahrung aufnehmen.Da das Vitamin nur in tierischen Produkten vorkommt, sind Vegetarier und Veganer einem erhöhten Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel ausgesetzt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Lutschtablette während der Mahlzeit im Mund schmelzen lassen, bis diese vollständig aufgelöst ist. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenGetrockneter Glucosesirup, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Aroma (Orangenaroma), Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz. Allergieinformation | Frei von:Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt 203655 | 60 Lutschtabletten
Vorteile ✓ flexibel und bedarfsgerecht dosierbares Pulver✓ Enthält ausschließlich die natürliche Form der Aminosäure✓ 6,5 g L-Glutamin je gestrichenem Messlöffel, 100 % L-Glutamin ohne Zusatzstoffe.✓ Geschmacksneutral✓ Vegan, ohne Zuckerzusatz, Farbstoffe, Aromen und Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jeder gestrichener Messlöffel à 6,5 Gramm enthält:L-Glutamin - 6,5 g„L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper. 80 % davon sind in der Muskulatur gespeichert."Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungBonusan L-Glutaminpulver ist ein sehr komfortabel dosierbares Glutaminprodukt. Zwar wird Glutamin von unserem Körper auch selbst gebildet, aber in manchen Situationen kann es (vorübergehend) vorkommen, dass die körpereigene Produktion den Bedarf nicht deckt. Was L-Glutamin istL-Glutamin ist die häufigste Aminosäure im Körper; im Blut und in der Muskulatur liegt keine andere in so großer Menge frei vor. Der Körper bildet sie selbst und nimmt sie zusätzlich über eiweißreiche Lebensmittel auf, etwa Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Hülsenfrüchte. Ein gestrichener Messlöffel dieses Pulvers enthält 6,5 g in reiner Form.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich einen Messlöffel in ein Glas Wasser einrühren und trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Nicht mit proteinhaltigen Lebensmitteln einnehmen. Ein Messlöffel ist enthalten. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenL-GlutaminAllergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, künstlichen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203918 | 200 Gramm PulverSchmeckt man das Pulver?Nein. L-Glutamin ist geschmacksneutral und wird in ein Glas Wasser eingerührt. Es enthält weder Aroma noch Süßungsmittel.Wann nehme ich das Pulver am besten?Einmal täglich in 200 ml Wasser. Bonusan empfiehlt, es nicht zusammen mit einer eiweißreichen Mahlzeit zu nehmen, etwa morgens vor dem Frühstück oder zwischen zwei Mahlzeiten.Worauf sollte ich achten?In Schwangerschaft und Stillzeit, bei bestehenden Erkrankungen oder bei Einnahme von Arzneimitteln vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Vorteile✓ Trägt zur normalen Funktion des Gehirns bei ✓ Trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei ✓ Maximaler Jodgehalt ✓ Nur 1 Tablette täglich ✓ Ideal für vegetarische & vegane Ernährung ZusammensetzungJede Tablette enthält:Jod (aus Laminaria digitata, Kelp) – 150 mcgBeschreibungErzeugnisse der Landwirtschaft und Tierhaltung enthalten nicht genügend Jod. Um diesen Mangel auszugleichen, werden viele Produkte durch die Verwendung von jodiertem Speisesalz mit Jod angereichert. Wenn Sie Lebensmittel meiden, die jodiertes Speisesalz enthalten, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie nicht genügend Jod über die Nahrung aufnehmen.Eine beträchtliche Zahl von Menschen verzehrt jedoch eher geringe Mengen von Lebensmitteln, die jodiertes Speisesalz enthalten. Diese Situation kann zum Beispiel vorliegen, wenn vorwiegend Bio-Produkte verzehrt werden, die vielfach kein jodiertes Speisesalz enthalten.Auf vielfachen Wunsch erhalten Sie daher bei uns ab sofort Jod 150 mcg (aus Kelp). Jede Tablette besteht zu 100% aus Kelp und enthält die vollständige tägliche Referenzmenge für Jod. Jod trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse und des Gehirns bei.Auch Fisch und Meeresfrüchte enthalten Jod. Fisch stellt in der Tat eine der wichtigsten natürlichen Quellen dar. Aber um 150 mcg Jod pro Tag durch den Verzehr von Fisch aufzunehmen, muss man mindestens 150 Gramm Fisch pro Tag verspeisen. Im Durchschnitt verzehren wir pro Tag jedoch noch nicht einmal volle 10 Gramm Fisch. Auf diese Weise wird also wohl kaum jemand genügend Jod zu sich nehmen.Eine ausgezeichnete Alternative bietet Kelp, eine Algenart, die sich durch ihren außergewöhnlich hohen Jodgehalt auszeichnet. Als Basis vieler mariner Nahrungsketten konzentriert Kelp auf natürliche Weise Jod, wobei der Gehalt innerhalb der Nahrungskette mit jeder Stufe abnimmt. Kelp stellt somit eine optimale Jodquelle dar, insbesondere für Personen, die auf den täglichen Verzehr großer Fischmengen verzichten möchten.Folglich stellt Kelp für jeden, der gesund leben will – aber nicht jeden Tag ein großes Stück Fisch verzehren möchte – die logische Alternative dar. Und zwar nicht nur im Hinblick auf Jod. Kelp filtert aus dem Meerwasser ein breites Spektrum an Nährstoffen heraus und speichert sie in konzentrierter Form. Im Kelp sind daher neben Jod auch kleine Mengen aller essenziellen Elemente und Spurenelemente enthalten. Um genügend davon aufzunehmen, müsste man jedoch jeden Tag 70 Gramm Kelp mit der Nahrung verzehren. Das ist zwar durchaus möglich, wird aber mit Sicherheit vielen Menschen kaum zusagen.Neben der täglichen Referenzmenge für Jod enthält jede Tablette auch alle Elemente und Spurenelemente aus Kelp in konzentrierter Form. Dies ist eine sehr sinnvolle Ergänzung, vor allem, wenn sich jemand auf urzeitliche Ernährung umstellt, wenig Fisch oder sonstige jodhaltigen Nahrungsmittel zu sich nimmt oder wenn man Vegetarier oder Veganer ist.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Laminaria digitata (Kelp), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Allergieinformationen | Frei von Mais, Hefe, Gluten, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203713 | 180 Tabletten
Vorteil✓ Hoher Gehalt an Carvacrol, da 17,5 mg pro WeichkapselZusammensetzungJede Kapsel enthält:Wildes Oreganoöl (standardisiert auf mindestens 62% Carvacrol) - 28 mgdavon Carvacrol - 17,5 mgOlivenöl vergine (Olea europaea) - 152 mgBeschreibungOregano (Origanum vulgare), auch als "wilder Majoran" bekannt, enthält große Mengen der phenolischen Verbindung Carvacrol. Beim Genuss von Oregano empfindet man oft einen bitteren Geschmack und im Mund wird ein leichtes Brennen hervorgerufen. Dadurch unterscheidet er sich von Majoran (Origanum majorana oder auch "süßer Majoran"), der als Gewürz häufig in der italienischen Küche vorkommt, aber viel weniger reich an wertvollen Substanzen ist. Das essentielle Öl des Oregano besteht hauptsächlich aus Carvacrol. In synthetischer Form gilt Carvacrol seit über 50 Jahren als bewährtes Mittel zum Reinigen und Desinfizieren von medizinischen Instrumenten und Arbeitsflächen. Schon im antiken Ägypten wurde Oregano verwendet. Oregano wird auf mindestens 62% Carvacrol standardisiert.VerzehrsempfehlungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Kapsel, während oder unmittelbar nach einer Mahlzeit. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisNicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden. ZutatenOlivenöl vergine (Olea europaea), Kapselhülle (Glycerin, Rindergelatine, Wasser), ätherisches Öl des wilden Oregano (Origanum vulgare). Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203527 | 60 Softgel-Kapseln
>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Auch als Doppelpackung erhältlich. (-10% Rabatt)Vorteile✓ Hochwertiger Vitamin-, Mineralstoff- und Spurenelement-Komplex✓ Für den täglichen Bedarf rund um den normalen Energiestoffwechsel✓ Praktisch dosiert: nur 1 Messlöffel pro Tag✓ Angenehmer Orangengeschmack✓ Abgestimmte Rezeptur mit D-Ribose, Galaktose, Aminosäuren und Coenzym Q10✓ Ideal für alle, die ihre Ernährung im Alltag gezielt ergänzen möchtenZusammensetzungJeder Messlöffel (11 Gramm) enthält:D-Ribose - 1000 mgGalaktose - 1000 mgL-Glutamin - 250 mgTaurin - 100 mgGlycin - 100 mgBambusextrakt - 100 mgenthält Siliciumdioxid - 75 mgdavon Silicium - 35 mgAlpha-Ketoglutarat - 52 mgCoenzym Q10 - 15 mgVitamin B1 / Thiamin - 10 mgVitamin B2 / Riboflavin - 10 mgNiacin - 50 mgPantothensäure - 25 mgVitamin B6 / P-5-P - 10 mgBiotin - 100 mcgFolsäure - 500 mcgVitamin B12 / Methylcobalamin - 200 mcgKalium - 300 mgMagnesium - 300 mgCalcium - 202 mgZink - 5 mgEisen - 5 mgMangan - 2 mgKupfer - 0,5 mgBor – 1 mgJod - 225 mcgSelen - 55 mcgMolybdän - 50 mcgBeschreibungEnergyzer Plus kombiniert D-Ribose, Galaktose, Aminosäuren, B-Vitamine und Mineralstoffe in einer abgestimmten Pulvermischung. Die enthaltenen B-Vitamine sowie Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Die Rezeptur richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung gezielt mit ausgewählten Mikronährstoffen und Nährstoffbausteinen ergänzen möchten, die im Zusammenhang mit dem körpereigenen Energiestoffwechsel stehen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 mal täglich 1 Messlöffel (11 Gramm) des Pulvers in Wasser oder einrühren und trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Miron-GlasDas violette Miron-Glas schützt den Inhalt vor sichtbarem Licht und trägt zur Haltbarkeit lichtempfindlicher Inhaltsstoffe bei. Dadurch eignet es sich besonders gut für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, deren Qualität durch eine lichtgeschützte Aufbewahrung bewahrt werden soll.ZutatenMagnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, D-Ribose, Galaktose, Magnesium-Kalium-Citrat, Maltodextrin, Süßungsmittel Xylitol, Aroma, Säuerungsmittel Zitronensäure, Orangenfruchtpulver, Calciumcarbonat, Verdickungsmittel Xanthan, L-Glutamin, Kaliumcarbonat, Glycin, Bambusextrakt, Taurin, Dinatrium-Alpha-Ketoglutarat-Dihydrat, Niacinamid, Eisengluconat, Zinkgluconat, Calcium-D-Pantothenat, Mittelkettige Triglyceride aus Kokos, Mangangluconat, Pyridoxal-5-Phosphat, Coenzym Q10, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Borsäure, Süßungsmittel Sucralose, Kupfer-II-Gluconat, Folsäure, Kaliumjodid, Methylcobalamin, Natriumselenat, Natriummolybdat, D-Biotin.Allergieinformation | Frei vonAllergenen, Gluten, Laktose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsmitteln, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmackstoffen.✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer und InhaltNV-03-1 | 253g PulverAuch als Doppelpackung erhältlich.Kundenstimmen:"Schon nach wenigen Tagen habe ich mich vitaler und voller Energie gefühlt. Meine Mitochondrien scheinen aufgefrischt und voller Lebenskraft zu sein. Ich bin begeistert und überzeugt von diesem Produkt und habe deshalb heute erneut 2 Gläser Energyzer Plus bestellt."Albert S.
Vorteile✓ Hochdosierter Vitamin-B-Komplex mit Vitamin C✓ B-Vitamine tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei✓ B-Vitamine tragen zur normalen psychischen Funktion bei✓ B-Vitamine tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei✓ Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiZusammenstellungJede Kapsel enthält:Vitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 24 mgAktives Vitamin B2 (als Natrium-Riboflavin-5-phosphat) - 30 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 50 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 70 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 6 mgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin & Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 300 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic ®) - 200 mcgD-Biotin - 250 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 85 mgInositol - 75 mgPara-Aminobenzoesäure (PABA) - 15 mgVitamin C (als Magnesiumascorbat) - 70 mgBeschreibungDer Körper ist nicht immer gleichbleibend gut imstande, B-Vitamine in die aktive Form umzuwandeln. Zum Beispiel dann, wenn die Verdauung nicht optimal funktioniert oder Sie einen empfindlichen Stoffwechsel haben.Besonders gut aufnehmbar durch die aktive Form der B-Vitamine – diese müssen nicht in der Leber umgewandelt werden. Ideal auch bei empfindlichem Stoffwechsel und instabiler Verdauung. Weiters bei Bedarf ergänzbar mit Coenzym B12 1500 mcg plus oder Aktiv Folsäure 400 mcg. Aktive Vitamin-B Komplex ist in seiner Zusammensetzung speziell auf Ihre Anforderungen abgestimmt. Daher reicht im Prinzip die Einnahme von einer Tablette täglich völlig aus. Wenn Sie feststellen, dass dennoch Bedarf für weitere spezifische Ergänzungen besteht, können Sie die Dosierung erhöhen oder gezielt mit zum Beispiel Coenzym B12 1500 mcg plus oder Aktiv Folsäure 400 mcg ergänzen. Aktive Vitamin-B Komplex enthält eine ausgewogene Dosis von Vitamin B6 in Form von Pyridoxal-5-Phosphat (P5P), Vitamin B2 als Riboflavin-5-Phosphat, Vitamin B11 als aktive Folsäure und Vitamin B12 als Methyl- und Adenosylcobalamin. AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.SynergieHäufig wird vergessen, dass Vitamin C ein wichtiger Synergist für B-Vitamine ist. WarnhinweiseNicht anzuwenden bei Menschen mit Lebererkrankungen. Bei Schwangerschaft konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden (Biotin kann verschiedene Laborbefunde beeinflussen). Für Kinder unter 11 Jahren nicht geeignet.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenCholinbitartrat, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Magnesiumascorbat, Calcium-D-Pantothenat, Inositol, Nicotinamid, Natrium-Riboflavin-5-phosphat, Thiaminhydrochlorid, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure), Para-Aminobenzoesäure, D-Biotin, Pyridoxal-5-phosphat, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Adenosylcobalamin, MethylcobalaminAllergieinformation | Frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und GeschmacksstoffenArtikelnummer und Inhalt203781 | 60 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Vorteile ✓ natürliche Triglyceridform ✓ aus hochwertigem, FOS- zertifiziertem Fisch✓ leicht zu schlucken & für die tägliche Anwendung✓ Fischöl aus wilden Sardinen und Sardellen, Friend-of-the-Sea-zertifiziert.✓ 360 mg EPA und 240 mg DHA je Kapsel✓ EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.Zusammensetzung Jede Softgel-Kapsel enthält:Fischölkonzentrat - 1000 mgdavon EPA mindestens - 360 mgdavon DHA mindestens - 240 mg„Jede Mahlzeit soll Fett beinhalten – allerdings das richtige!"Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungGesunde Fette sind in unserer Nahrung essenziell. Ein Gleichgewicht zwischen mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist wichtig. Da Omega-6-Fettsäuren in unserer gewohnten Nahrung in ausreichendem Maße vorhanden sind, sollten auch die Omega-3-Fettsäuren in unserer täglichen Zufuhr ergänzt werden.Mit 180 Softgel-Kapseln kommen Sie ein halbes Jahr aus, bei einer Kapsel täglich. Jede enthält 1.000 mg Fischölkonzentrat aus wilden Sardinen und Sardellen, davon 360 mg EPA und 240 mg DHA. Die weiche Kapsel ist leicht zu schlucken.Warum eignet sich Omega 3 als Fischöl?Fischöl eignet sich als Zufuhr für mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Am besten sollten die beiden wichtigsten Fettsäuren Omega 3 und Omega 6 im Verhältnis zwischen 1:1 und 1:5 in unserer Nahrung enthalten sein. Durch unsere Ernährungsgewohnheiten, hat sich dieses Verhältnis jedoch viel zu häufig hin zu Werten zwischen 1:15 und 1:25 verschoben.Eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist fettreicher Fisch. Daher empfehlen wir für eine ausgewogene Ernährung den regelmäßigen Verzehr des Wirbeltiers. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die empfohlene Tagesdosis von 200 mg Fischfettsäuren nicht immer und nicht von jedem erreicht wird (Ernährungsstudie 2012-2016). Das trifft zum Beispiel auf Veganer, Vegetarier und Menschen zu, die nicht gerne Fisch konsumieren.Die Lösung:Omega-3 MSC Softgel-Kapseln. Sie enthalten die wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA im natürlichen Verhältnis und in ihrer natürlichen Triglyceridform. Dies erleichtert die Aufnahme in den Körper.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 240 mg DHA erzielt. Omega-3 Softgel-Kapseln liefern eine tägliche Ergänzung mit ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Für dieses Produkt verwenden wir nur die natürliche Triglyceridform von Omega 3. Anders als bei künstlichem Ethylestern sind Fischfettsäuren in Triglyceridform genauso vorhanden, wie sie in der Natur vorkommen. Deshalb verwenden wir für die Hüllen der Softgel-Kapseln keine Rinder- oder Schweinegelatine, sondern nur reine Fischgelatine.Omega-3 Softgel-Kapseln enthalten die empfohlene Tagesdosis an EPA und DHA in einem Verhältnis von 3:2. Konkret heißt das: In jeder kleinen und daher leicht zu schluckenden Softgel-Kapsel sind 360 mg EPA und 240 mg DHA enthalten. Eine Softgel-Kapsel pro Tag stellt somit eine Ergänzung der Nahrung dar.Höchste Qualität aus nachhaltig gewonnenem Fisch:Bei Bonusan steht die Qualität des Produktes immer an erster Stelle. Darum verarbeiten wir nur beste Wirkstoffe und vermeiden die Verwendung unnötiger Zusatzstoffe. Das Fischöl ist frei von Geruch und Geschmack. Zudem wurde es gereinigt und filtriert, um etwaige Verunreinigungen (Schwermetalle, Dioxine und PCB) zu entfernen, und entspricht daher allen gesetzlichen Normen.FOS (Friend of the Sea) zertifizierter Fisch wird nach strengen Nachhaltigkeitsstandards gefangen, um die Meeresökosysteme zu schützen und die Fischbestände zu erhalten. Dieser Fisch wird in umweltfreundlichen Aquakulturen gezüchtet oder durch verantwortungsvolle Fischereipraktiken gefangen, die Überfischung verhindern und den Beifang minimieren. Die Zertifizierungen stellen sicher, dass die gesamte Lieferkette, von der Fischerei bis zur Verarbeitung, nachhaltig und ethisch vertretbar ist.EPA, DHA und das Verhältnis zu Omega-6EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind langkettige Omega-3-Fettsäuren. In nennenswerter Menge stecken sie in fettem Seefisch und in Meeresalgen, von denen die Fische sie aufnehmen. Pflanzenöle wie Leinöl liefern die Vorstufe Alpha-Linolensäure, aber kein EPA und DHA. Eine Kapsel enthält mindestens 600 mg EPA und DHA, so viel wie 40 bis 50 g Sardine.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Softgel-Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.180 Kapseln reichen ein halbes Jahr, das sind 0,33 € pro Tag.Rechtlicher HinweisNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung. Eine vielseitige und ausgewogene Kost und eine gesunde Lebensweise sind daher wichtig.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Zutaten Fischölkonzentrat, Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser), Antioxidans (tocopherolreicher Extrakt).Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- undGeschmacksstoffen.Allergene: Fisch Artikelnummer und Inhalt203338 | Softgel Kapseln 180 Stk.Häufig gestellte FragenWie viel EPA und DHA steckt in einer Kapsel?Mindestens 360 mg EPA und 240 mg DHA, zusammen 600 mg, aus 1.000 mg Fischölkonzentrat.Aus welchen Fischen stammt das Öl?Aus wild gefangenen Sardinen und Sardellen. Die Fischerei ist nach Friend of the Sea zertifiziert, einem Standard für bestandsschonenden Fang.Was bedeutet Triglyceridform?Triglyceride sind drei Fettsäuren an einem Glycerin-Gerüst, die Form, in der Fett in Lebensmitteln vorliegt. Manche Fischöl-Konzentrate werden als Ethylester angeboten, bei denen die Fettsäuren an Ethanol gebunden sind. Bonusan gibt für dieses Öl die Triglyceridform an.Woraus besteht die Kapselhülle?Aus Fischgelatine, Glycerin und Wasser. Die Kapsel enthält also keine Gelatine von Rind oder Schwein, ist aber nicht vegetarisch. Eine pflanzliche Alternative ist das Omega-3-Algenöl im Sortiment.Wie frisch ist das Öl?Fischöl kann oxidieren, das zeigt der TOTOX-Wert. Bonusan reinigt das Öl nach eigenen Angaben über Dünnschicht-Destillation und gibt einen niedrigen TOTOX-Wert an. Die Kapsel schließt das Öl luftdicht ein; ein tocopherolreicher Extrakt ist als Antioxidationsmittel zugesetzt. Nach dem Öffnen die Dose verschlossen und kühl lagern.Warum Kapseln, wenn ich auch Fisch essen kann?Wer regelmäßig Makrele, Hering oder Sardinen isst, deckt EPA und DHA über den Teller. Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. schreibt in „Nahrung als Medizin": „Wenn allerdings jemand keinen Fisch verzehren möchte, lässt sich dies bequem mit der Zufuhr von Fischölkapseln ausgleichen." Eine Kapsel entspricht 40 bis 50 g Sardine.
ZusammensetzungJede Kapsel enthält:Zink (als Zinkmono-L-Methioninsulfat, L-OptiZinc® ZML-200) - 15 mgBeschreibungZink Methionin liefert das Spurenelement Zink, gebunden an die Aminosäure L-Methionin. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel sowie normaler Knochen bei. Zusätzlich trägt Zink zu einer normalen Zellteilung, zu einer normalen Fruchtbarkeit und zu einer normalen Reproduktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 3 Kapseln während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweisNicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Zinkmono-L-Methioninsulfat, Kapselhülle (Hydroxpropylmethylcellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203803 | 90 Kapseln
Vorteile ✓ Präzise Dosierung ✓ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ 111 mg Magnesium je Messlöffel als Bisglycinat, dazu 76 mg L-Glycin und 76 mg Taurin, jeder Wert einzeln auf dem Etikett.✓ Pulver mit Zitronengeschmack, löst sich in einem Glas Wasser, frei dosierbar von einem bis vier Messlöffeln täglich.✓ Gluten- und laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jeder gestrichene Messlöffel á 2 Gramm enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 114 mgL-Glycin - 76 mgTaurin - 76 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,7 mg„Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden."Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 1-4 mal täglich einen gestrichener Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. HinweisBei einem Messlöffel täglich reicht sie zwei Monate.Pulver oder Tabletten? Das Pulver ist frei dosierbar und liefert 111 mg je Messlöffel. Die Tabletten enthalten 150 mg je Stück; 120 Stück kosten 0,52 € pro Tablette. Wer eine fixe Tagesmenge bevorzugt, greift zu den Tabletten, wer die Menge über den Tag verteilt, zum Pulver.WarnhinweisFür Kinder unter 1 Jahr ist das Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma (Armona mit Zitronengeschmack), Taurin, L-Glycin, Pyridoxal-5-phosphat.Allergieinformation | Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt 203734 | 120 Gramm PulverHäufige Fragen zu Magnesan Forte PlusWas ist Magnesiumglycinat, und ist das dasselbe wie Bisglycinat?Ja. Magnesiumbisglycinat ist der genaue chemische Name: ein Magnesium-Ion, gebunden an zwei Glycin-Moleküle. „Magnesiumglycinat" ist die Kurzform. Beide Namen meinen dieselbe Verbindung.Wie viel Magnesium liefert ein Messlöffel?114 mg Magnesium, das sind 30 % des Referenzwerts für die tägliche Zufuhr. Warum ist Vitamin B6 enthalten?Weil Magnesium und Vitamin B6 beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beitragen. Dr. rer. nat. Markus Stark schreibt in „Nahrung als Medizin", Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Das Vitamin liegt als Pyridoxal-5-Phosphat vor.Was sind Glycin und Taurin?Zwei Aminosäuren. Glycin ist die kleinste Aminosäure und hier zugleich der Bindungspartner des Magnesiums; Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Ab welcher Menge kann Magnesium abführen?Das Etikett nennt 250 mg pro Tag aus Nahrungsergänzung. Mit zwei Messlöffeln bleiben Sie darunter, ab drei Messlöffeln liegen Sie darüber. Verteilen Sie in dem Fall die Einnahme über den Tag, und sprechen Sie höhere Mengen mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.Wie lange reicht eine Dose?120 Messlöffel: vier Monate bei einem, zwei Monate bei zwei Messlöffeln täglich. Trocken und verschlossen lagern, der Messlöffel liegt bei.
Vorteile ✓ Verdauungsfördernd durch einen breiten Enzymkomplex✓ Rein vegetarische Enzyme aus Pflanzen und Pilzen✓ Hohe Bioverfügbarkeit✓ Besonders geeignet für Personen mit Problemen bei der LactoseverdauungZusammensetzung3 Kapseln enthaltenEnzymkomplex (BioCore® Optimum Complete) - 682 mgdavon Alpha-Galaktosidase (aus Aspergillus niger) - 450 GaIUdavon Amylase (aus Aspergillus oryzae) - 10500 DUdavon Glucoamylase (aus Aspergillus niger) - 30 AGUdavon Invertase (aus Saccharomyces cerevisiae) - 1200 SUdavon Laktase (aus Aspergillus oryzae) - 13500 ALUdavon Lipase (aus Candida cylindracea, Candida rugosa, Aspergillus niger und Rhizopus oryzae) - 6000 FIPdavon Protease (aus Aspergillus niger) - 150 SAPUdavon Protease (aus Aspergillus oryzae) - 60600 HUTdavon Phytase (aus Aspergillus niger) - 90 FTUdavon Bromelain (aus Ananas comosus (Ananas)) - 150 GDUdavon Papain (aus Carica papaya (Papaya)) - 7500 FCCPU BeschreibungDie Verdauung ist ein lebenswichtiger und komplizierter Prozess, der in unserem Körper durch Enzyme reguliert wird. Bei einer normalen Funktion der Verdauung kann unser Organismus die Nährstoffe unserer Nahrung gut aufnehmen. Dafür benötigt er eine Vielfalt von Enzymen, die in unseren Darmsaftdrüsen, unserer Pankreas, unseren Magendrüsen und unseren Speicheldrüsen gebildet werden. Eine Bandbreite an Enzymen ist erforderlich, da jedes Enzym auf einen bestimmten Nährstoff spezialisiert ist. Ein bekanntes Beispiel für ein solches Enzym ist die Lactase. Bei Personen, die Probleme mit der Verdauung von Lactose haben, verbessert das Enzym die Verarbeitung des Milchzuckers. Weitere bekannte Enzyme sind Protease, Lipase und Bromelain. Gastrozym enthält einen Enzymkomplex, der auf unsere heutigen Ernährungsgewohnheiten abgestimmt ist.Es enthält rein vegetarische Enzyme aus Pflanzen und Pilzen.Dieses Produkt verfügt über Enzyme für verschiedene Quellen, was gleichzeitig die Bioverfügbarkeit erhöht.Gastrozym enthält Phytase, Enzyme, die zur Verdauung der Phytinsäuren benötigt werden und Lipasen, die die Fettverdauung unterstützen.Darüber hinaus enthält Gastrozym unter anderem Lactase – ein Enzym, dass die Lactoseverdauung bei Menschen, die damit Schwierigkeiten haben, nachweislich verbessert.Damit ist die Zusammensetzung perfekt auf unsere heutigen Ernährungsgewohnheiten abgestimmt. Zudem sind alle, in diesem Supplement enthaltenen Enzyme, säureresistent. Dadurch gelangen sie durch unsere Magenpassage und kommen unverändert in unserem Magen- und Darmtrakt an.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, eine Kaspel während jeder Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweisNicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden.Zutaten Enzyme Komplex (Sulfit), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure).Allergieinformationen | Frei von Synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter SaccharoseArtikelnummer und Inhalt 203807 | 90 Kapseln (rein pflanzlich)
Vorteile✓ Erhöht den Glutathionspiegel im Körper✓ Fördert unsere Abwehrkraft✓ Leicht einzunehemen dank der leicht zu schluckenden Kapsel✓ Nur für VegetarierZusammensetzungJede Kapsel enthält:N-Acetyl-L-Cystein (NAC) - 600 mgBeschreibungN-Acetyl-L-Cystein (NAC) ist eine Vorstufe von Glutathion. Glutathion ist ein Tripeptid, das aus den Aminosäuren L-Cystein, L-Glutaminsäure und L-Glycin aufgebaut ist. L-Cystein ist oft die limitierende Aminosäure für die Glutathionsynthese. Die Ergänzung von NAC, das von der schwefelhaltigen Aminosäure Cystein abgeleitet ist, unterstützt die Glutathionsynthese.NAC ist eine Vorstufe von Glutathion.Glutathion ist ein Tripeptid aus L-Cystein, L-Glutaminsäure und L-Glycin.L-Cystein ist oft die limitierende Aminosäure für die Glutathionsynthese.NAC unterstützt die Glutathionsynthese.NAC wird im Körper in Cystein umgewandelt, welches dann für die Glutathionsynthese verwendet wird.Glutathion ist ein wichtiges Antioxidans im Körper.Eine ausreichende Versorgung mit NAC kann dazu beitragen, den Glutathionspiegel im Körper aufrechtzuerhalten.NAC ist ein Nahrungsergänzungsmittel.Eine Nahrungsergänzung mit NAC ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.AnwendungWenn ncht aders empfohlen, täglich 1 bis 2 Kapseln mindestens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder zwei Stunden nach den Mahlzeiten einnehmen. Am besten mit einer leicht verdaulichen Zwischenmahlzeit ohne Eiweiß. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. HinweisWenn NAC auf leeren Magen eingenommen wird, kann leichte Übelkeit auftreten.In diesem Fall empfehlen wir, das Präparat zu einer leichten eiweißfreien Zwischenmahlzeit (z.B. Obst) einzunehmen.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenN-Acetyl-L-Cystein, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren)Allergieinformation/ Frei vonMais, Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter Saccharose.Artikelnummer und Inhalt203889 | 60 Kapseln
Vorteil✓ Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Natürliches Vitamin E (D-Alpha-Tocopherol) - 268 mg - aTE | 400 IENatürliche Tocopherolmischung - 100 mgdavon D-beta-Tocopherol und D-gamma-Tocopherol - 35 mgdavon D-delta-Tocopherol - 14 mgBeschreibungAls Antioxidans schützt Vitamin E, auch als Tocopherol bekannt, die (mehrfach) ungesättigten Fettsäuren in unserer Zellmembran (zum Beispiel in unserem Gehirn) und fettlösliche Stoffe, wie zum Beispiel Vitamin A, Carotinoide sowie Geschlechts- und Nebennierenhormone. Da unser Körper Vitamin E nicht selbst produzieren kann, sind wir auf die Aufnahme mit der Nahrung oder durch Supplemente angewiesen.Heutzutage verweist der Term „Vitamin E“ nicht alleine auf D-alpha-Tocopherol, sondern auch auf andere Verbindungen mit Vitamin E Aktivität, u.a. D-beta-, D-gamma- und D-delta-Tocopherol. Als Komplex wirken diese Komponenten synergetisch zusammen. Alle Bonusan Produkte enthalten ausschließlich natürliches Vitamin E. Die verwendete Gelatine ist konform der Anti-BSE-Richtlinie der Europäischen Union.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel während oder kurz nach der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisHohe Dosen von Vitamin E (mehr als 800 IE pro Tag) können blutverdünnende Medikamente (Antikoagulantien) beeinflussen. Bei Einnahme blutverdünnender Medikamente, sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat hinzugezogen werden. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenD-Alpha-Tocopherol, Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin, Wasser), natürliche Tocopherolmischung.Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203895 | 60 Softgel-Kapseln
Vorteile✓ Gepufferter Vitamin-C-Ascorbatkomplex mit Calcium, Magnesium, Kalium und Zink✓ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei✓ Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei✓ Vitamin C trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und normalen Zahnfleisches bei✓ Geeignet für Vegetarier und VeganerZusammensetzungJede Filmtablette enthält:Vitamin C – 1000 mg(als Calcium-, Magnesium-, Kalium- und Zinkascorbat)Citrusbioflavonoide - 75 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)Magnesium (als Magnesiumascorbat) - 60 mgZink (als Zinkascorbat) - 3 mg BeschreibungVitamin C-1000 Ascorbatkomplex liefert Vitamin C in gepufferter Ascorbat-Form, gebunden an die Mineralstoffe Calcium, Magnesium, Kalium und Zink. Die gepufferte Form ist milder für Zähne und Magen als reine Ascorbinsäure. Der menschliche Körper kann Vitamin C nicht selbst bilden und ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen.Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und normalen Zahnfleisches, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen psychischen Funktion bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrenRechtlicher HinweisEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung.ZutatenMagnesiumascorbat, Kaliumascorbat, Citrusbioflavonoide, Füllstoff (Hydroxypropylmethylcellulose), Calciumascorbat, Zinkascorbat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation / Garantiert frei vonHefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter SaccharoseArtikelnummer und Inhalt203300 | 180 Tabletten
Vorteile ✓ Vitamin C unterstützt das Immunsystem✓ wichtig für die Kollagenbildung✓ praktisch dosierbarZusammensetzung Jeder getrichene Messlöffel à 1 Gramm enthält:Vitamin C (als Calcium-, Magnesium-, Kalium- und Zinkascorbat) - 775 mgZink (als Zinkascorbat) - 2,5 mg BeschreibungVitamin C Ascorbaten-Pulver wurde speziell für hohe Dosierungen von Vitamin C entwickelt. Bonusan verwendet in seinen Vitamin C-Produkten gepufferte, also entsäuerte Formen von Vitamin C, bei denen es sich um Mineral-Ascorbate handelt, das heißt, Mineralien wie Calcium, Magnesium, Kalium und Zink, die an Vitamin C gebunden sind. Der Magen und die Zähne werden so vor der Säure geschützt und Ascorbate werden einfacher aufgenommen als Ascorbinsäure. Wie auch in der Natur, wird Vitamin C in Vitamin C Ascorbaten-Pulver von Bioflavonoiden begleitet. Diese pflanzlichen Antioxidanten tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und sorgen für eine bessere Aufnahme.Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpelfunktion, Zahnfleisch, Haut und Zähne bei. Unser Ascorbatkomplex enthält dabei zusätzlich Kalium, Magnesium und Zink: Mineralstoffe, die die Reaktion von Vitamin C optimal unterstützen.Kalium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Kalium trägt zur normalen Muskelfunktion bei. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.Genau wie in der Natur wird Vitamin C-1000 durch einen Komplex von Bioflavonoiden unterstützt. Hierdurch wird der Abbau von Vitamin C verhindert und eine noch bessere Aufnahme erreicht.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich einen gestrichenen Messlöffel mit einem Glas Wasser mischen, kurz umrühren und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. Warnhinweis Sollte die Vitamin C Einnahme den Bedarf überschreiten, dann bleibt überschüssiges Vitamin C im Dickdarm und wird nicht aufgenommen. Dadurch kann es zu (osmotischen) Durchfall kommen, indem Vitamin C im Dickdarm Wasser anzieht („bowel tolerance“). Diese Nebenwirkung geht zurück, sobald die Dosierung vermindert wird.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenMagnesiumascorbat, Calciumascorbat, Kaliumascorbat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma (Orangenaroma), Zinkascorbat, Aroma (Aroma mit Zitronengeschmack).Allergieinformation | Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203954 | 250 Gramm Pulver
Vorteile✓ Ausschließlich aktive Form des Coenzyms Q10 (Kaneka QH™)✓ Rasche Aufnahme im Körper ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Ubiquinol (aktives Coenzym Q10, Kaneka QH™) - 50 mgBeschreibungBonusan Ubiquinol 50 mg enthält ausschließlich die aktive Form des Coenzyms Q10. Diese Form muss nicht vom Körper umgewandelt werden.Die Bioverfügbarkeit von Ubiquinol höher als bei Ubichinon.Die Softgel-Kapseln sind leicht zu schlucken und daher angenehm in der Anwendung.Wichtigste Eigenschaften von Bonusan Ubiquinol 50mgaktive Form des Coenzyms Q10hohe Bioverfügbarkeitleicht zu schluckende Softgel-KapselnAnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 2 Kapseln während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenRapsöl (Brassica napus), Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin), Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Ubiquinol, Stabilisator (Bienenwachs), Kapselhülle (Wasser, Farbstoff (Karamell), Lecithin (Soja).AllergeneSoja Garantiert frei vonZugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Allergene: SojaArtikelnummer und Inhalt203966 | 60 Softgel-Kapseln
Vorteile✓ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Gluten- und laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jede Filmtablette enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 150 mgL-Glycin - 100 mgTaurin - 100 mgVitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,9 mgBeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1-3 mal täglich 1 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel (Speisefettsäuren), Taurin, Glycin, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Pyridoxal-5-phosphat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Clycerin, Hydroxypropylcellulose)Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmackstoffen. Artikelnummer und Inhalt203772 | 60 FilmtablettenHäufige Fragen zu Magnesan Forte PlusWas ist Magnesiumglycinat, und ist das dasselbe wie Bisglycinat?Ja. Magnesiumbisglycinat ist der genaue chemische Name: ein Magnesium-Ion, gebunden an zwei Glycin-Moleküle. „Magnesiumglycinat" ist die Kurzform. Beide Namen meinen dieselbe Verbindung.Warum ist Vitamin B6 enthalten?Weil Magnesium und Vitamin B6 beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beitragen. Dr. rer. nat. Markus Stark schreibt in „Nahrung als Medizin", Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Das Vitamin liegt als Pyridoxal-5-Phosphat vor.Was sind Glycin und Taurin?Zwei Aminosäuren. Glycin ist die kleinste Aminosäure und hier zugleich der Bindungspartner des Magnesiums; Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure.
>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Auch als Doppelpackung erhältlich. (-10% Rabatt)Zusammensetzung3 Kapseln enthalten:Thymiankrautextrakt - 300 mgKurkumawurzelextrakt - 250 mgEnthält gesamt Curcuminoide - 237,5 mgDavon Curcumin - 175 mgBerberin - 50 mgWermutkrautextrakt - 250 mgBeschrebungDarmosan vereint vier sorgfältig ausgewählte pflanzliche Extrakte in Kapselform: Thymiankraut, Kurkumawurzel, Wermutkraut und Berberin. Die enthaltenen Pflanzen werden in der Pflanzenkunde traditionell verwendet. Kurkuma liefert natürliche Curcuminoide, während Wermut Artemisinin enthält.AnwendungFalls nicht anders empfohlen, drei Mal täglich eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Eine regelmäßige Einnahme kann die optimale Unterstützung des Verdauungssystems fördern.Wichtige HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Miron-GlasDas violette Miron-Glas schützt den Inhalt vor sichtbarem Licht und trägt zur Haltbarkeit lichtempfindlicher Inhaltsstoffe bei. Dadurch eignet es sich besonders gut für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, deren Qualität durch eine lichtgeschützte Aufbewahrung bewahrt werden soll.ZutatenFüllstoff mikrokristalline Zellulose, Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose, Thymiankrautextrakt, Wermutkrautextrakt, Kurkumawurzelextrakt, Berberin, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Maltodextrin.Frei vonAllergenen, Laktose, Gluten, Fructose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen sowie synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer & InhaltNV-07 | Mironglas á 60 Kapseln
Vorteile✓ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei✓ Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen✓ Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Knochen und Blutgefäßen bei ZusammensetzungJede Kapsel enthältVitamin C – 500 mgBioflavonoide aus Zitrusfrüchten – 10 mgHagebuttenextrakt – 10 mgBeschreibungVitamin C erfüllt im Körper zahlreiche Funktionen. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und des Nervensystems bei und unterstützt eine normale Kollagenbildung für die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Zähnen und Haut. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und erhöht die Eisenaufnahme aus der Nahrung.Liposomale AbsorptionVitamin C ist wasserlöslich. Die liposomale Technologie verleiht dem Vitamin C einen lipophilen Charakter, wodurch die Aufnahme über den Darm unterstützt wird. Der Packung liegen Teststreifen zur orientierenden Bestimmung des Ascorbinsäure-Spiegels im Urin bei; die Interpretation des Testergebnisses ist der Packungsbeilage zu entnehmen.AnwendungFür Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren ist die Einnahme von täglich 1 Kapsel mit Wasser empfohlen, wenn möglich morgens auf nüchternen Magen.WarnhinweisAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten.LagerungshinweisBei Raumtemperatur, lichtgeschützt und trocken aufbewahren.Zutaten | HilfsstoffeAscorbinsäure, Bioflavonoide aus Zitrusfrüchten, Hagebuttenextrakt, Emulgator Speisefettsäuren aus pflanzlichen Quellen, Hydroxymehylcellulose.Artikelnummer & Inhalt5744308 | 120 Kapseln
Depression & Nahrungsergänzung – Ursachen verstehen, gezielt unterstützen
Depression ist weit verbreitet und zeigt sich in Symptomen wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung oder gedrückter Stimmung. Neben psychotherapeutischen Ansätzen und Bewegung rückt die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzung immer stärker in den Fokus. Studien zeigen, dass Low-grade-Entzündungen, gestörte Darmflora und Nährstoffmängel zentrale Faktoren bei der Entstehung depressiver Beschwerden sein können.
Nährstoffe mit Einfluss auf Stimmung & Energie
Orthomolekulare Medizin und moderne Forschung weisen darauf hin, dass gezielte Nahrungsergänzung bei Depression hilfreich sein kann, indem sie Neurotransmitter, Immunsystem und Zellstoffwechsel unterstützt. Besonders untersucht sind:
Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA): wichtig für Gehirnstoffwechsel und Stimmung
B-Vitamine (B12, Folat, B6): tragen zur Verringerung von Müdigkeit und normaler psychischer Funktion bei
Magnesium: elementar für Energiestoffwechsel und Stressresistenz
Safran (Crocus sativus): in Studien vergleichbar wirksam wie gängige Antidepressiva
Griffonia (5-HTP) & Mucuna (L-DOPA): natürliche Vorstufen für Serotonin und Dopamin
Curcuma: wirkt entzündungshemmend und antioxidativ
Pro- & Präbiotika: stärken die Darm-Hirn-Achse und unterstützen die emotionale Balance.
Ganzheitlicher Ansatz bei Depression
Eine Nahrungsergänzung bei Depression ersetzt keine Therapie, kann aber ein zentraler Baustein sein, um Energie und Stimmung zu stabilisieren. In Kombination mit gesunder Ernährung, Bewegung und achtsamem Stressmanagement entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der evolutionäre Ursachen berücksichtigt und den Körper auf mehreren Ebenen stärkt.
Zusammenhang zwischen Psyche & Entzündungen
Zwischen Depression und Entzündung konnte in zahlreichen aktuellen Forschungsergebnissen ein Zusammenhang gefunden werden. 50% aller depressiven Menschen reagieren auf die Behandlung mit sogenannten SSRI (Serotonin–Wiederaufnahme–Hemmer) nicht. Dies bedeutet gleichzeitig, dass jeder Zweite die Medikamente ohne Erfolg schluckt. Weiters zeigen diese depressiven Menschen eigentlich keine Symptome eines Serotoninmangels, sondern eher einen Mangel an Dopamin mit starken emotionellen Komponenten, wie z.B. tiefe Traurigkeit, Antriebslosigkeit, sind weinerlich und ziehen sich gerne zurück.
Menschen mit Depressionen sind energielos. Zitat Gehirn und Geist 03/2010 zu Antidepressiva: „Die Pharmabranche veröffentlicht vor allem solche Studien, in denen ihre Produkte gut abschnitten. Versagte das Medikament, so blieb manche Studie unter Verschluss.
Tipp gegen Depressionen & und Antriebslosigkeit
Versuchen Sie einmal mindestens 350 mg Magnesium pro Tag für 2 Monate zu nehmen. Wie Eby 2006 in seiner Publikation beschrieb, konnten bei depressiven Menschen mit einer Dosierung zwischen 350 und 600 mg Magnesium pro Tag die Phasen einer Depression deutlich verringert werden. Denn Magnesium ist Grundbaustein für die Herstellung von ATP, dem Energiesubstrat schlechthin.
Natürliche Antidepressiva
Antidepressiva finden sich unter anderem in:
- Magnesium
- Mucuna Pruriens (natürliche Dopaminquelle)
- Griffonia Simplicifolia (natürliche Serotoninquelle)
- SAMe (S–Adenosin–Methionin)
- B–Vitamine
- Vitamin-D
- Rosenwurz–Tinktur
- Curcuma
- Baldrian (Tinktur oder Kapseln)
Bei innerer Unruhe, leichten Ängsten, Schulstress trinken Sie mehrere Tassen Baldrian– und Melissentee.
Magnesium
Von allen Mineralstoffen findet man bei Magnesium am häufigsten eine Unterversorgung in der Bevölkerung (Gröber 2002). Magnesium wird nur zu 30% im Dünndarm aufgenommen. Der Rest wird mit dem Stuhl ausgeschieden. Es ist das wichtigste Mineral in der orthomolekularen Medizin und vierthäufigste Kation im Organismus. Insgesamt sind 25 g gespeichert, davon 95% in den Körperzellen und die Hälfte davon in Knochen. Magnesium erfüllt seine Funktion größtenteils innerhalb der Zelle, ist an über 300 Enzymfunktionen beteiligt und für die Herstellung von Energie in den Zellen unumgänglich (ATP–Produktion). Während die klinischen Auswirkungen eines Magnesiummangels seit 1932 bekannt sind, z.B. eine erhöhte Stressanfälligkeit, Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfe, wurde die Therapie erst in den letzten 30 Jahren umfassend untersucht.
Ein Magnesiummangel verursacht einen zusätzlichen Mangel an Kalium. Die Ursachen für einen Magnesiummangel können schlechte Ernährung, ein Vitamin B1– und B6–Mangel sowie der Gebrauch von Medikamenten sein. Symptome von Magnesiummangel können sein: Depressionen, Lern– und Konzentrationsschwäche, Erhöhtes Cholesterin, Krämpfe, Schwindel, Osteoporose, Metabolisches Syndrom, Arrhythmien, Durchfälle, Verstopfung und Appetitverlust, Engegefühl im Brustkorb, Taubheitsgefühl sowie Kribbeln in den Händen.
Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Neben Ernährung und Darmbehandlung gibt es auch einige orthomolekulare und natürliche Substanzen, die Sie bei Depressionen anwenden können. Diese setzen unter anderem beim Immunsystem, den Neurotransmittern und den allgemeinen kognitiven Funktionen an.
Griffonia simplicifolia
Ein Mangel an Serotonin und Tryptophan kann Depressionen verursachen, sowie Schlaflosigkeit, obsessive Verhaltensweisen und exzessives Essverhalten, das zu Übergewicht führt, hervorrufen. Eine Vielzahl üblicher Medikamente zielt daher auf die Erhöhung der verfügbaren Menge von Serotonin im Gehirn ab: entweder durch Intensivieren der Nutzung des verfügbaren Serotonins (SSRI) oder durch Hemmung seines Abbaus (MAO-Hemmer).
Griffonia simplicifolia ist ein Samen-Extrakt aus der Schlingpflanze Griffonia simplicifolia. Es ist eine natürliche Quelle für 5-HTP, eine Vorstufe von Serotonin. Auf diese Weise kann es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen (Birdsall, 1998). Im Gegensatz zu vielen der genannten Medikamente geschieht dies jedoch praktisch ohne Nebenwirkungen. Das Extrakt aus Griffonia-Samen wird außer zur Behandlung von Depressionen unter anderem auch bei Schlafstörungen, Essstörungen, Fibromyalgie und chronischem Kopfschmerz eingesetzt.
Vitamin-D
1995 wurde bei einem Kongress in Brüssel die Bedeutung von Vitamin D mit sämtlichen Krankheitsbildern in Zusammenhang gebracht. Die klassische Winterdepression, das chronische Müdigkeitssyndrom und viele andere Krankheiten werden einem Vitamin–D–Mangel zugeschrieben. Inzwischen wurde in hunderten Publikationen von der enormen Bedeutung von Vitamin D in der Prävention und der Behandlung von unterschiedlichen Krankheiten berichtet. Besonders nachdem Eyles et al. (2005) die Verteilung des Vitamin-D-Rezeptors und des Enzyms 1-α Hydroxylase im menschlichen Gehirn nachgewiesen hatten, nahm die Anzahl an Studien, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Vitamin D und psychischen Störungen, vor allem mit der der Depression, beschäftigten, zu.
Demnach konnte die Hypothese, dass eine Vitamin-D-Supplementierung depressive Symptome verbessern kann, anhand einiger Studien bestätigt werden. Die untersuchten Studien wiesen jedoch eine hohe Variation der Studiendurchführung, besonders durch die unterschiedlichen Vitamin-D-Dosierungen, Formen der Supplementierung, Interventionszeiträume und Teilnehmerauswahl, und eine daraus resultierende schlechte Vergleichbarkeit der Studienergebnisse, auf.
Dennoch weist die Mehrzahl der untersuchten Studien deutlich auf die Effektivität von Vitamin-D-Supplementen zur Verringerung depressiver Symptome hin. Besonders die Wirkung auf Personen mit einer diagnostizierten Depression scheint besser zu sein als die Wirkung auf gesunde Personen! Die bisherigen Studienergebnisse zeigen jedoch, dass eine Dosis von 400 IE Vitamin D pro Tag zu gering ist, um einen sichtbaren Effekt zu erzielen.
Welche Vitamin-D-Dosis ist nun notwendig, um das Risiko von Depressionen zu vermindern?
Eine Dosierungs-Empfehlung für Vitamin-D bei Depressionen ist nach aktueller Studienlage leider nur schwer abzugeben, da in den zahlreichen Studien sehr unterschiedlichen Dosen verwendet werden! Die bisher verfügbaren Studien legen nahe, dass das Risiko einer Depression ab einem Blutspiegel von 30 ng/ml deutlich abnimmt. Solche Werte werden üblicherweise mit Dosen von 2000-3000 IE pro Tag von den meisten Menschen erreicht. Laut IOM (Institute of Medicine 2011) werden bei einer täglichen Vitamin-D Zufuhr von 4.000 IE oder 100 mcg keine Nebenwirkungen erwartet.
Bitte bedenken Sie immer: „Ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel ist viel gefährlicher als die tägliche Einnahme von 100 mcg Vitamin-D!“
SAM-e
SAM-e wird im Körper in ATP und Methionin umgewandelt. Methionin ist ein wichtiger Methylator von Genen, die an der Produktion von Hormonen und Neurotransmittern beteiligt sind. Auf diese Weise reguliert eine Supplementierung mit SAM-e die Bildung von Melatonin und Dopamin. Melatonin hat sich als wirksam bei der Behandlung der Seasonal Affective Disorder (SAD; auch: saisonale Depression) erwiesen, wobei eine ausreichende Menge an Dopamin motivationsfördernd wirkt.
Zudem normalisiert Methionin den Adrenalinspiegel, wodurch Stress und Angstzustände bei gestressten und ängstlichen Menschen reduziert werden. Eine dieser Studien zeigt sogar, dass SAM-e besser wirkt als die üblichen Generika, die sonst bei Depression verschrieben werden (Papakostas, 2009).
Crocus sativus
Klinische Studien haben die Auswirkungen von Crocus sativus (Safran) auf die normale Funktion des Nervensystems untersucht. Diese Untersuchungen legen nahe, dass bioaktive Verbindungen wie Crocin-1 eine Rolle für das emotionale Gleichgewicht spielen können (Akhondzadeh, 2004, 2007).
Der genaue Wirkmechanismus von Safran wird weiterhin erforscht. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Inhaltsstoffe die Verfügbarkeit von Neurotransmittern beeinflussen können, was sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann. Es wurde beobachtet, dass erste positive Effekte nach einer Woche auftreten können, wobei die maximale Wirkung innerhalb von etwa sechs Wochen erreicht wird.
Fischöl, Omega-3-Fettsäuren
Epidemiologische Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von DHA und EPA zur Aufrechterhaltung normaler Gehirnfunktionen beiträgt. DHA ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure, die Bestandteil von Nervenzellen ist und eine Rolle für die normale Gehirnfunktion spielt (Bernstein, 2012).
Bei älteren Personen wurde in Studien beobachtet, dass eine erhöhte Zufuhr von DHA oder EPA zur normalen Gehirnfunktion beitragen kann. Es wird angenommen, dass bestimmte kognitive Prozesse und das allgemeine Wohlbefinden von einer ausreichenden Versorgung mit diesen Nährstoffen profitieren können (Sinn, 2012).
Häufige Fragen (FAQ) – Depression & Supplementierung
1. Welche Mikronährstoffe spielen eine Rolle bei Depressionen?
Vor allem werden in Studien Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine (wie Folat, B6 und B12), Magnesium und Vitamin D diskutiert. Erlaubte Health Claims:
DHA unterstützt die Aufrechterhaltung der normalen Gehirnfunktion.
Folat sowie die Vitamine B6 und B12 unterstützen eine normale psychische Funktion und einen normalen Homocystein-Stoffwechsel.
Magnesium hilft dabei, die Müdigkeit zu verringern und die psychische Funktion aufrechtzuerhalten.
2. Ist es möglich, dass Nahrungsergänzungsmittel Depressionen heilen?
Nein, das ist nicht der Fall. Eine Depression kann nicht durch Nahrungsergänzungsmittel geheilt werden. Sie sind jedoch in der Lage, ernährungsbedingte Defizite auszugleichen und Funktionen wie die des Nervensystems, des Energiehaushalts und der psychischen Leistung zu fördern.
3. Welche Bedeutung kommt Omega-3 bei Depressionen zu?
Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind für die Zellmembranen im Gehirn essenziell. DHA unterstützt die normale Gehirnfunktion. Ein unausgewogenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 wird mit entzündlichen Prozessen in Verbindung gebracht.
4. Ist Vitamin D hilfreich bei depressiven Symptomen?
Vitamin D ist wichtig für eine normale Immun- und Muskelfunktion. Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass geringe Vitamin-D-Spiegel mit saisonalen und chronischen depressiven Symptomen in Verbindung stehen.
5. Welche Wirkung hat Safran als pflanzliches Supplement?
Klinische Studien weisen darauf hin, dass Safran (Crocus sativus) bei leichten bis mittleren Beschwerden eine ähnliche Wirksamkeit wie Fluoxetin aufweisen kann. Da jedoch kein EU-Health-Claim vorliegt, darf nur die Aussage: „Safran wird wissenschaftlich im Kontext Stimmung untersucht.“ getroffen werden.
6. Weshalb ist die Darmgesundheit für die Psyche so bedeutend?
Die Beeinflussung von Neurotransmittern wie Serotonin erfolgt über die Darm-Hirn-Achse. Die normale Darmfunktion wird durch eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, gefördert. Studien zeigen, dass eine Verbindung zwischen Dysbiose, Entzündung und Stimmung besteht.
7. Wie rasch zeigen Nahrungsergänzungsmittel bei Depressionen ihre Wirkung?
Das variiert je nach Person. Nach 1–2 Wochen können erste Effekte spürbar sein (z. B. bei Magnesium und Safran), während es bei Omega-3 und B-Vitaminen in der Regel 4–8 Wochen dauert, bis sich eine Verbesserung zeigt