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ZusammensetzungAlkoholische Mazerate 45% Alk./Vol. aus Beifuß einjährig, Knoblauch, Kalmegh, Berberitze, Cryptolepis, Houttuynie herzförmig, Helmkraut baikal, DrahtkrautBeschreibungDiese Tinktur enthält pflanzliche Inhaltsstoffe.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Rechtlicher HinweisWir glauben daran, dass Pflanzen Kräfte haben, die unser Wohlbefinden unterstützen.Leider schränkt uns die Health-Claims-Verordnung in der Beschreibung ein.Wenn du mehr wissen möchtest, findest du in Foren, Erfahrungsberichten und Büchern wertvolle Hinweise zu verschiedenen Pflanzen und deren Einsatzbereich. Weil: Gesundheit liegt in DEINER Hand!Artikelnummer und InhaltBakT100 - 100 ml
Vorteile✓ Spezielle Kombination für den Mann über fünfzig✓ Mit Sägepalme und Pygeum für die unteren Harnwege✓ Stark konzentrierte Cranberry (36:1)✓ Ausschließlich standardisierte ExtrakteZusammensetzung2 Kapseln enthalten:Sägepalme Fruchtextrakt (Sabal serrulata fructus) - 320 mg(standardisiert auf mindestens 25% Gesamtfettsäuren)Afrikanische Pflaumenbaum Rinde-Extrakt (Pygeum africanum cortex) - 100 mg(standardisiert auf mindestens 2% Sterole)Großfruchtige Moosbeere Fruchtextrakt (Vaccinium macrocarpon fructus) - 300 mg(standardisiert auf mindestens 1% Anthocyanin,mindestens 1% Proanthocyanidine und mindestens 2% Gesamtphenole) BeschreibungWenn man älter wird, freut man sich über ein bisschen Extra-Power. Sabal-Pygeum-Cranberry ist ein Kombipräparat speziell für den reiferen Mann. Es enthält einen stark konzentrierten, natürlichen Cranberry-Extrakt. Außerdem enthält es Sabal und Pygeum, die zu einer normalen Funktion der Prostata beitragen. Bonusan entwickelt und produziert seine Nahrungsergänzungsmittel nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die moderne Fertigungsstätte garantiert die Sicherheit dieser Produkte.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Vorzugsweise die Einnahme über mehrere Einlassmomente verteilen. Die empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.WarnhinweisNicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenSabal serrulata, Vaccinium macrocarpon, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Pygeum africanum, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure). Garantiert frei vonMais, Hefe, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter Saccharose.Artikelnummer und Inhalt203506 | 60 Kapseln
Zusammenstellung 2 vegetarische Kapseln enthalten: Mariendistel Fruchtextrakt (Silybum marianum fructus) - 300 mg(standardisiert auf mindestens 80% Silymarin)Gelbwurzel Extrakt (Curcuma longa rhizoma, CurcuWIN™ Ultra+) - 90 mg(standardisiert auf mindestens 20% Curcuminoide) BeschreibungDieses Nahrungsergänzungsmittel kombiniert standardisierten Extrakt aus den Früchten der Mariendistel (Silybum marianum) mit Extrakt aus dem Wurzelstock der Gelbwurzel (Curcuma longa) in vegetarischen Kapseln. Mariendistel und Curcuma werden in der Pflanzenkunde traditionell verwendet. Mariendistel liefert die Pflanzenstoffgruppe Silymarin, Curcuma die sekundären Pflanzenstoffe Curcuminoide. Der eingesetzte Curcuma-Extrakt CurcuWIN® Ultra+ ist durch die UltraSOL™-Technologie auf eine verbesserte Aufnahme der Curcuminoide ausgelegt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Vorzugsweise die Einnahme über mehrere Einlassmomente verteilen. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten!WarnhinweisNicht bei Gallenwegserkrankungen anwenden. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt oder Apotheker bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten.Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.ZutatenSilybum marianum, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Curcuma longa, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, zugefügte Saccharose, Gelatine, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203502 | 60 Kapseln (rein pflanzlich)
Vorteile ✓ aus reiner Ribose ✓ gut kombinierbar mit Creatin-Pulver ✓ leicht löslich und wohlschmeckend Zusammenstellung Ein gestrichener Messlöffel à 2 Gramm enthält: D-Ribose - 2000 mgBeschreibungBonusan Ribose ist optimal für die Energieversorgung beim Sport. Das Pulver besteht ausschließlich aus reiner Ribose und ist völlig frei von Hilfsstoffen. Ribosepulver löst sich leicht in Wasser und hat einen angenehmen Geschmack. Daher ist es gut mit Sportgetränken mischbar, die während der sportlichen Betätigung konsumiert werden.D-Ribose ist ein natürlicher Zucker, ein Monosaccharid mit fünf Kohlenstoffatomen (Pentose-Zucker). Es handelt sich hierbei um den zentralen Bestandteil von Nukleotiden – die Komponenten, aus denen DNA und RNA gebildet werden – sowie für den Zellstoffwechsel wesentliche Substanzen wie ATP, cAMP, NAD, FAD und Co-Enzym A.Ribose kann im Körper unter normalen Umständen aus Glukose gebildet werden, aber es handelt sich dabei um einen relativ langsamen Prozess. Diese Ribose wird in den Zellen durch Aktivierung und Stimulierung der ATP-Produktion in Energie umgewandelt. ATP (Adenosin-Tri-Phosphat) ist ein Molekül, welches Energie speichert und liefert. Es ist die energetische Basis für alle zellulären Prozesse.ATP-Moleküle bilden sozusagen eine Art Akku für unsere Zellen, damit die benötigte Energiezufuhr optimal gewährleistet ist, vor allem für unserer Körperfunktionen und die täglichen Aktivitäten. ATP wird verbraucht und muss immer wieder aufs Neue gebildet werden, um die Zellen mit der notwendigen Energie zu versorgen. In gewissem Sinne werden die Zellen so “aufgeladen”. Gesunde vitale Zellen füllen Ihren ATP-Vorrat fortlaufend auf.Jedoch, unter schwierigen Umständen wie Stress, starker Anspannung, Verletzungen, Krankheit oder durch Alterung ist das Gewebe von z. B. Herz oder Skelettmuskulatur oftmals nicht in der Lage, den ATP-Vorrat auf optimalem Niveau zu halten. Die Verfügbarkeit von Ribose und Kreatin kann hierbei eine wesentliche Rolle spielen.Ribose muss so zeitnah wie möglich vor (und nach) oder während der (sportlichen) Anstrengung eingenommen werden. Dabei ist die Verwendung von einigen Gramm durchaus üblich. Als Erhaltungsdosis wird die Einnahme von etwa zwei Gramm vor dem Schlafengehen empfohlen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 4 gestrichene Messlöffel in Wasser auflösen und trinken, z.B. vor einem Training oder einer anderen Anstrengung oder vor dem Schlafengehen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenRiboseGarantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen Artikelnummer und Inhalt203806 | 100 Gramm Pulver
Vorteile✓ Enthält Bacopa und grünen Tee zur Förderung der Konzentration ✓ Ideal für Prüfungen und arbeitsintensive Wochen✓ Mit Shilajit zur Unterstützung kognitiver Funktionen✓ Enthält die Co-Faktoren Glycin und Acetyl-L-Carnitin Zusammensetzung2 Kapseln enthalten:Shilajit-Extrakt (Mumijo) - 150 mg(tandardisiert auf mind. 60 % Fulvinsäure und max. 12 % Huminsäure)Igel-Stachelbart Extrakt (Lion’s Mane, Hericium erinaceus) - 250 mg(standardisiert auf mind. 30 % Polysaccharide)Kleine Fettblatt Krautextrakt (Bacopa monnieri herba) - 150 mg(tandardisiert auf mind. 20% Bacopasides)Phosphatidylserin - 50,00 mgGrüner Tee Blattextrakt (Camellia sinensis folia) - 500 mg(standardisiert auf mind. 40% L-Theanin, enthält durchschnittlich 6% EGCG (Epigallocatechingallat))davon L-Theanin - 200 mgAcetyl-L-Carnitin HCl - 50 mgL-Glycin - 50 mgBeschreibungIn einer Welt voller Reize, Anforderungen und ständiger Erreichbarkeit brauchen Körper und Geist zuverlässige Unterstützung – ganz besonders dann, wenn es auf Konzentration, geistige Leistungsfähigkeit und einen kühlen Kopf ankommt.Fokus & Wach Formel ist ein sorgfältig entwickeltes Produkt für alle, die ihr mentales Gleichgewicht erhalten und ihre kognitive Leistung gezielt unterstützen möchten.Ob in intensiven Lernphasen, bei anspruchsvollen beruflichen Herausforderungen oder in Momenten geistiger Ermüdung – die ausgewählten Inhaltsstoffe passen sich den Bedürfnissen moderner Denker an.Mit dabei – wertvolle Pflanzenextrakte & bioaktive Verbindungen:Grüner Tee Blattextrakt liefert natürliches Koffein in Kombination mit L-Theanin – für konzentriertes Arbeiten ohne nervöse UnruhePhosphatidylserin ist ein natürlicher Bestandteil von Zellmembranen, besonders in GehirnzellenIgel-Stachelbart (Hericium erinaceus) wird traditionell geschätzt für seine Anwendung in der fernöstlichen KulturShilajit-Extrakt enthält Fulvinsäuren – bekannt aus der ayurvedischen TraditionKleine Fettblatt (Bacopa monnieri) ist in der Pflanzenkunde seit jeher für seine Rolle bei geistigen Herausforderungen bekanntAcetyl-L-Carnitin, L-Glycin und L-Theanin runden die Formel sinnvoll ab.Kombiniert unterstützen diese Inhaltsstoffe die geistige Klarheit, fördern die Konzentrationsfähigkeit und helfen dabei, fokussiert und leistungsfähig durch den Tag zu gehen – ohne übermäßige Stimulation.Ideal für Studierende in Lernphasen, Berufstätige mit hoher mentaler Belastung und Menschen, die ihre geistige Leistungsfähigkeit bewusst pflegen möchten.Fokus & Wach Formel ist eine moderne Kombination pflanzlicher Extrakte und funktioneller Substanzen – entwickelt für mehr geistige Präsenz und innere Balance im Alltag.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2 mal täglich eine Kapsel während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweiseDie maximale EGCG-Dosis beträgt 800 mg pro Tag. Nicht verwenden, wenn Sie am selben Tag auch andere Produkte mit grünem Tee konsumieren. Für Kinder unter 18 Jahren nicht geeignet. Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. Nicht auf nüchternen Magen einnehmen. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Artikelnummer und Inhalt203762 | 40 Kapseln
ZusammensetzungJede Kapsel enthältGelbwurzel Extrakt (Curcuma longa rhizoma, CurcuWIN™) - 250 mg(standardisiert auf mindestens 20% Curcuminoide)BeschreibungGelbwurz (Curcuma longa), auch als Kurkuma bekannt, ist ein traditionelles Gewürz der orientalischen und asiatischen Küche und verleiht Speisen ihre charakteristische gelbe Farbe. Curcuma wird in der Pflanzenkunde traditionell verwendet. Die Wurzel liefert die sekundären Pflanzenstoffe Curcuminoide. Für dieses Produkt wird der Extrakt CurcuWIN™ eingesetzt, der auf eine verbesserte Aufnahme der Curcuminoide ausgelegt ist.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 3 Kapseln während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweisNicht bei Gallenwegserkrankungen anwenden. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, Apotheker oder Therapeuten, bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten. ZutatenCurcuma longa, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (Magensiumsalze der Speisefettsäuren).Allergieinformation/ Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, künstlichen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenArtikelnummer und Inhalt203529 | 120 Kapseln
Beim Kauf dieses Doppelpacks erhalten Sie 10% Rabatt auf den Einzelpreis der Produkte.Rabattabzug ist im Kaufpreis bereits berücksichtigt.>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<ZusammensetzungAlle Angaben pro 2 Kapseln:Berberin - 467,5 mgBeschreibungBerberin ist ein bioaktiver Pflanzenstoff, der in Pflanzen wie Berberitze (Berberis), Coptis chinensis und Hydrastis canadensis vorkommt. Berberin wird in der Pflanzenkunde traditionell verwendet. Dieses Nahrungsergänzungsmittel liefert Berberin in pflanzlichen Kapseln, ohne unnötige Zusatzstoffe.AnwendungFalls nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.LagerungshinweisTrocken und bei Raumtemperatur lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Miron-GlasDas violette Miron-Glas schützt den Inhalt vor sichtbarem Licht und trägt zur Haltbarkeit lichtempfindlicher Inhaltsstoffe bei. Dadurch eignet es sich besonders gut für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, deren Qualität durch eine lichtgeschützte Aufbewahrung bewahrt werden soll.ZutatenBerberin, Füllstoff mikrokristalline Zellulose, Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose, Pflanzenöl (Kokosnuss, Rapssaat).Frei vonLaktose, tierischen Bestandteilen, Gluten, Fruktose, Allergenen sowie künstlichen Geschmacks-, Duft- und Farbstoffen. ✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer und InhaltNV-08-2 | 2 x 60 Kapseln
Vorteile✓ Breite Mischung aus 8 sorgfältig ausgewählten Bakterienstämmen✓ Mindestens 5 Milliarden lebensfähige Bakterien✓ Leicht zu schluckende, vegetarische DRcaps® schützen die Bakterien vor der Magensäure✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJede Kapsel enthält:Mischung von Bakterienstämmen 5 x 10⁹ KVE:Lb. acidophilus LA1Lb. casei BGP93Lb. reuteri LR92Lb. rhamnosus LR1Lc. lactis SP38Bb. bifidum SP9Bb. breve BB18Bb. longum SP54Fructo-Oligosacchariden (FOS) - 300 mgInulin - 26,6 mgBeschreibungBacteri 8 enthält eine Mischung aus acht Bakterienstämmen – drei Bifidobakterien und fünf Laktobazillen – in vegetarischen DRcaps®. Die Stämme sind natürliche Bestandteile des menschlichen Mikrobioms und wurden unter anderem nach ihrer Überlebensfähigkeit im Verdauungstrakt ausgewählt. Die magensaftbeständigen DRcaps® geben den Inhalt erst im Darm frei. Ergänzt wird die Mischung durch FOS und Inulin.Was Inulin und FOS sindInulin und Fructo-Oligosaccharide (FOS) sind Ballaststoffe aus Ketten von Fruchtzucker-Bausteinen. Inulin hat längere Ketten und wird meist aus der Zichorienwurzel gewonnen, FOS sind kürzer. Ein Sachet Bacteri 8 enthält 500 mg Inulin und 300 mg FOS, eine Kapsel 300 mg FOS und 26,6 mg Inulin.Beide kommen auch in Gemüse vor, reichlich in Topinambur, Schwarzwurzel, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch und Spargel. Menschliche Verdauungsenzyme spalten sie nicht.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 mal täglich 1 Kapsel einnehmen. Vorzugsweise auf leeren Magen, vor dem Schlafengehen oder eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenFructo-Oligosacchariden (FOS), Mischung von Bakterienstämmen (Lb. acidophilus LA1, Lb. casei BGP93, Lb. reuteri LR92, Lb. rhamnosus LR1, Lc. lactis SP38, Bb. bifidum SP9, Bb. breve BB18, Bb. longum SP54), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose, Gellan), Inulin.Allergieinformation | Frei vonSynthetischen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenArtikelnummer und Inhalt200587 | Kapseln 28 Stück
Zusammensetzung:Eine Kapsel enthält:25 mg DHEA (DeHydroEpiAndrosteron)in pharmazeutischer Qualität. Andere Inhaltsstoffe: Reismehl, MagnesiumstearatAnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 Kapsel täglich 30 Minuten vor dem Frühstück mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.HinweiseFür Kinder unerreichbar an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren. Für Schwangere oder stillende Mütter nicht geeignet.Artikelnummer und InhaltLHP10211 | 60 Kapseln
VorteileUnterstützung der natürlichen KörperfunktionenZusammensetzungPropolis, Aqua bidest., ca. 45% EthanolBeschreibungPropolis wird traditionell verwendet.AnwendungBei innerer Anwendung: 3 mal täglich 7 Tropfen in etwas Wasser verdünnt einnehmen. Bei äußerer Anwendung: unverdünnt (pur) anwenden. Bei äußeren Verletzungen ist darauf zu achten, dass die zu versorgende Wunde vor der Anwendung gut ausblutet.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Vorsicht bei Bienenallergie.Artikelnummer und InhaltSP06 - 20 ml
Vorteile✓ Trägt zu einer gesunden Darmflora bei✓ plus Enzyme, Ballaststoffe & Glutamin✓ leicht löslichZusammensetzung2 gestrichene Messlöffel (á 5,5 Gramm, insgesamt 11 Gramm) enthalten:Molkenproteinisolat (maximal 1 % Laktose, Provon®) - 3500 mgL-Glutamin - 2222 mgMaisdextrin (ca. 85% lösliche und fermentierbare Fasern, NUTRIOSE®) - 1800 mgFructo-Oligosacchariden (FOS) - 1320 mgInulin - 1280 mgEnzyme Komplex (BioCore® Optimum Complete) - 110 mgdavon Alfa-Galactosidase (aus Aspergillus niger) - 150 GaIUdavon Glucoamylase (aus Aspergillus niger und Rhizopus oryzae) - 10 AGUdavon Amylase (aus Aspergillus oryzae) - 3500 DUdavon Lactase (aus Aspergillus oryzae) - 1000 ALUdavon Lipase (aus Candida rugosa, Aspergillus niger und Rhizopus oryzea) - 500 FIPdavon Invertase (aus Saccharomyces cerevisiae) - 400 SUdavon Protease (aus Aspergillus oryzae) - 20200 HUTdavon Protease (aus Aspergillus niger) - 50 SAPUPapain aus Papaya (Carica papaya fructus) - 2500 NFBromelain (aus Ananas (Ananas comosus fructus)) - 50 GDUBeschreibungFibroPur Complete ist ein Präbiotikum. Es versorgt Sie mit löslichen Ballaststoffen, Proteinen, Enzymen und Glutamin. Sie können es einzeln oder in Kombination mit anderen Produkten verwenden.FibroPur Complete enthält Inulin und FOS, lösliche Ballaststoffe, die von der Darmflora aufgenommen werden. Diese Ballaststoffe schaffen eine Darmumgebung für Probiotika. Leider sind sie nicht immer in den gewünschten Mengen in unserer Ernährung enthalten.FibroPur Complete enthält Verdauungsenzyme, Glutamin und Proteine. So nehmen Sie unter anderem Amylase und Laktase auf. Glutamin wird gern in Kombination mit Probiotika eingesetzt und Proteine runden die Formel ab.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2 mal täglich einen gestrichenen Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und austrinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten.WarnhinweisNicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. AllergeneLaktose, Milch, SojaLagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenMolkenproteinisolat (Milch (max. 1 % Laktose), Soja-Lecithine), L-Glutamin, Maisdextrin,Fructo-Oligosacchariden (FOS), Inulin, Enzyme Komplex (Sulfit), Bromelain, Papain.Garantiert frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt 203359 | 350 Gramm Pulver
Vorteile ✓ Natürlicher Extrakt aus frischer Gelbwurz & Grüntee✓ Umfassende Kombination mit OPC und Trans-Resveratrol (Veri-te™)Zusammensetzung 2 Kapseln enthalten:Gelbwurzel Extrakt (Curcuma longa rhizoma, CurcuWIN™) - 500 mg(standardisiert auf mindestens 20% Curcuminoide)Grüner Tee Blattextrakt (Camellia sinensis folia) - 200 mg(standardisiert auf mindestens 50% Polyphenolen, 20% Catechinen und 7% EGCG (Epigallocatechin-3-gallat)Trans-Resveratrol (Veri-te™) - 40 mgTraubenkern Samenextrakt (Vitis vinifera semen) - 40 mg(standardisiert auf mindestens 95% OPC) BeschreibungCurcuma Komplex Pro kombiniert Extrakt aus frischer Gelbwurzel mit Grüntee-Extrakt, Trans-Resveratrol und Traubenkernextrakt in Kapseln. Curcuma und Grüntee werden in der Pflanzenkunde traditionell verwendet. Curcuma liefert die sekundären Pflanzenstoffe Curcuminoide, Traubenkernextrakt die Pflanzenstoffgruppe OPC. Der eingesetzte Curcuma-Extrakt CurcuWIN™ ist auf eine verbesserte Aufnahme der Curcuminoide ausgelegt.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 2 mal täglich 1 Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.WarnhinweisNicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. Nicht geeignet für Kinder unter 18 Jahren. Bei der Einnahme von anderen Medikamenten ist ärztlicher, therapeutischer Rat hinzuzuziehen. Die maximale EGCG-Dosis beträgt 800 mg pro Tag. Nicht verwenden, wenn Sie am selben Tag auch andere Produkte mit grünem Tee konsumieren. Nicht auf nüchternen Magen einnehmen. LagerungshinweisAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Trocken und bei Zimmertemperatur lagern. Zutaten Curcuma longa, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Camellia sinensis, trans-Resveratrol, Vitis vinifera, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure).Allergieinformation | Frei von Zugefügter Saccharose, Gelatine, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203547 | 60 Kapseln
Vorteile✓ Energie und Vitalität✓ Natürliche InhaltsstoffeZusammensetzungJede Kapsel enthält:Echter Salbei Blattextrakt (Salvia officinalis folia) - 200 mg(standardisiert auf 4-6% essentielle Öle und mindestens 2,5% Rosmarinsäure)Wiesenklee Krautextrakt (Trifolium pratense herba) - 200 mg(standardisiert auf mindestens 20% Isoflavone)Dong Quai Extrakt (Angelica sinensis radix) - 80 mg(standardisiert auf mindestens 1% Ligustilide)Echter Hopfenzapfen Extrakt (Humulus lupulus strobili) - 80 mg(standardisiert auf mindestens 0,4% Flavonoide)Maca Wurzelextrakt (Lepidium meyenii radix 6:1, Macatonic) - 80 mgBeschreibungMenopause Balance ist ein durchdachtes Nahrungsergänzungsmittel, welches speziell entwickelt wurde, um Frauen in den Wechseljahren gezielt zu unterstützen. In dieser bedeutenden Lebensphase durchlaufen Frauen natürliche hormonelle Veränderungen, die verschiedene körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich bringen können. Dieses Produkt setzt auf eine sorgfältig ausgewählte Kombination aus traditionell verwendeten Kräutern und Pflanzenextrakten.Der Echte Salbei trägt zur Linderung von Hitzewallungen bei und unterstützt das Wohlbefinden während der Menopause. Ebenso kann die Chinesische Engelwurz zur Unterstützung der hormonellen Balance beitragen, indem sie traditionell zur Aufrechterhaltung des weiblichen Wohlbefindens eingesetzt wird.Darüber hinaus enthält Menopause Balance Wiesen-Klee, welcher reich an Isoflavonen ist. Diese pflanzlichen Stoffe sind ein wichtiger Bestandteil des Produkts. Der Echte Hopfen, ebenfalls Bestandteil dieses Produkts, ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften und kann zur Unterstützung des Nervensystems beitragen, was zu einer besseren Schlafqualität und Entspannung beitragen kann.Maca, eine Pflanze aus den Anden, ist für ihre vitalisierenden Eigenschaften bekannt. Sie kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit unterstützen, was in den Wechseljahren besonders wertvoll sein kann.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Kapsel während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisBei Raumtemperatur und trocken lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenSalvia officinalis, Trifolium pratense, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Angelica sinensis, Humulus lupulus, Lepidium meyenii, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure). Garantiert frei vonHefe, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter Saccharose.Artikelnummer & Inhalt203329 | 60 Kapseln
Vorteile ✓ Für gute allgemeine Gesundheit✓ Hohe Verfügbarkeit durch aktive Vitamine✓ Plus Spirulina & Chlorella ✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzungJede Filmtablette enthält:Natürliches Beta-Carotin - 2,9 mgdavon Vitamin A - 242 mcgVitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 12 mg Vitamin B2 (als Riboflavin) - 16 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 35 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 25 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5'-phosphat) - 5 mgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 70 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 100 mcg Folsäure - 200 mcgD-Biotin - 25 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 10 mgInositol - 20 mgPara-Aminobenzoesäure (PABA) - 10 mgVitamin C (Calcium- und Magnesiumascorbat) - 80 mgCitrusbioflavonoide - 8 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 15 mcg | 600 IENatürliches Vitamin E (als D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat) - 30 mg - aTE | 36 IENatürliche Tocopherolmischung - 20 mgVitamin K1 (als Phyllochinon) - 30 mcgVitamin K2 (als Menachinon-7, K2VITAL®) - 20 mcgMagnesium (als Magnesiumcarbonat) - 70 mgZink (als Zinkcitrat) - 10 mgBambus Tabaxir Extrakt (Bambusa arundinacea) - 10 mg(standardisiert auf mindestens 75 % Silica)Eisen (als Eisenfumarat) - 4 mgBor (als Natriumborat) - 1 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 0,50 mg Mangan (als Mangancitrat) - 0,50 mgChrom (als Chrompicolinat) - 100 mcgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 80 mcgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 75 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 13 mcgDimethylaminoethanol (DMAE) - 10 mgMethylsulfonylmethan (MSM) - 15 mgChlorella Alge (Chlorella pyrenoidosa, gebrochene Zellwand) - 25 mgSpirulina Alge (Spirulina platensis) - 25 mgBeschreibungMulti Vital Forte Aktiv ist ein Multi-Präparat mit allen Vitaminen und einem breiten Spektrum an Mineralstoffen zur Unterstützung der Gesundheit.Die Vitamine C, B6, B12 und Folsäure sind in ihrer aktiven Form enthalten, um eine hohe Bioverfügbarkeit zu gewährleisten. Multi Vital Forte Aktiv liefert Vitamine und Mineralstoffe in einer natürlichen, biologisch aufnehmbaren Form. Der Vitamin-B-Komplex wird durch die Substanzen Cholin, PABA und Inositol ergänzt. Dasselbe gilt für Vitamin E, das durch natürliche gemischte Tocopherole unterstützt wird. Vitamin C wird von einem Bioflavonoidkomplex begleitet. Auch die in diesem Multi enthaltenen, organisch gebundenen Mineralstoffe sind gut aufnehmbar.Die Vitamine D und B12 sind in angemessenen Dosen vorhanden. Der Gehalt an Vitamin B6 wurde relativ gering gehalten, um die Gefahr einer Anhäufung zu vermeiden. Aus dem gleichen Grund wird die aktive P5P-Form von Vitamin B6 verwendet. Vitamin A ist in Form von natürlichem Beta-Carotin enthalten, das der Körper nur nach Bedarf in Vitamin A umwandelt. Eine Überdosierung ist daher nicht möglich. Abgerundet wird die Formel durch Spirulina und Chlorella. Spirulina ist eine Süßwasseralge. Chlorella ist eine Süßwasseralge, die viele Vitamine, Mineralstoffe, Carotinoide und Chlorophyll enthält. Multi Vital Forte Aktiv ist ein umfassendes Multi-Präparat zur täglichen Unterstützung der allgemeinen Gesundheit.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Warnhinweis Für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Nicht anzuwenden bei Menschen mit Lebererkrankungen. Bei der Verwendung von Cumarinderivaten (Antikoagulanzien) konsultieren Sie bitte vor der Verwendung dieses Produkts einen Arzt oder Apotheker. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden. Biotin kann verschiedene Laborwerte beeinflussen. Nicht in Kombination mit zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Nicht während der Schwangerschaft verwenden. LagerungshinweisAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Trocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.ZutatenMagnesiumcarbonat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), natürliche Tocopherolmischung, Calciumascorbat, Magnesiumascorbat, Nicotinamid, Zinkcitrat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat, Beta-Carotin, Calcium-D-Pantothenat, Dimethylaminoethanol-Bitartrat, Chlorella pyrenoidosa (enthält natürlicherweise Sulfit), Spirulina platensis (enthält natürlicherweise Sulfit), Cholinbitartrat, Füllstoff (Hydroxypropylcellulose), Inositol, Riboflavin, Laminaria digitata (Kelp), Thiaminhydrochlorid, Methylsulfonylmethan, Seleno-L-Methionin, Citrusbioflavonoide, Eisenfumarat, Bambusa arundinacea, Para-Aminobenzoesäure, Menachinon-7, Natriumborat, Pyridoxal-5'-phosphat, Cholecalciferol, Kupferbisglycinat, Mangancitrat, D-Biotin, Chrompicolinat, Phyllochinon, Folsäure, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, Ammoniummolybdat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation | Frei von Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203737 | 60 Filmtabletten
Vorteile ✓ Enthält Omega-3-Fettsäuren EPA + DHA & Omega-6-Fettsäure GLA✓ aus Fischöl, Borretschöl und Nachtkerzenöl✓ Leicht zu schluckende Softgel-KapselnZusammensetzung 2 Softgel-Kapseln enthalten:Nachtkerzenöl (Omega-6) - 898 mgdavon GLA - 80 mgBorretschöl (Omega-6) - 460 mgdavon GLA - 90 mgFischölkonzentrat aus MSC-zertifiziertem Alaska-Pollack - 640 mgdavon EPA - 192 mgdavon DHA - 122 mgNatürliches Vitamin E (D-alpha-Tocopherol) - 30 mg - aTE (45 IE)BeschreibungWie wichtig gesunde Fette in unserer Nahrung sind, ist allgemein bekannt. Dass es dabei aber vor allem auch auf das richtige Gleichgewicht zwischen den mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ankommt, ist weniger verbreitet. Omega-6-Fettsäuren sind in unserer gewohnten Ernährung in der Regel ausreichend enthalten. Wichtig kann es daher sein, Omega-3-Fettsäuren gezielt zu ergänzen.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.Warum Prim-Omega-3 Komplex?PrimOmega-3 MSC enthält eine gezielte Kombination der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sowie der Omega-6-Fettsäure GLA. Fettreicher Fisch stellt eine natürliche Quelle für EPA und DHA dar. Borretschöl (aus den Samen des Borretschs, auch Gurkenkraut genannt) und Nachtkerzenöl enthalten Gamma-Linolensäure. Diese spezielle Omega-6-Fettsäure ist in der üblichen Ernährung nur in geringen Mengen vorhanden. Sie kann im Körper aus Linolsäure gebildet werden – ein biochemisch anspruchsvoller Vorgang.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.Der positive Effekt stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.Dieser positive Effekt stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.Der Körper ist grundsätzlich in der Lage, diese Fettsäuren selbst zu synthetisieren – EPA und DHA etwa aus ALA (Alpha-Linolensäure), und GLA aus Linolsäure. Diese Umwandlungen verlaufen jedoch häufig ineffizient, etwa weil Cofaktoren wie Vitamin B, Magnesium, Zink oder Calcium fehlen oder weil bestimmte Enzyme eingeschränkt aktiv sind. Daher kann es sinnvoll sein, EPA, DHA und GLA über ein Nahrungsergänzungsmittel bereitzustellen.Bonusan PrimOmega-3 MSC ermöglicht eine gezielte tägliche Ergänzung dieser Fettsäuren.Die Vorteile von Bonusan Prim-Omega-3Bonusan PrimOmega-3 MSC kombiniert die Fettsäuren EPA, DHA und GLA in einer hochwertigen Zusammensetzung. Unsere Gamma-Linolensäure (GLA) stammt aus Borretsch- und Nachtkerzenöl.Die Softgel-Kapseln von Bonusan PrimOmega-3 MSC bestehen aus Fischgelatine und sind damit frei von Rinder- oder Schweinegelatine. Sie sind leicht zu schlucken sowie geschmacks- und geruchsneutral.Hohe Qualität dank MSC-Fischöl und pflanzlicher ÖleBonusan verwendet in seinen Omega-3-Supplementen ausschließlich gereinigtes und gefiltertes Fischöl. Das bedeutet, dass der Gehalt an potenziellen Rückständen (z. B. Schwermetalle, Dioxine und PCB) sehr gering ist und den strengen EU-Vorgaben entspricht.Für PrimOmega-3 MSC wird ausschließlich Fischöl aus nachhaltigem Fang verwendet – zu 100 % aus Alaska-Pollack. Der in diesem Produkt enthaltene Alaska-Pollack stammt aus einer Fischerei, die nach dem MSC-Standard für nachhaltige Fischerei zertifiziert ist (MSC-C-54613). Das MSC-Siegel steht unter anderem für den Erhalt stabiler Fischbestände, den Schutz mariner Ökosysteme sowie die Einhaltung nationaler und internationaler Fischereivorschriften. Damit ist gewährleistet, dass die gesamte Produktionskette – vom Fang bis zur Kapsel – nachhaltig erfolgt.Die PrimOmega-3 MSC Softgel-Kapseln enthalten Omega-3-Fettsäuren in natürlicher Triglyceridform und keine synthetischen Ethylester. Dank der zugesetzten natürlichen Tocopherole bleibt das Öl stabil. Durch die Auswahl hochwertiger Rohstoffe sind unerwünschter Fischgeruch oder -geschmack zuverlässig ausgeschlossen.Geeignet für alle, die GLA zusätzlich zu Omega-3 ergänzen möchtenPrimOmega-3 MSC kombiniert wertvolle Fettsäuren und kann zur gezielten Ergänzung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung beitragen.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 1-2 mal täglich 2 Softgel-Kapseln während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenNachtkerzenöl, Fischöl, Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser), Borretschöl, D-alpha-Tocopherol.Garantiert frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und Geschmacksstoffen. Allergene: FischArtikelnummer und Inhalt203676 | 120 Softgel-Kapseln
Vorteile ✓ mit Vitamin C und Echinacea purpurea ✓ Enthält Lactoferrin CLN® – die hochwertigste Form von natürlichem Lactoferrin✓ für die regelmäßige täglichen Einnahme als auch für eine zeitweilige intensive Anwendung geeignet✓ geeignet für VegetarierZusammensetzungJede Kapsel enthält:Lactoferrin (Lactoferrin CLN®) - 150 mgPurpur-Sonnenhut Krautextrakt (Echinacea purpurea herba) - 160 mg(standardisiert auf mindestens 4% Gesamt-Phenole)Vitamin C (als Magnesiumascorbat) - 100 mg BeschreibungLactoferrin Immun Formel ist ein Kombinationspräparat zur Unterstützung unseres Immunsystems.Diese Formel ist sowohl für die regelmäßige Einnahme als auch für eine zeitweilige Anwendung zu empfehlen.Lactoferrin (Lactoferrin CLN®) Lactoferrin ist ein natürliches menschliches Protein. Es ist ein Bestandteil der Muttermilch, kann ansonsten jedoch nur in geringen Mengen im menschlichen Körper gebildet werden. Faktoren, wie zum Beispiel unausgewogene Ernährung, chronischer Stress und Bewegungsmangel können sich zusätzlich negativ auf die körpereigene Lactoferrin-Bildung auswirken. Bei der Immun Formel hat sich Bonusan für den Lactoferrin-Grundstoff Lactoferrin CLN® entschieden: hochreines Lactoferrin mit einem Lactoferringehalt von über 97% und einem Laktosegehalt von max. 0,05% ohne nachweisbare Spuren von LPS.Echinacea purpurea Durch die Verwendung eines Echinacea-Extraktes, der auf mindestens 4% Phenole standardisiert ist, wird eine Zufuhr der aktiven Pflanzenstoffe in diesem Produkt erreicht.Vitamin CIn dieser Rezeptur wird gepuffertes Vitamin C (magenschonende Form von Vitamin C mit vermindertem Säuregehalt) verwendet: Vitamin-C-Ascorbat. Diese mineralische bzw. entsäuerte Form von Vitamin C hat die gleichen Eigenschaften wie Vitamin-C-Ascorbinsäure, ist jedoch magenschonender.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel auf nüchternen Magen mit einem großen Glas Wasser einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweiseNicht zusammen mit immunsuppressiven Medikamenten, wie z.B. Prednison kombinieren, da Wechselwirkungen auftreten können.Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.AllergeneMilchLagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Zutaten Echinacea purpurea, Magnesiumascorbat, Lactoferrin (Milch), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure).Garantiert frei vonHefe, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter SaccharoseArtikelnummer und Inhalt203339 | 30 Kapseln
Vorteile ✓ Fördert die Schlafbereitschaft ✓ Für einen gesunden Schlaf Zusammenstellung Jede Tablette enthältMelatonin 0,29 mgBeschreibungMelatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei.Melatonin ist ein Hormon. Leider nimmt die Melatonin Produktion mit dem biologischen Alter ab. Ältere Menschen schlafen kürzer und weniger intensiv.Wissenschaftlich ist eindeutig erwiesen: Melatonin hilft, leichter einzuschlafen. Es trägt zum Herbeiführen von Schlaf sowie zur Verkürzung der bis zum Einschlafen benötigten Zeit bei. Auch die EBL – die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit – bestätigt diesen positiven Effekt.Die Kombination aus traditionellen Kräutern (wie zum Beispiel Hopfen oder Passionsblume) und wissenschaftlich fundiertem Melatonin dieses Präparats sorgt dafür, dass Sie wieder ausgeruht und wach allen täglichen Herausforderungen gewachsen sind.Eine zu hohe Aufnahme von Blaulicht verhindert die Melatonin-Produktion. Blaulicht kommt bei Tablets, Mobiltelefonen, TV-Geräten und Bildschirmen vor. Je mehr Blaulicht unser Auge aufnimmt, desto weniger Melatonin wird produziert. Es ist empfohlen bei Bildschirmen den Blaulichtfilter zu aktivieren und eine zu starke Blaulichteinstrahlung zu vermeiden. Man kann auch Melatonin 0,29 mg abends vor dem Schlafengehen zuführen, um Melatonin zu produzieren und um besser in einen Schlaf zu kommen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 Tablette eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.Abgeraten wird von der Verwendung, sofern nicht anders empfohlen, bei Kindern unter 12 Jahren, während der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Verwendung von Medikamenten, die Einfluss auf den Gehirnstoffwechsel haben. LagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Melatonin.Garantiert Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203792 | 300 Tabletten
Vorteile✓ Unterstützt die physiologische Abwehrfunktionen✓ Enthält reines Lactoferrin, ohne unnötige Zusatzstoffe✓ Bestandteil der körpereigenen Schutzsysteme✓ Hohe Qualität, nachweislich laktosefrei und frei von LPS (Lipopolysaccharide)ZusammensetzungJede Kapsel enthält:Lactoferrin (Lactoferrin CLN®) - 300 mgBeschreibungLactoferrin ist ein natürlich vorkommendes Glykoprotein, das vor allem in Muttermilch, Speichel und Schleimhäuten enthalten ist.Es spielt eine wichtige Rolle im Eisenstoffwechsel und ist Bestandteil der körpereigenen Abwehrmechanismen.Der menschliche Körper bildet nur geringe Mengen Lactoferrin selbst, weshalb eine gezielte Zufuhr in bestimmten Lebenssituationen sinnvoll sein kann – etwa bei erhöhter körperlicher oder immunologischer Belastung.Lactoferrin CLN 300 mg enthält die reinste im Handel erhältliche Form dieses Proteins. Durch seine nachweislich hohe Bioverfügbarkeit wird es besonders gut vom Körper aufgenommen.Das Produkt ist frei von LPS (Lipopolysacchariden) und nachweislich laktosefrei (< 0,01 %).Dank eines modernen, zweifachen Filtrationsverfahrens entsteht ein besonders reines Lactoferrin mit einer Reinheit von 97 %, hergestellt in den Niederlanden unter höchsten Qualitätsstandards. Es enthält ausschließlich Lactoferrin – ohne unnötige Zusatzstoffe oder Füllmittel.Lactoferrin trägt zu einem ausgeglichenen Eisenhaushalt und zu einem physiologisch gesunden Milieu im Körper bei. Es unterstützt die natürlichen Schutzsysteme des Organismus und kann somit einen wertvollen Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden leisten.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel auf nüchternen Magen einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisDieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. LagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.ZutatenLactoferrin (Milch), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose)AllergeneMilchGarantiert frei vonGelatine, Hefe, Konservierungsstoffen, Mais, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter SaccharoseArtikelnummer und Inhalt203105 | 30 Kapseln
Kochbuch - "GENial ernährt"Dieses Buch soll Menschen helfen, wieder in ein gesundheitliches Gleichgewicht zu gelangen.Diese Art der Ernährung, „Paleo-Mediterran“, ist evolutionär bedingt die körpergerechteste Ernährungsform seit es uns Menschen gibt.Es profitieren alle Körpersysteme von der Abwechslung und der sehr guten Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sowie guten Fettsäuren.Ein weiterer großer Vorteil liegt in der guten Darmverträglichkeit und der ebenfalls positiven Wirkung auf unsere Entgiftungszentrale der Leber.Sowohl bei Histamin-, Fructose- als auch Glutenunverträglichkeit sind diese Rezepte geeignet.✅ Über 200 bebilderte Seiten✅ Regionale Küche✅ Einfache Rezepte✅ Praktische Rezepte - gut in den Alltag integrierbar✅ Ideal bei: Laktose-, Fruktose- & Histaminintoleranz✅ Fokus auf Darm- & Lebergesundheit★ Die Ernährung ist maßgeblich dafür, ob wir gesund bleiben.Die wichtigsten Herausforderungen dabei:◾ Was esse ich?◾ Wie koche ich das?◾ Wo bekomme ich die Zutaten & Lebensmittel her?◾ Ist das biologisch?◾ Wie funktioniert die Zubereitung?Die gelernte Köchin und PALEO-Köchin Sigrid Stark führt euch mit praktischen Rezepten, Hinweisen und Tipps in die Welt des gesunden Kochens ein.Und was ganz wichtig ist, sie sind einfach in der Umsetzung,„und schmecken wird’s euch auch.“Markus & Sigrid Stark Wichtiger Hinweis: Bei folierten Büchern erlischt das Widerrufs- bzw. Rückgaberecht, sobald die Schutzfolie geöffnet oder beschädigt wurde.ANGEBOT: "GENial ernährt" + " Nahrung als Medizin" Im Bundle kaufen und 5 € sparen
Vorteile✓ Moorextrakt zur inneren Anwendung✓ Enthält natürliche Huminsäuren sowie Mineralstoffe und Spurenelemente✓ Geschmacks- und geruchsneutralBeschreibungTrinkmoor ist ein Moorextrakt zur inneren Anwendung. Moor reift unter Wasser und unter Luftabschluss aus zahlreichen Kräutern, Pflanzen und Beeren heran und enthält neben Huminsäuren auch Mineralstoffe und Spurenelemente wie Calcium, Eisen und Zink. Verwendet wird Moor aus dem Leopoldskroner Moor in Salzburg, einem der bekanntesten Moorvorkommen Europas. Die innere Anwendung von Moor hat eine lange Tradition.ZutatenWasser, MoorVerzehrempfehlungTäglich kurz nach dem Frühstück und am späten Nachmittag je 10 ml Trinkmoor mit 1/8 l Wasser, Fruchtsaft oder Tee einnehmen. Vor Gebrauch gut schütteln.HinweisDie Tagesdosis (20 ml) enthält 33,32 mg Huminsäuren. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf ohne fachliche Beratung nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Für Kinder unerreichbar lagern. Vor Sonneneinstrahlung schützen.Artikelnummer und Inhalt94015 – 500 ml
Vorteile✓ Geeignet für Veganer und Vegetarier✓ Hochwertige Rohstoffe und natürliche ZusatzstoffeZusammensetzung2 Kapseln enthalten:PQQ (als Pyrrolochinolinchinon Dinatriumsalz, MGCPQQ®) - 20 mgAktives Vitamin B12 (als Adenosylcobalamin/Dibencozid) – 700 mcg BeschreibungPQQ (Pyrrolochinolinchinon) ist ein vitaminähnlicher Stoff, der bei Redoxreaktionen eine Rolle spielt und in den Zellen vorkommt. PQQ findet sich natürlich unter anderem in grüner Paprika, Kiwi, Papaya, Petersilie und grünem Tee. Das enthaltende Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Vorzugsweise die Einnahme über mehrere Einlassmomente verteilen. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisDieses Nahrungsergänzungsmittel darf ausschließlich von Erwachsenen konsumiert werden. Da etwaige Nebenwirkungen von PQQ in Schwangerschaft und Stillzeit noch nicht ausreichend untersucht wurden, ist die Einnahme während einer Schwangerschaft oder während der Stillzeit nicht empfohlen. Rechtlicher HinweisNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Pyrrolochinolinchinon Dinatriumsalz, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure), Adenosylcobalamin. Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203671 | 60 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Vorteile✓ Unterstützt den Energiehaushalt✓ Für Wachstum & Wiederaufbau des Muskelgwebes✓ Gut für die AbwehrkraftZusammensetzungJeder gestrichene Messlöffel à 3,32 Gramm enthält:BCAA Aminosäuren im Verhältnis L-Leucin : L-Isoleucin : L-Valin (2:1:1) - 3320 mgdavon L-Leucin - 1660 mgdavon L-Isoleucin - 830 mgdavon L-Valin - 860 mg Beschreibung BCAA Tabletten sind aus drei verzweigtkettigen essentiellen Aminosäuren aufgebaut: L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin.BCAA ist eine Abkürzung aus dem Englischen für Branched Chain Amino Acids (verzweigtkettige Aminosäuren).Die drei Aminosäuren sind vor allem bedeutend für:ImmunsystemNervensystemMuskelsystemBCAAs helfen bei der Versorgung von schwer belasteten Muskeln, sie sind ein struktureller Teil des Muskelgewebes. Ungefähr 30% des Eiweißes im Muskelgewebe werden von BCAAs erzeugt.Zusätzlich unterstützen sie den Energiehaushalt in den Muskeln.BCAAs dienen als Stickstoffspender für die Produktion von Aminosäuren.Sind für den Wachstum und Wiederaufbau des Muskelgewebes nötig.Des Weiteren dienen BCAAs als Baustein für Immunoglobulin (Antikörper).Sind unverzichtbar für die Abwehrkraft.Zugleich können BCAAs als Energiequelle für das Nervensystem dienen, vor allem bei geistigem Druck oder Anstrengung. Das Produkt ist beliebt bei Sportlern, kann aber auch in anderen Situationen helfen, in welchen der Körper stärker belastet wird. Dieses Produkt besteht ausschließlich aus der natürlichen, linksdrehenden Form der Aminosäuren.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, einen gestrichenen Messlöffel in etwas Wasser einrühren und nach schwerer Belastung oder vor dem Schlafengehen einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Nicht mit proteinhaltigen Lebensmitteln einnehmen. Ein Messlöffel ist in der Packung enthalten. Die verzweigtkettigen Aminosäuren werden schnell aufgenommen und konkurrieren mit anderen Aminosäuren.Deshalb sollte die Einnahme mindestens eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit erfolgen. SynergieDie verzweigtkettige Aminosäuren benötigen verschiedene Co-Faktoren für eine optimale Aufnahme wie zum Beispiel Vitamine B6, Vitamine C, Zink, Chrom und Magnesium.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203845 | 200 Gramm Pulver
Vorteile✓ für eine ausgeglichene Darmflora✓ regt das Immunsystem an✓ unterstützt VerdauungZusammensetzungJeder gestrichene Messlöffel à 7,5 Gramm enthält: Fructo-Oligosaccharide (FOS) - 3310 mgInulin - 3200 mgBeschreibungFibro Pur Inulin FOS (vormals Darmocare Pre) ist ein Prebiotikum und besteht aus Inulin und FOS. Die Fermentierung nicht verdauter Nahrungsbestandteile (u.a. Ballaststoffe) ist eine Funktion der Mikroflora im Dickdarm. Die Zusammensetzung dieser Flora ist abhängig von der zuvor zu sich genommenen Nahrung und von Medikamentengebrauch (u.a. Antibiotika).Im Gegensatz zu Menschen aus der westlichen Welt ernähren sich traditionell lebende Völker mit Nahrung, die mehr pflanzliche Ballaststoffe enthält. Dadurch ist die Darmflora dieser Menschen diverser und reicher an Bakterienstämmen. Die Logik, die sich hier hinter verbirgt, ist, dass Ballaststoffe (u.a. Inulin und FOS) die Nahrungsgrundlage für diese Bakterien im Dickdarm sind. Inulin und FOS (Fruktooligosaccharide, auch Oligosaccharide genannt) sind aus mehreren Einfachzuckern (Glukose und Fruktose) aufgebaut. Genau wie die Ballaststoffe entkommen Inulin und Oligofruktose fast vollständig der Verdauung im Dünndarm und kommen beinah unversehrt im Dickdarm an. Diese Verbindungen werden dann von einer Gruppe günstiger Bakterien im Dickdarm, den Bifidobakterien, benötigt. Die Darmflora eines Babys ist zum größten Teil aus Bifidobakterien aufgebaut, bei älteren Menschen sind diese meistens unterbesetzt.Fibro Pur Inulin FOS trägt zur Erhaltung einer normalen Darmfunktion bei.Unter anderem fördert Fibro Pur Inulin FOS die Darmperistaltik und sorgt so für einen regelmäßigen und natürlichen Stuhlgang. Fibro Pur Inulin FOS eignet sich hervorragend, um es mit anderen (probiotischen) Bacteri Produkten zu kombinieren. Das Prebiotikum liefert die Nahrung für die günstigen Bifidobakterien und Probiotika die günstigen Bakterien.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich einen gestrichenen Messlöffel in ein Glas Wasser einrühren und während oder kurz nach der Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. WarnhinweisAm Anfang des Gebrauches von einem Prebiotikum können Aufgeblähtheit und oder Krämpfe auftreten. Im Laufe der Zeit (meistens nach einer Woche) passt der Körper sich an und die Nebenwirkungen werden geringer oder verschwinden ganz. Bei Beschwerden kann es sinnvoll sein, die verordnete Anfangsdosis für die ersten zwei Wochen auf die Hälfte zu verringern. ZutatenFructo-Oligosaccharide (FOS), InulinAllergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccherose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und GeschmacksstoffenLagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.Artikelnummer und Inhalt 203362 | 500 Gramm Pulver
Vorteile✓ Gute tägliche Ergänzung von 25 mcg Vitamin D3✓ Gut resorbierbar durch Fettmatrix aus Olivenöl✓ Keine unnötigen Zusätze (wie zum Beispiel Omega 6)ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 25 mcg (1000IE)Olivenöl extra vergine (Olea europaea) - 150 mg BeschreibungVitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Es trägt zur normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei und trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei. Außerdem trägt es zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Muskelfunktion bei. Damit dem Körper jederzeit genügend Vitamin D zur Verfügung steht, ist das Produkt hoch dosiert.Die Vorteile von Bonusan Vitamin D3 25 mcg/1000 IEDieses Vitamin-D-Supplement ermöglicht eine effektive Ergänzung der täglichen Vitamin-D-Aufnahme um 25 mcg (entsprechend 1000 internationalen Einheiten (IE)). Unsere Vitamin D3 Softgel-Kapseln sind darum so beliebt, weil sie dank ihrer kleinen runden Form besonders leicht zu schlucken sind. Außerdem enthalten sie keine unnötigen Zusatzstoffe und keine Omega-6-Fettsäuren. So werden ungünstige Auswirkungen auf das Fettsäurengleichgewicht des Körpers vermieden.Bonusan Vitamin D3 ist in Softgel-Kapseln mit verschieden hohen Dosierungen (15 mcg, 25 mcg und 75 mcg) sowie als flexibel dosierbare Tropfen erhältlich. Auf diese Weise kann die Verabreichung in jedem Fall präzise auf den täglichen Bedarf abgestimmt werden.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. SynergieNeben diesem Produkt wird eine gute Basisernährung empfohlen, ebenso wie eine Basisergänzung mit Multi Vital Forte, Vitamin C-1000 Ascorbat Complex und Omega-3-Fettsäuren (z.B. Trinköl oder Kapseln).WarnhinweisFür Kinder unter 11 Jahren nicht geeignet. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenOlivenöl extra vergine (Olea europaea), Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin, Wasser), Cholecalciferol.Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, künstlichen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203924 | 90 Softgel-Kapseln
Depression & Nahrungsergänzung – Ursachen verstehen, gezielt unterstützen
Depression ist weit verbreitet und zeigt sich in Symptomen wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung oder gedrückter Stimmung. Neben psychotherapeutischen Ansätzen und Bewegung rückt die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzung immer stärker in den Fokus. Studien zeigen, dass Low-grade-Entzündungen, gestörte Darmflora und Nährstoffmängel zentrale Faktoren bei der Entstehung depressiver Beschwerden sein können.
Nährstoffe mit Einfluss auf Stimmung & Energie
Orthomolekulare Medizin und moderne Forschung weisen darauf hin, dass gezielte Nahrungsergänzung bei Depression hilfreich sein kann, indem sie Neurotransmitter, Immunsystem und Zellstoffwechsel unterstützt. Besonders untersucht sind:
Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA): wichtig für Gehirnstoffwechsel und Stimmung
B-Vitamine (B12, Folat, B6): tragen zur Verringerung von Müdigkeit und normaler psychischer Funktion bei
Magnesium: elementar für Energiestoffwechsel und Stressresistenz
Safran (Crocus sativus): in Studien vergleichbar wirksam wie gängige Antidepressiva
Griffonia (5-HTP) & Mucuna (L-DOPA): natürliche Vorstufen für Serotonin und Dopamin
Curcuma: wirkt entzündungshemmend und antioxidativ
Pro- & Präbiotika: stärken die Darm-Hirn-Achse und unterstützen die emotionale Balance.
Ganzheitlicher Ansatz bei Depression
Eine Nahrungsergänzung bei Depression ersetzt keine Therapie, kann aber ein zentraler Baustein sein, um Energie und Stimmung zu stabilisieren. In Kombination mit gesunder Ernährung, Bewegung und achtsamem Stressmanagement entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der evolutionäre Ursachen berücksichtigt und den Körper auf mehreren Ebenen stärkt.
Zusammenhang zwischen Psyche & Entzündungen
Zwischen Depression und Entzündung konnte in zahlreichen aktuellen Forschungsergebnissen ein Zusammenhang gefunden werden. 50% aller depressiven Menschen reagieren auf die Behandlung mit sogenannten SSRI (Serotonin–Wiederaufnahme–Hemmer) nicht. Dies bedeutet gleichzeitig, dass jeder Zweite die Medikamente ohne Erfolg schluckt. Weiters zeigen diese depressiven Menschen eigentlich keine Symptome eines Serotoninmangels, sondern eher einen Mangel an Dopamin mit starken emotionellen Komponenten, wie z.B. tiefe Traurigkeit, Antriebslosigkeit, sind weinerlich und ziehen sich gerne zurück.
Menschen mit Depressionen sind energielos. Zitat Gehirn und Geist 03/2010 zu Antidepressiva: „Die Pharmabranche veröffentlicht vor allem solche Studien, in denen ihre Produkte gut abschnitten. Versagte das Medikament, so blieb manche Studie unter Verschluss.
Tipp gegen Depressionen & und Antriebslosigkeit
Versuchen Sie einmal mindestens 350 mg Magnesium pro Tag für 2 Monate zu nehmen. Wie Eby 2006 in seiner Publikation beschrieb, konnten bei depressiven Menschen mit einer Dosierung zwischen 350 und 600 mg Magnesium pro Tag die Phasen einer Depression deutlich verringert werden. Denn Magnesium ist Grundbaustein für die Herstellung von ATP, dem Energiesubstrat schlechthin.
Natürliche Antidepressiva
Antidepressiva finden sich unter anderem in:
- Magnesium
- Mucuna Pruriens (natürliche Dopaminquelle)
- Griffonia Simplicifolia (natürliche Serotoninquelle)
- SAMe (S–Adenosin–Methionin)
- B–Vitamine
- Vitamin-D
- Rosenwurz–Tinktur
- Curcuma
- Baldrian (Tinktur oder Kapseln)
Bei innerer Unruhe, leichten Ängsten, Schulstress trinken Sie mehrere Tassen Baldrian– und Melissentee.
Magnesium
Von allen Mineralstoffen findet man bei Magnesium am häufigsten eine Unterversorgung in der Bevölkerung (Gröber 2002). Magnesium wird nur zu 30% im Dünndarm aufgenommen. Der Rest wird mit dem Stuhl ausgeschieden. Es ist das wichtigste Mineral in der orthomolekularen Medizin und vierthäufigste Kation im Organismus. Insgesamt sind 25 g gespeichert, davon 95% in den Körperzellen und die Hälfte davon in Knochen. Magnesium erfüllt seine Funktion größtenteils innerhalb der Zelle, ist an über 300 Enzymfunktionen beteiligt und für die Herstellung von Energie in den Zellen unumgänglich (ATP–Produktion). Während die klinischen Auswirkungen eines Magnesiummangels seit 1932 bekannt sind, z.B. eine erhöhte Stressanfälligkeit, Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfe, wurde die Therapie erst in den letzten 30 Jahren umfassend untersucht.
Ein Magnesiummangel verursacht einen zusätzlichen Mangel an Kalium. Die Ursachen für einen Magnesiummangel können schlechte Ernährung, ein Vitamin B1– und B6–Mangel sowie der Gebrauch von Medikamenten sein. Symptome von Magnesiummangel können sein: Depressionen, Lern– und Konzentrationsschwäche, Erhöhtes Cholesterin, Krämpfe, Schwindel, Osteoporose, Metabolisches Syndrom, Arrhythmien, Durchfälle, Verstopfung und Appetitverlust, Engegefühl im Brustkorb, Taubheitsgefühl sowie Kribbeln in den Händen.
Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Neben Ernährung und Darmbehandlung gibt es auch einige orthomolekulare und natürliche Substanzen, die Sie bei Depressionen anwenden können. Diese setzen unter anderem beim Immunsystem, den Neurotransmittern und den allgemeinen kognitiven Funktionen an.
Griffonia simplicifolia
Ein Mangel an Serotonin und Tryptophan kann Depressionen verursachen, sowie Schlaflosigkeit, obsessive Verhaltensweisen und exzessives Essverhalten, das zu Übergewicht führt, hervorrufen. Eine Vielzahl üblicher Medikamente zielt daher auf die Erhöhung der verfügbaren Menge von Serotonin im Gehirn ab: entweder durch Intensivieren der Nutzung des verfügbaren Serotonins (SSRI) oder durch Hemmung seines Abbaus (MAO-Hemmer).
Griffonia simplicifolia ist ein Samen-Extrakt aus der Schlingpflanze Griffonia simplicifolia. Es ist eine natürliche Quelle für 5-HTP, eine Vorstufe von Serotonin. Auf diese Weise kann es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen (Birdsall, 1998). Im Gegensatz zu vielen der genannten Medikamente geschieht dies jedoch praktisch ohne Nebenwirkungen. Das Extrakt aus Griffonia-Samen wird außer zur Behandlung von Depressionen unter anderem auch bei Schlafstörungen, Essstörungen, Fibromyalgie und chronischem Kopfschmerz eingesetzt.
Vitamin-D
1995 wurde bei einem Kongress in Brüssel die Bedeutung von Vitamin D mit sämtlichen Krankheitsbildern in Zusammenhang gebracht. Die klassische Winterdepression, das chronische Müdigkeitssyndrom und viele andere Krankheiten werden einem Vitamin–D–Mangel zugeschrieben. Inzwischen wurde in hunderten Publikationen von der enormen Bedeutung von Vitamin D in der Prävention und der Behandlung von unterschiedlichen Krankheiten berichtet. Besonders nachdem Eyles et al. (2005) die Verteilung des Vitamin-D-Rezeptors und des Enzyms 1-α Hydroxylase im menschlichen Gehirn nachgewiesen hatten, nahm die Anzahl an Studien, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Vitamin D und psychischen Störungen, vor allem mit der der Depression, beschäftigten, zu.
Demnach konnte die Hypothese, dass eine Vitamin-D-Supplementierung depressive Symptome verbessern kann, anhand einiger Studien bestätigt werden. Die untersuchten Studien wiesen jedoch eine hohe Variation der Studiendurchführung, besonders durch die unterschiedlichen Vitamin-D-Dosierungen, Formen der Supplementierung, Interventionszeiträume und Teilnehmerauswahl, und eine daraus resultierende schlechte Vergleichbarkeit der Studienergebnisse, auf.
Dennoch weist die Mehrzahl der untersuchten Studien deutlich auf die Effektivität von Vitamin-D-Supplementen zur Verringerung depressiver Symptome hin. Besonders die Wirkung auf Personen mit einer diagnostizierten Depression scheint besser zu sein als die Wirkung auf gesunde Personen! Die bisherigen Studienergebnisse zeigen jedoch, dass eine Dosis von 400 IE Vitamin D pro Tag zu gering ist, um einen sichtbaren Effekt zu erzielen.
Welche Vitamin-D-Dosis ist nun notwendig, um das Risiko von Depressionen zu vermindern?
Eine Dosierungs-Empfehlung für Vitamin-D bei Depressionen ist nach aktueller Studienlage leider nur schwer abzugeben, da in den zahlreichen Studien sehr unterschiedlichen Dosen verwendet werden! Die bisher verfügbaren Studien legen nahe, dass das Risiko einer Depression ab einem Blutspiegel von 30 ng/ml deutlich abnimmt. Solche Werte werden üblicherweise mit Dosen von 2000-3000 IE pro Tag von den meisten Menschen erreicht. Laut IOM (Institute of Medicine 2011) werden bei einer täglichen Vitamin-D Zufuhr von 4.000 IE oder 100 mcg keine Nebenwirkungen erwartet.
Bitte bedenken Sie immer: „Ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel ist viel gefährlicher als die tägliche Einnahme von 100 mcg Vitamin-D!“
SAM-e
SAM-e wird im Körper in ATP und Methionin umgewandelt. Methionin ist ein wichtiger Methylator von Genen, die an der Produktion von Hormonen und Neurotransmittern beteiligt sind. Auf diese Weise reguliert eine Supplementierung mit SAM-e die Bildung von Melatonin und Dopamin. Melatonin hat sich als wirksam bei der Behandlung der Seasonal Affective Disorder (SAD; auch: saisonale Depression) erwiesen, wobei eine ausreichende Menge an Dopamin motivationsfördernd wirkt.
Zudem normalisiert Methionin den Adrenalinspiegel, wodurch Stress und Angstzustände bei gestressten und ängstlichen Menschen reduziert werden. Eine dieser Studien zeigt sogar, dass SAM-e besser wirkt als die üblichen Generika, die sonst bei Depression verschrieben werden (Papakostas, 2009).
Crocus sativus
Klinische Studien haben die Auswirkungen von Crocus sativus (Safran) auf die normale Funktion des Nervensystems untersucht. Diese Untersuchungen legen nahe, dass bioaktive Verbindungen wie Crocin-1 eine Rolle für das emotionale Gleichgewicht spielen können (Akhondzadeh, 2004, 2007).
Der genaue Wirkmechanismus von Safran wird weiterhin erforscht. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Inhaltsstoffe die Verfügbarkeit von Neurotransmittern beeinflussen können, was sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann. Es wurde beobachtet, dass erste positive Effekte nach einer Woche auftreten können, wobei die maximale Wirkung innerhalb von etwa sechs Wochen erreicht wird.
Fischöl, Omega-3-Fettsäuren
Epidemiologische Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von DHA und EPA zur Aufrechterhaltung normaler Gehirnfunktionen beiträgt. DHA ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure, die Bestandteil von Nervenzellen ist und eine Rolle für die normale Gehirnfunktion spielt (Bernstein, 2012).
Bei älteren Personen wurde in Studien beobachtet, dass eine erhöhte Zufuhr von DHA oder EPA zur normalen Gehirnfunktion beitragen kann. Es wird angenommen, dass bestimmte kognitive Prozesse und das allgemeine Wohlbefinden von einer ausreichenden Versorgung mit diesen Nährstoffen profitieren können (Sinn, 2012).
Häufige Fragen (FAQ) – Depression & Supplementierung
1. Welche Mikronährstoffe spielen eine Rolle bei Depressionen?
Vor allem werden in Studien Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine (wie Folat, B6 und B12), Magnesium und Vitamin D diskutiert. Erlaubte Health Claims:
DHA unterstützt die Aufrechterhaltung der normalen Gehirnfunktion.
Folat sowie die Vitamine B6 und B12 unterstützen eine normale psychische Funktion und einen normalen Homocystein-Stoffwechsel.
Magnesium hilft dabei, die Müdigkeit zu verringern und die psychische Funktion aufrechtzuerhalten.
2. Ist es möglich, dass Nahrungsergänzungsmittel Depressionen heilen?
Nein, das ist nicht der Fall. Eine Depression kann nicht durch Nahrungsergänzungsmittel geheilt werden. Sie sind jedoch in der Lage, ernährungsbedingte Defizite auszugleichen und Funktionen wie die des Nervensystems, des Energiehaushalts und der psychischen Leistung zu fördern.
3. Welche Bedeutung kommt Omega-3 bei Depressionen zu?
Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind für die Zellmembranen im Gehirn essenziell. DHA unterstützt die normale Gehirnfunktion. Ein unausgewogenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 wird mit entzündlichen Prozessen in Verbindung gebracht.
4. Ist Vitamin D hilfreich bei depressiven Symptomen?
Vitamin D ist wichtig für eine normale Immun- und Muskelfunktion. Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass geringe Vitamin-D-Spiegel mit saisonalen und chronischen depressiven Symptomen in Verbindung stehen.
5. Welche Wirkung hat Safran als pflanzliches Supplement?
Klinische Studien weisen darauf hin, dass Safran (Crocus sativus) bei leichten bis mittleren Beschwerden eine ähnliche Wirksamkeit wie Fluoxetin aufweisen kann. Da jedoch kein EU-Health-Claim vorliegt, darf nur die Aussage: „Safran wird wissenschaftlich im Kontext Stimmung untersucht.“ getroffen werden.
6. Weshalb ist die Darmgesundheit für die Psyche so bedeutend?
Die Beeinflussung von Neurotransmittern wie Serotonin erfolgt über die Darm-Hirn-Achse. Die normale Darmfunktion wird durch eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, gefördert. Studien zeigen, dass eine Verbindung zwischen Dysbiose, Entzündung und Stimmung besteht.
7. Wie rasch zeigen Nahrungsergänzungsmittel bei Depressionen ihre Wirkung?
Das variiert je nach Person. Nach 1–2 Wochen können erste Effekte spürbar sein (z. B. bei Magnesium und Safran), während es bei Omega-3 und B-Vitaminen in der Regel 4–8 Wochen dauert, bis sich eine Verbesserung zeigt