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Vorteile ✓ enthält Omega-3-Fettsäuren EPA + DHA in natürlicher Triglyceridform✓ liefert pro Teelöffel 423 mg EPA und 279 mg DHA✓ mit dezentem Zitronenaroma✓ Flexible Dosierung möglich✓ Fördert gesunde Nerven und geschmeidige GelenkeZusammensetzung 5 ml (entspricht etwa 0,25 Teelöffel) enthalten: Fischölkonzentrat aus MSC-zertifizierten Alaska-Seelachs - 1,17 gdavon EPA - 352 mgdavon DHA - 232 mgdavon Omega-3-Fettsäuren - 585 mg Beschreibung:Gesunde Fette sind eine wichtige Säule unserer Nahrung. Doch hier kommt es auch auf das richtige Gleichgewicht zwischen den mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren an. Omega-6-Fettsäuren sind in unserer gewohnten Nahrung in ausreichendem Maße vorhanden. Daher ist es wichtig, auch täglich Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen.Omega-3-Fettsäuren sind wertvoll für unser Herz-Kreislauf-System und ein wichtiger Baustoff für unser Gehirn.Warum Omega-3 Trinköl? Omega-3-Fettsäuren bilden wichtige Bausteine für den menschlichen Körper und sind an vielen Prozessen beteiligt.So tragen EPA und DHA zu einer normalen Herzfunktion bei. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei.Idealerweise liegt das Verhältnis der zwei wichtigsten Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 zueinander in unserer Ernährung bei 1:1 bis 1:5. Unsere heutigen Ernährungsgewohnheiten enthalten jedoch insbesondere viele Omega-6-Fettsäuren. Das führt zu schwankenden Werten der Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren im Bereich zwischen 1:15 und 1:25. Der Grund: Vielen verarbeiteten Lebensmitteln, wie zum Beispiel Fleischprodukten, wird Linolsäure hinzugefügt. Das trifft vor allem auf Produkte von Tieren zu, die hauptsächlich Getreide fressen. Eine gute Quelle von Omega-3-Fettsäuren ist fetter Fisch. Für eine ausgewogene Ernährung ist es also wichtig, genug Fisch zu essen.Für diejenigen, die ihre tägliche Portion Omega-3-Fettsäuren lieber in flüssiger Form zu sich nehmen, ist Bonusan Omega-3 MSC Trinköl die ideale Lösung. Das Trinköl enthält die gleichen „guten“ Fette wie Bonusan Omega-3 MSC Softgel-Kapseln, lässt sich jedoch flexibler dosieren. Bereits ein Teelöffel Trinköl enthält mehr als 400 mg EPA und nahezu 300 mg DHA, sodass die empfohlene Tagesdosis leicht erreicht werden kann. Außerdem lässt sich das Öl leicht mit Salatdressings, Fruchtsäften und Smoothies mischen, was es zur idealen Ergänzung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung macht.Die Vorteile von Omega-3 Trinköl: Bonusan Omega-3 MSC Trinköl enthält keine unnatürlichen Zusätze. Es ist ein reines Produkt, das ausschließlich aus natürlichen Fettsäuren, natürlichem Vitamin E und natürlichem Zitronenaroma besteht. Zudem hat es einen angenehm leichten Zitronengeschmack. Für Bonusan Omega-3 MSC Trinköl verwenden wir Fischöl, das die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA in ihrer natürlichen Triglyceridform enthält. So wird die Verwendung künstlicher Ethylester vermieden und unser Körper kann EPA und DHA in dieser Form auch besser aufnehmen. Durch die hinzugefügte Mischung natürlicher Tocopherole (Vitamin E) bleibt das Fischöl stabil. Tocopherole sind Antioxidantien, die Fettsäuren stabilisieren und unerwünschte Oxidation verhindern. Bonusan Omega-3 MSC Trinköl entspricht unseren höchsten Qualitätsanforderungen. Es wurde sorgfältig gereinigt und gefiltert, um eventuell vorhandene Schwermetalle, Dioxine und PCB zu entfernen. Die Verwendung hochwertiger Fettsäuren hat den weiteren Vorteil, dass unangenehmer Fischgeruch oder -geschmack garantiert ausgeschlossen sind.Hohe Qualität dank MSC-Fischöl und rein pflanzlichen Ölen: Für Bonusan Omega 3 MSC Trinköl verwendet Bonusan ausschließlich nachhaltig erzeugtes Fischöl, das zu 100 % aus Alaska-Seelachs gewonnen wird. Der Alaska-Seelachs in diesem Produkt stammt aus einer Fischerei, die unabhängig nach den Richtlinien des MSC für eine beispielhafte und nachhaltige Fischerei zertifiziert wurde (MSC-C-54613). Das MSC-Siegel garantiert unter anderem, dass die Größe des Fischbestands erhalten wird, die Ökosysteme bestmöglich intakt bleiben und die (inter-) national geltenden Vorschriften für den Fischfang eingehalten werden. Der gesamte Prozess ist somit garantiert nachhaltig: vom Fang bis zum Nahrungsergänzungsmittel.Ideal für alle, die sich eine flexible Ergänzung ihrer Omega-3-Fettsäuren wünschen. Aber auch für Kinder oder Personen mit Schluckbeschwerden ist das Supplement die richtige Wahl, da es ganz einfach zu Fruchtsaft, Joghurt oder Müsli hinzugegeben werden kann. Für Vegetarier und Veganer hat Bonusan Omega-3 Algenöl als alternatives Produkt zur Ergänzung von Omega-3-Fettsäuren entwickelt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 0,25 bis 0,5 Teelöffel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisNach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren. Nach dem Öffnen 6 Wochen haltbar.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFischölkonzentrat, Aroma (Aroma mit Zitronengeschmak), Antioxidans (tocopherolreicher Extrakt).Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Allergene: FischArtikelnummer und Inhalt203646 | 58 ml Trinköl
Vorteile ✓ natürliche Triglyceridform✓ aus hochwertigem, MSC zertifiziertem Fischöl✓ Zur komfortablen Verabreichung hoher Dosen von EPA Zusammensetzung Jede Softgel-Kapsel enthält:Fischölkonzentrat aus MSC-zertifiziertem Alaska-Seelachs - 1000 mgdavon EPA - 550 mgdavon DHA - 210 mgBeschreibungOmega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper über die Nahrung aufnehmen muss. In der üblichen Ernährung überwiegen häufig die Omega-6-Fettsäuren, während Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA seltener in ausreichender Menge enthalten sind. Eine gute natürliche Quelle ist fettreicher Fisch.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Diese Aussage gilt ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei. Diese Aussagen gelten ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA.Omega-3 MSC EPA Forte liefert Fischöl in natürlicher Triglyceridform aus MSC-zertifiziertem Bestand und ist auf einen hohen EPA-Anteil ausgelegt. Höchste Qualität aus nachhaltig gewonnenem MSC-FischölBei Bonusan steht die Qualität des Produktes immer an erster Stelle. Darum werden nur beste Wirkstoffe verarbeitet und die Verwendung unnötiger Zusatzstoffe vermieden. Bonusan Omega-3 MSC Softgel-Kapseln enthalten daher nur die folgenden Substanzen: Fischölkonzentrat, Kapselhülle aus Fischgelatine und eine natürliche Mischung von Tocopherolen (Vitamin E). Tocopherole sind Antioxidantien, die Fettsäuren stabilisieren und unerwünschte Oxidation verhindern. Das hochreine Fischöl ist frei von Geruch und Geschmack. Es wurde sorgfältig gereinigt und filtriert, um etwaige schädliche Verunreinigungen (Schwermetalle, Dioxine und PCB) zu entfernen, und entspricht daher selbstverständlich allen gesetzlichen Normen.MSC zertifiziertFür Bonusan Omega-3 MSC EPA Forte verwendet Bonusan ausschließlich nachhaltig erzeugtes Fischöl, das zu 100 % aus Alaska-Pollack gewonnen wird. Der Alaska-Pollack in diesem Produkt stammt aus einer Fischerei, die unabhängig nach den Richtlinien des MSC für eine beispielhafte und nachhaltige Fischerei zertifiziert wurde (MSC-C-54613). Das MSC-Siegel garantiert unter anderem, dassdie Größe des Fischbestands erhalten wird,die Ökosysteme so weitgehend wie möglich intakt bleiben unddie (inter-) national geltenden Vorschriften für den Fischfang eingehalten werden.Das bedeutet, dass die gesamte Verarbeitung – vom Fang bis zum fertigen Nahrungsergänzungsmittel – garantiert nachhaltig erfolgt.Aufgrund der hohen Qualität der Fettsäuren ist das Produkt sehr gut verträglich. Die besonders hohe Reinheit garantiert, dass unangenehmer Fischgeruch oder -geschmack der Vergangenheit angehören.Bonusan Omega-3 MSC EPA Forte enthält im Vergleich zur Fettsäure DHA besonders viel EPA. Auf diese Weise stellt es ein Produkt mit einem besonders hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren dar, das ideal für Menschen ist, die insbesondere eine Ergänzung mit EPA wünschen. Die Softgel-Kapseln sind leicht zu schlucken und völlig geruchs- und geschmacksneutral.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Softgel-Kapsel während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFisch-Ölkonzentrat, Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser), Antioxidans (tocopherolreicher Extrakt).Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Allergene: FischArtikelnummer und Inhalt203658 | 60 Softgel-Kapseln
Vorteile✓ Reich an Specialized Pro-Resolving Mediators (SPMs) ✓ Präzise formuliertes Omega-3-Produkt✓ Unterstützt bei chronischen, niedriggradigen Entzündungen✓ Förderung von Gefäß- und Herzgesundheit✓ Sinnvoll bei entzündungsgetriebenen Beschwerden oder Regeneration ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält: Fischöl (Lipinova®) - 500 mgdavon EPA - 100 mgdavon DHA - 162,50 mgdavon 17-HDHA (17-Hydroxy-docosahexaenoid acid) - 120 mcgdavon 18-HEPE (18-Hydroxy-Eicosapentaensäure) - 112,50 mcgdavon 14-HDHA (14-Hydroxy-docosahexaenoic acid) - 60 mcgBeschreibungDieses Produkt enthält hochwertiges Fischöl mit den Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion und zudem zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei. Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile von Zellmembranen und Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.Das enthaltene Fischöl stammt aus kontrollierter Qualität und ist auf einen definierten Gehalt an EPA und DHA standardisiert.Zusätzlich enthält das Produkt natürliche Omega-3-Begleitstoffe wie 17-HDHA, 18-HEPE und 14-HDHA, die aus dem Fischöl gewonnen werden. Diese Stoffe sind natürliche Bestandteile des Omega-3-Fettsäurestoffwechsels.Es ist besonders für Personen geeignet, die wenig fettreichen Fisch verzehren.Die Einnahme sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise erfolgen.AnwendungTäglich eine Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. HinweisDieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenFischÖl, Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser)Allergene: FischAllergieinformation | Frei vonKonservierungsstoffen, Mais, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter SaccharoseArtikelnummer und Inhalt203110 | 60 Softgel-Kapseln
Vorteile✓ EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.✓ DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.✓ DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Antarktisches Krillöl (aus Euphausia superba, Superba 2™) - 500 mgdavon Phospholipide - 200 mgdavon Omega-3-Fettsäuren - 110 mgdavon EPA - 60 mgdavon DHA - 28 mgBeschreibungWie wichtig gesunde Fette in unserer Nahrung sind, ist allgemein bekannt. Dass es dabei aber vor allem auch um das richtige Gleichgewicht zwischen den mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren geht, weiß noch längst nicht jeder. Omega-6-Fettsäuren sind in unserer gewohnten Nahrung in ausreichendem Maße vorhanden. Wichtig ist es daher vor allem, täglich Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen: Sie sind wertvoll für das Herz-Kreislauf-System und ein wichtiger Baustoff für das Gehirn. Sie fördern gesunde Nerven und sorgen für geschmeidige Gelenke. Warum Omega-3 aus Krillöl?Krillöl wird aus antarktischem Krill gewonnen. Krill ist die Bezeichnung für kleine garnelenähnliche Krustentiere, die fast ganz am Beginn der Nahrungskette stehen und daher besonders reine Fettsäuren liefern, die nur minimal aufbereitet und filtriert werden müssen. Krillöl enthält reichliche Mengen der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. EPA und DHA sind im Krill, anders als beim Fisch, in Form von Phospholipiden enthalten. Aufgrund ihrer speziellen Phospholipidstruktur können solche Fettsäuren im Darm bis zu sechsmal besser aufgenommen werden als andere Fettsäureformen. Daher kann Krillöl deutlich niedriger dosiert werden als Fischöl. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die als wichtige Bausteine des menschlichen Körpers dienen und an vielen Prozessen beteiligt sind. Darum ist es wichtig, mindestens einmal pro Woche fettreichen Fisch wie Hering oder Lachs zu verzehren. Ist dies nicht möglich, können Sie Ihre tägliche Nahrung mit einem Omega-3-Supplement ergänzen.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 250 mg DHA erzielt.Die Vorteile von Bonusan Omega-3 KrillölDieses Krillöl wird aus kleinen garnelenähnlichen Krebstieren gewonnen und ist von Natur aus arm an Schwermetallen, PCB und anderen Umweltgiften. Infolgedessen braucht es nur minimal aufbereitet und filtriert zu werden. Zudem enthält Krillöl die Fettsäuren EPA und DHA in ihrer natürlichen Phospholipidform, die sechsmal besser aufnehmbar ist als die natürliche Triglyceridform des Fischöls.Hohe Qualität dank reinem und MSC-zertifiziertem KrillölDer Antarktische Krill in diesem Produkt stammt aus einer Fischerei, die unabhängig nach den Richtlinien des MSC für eine beispielhafte und nachhaltige Fischerei zertifiziert wurde (MSC-C-54613). Der MSC kontrolliert den gesamten Prozess der Herstellung – vom Fang bis zum Krillöl-Supplement. Krillöl ist von Natur aus reich an Astaxanthin, das für lange Haltbarkeit und hohe Qualität sorgt. Das heißt, dass selbst bei hohen Dosierungen kein zusätzliches Vitamin E oder Tocopherole zur Stabilisierung der Fettsäuren benötigt werden.Geeignet für schnelle und effektive Aufnahme von Omega-3Bonusan Omega-3 MSC Krillöl ist ein hochwertiges Omega-3-Supplement zur täglichen Einnahme. Das Produkt ist besonders für Menschen geeignet, bei denen es auf eine schnelle Aufnahme von EPA und DHA ankommt oder für die die Bioverfügbarkeit besonders wichtig ist. Darum ist Krillöl auch eine besonders gute Lösung für Menschen, die aufgrund von Darmproblemen, Leberproblemen oder aus anderen Gründen Schwierigkeiten bei der Aufnahme von EPA und DHA aus Fischöl haben. Zudem bietet Krillöl eine gute Alternative, wenn Sie ein besonders wenig verarbeitetes, naturnahes Produkt verwenden möchten.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 2 Softgel-Kapseln während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Rechtlicher HinweisEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFettextrakt aus dem antarktischen Krustentier Krill (Euphausia superba), Kapselhülle (Fischgelatine, Wasser, Glycerin, Sorbitol)Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und GeschmacksstoffenAllergeneFisch, SchalentiereArtikelnummer und Inhalt203667 | 120 Softgel-Kapseln
Vorteile ✓ wertvoll für Herz-Kreislauf-System & Gehirn✓ aus hochwertigem, MSC-zertifiziertem Krillöl✓ EPA und DHA in natürlicher und gut aufnehmbarer PhospholipidformZusammensetzung Jede Softgel-Kapsel enthält:Antarktisches Krillöl (aus Euphausia superba, Superba 2™) - 500 mgdavon Phospholipide - 200 mgdavon Omega-3-Fettsäuren - 110 mgdavon EPA - 60 mgdavon DHA - 28 mgBeschreibungOmega-3 MSC Krillöl liefert die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA aus antarktischem Krill in Softgel-Kapseln. Krillöl enthält EPA und DHA in Phospholipidform und ist von Natur aus reich an Astaxanthin. Der verwendete antarktische Krill stammt aus MSC-zertifizierter Fischerei.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA erzielt.Bonusan Omega-3 MSC Krillöl eignet sich zur täglichen Ergänzung der Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren. Jede Softgel-Kapsel enthält 60 mg EPA und 28 mg DHA. Das Produkt ist eine Alternative zu klassischem Fischöl und wird nur minimal aufbereitet und filtriert. Der MSC kontrolliert den Herstellungsprozess vom Fang bis zum fertigen Krillöl-Supplement.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 2 Softgel-Kapseln während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFettextrakt aus dem antarktischen Krustentier Krill (Euphausia superba), Kapselhülle (Fischgelatine, Wasser, Glycerin, Sorbitol).Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und Geschmacksstoffen Allergene: Fisch, SchalentiereArtikelnummer und Inhalt203666 | 60 Softgel-Kapseln
VorteileUnterstützung der natürlichen KörperfunktionenZusammensetzungAqua dest., Ethanol, Origanum vulgareBeschreibungOregano (Origanum vulgare) wird traditionell verwendet.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt655 - 50 ml
VorteileUnterstützung der natürlichen KörperfunktionenZusammensetzungAlkoholische Mazerate ca. 45% Alk./Vol. aus Panax ginsengBeschreibungGinseng-Tinktur wird aus der Wurzel des Ginsengs (Panax ginseng) gewonnen und ist ein Adaptogen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt614 - 50 ml
VorteileUnterstützung der natürlichen KörperfunktionenZusammensetzungAlkohol- & Glycerin-Mazerate ca. 45% Alk./Vol. aus Rosmarin, Gewürznelke, Wermut, Thymian, Walnuss schwarzBeschreibungDiese Tinktur enthält pflanzliche Inhaltsstoffe.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 mal täglich 10 Tropfen in wenig Wasser geben und einnehmen.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt601 - 100 ml
Für Duftlampe und Aromatherapie100% reine ätherische Ölmischung zur Aktivierung der Abwehrkraft, erheiternd, allgemein anregend, konzentrationsfördernd, steigert die Unternehmungslust, beugt Erschöpfungszuständen vor, vermittelt Selbstvertrauen und Zuversicht, tonisierend für Körper und Seele nach Krankheit.HinweiseAnwendungsverzicht in der Schwangerschaft und bei Epilepsie.Hautkontakt vermeidenArtikelnummer und InhaltK.03.010 - 10 ml
Phalanx "Aufbau" Spray kann bei Bedarf in die Aura gesprüht werden.So kann es für die Aktivierung der Abwehrkräfte hilfreich sein oder auch die Unternehmungslust steigern. Diese Mischung hat erheiternde, anregende, appetitanregende und konzentrationsfördernde Eigenschaften und beugt Erschöpfungszuständen vor, vermittelt Selbstvertrauen und Zuversicht, tonisierend für Körper und Seele besonders auch nach Krankheit.Hinweis: Anwendungsverzicht in der Schwangerschaft und bei Epilepsie!Artikelnummer und InhaltZK03 - 30 ml
Phalanx "Entspannung" Spray kann bei Bedarf in die Aura gesprüht werden.In die Aura gesprüht kann diese Mischung dabei helfen, die Balance des seelischen und körperlichen Gleichgewichts bei nervöser Unruhe oder anhaltendem Stress im Beruf- oder Schulleben zu finden. Auch bei überreizten Nerven, zum Abbau von Stress und nervenaufreibenden Faktoren kann dieses Spray hilfreich sein. Es unterstützt die innere Gelassenheit sowie den erholsamen und entspannten Schlaf. Hinweis: Andwendungsverzicht bei Schwangerschaft und Epilepsie!Artikelnummer und InhaltZK05 - 30 ml
Phalanx "Harmonie" Spray kann bei Bedarf in die Aura gesprüht werden.Für eine entspannte und harmonische Stimmung, festigt Ausdauer und Standhaftigkeit, verbessert die Atmosphäre bei Verhandlungen und Geschäftsterminen, für ein angenehmes Klima im Büro, positiv für den eigenen Gemütszustand, stimmt tolerant und nachsichtig, fühlt sich euphorisierend und aphrodisierend an, zur Aktivierung von schöpferischen Fähigkeiten.Hinweis: Anwendungsverzicht in der Schwangerschaft und bei Epilepsie!Artikelnummer und InhaltZK04 - 30 ml
Für Duftlampe und Aromatherapie100% reine ätherische Ölmischung - Wieder in die Gänge kommen, Aufgaben mit Kraft und Konzentration bewältigen, das Gefühl von Lebendigkeit intensiv verspüren, Kraft für Veränderungen herbeiführen, sich leichter aus der Komfortzone entfernen, alte Muster loslassen, sozialen Bindungen neuen Schwung verleihen, die Welt in vollen Zügen genießen.HinweisAnwendungsverzicht in der Schwangerschaft und bei Epilepsie.Augenkontakt vermeiden. Artikelnummer und InhaltK.02.010 - 10 ml
Phalanx "Vitalität" Spray kann bei Bedarf in die Aura gesprüht werden. So kann es zu mehr Energie und Lebensfreude beitragen. Wieder in die Gänge kommen, Aufgaben mit Kraft und Konzentration bewältigen, das Gefühl von Lebendigkeit intensiv verspüren, Kraft für Veränderungen herbeiführen, sich leichter aus der Komfortzone entfernen, alte Muster loslassen, sozialen Bindungen neuen Schwung verleihen, die Welt in vollen Zügen genießen.Hinweis: Anwendungsverzicht in der Schwangerschaft und bei Epilepsie!Artikelnummer und InhaltZK02 - 30 ml
Vorteile✓ Geeignet für Veganer und Vegetarier✓ Hochwertige Rohstoffe und natürliche ZusatzstoffeZusammensetzung2 Kapseln enthalten:PQQ (als Pyrrolochinolinchinon Dinatriumsalz, MGCPQQ®) - 20 mgAktives Vitamin B12 (als Adenosylcobalamin/Dibencozid) – 700 mcg BeschreibungPQQ (Pyrrolochinolinchinon) ist ein vitaminähnlicher Stoff, der bei Redoxreaktionen eine Rolle spielt und in den Zellen vorkommt. PQQ findet sich natürlich unter anderem in grüner Paprika, Kiwi, Papaya, Petersilie und grünem Tee. Das enthaltende Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 Kapseln während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Vorzugsweise die Einnahme über mehrere Einlassmomente verteilen. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisDieses Nahrungsergänzungsmittel darf ausschließlich von Erwachsenen konsumiert werden. Da etwaige Nebenwirkungen von PQQ in Schwangerschaft und Stillzeit noch nicht ausreichend untersucht wurden, ist die Einnahme während einer Schwangerschaft oder während der Stillzeit nicht empfohlen. Rechtlicher HinweisNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Pyrrolochinolinchinon Dinatriumsalz, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure), Adenosylcobalamin. Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203671 | 60 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Vorteile✓ Unterstützt die Funktion der Mitochondrien✓ Plus Zink & Aktivem Vitamin B12✓ Mit Coenzym Q10 in der biologisch aktiven Form Ubichinol für eine optimale Aufnahme✓ Jiaogulan („Kraut der Unsterblichkeit“) trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiZusammensetzungJede Kapsel enthält:PQQ (als Pyrrolochinolinchinon Dinatriumsalz, MGCPQQ®) - 20 mgFermentiertes Unsterblichkeitskraut Blattextrakt (Jiaogulan, Gynostemma penthaphyllum folia) - 100 mg(fermentiert von Lactobacillus rhamnosus (Fermogulan™), standardisiert auf mindestens 11%gypenosides insgesamt, 0,25% ginsenoside DK, 0,10% ginsenoside Rg3 und 0,10% ginsenoseide Rh2)Ubiquinol (aktives Coenzym Q10, Kaneka QH™) - 25 mgZink (als Zinkmono-L-Methioninsulfat, L-Opti-Zink® ZML-200) - 5 mgAktives B12 (als Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 200 mcgBeschreibungPQQ (Pyrrolochinolinchinon) ist eine körpereigene Substanz, die mit dem Coenzym Q10 verwandt ist. PQQ ist ähnlich wie das Coenzym Q10 in allen Zellen unserer Gewebe und unseren Organen wie Herz, Gehirn, Muskeln und Leber zu finden.Zink trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Jiaogulan trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Aktives Co-Enzym Q10 trägt zum Zellschutz bei. PQQ Komplex mit Coenzym Q10. AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.WarnhinweisDieses Nahrungsergänzungsmittel darf ausschließlich von Erwachsenen konsumiert werden. Keine Anwendung während Schwangerschaft und Stillzeit. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln anwenden. LagerhinweisAußerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Trocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenGynostemma pentaphyllum, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Ubiquinol (Soja), Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Zinkmono-L-Methioninsulfat, Pyrrolochinolinchinon Dinatriumsalz, Trennmittel (Fettsäureester der Ascorbinsäure), AdenosylcobalaminAllergieinformation | Frei von:Hefe , Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter SaccharoseAllergeneSojaArtikelnummer und Inhalt 203682 | Kapseln 30 Stück
Vorteile ✓ Enthält Omega-3-Fettsäuren EPA + DHA & Omega-6-Fettsäure GLA✓ aus Fischöl, Borretschöl und Nachtkerzenöl✓ Leicht zu schluckende Softgel-KapselnZusammensetzung 2 Softgel-Kapseln enthalten:Nachtkerzenöl (Omega-6) - 898 mgdavon GLA - 80 mgBorretschöl (Omega-6) - 460 mgdavon GLA - 90 mgFischölkonzentrat aus MSC-zertifiziertem Alaska-Pollack - 640 mgdavon EPA - 192 mgdavon DHA - 122 mgNatürliches Vitamin E (D-alpha-Tocopherol) - 30 mg - aTE (45 IE)BeschreibungWie wichtig gesunde Fette in unserer Nahrung sind, ist allgemein bekannt. Dass es dabei aber vor allem auch auf das richtige Gleichgewicht zwischen den mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ankommt, ist weniger verbreitet. Omega-6-Fettsäuren sind in unserer gewohnten Ernährung in der Regel ausreichend enthalten. Wichtig kann es daher sein, Omega-3-Fettsäuren gezielt zu ergänzen.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.Warum Prim-Omega-3 Komplex?PrimOmega-3 MSC enthält eine gezielte Kombination der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sowie der Omega-6-Fettsäure GLA. Fettreicher Fisch stellt eine natürliche Quelle für EPA und DHA dar. Borretschöl (aus den Samen des Borretschs, auch Gurkenkraut genannt) und Nachtkerzenöl enthalten Gamma-Linolensäure. Diese spezielle Omega-6-Fettsäure ist in der üblichen Ernährung nur in geringen Mengen vorhanden. Sie kann im Körper aus Linolsäure gebildet werden – ein biochemisch anspruchsvoller Vorgang.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.Der positive Effekt stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.Dieser positive Effekt stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.Der Körper ist grundsätzlich in der Lage, diese Fettsäuren selbst zu synthetisieren – EPA und DHA etwa aus ALA (Alpha-Linolensäure), und GLA aus Linolsäure. Diese Umwandlungen verlaufen jedoch häufig ineffizient, etwa weil Cofaktoren wie Vitamin B, Magnesium, Zink oder Calcium fehlen oder weil bestimmte Enzyme eingeschränkt aktiv sind. Daher kann es sinnvoll sein, EPA, DHA und GLA über ein Nahrungsergänzungsmittel bereitzustellen.Bonusan PrimOmega-3 MSC ermöglicht eine gezielte tägliche Ergänzung dieser Fettsäuren.Die Vorteile von Bonusan Prim-Omega-3Bonusan PrimOmega-3 MSC kombiniert die Fettsäuren EPA, DHA und GLA in einer hochwertigen Zusammensetzung. Unsere Gamma-Linolensäure (GLA) stammt aus Borretsch- und Nachtkerzenöl.Die Softgel-Kapseln von Bonusan PrimOmega-3 MSC bestehen aus Fischgelatine und sind damit frei von Rinder- oder Schweinegelatine. Sie sind leicht zu schlucken sowie geschmacks- und geruchsneutral.Hohe Qualität dank MSC-Fischöl und pflanzlicher ÖleBonusan verwendet in seinen Omega-3-Supplementen ausschließlich gereinigtes und gefiltertes Fischöl. Das bedeutet, dass der Gehalt an potenziellen Rückständen (z. B. Schwermetalle, Dioxine und PCB) sehr gering ist und den strengen EU-Vorgaben entspricht.Für PrimOmega-3 MSC wird ausschließlich Fischöl aus nachhaltigem Fang verwendet – zu 100 % aus Alaska-Pollack. Der in diesem Produkt enthaltene Alaska-Pollack stammt aus einer Fischerei, die nach dem MSC-Standard für nachhaltige Fischerei zertifiziert ist (MSC-C-54613). Das MSC-Siegel steht unter anderem für den Erhalt stabiler Fischbestände, den Schutz mariner Ökosysteme sowie die Einhaltung nationaler und internationaler Fischereivorschriften. Damit ist gewährleistet, dass die gesamte Produktionskette – vom Fang bis zur Kapsel – nachhaltig erfolgt.Die PrimOmega-3 MSC Softgel-Kapseln enthalten Omega-3-Fettsäuren in natürlicher Triglyceridform und keine synthetischen Ethylester. Dank der zugesetzten natürlichen Tocopherole bleibt das Öl stabil. Durch die Auswahl hochwertiger Rohstoffe sind unerwünschter Fischgeruch oder -geschmack zuverlässig ausgeschlossen.Geeignet für alle, die GLA zusätzlich zu Omega-3 ergänzen möchtenPrimOmega-3 MSC kombiniert wertvolle Fettsäuren und kann zur gezielten Ergänzung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung beitragen.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 1-2 mal täglich 2 Softgel-Kapseln während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenNachtkerzenöl, Fischöl, Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser), Borretschöl, D-alpha-Tocopherol.Garantiert frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb- Duft- und Geschmacksstoffen. Allergene: FischArtikelnummer und Inhalt203676 | 120 Softgel-Kapseln
VorteileUnterstützung der natürlichen KörperfunktionenZusammensetzungPropolis, Aqua bidest., ca. 45% EthanolBeschreibungPropolis wird traditionell verwendet.AnwendungBei innerer Anwendung: 3 mal täglich 7 Tropfen in etwas Wasser verdünnt einnehmen. Bei äußerer Anwendung: unverdünnt (pur) anwenden. Bei äußeren Verletzungen ist darauf zu achten, dass die zu versorgende Wunde vor der Anwendung gut ausblutet.HinweisDie empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Garantiert frei von synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Vorsicht bei Bienenallergie.Artikelnummer und InhaltSP06 - 20 ml
Zusammensetzung2,5 gestrichene Messlöffel à 8 Gramm (entspricht insgesamt 20 Gramm) enthalten: Molkenproteinisolat (maximal 1% Laktose, Provon®) - 20 gdavonL-Alanin - 0,94 gL-Arginin - 0,42 gL-Asparaginsäure - 2,28 gL-Cystein - 0,52 gL-Phenylalanin - 0,60 gL-Glutaminsäure - 3,50 gL-Glycin - 0,36 gL-Histidin - 0,34 gL-Isoleucin - 1,36 gL-Leucin - 2,14 gL-Lysin - 2,08 gL-Methionin - 0,46 gL-Prolin - 1,18 gL-Serin - 0,88 gL-Threonin - 1,40 gL-Tryptophan - 0,42 gL-Tyrosin - 0,60 gL-Valin - 1,08 gEnzymmischung (Peptidase, Protease aus Aspergillus melleus, A. oryzae und A. niger, BioCore® Amino Tab) - 135 mgZink (als Zinkcitrat) - 5 mgBeschreibungBonusan Proteinpulver Neutral plus trägt zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei und unterstützt die Muskelregeneration nach intensiver Belastung.Das Produkt wird aus Molkenproteinisolat hergestellt und verfügt daher über einen hohen Proteingehalt (90 %). Es enthält Aminosäuren in einem Verhältnis, das mit dem des menschlichen Körpers übereinstimmt. Der Enzymkomplex sorgt für eine Aufnehmbarkeit der Aminosäuren.Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Daher findet Proteinpulver eine Anwendung im Sport, kann aber auch bei älteren Menschen und Menschen, deren Proteinbedarf erhöht ist, eingesetzt werden.Das Proteinisolat wird mit Verfahren bei niedrigen Temperaturen hergestellt, wodurch Proteinfraktionen erhalten bleiben und das Isolat arm an Lactose ist (weniger als 1 %). Das Instantpulver löst sich leicht in Wasser, hat einen neutralen Geschmack und ist einfach in der Anwendung. Aufgrund des Enzymkomplexes werden die Aminosäuren vom Körper aufgenommen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2,5 gestrichenen Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und austrinken. Ein gestrichener Messlöffel enthält circa 8,1 g Pulver. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten.WarnhinweisNicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMolkenproteinisolat (Milch (max. 1% Laktose), Soja-Lecithine), Enzymmischung, ZinkcitratGarantiert frei vonKonservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenAllergeneLaktose (Milchzucker), SojaArtikelnummer und Inhalt203371 - 400 Gramm
Vorteile✓ Proteine tragen zum Wachstum und Erhalt von Muskelmasse bei.✓ Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.Zusammensetzung2,5 gestrichene Messlöffel à 10 Gramm (entspricht insgesamt 25 Gramm) enthalten:Molkenproteinisolat (maximal 1% Laktose, Provon®) - 16,5 gdavon:L-Alanin - 0,78 gL-Arginin - 0,35 gL-Asparaginsäure - 1,88 gL-Cystein - 0,43 gL-Phenylalanin - 0,5 gL-Glutaminsäure - 2,89 gL-Glycin - 0,3 gL-Histidin - 0,28 gL-Isoleucin - 1,12 gL-Leucin - 1,77 gL-Lysin - 1,72 gL-Methionin - 0,38 gL-Prolin - 0,97 gL-Serin - 0,73 gL-Threonin - 1,16 gL-Tryptophan - 0,35 gL-Tyrosin - 0,5 gL-Valin - 0,89 gEnzymmischung (Peptidase, Protease aus Aspergillus melleus, A. oryzae und A. niger, BioCore® Amino Tab) - 150 mgZink (als zinkcitrat) - 5 mgBeschreibungBonusan Proteinpulver Schokolade plus trägt zum Erhalt und Wachstum starker Muskeln bei und unterstützt die Muskelregeneration nach intensiver Belastung. Das Produkt wird aus hochreinem Molkenproteinisolat hergestellt und verfügt daher über einen besonders hohen Proteingehalt (90 %). Es enthält wichtige Aminosäuren in einem Verhältnis, welches genau mit dem des menschlichen Körpers übereinstimmt. Der zusätzliche Enzymkomplex sorgt für eine optimale Aufnehmbarkeit der Aminosäuren. Proteine tragen zum Wachstum und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Außerdem unterstützen Proteine die Bewahrung normaler Knochen. Daher findet Proteinpulver eine breite Anwendung im Sport, kann aber auch erfolgreich bei älteren Menschen und Menschen, deren Proteinbedarf zeitweise erhöht ist, eingesetzt werden. Das hochreine Proteinisolat wird mit speziellen Verfahren bei niedrigen Temperaturen hergestellt, wodurch alle wichtigen Proteinfraktionen erhalten bleiben und das Isolat zugleich besonders arm an Lactose ist (weniger als 1 %). Das Instantpulver löst sich leicht in Wasser, hat einen angenehmen Schokoladengeschmack und ist einfach in der Anwendung. Aufgrund des zusätzlichen Enzymkomplexes werden die Aminosäuren optimal vom Körper aufgenommen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2,5 gestrichene Messlöffel in Wasser auflösen und austrinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten.WarnhinweisFür Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMolkenproteinisolat (Milch (max. 1% Laktose), Soja-Lecithine), Dextrose, Fructose, Kakaopulver, Verdickungsmittel (Gummi Guaran), Aroma (Aroma mit Schokoladengeschmack), Enzymmischung, Zinkcitrat, Süßungsmittel (Neohesperidin-DC aus Citrus aurantium)Garantiert frei vonKonservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenAllergeneLaktose (Milchzucker), Soja.Artikelnummer und Inhalt203331 - 500 Gramm
Reisprotein Komplex Pro - Proteinpulver mit Enzymen Zusammensetzung21 Gramm (ca. 1,5 Messlöffel) enthalten:Reisproteinisolat (80 % Protein) - 19,5 gdavon L-Alanin - 1,10 gdavon L-Arginin - 1,60 gdavon L-Asparaginsäure - 1,77 gdavon L-Cystein - 0,38 gdavon L-Phenylalanin - 0,99 gdavon L-Glutaminsäure - 3,50 gdavon L-Glycin - 0,84 gdavon L-Histidin - 0,46 gdavon L-Isoleucin - 0,82 gdavon L-Leucin - 1,66 gdavon L-Lysin - 0,70 gdavon L-Metionin - 0,76 gdavon L-Prolin - 0,87 gdavon L-Serin - 1,04 gdavon L-Threonin - 0,72 gdavon L-Tryptophan - 0,18 gdavon L-Tyrosin - 1,06 gdavon L-Valin - 1,19 gEnzymmischung - 150 mg(Peptidase, Protease aus Aspergillus melleus, A.oryzae und A.niger, BioCore® Amino Tap)Zink (als Zinkcitrat) 5,0 mgBeschreibungReisprotein ist eine Alternative zu tierischen Proteinen. Bonusan Reisproteinpulver plus eignet sich daher ganz besonders für alle, die lieber keine – oder weniger – tierische Produkte verwenden möchten, wie zum Beispiel Vegetarier und Veganer. Weiterhin enthält es einen unterstützenden Enzymkomplex und hat einen 100 Prozent natürlichen Vanillegeschmack.Reisproteinpulver ist eine pflanzliche Proteinquelle. Der begleitende Enzymkomplex besteht aus Peptidase und Protease und sorgt für eine Aufnahme der Aminosäuren im Körper.Proteine tragen zum Wachstum und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Außerdem tragen Proteine zur Erhaltung normaler Knochen bei. Daher findet Reisproteinpulver eine breite Anwendung im Sport, kann aber auch erfolgreich bei älteren Menschen und allen, deren Proteinbedarf zeitweise erhöht ist, eingesetzt werden.Das Pulver ist leicht löslich und hat einen angenehmen, 100 Prozent natürlichen Vanillegeschmack.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1,5 gestrichene Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und austrinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist beigefügt.WarnhinweisNicht in Kombination mit zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. LagerungshinweisGut verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenReisproteinisolat, Aroma (natürliches Vanillearoma), Verdickungsmittel (Gummi Guaran), Enzymmischung, Zinkcitrat.Garantiert frei vonHefeArtikelnummer und Inhalt203791 | 500 Gramm Pulver
ZusammensetzungZwei Kapseln enthalten:Sibirischer Ginseng Wurzelextrakt (Eleutherococcus senticosus radix) - 200 mg(standardisiert auf mindestens 0,8 % gesamt Eleutheroside)Schisandra Fruchtextrakt (Schisandra chinensis fructus) - 160 mg(standardisiert auf mindestens 2 % Schisandrine)Ashwagandha Wurzelextrakt (Withania somnifera radix) - 140 mg(standardisiert auf mindestens 2,5 % Withanoliden)Chinesischer Ginseng-Wurzelextrakt (Panax ginseng radix) - 100 mg(standardisiert auf mindestens 4 % Ginsenoside)Rhodiola Wurzelextrakt (Rosenwurzel) (Rhodiola rosea radix) - 60 mg(standardisiert auf mindestens 2 % Rosavine und mindestens 1 % Salidroside)Amerikanische Ginseng-Wurzelextrakt (Panax quinquefolius radix) - 60 mg(standardisiert auf mindestens 10 % Ginsenoside)Japanischer Tempelbaum Blattextrakt (Ginkgo biloba folia) - 40 mg(standardisiert auf mindestens 24 % Ginkgoflavonglycoside, mindestens 6 % Ginkgoterpenlactone und weniger als 5 ppm Ginkgolsäuren)BeschreibungRelaxonyl Expert kombiniert sieben standardisierte Pflanzenextrakte in vegetarischen Kapseln. Die enthaltenen Pflanzen – darunter Ashwagandha, Rhodiola und die Ginseng-Arten – werden in der Pflanzenkunde traditionell verwendet und als adaptogene Pflanzen bezeichnet. Die Extrakte sind auf ihre jeweiligen Leitsubstanzen standardisiert.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2-4 mal täglich 1 Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweiseDieses Produkt kann die Wirkung von Antikoagulantien (Blutverdünnern) beeinflussen. Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden. Nicht in Kombination mit Antidepressiva und Schlafmitteln verwenden. Bei Schilddrüsenproblemen oder gleichzeitiger Einnahme von Schilddrüsenhormonen, ist Vorsicht geboten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Symptome einer Lebererkrankung haben. Ashwagandha kann in seltenen Fällen Leberprobleme verursachen.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenKapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Eleutherococcus senticosus, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Schisandra chinensis, Withania somnifera, Panax ginseng, Panax quinquefolius, Rhodiola rosea, Ginkgo biloba, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).Allergieinformation/ Frei vonHefe, zugefügter Saccharose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203900 | 60 Kapseln (rein pflanzliche Basis)
Vorteile ✓ aus reiner Ribose ✓ gut kombinierbar mit Creatin-Pulver ✓ leicht löslich und wohlschmeckend Zusammenstellung Ein gestrichener Messlöffel à 2 Gramm enthält: D-Ribose - 2000 mgBeschreibungBonusan Ribose ist optimal für die Energieversorgung beim Sport. Das Pulver besteht ausschließlich aus reiner Ribose und ist völlig frei von Hilfsstoffen. Ribosepulver löst sich leicht in Wasser und hat einen angenehmen Geschmack. Daher ist es gut mit Sportgetränken mischbar, die während der sportlichen Betätigung konsumiert werden.D-Ribose ist ein natürlicher Zucker, ein Monosaccharid mit fünf Kohlenstoffatomen (Pentose-Zucker). Es handelt sich hierbei um den zentralen Bestandteil von Nukleotiden – die Komponenten, aus denen DNA und RNA gebildet werden – sowie für den Zellstoffwechsel wesentliche Substanzen wie ATP, cAMP, NAD, FAD und Co-Enzym A.Ribose kann im Körper unter normalen Umständen aus Glukose gebildet werden, aber es handelt sich dabei um einen relativ langsamen Prozess. Diese Ribose wird in den Zellen durch Aktivierung und Stimulierung der ATP-Produktion in Energie umgewandelt. ATP (Adenosin-Tri-Phosphat) ist ein Molekül, welches Energie speichert und liefert. Es ist die energetische Basis für alle zellulären Prozesse.ATP-Moleküle bilden sozusagen eine Art Akku für unsere Zellen, damit die benötigte Energiezufuhr optimal gewährleistet ist, vor allem für unserer Körperfunktionen und die täglichen Aktivitäten. ATP wird verbraucht und muss immer wieder aufs Neue gebildet werden, um die Zellen mit der notwendigen Energie zu versorgen. In gewissem Sinne werden die Zellen so “aufgeladen”. Gesunde vitale Zellen füllen Ihren ATP-Vorrat fortlaufend auf.Jedoch, unter schwierigen Umständen wie Stress, starker Anspannung, Verletzungen, Krankheit oder durch Alterung ist das Gewebe von z. B. Herz oder Skelettmuskulatur oftmals nicht in der Lage, den ATP-Vorrat auf optimalem Niveau zu halten. Die Verfügbarkeit von Ribose und Kreatin kann hierbei eine wesentliche Rolle spielen.Ribose muss so zeitnah wie möglich vor (und nach) oder während der (sportlichen) Anstrengung eingenommen werden. Dabei ist die Verwendung von einigen Gramm durchaus üblich. Als Erhaltungsdosis wird die Einnahme von etwa zwei Gramm vor dem Schlafengehen empfohlen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 4 gestrichene Messlöffel in Wasser auflösen und trinken, z.B. vor einem Training oder einer anderen Anstrengung oder vor dem Schlafengehen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenRiboseGarantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen Artikelnummer und Inhalt203806 | 100 Gramm Pulver
Vorteile ✓ aus reiner Ribose ✓ gut kombinierbar mit Creatin-Pulver ✓ leicht löslich und wohlschmeckend Zusammenstellung Ein gestrichener Messlöffel à 2 Gramm enthält: D-Ribose - 2000 mg Beschreibung Bonusan Ribose ist optimal für die Energieversorgung beim Sport. Das Pulver besteht ausschließlich aus reiner Ribose und ist völlig frei von Hilfsstoffen. Ribosepulver löst sich leicht in Wasser und hat einen angenehmen Geschmack. Daher ist es gut mit Sportgetränken mischbar, die während der sportlichen Betätigung konsumiert werden. Hilft, die ATP-Produktion optimal aufrecht zu erhalten. D-Ribose ist ein natürlicher Zucker, ein Monosaccharid mit fünf Kohlenstoffatomen (Pentose-Zucker). Es handelt sich hierbei um den zentralen Bestandteil von Nukleotiden – die Komponenten, aus denen DNA und RNA gebildet werden – sowie für den Zellstoffwechsel wesentiche Substanzen wie ATP, cAMP, NAD, FAD und Co-Enzym A.Ribose kann im Körper unter normalen Umständen aus Glukose gebildet werden, aber es handelt sich dabei um einen relativ langsamen Prozess. Diese Ribose wird in den Zellen durch Aktivierung und Stimulierung der ATP-Produktion in Energie umgewandelt. ATP (Adenosin-Tri-Phosphat) ist ein Molekül, welches Energie speichert und liefert. Es ist die energetische Basis für alle zellulären Prozesse.ATP-Moleküle bilden sozusagen eine Art Akku für unsere Zellen, damit die benötigte Energiezufuhr optimal gewährleistet ist, vor allem für unserer Körperfunktionen und die täglichen Aktivitäten. ATP wird verbraucht und muss immer wieder aufs Neue gebildet werden, um die Zellen mit der notwendigen Energie zu versorgen. In gewissem Sinne werden die Zellen so “aufgeladen”. Gesunde vitale Zellen füllen Ihren ATP-Vorrat fortlaufend auf.Jedoch, unter schwierigen Umständen wie Stress, starker Anspannung, Verletzungen, Krankheit oder durch Alterung ist das Gewebe von z. B. Herz oder Skelettmuskulatur oftmals nicht in der Lage, den ATP-Vorrat auf optimalem Niveau zu halten. Die Verfügbarkeit von Ribose und Kreatin kann hierbei eine wesentliche Rolle spielen. Ribose muss so zeitnah wie möglich vor (und nach) oder während der (sportlichen) Anstrengung eingenommen werden. Dabei ist die Verwendung von einigen Gramm durchaus üblich. Als Erhaltungsdosis wird die Einnahme von etwa zwei Gramm vor dem Schlafengehen empfohlen. AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 4 gestrichene Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und trinken, z.B. vor einem Training oder einer anderen Anstrengung, oder vor dem Schlafengehen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenRiboseGarantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen Artikelnummer und Inhalt203801 | 250 Gramm Pulver
Depression & Nahrungsergänzung – Ursachen verstehen, gezielt unterstützen
Depression ist weit verbreitet und zeigt sich in Symptomen wie Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Erschöpfung oder gedrückter Stimmung. Neben psychotherapeutischen Ansätzen und Bewegung rückt die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzung immer stärker in den Fokus. Studien zeigen, dass Low-grade-Entzündungen, gestörte Darmflora und Nährstoffmängel zentrale Faktoren bei der Entstehung depressiver Beschwerden sein können.
Nährstoffe mit Einfluss auf Stimmung & Energie
Orthomolekulare Medizin und moderne Forschung weisen darauf hin, dass gezielte Nahrungsergänzung bei Depression hilfreich sein kann, indem sie Neurotransmitter, Immunsystem und Zellstoffwechsel unterstützt. Besonders untersucht sind:
Omega-3-Fettsäuren (EPA & DHA): wichtig für Gehirnstoffwechsel und Stimmung
B-Vitamine (B12, Folat, B6): tragen zur Verringerung von Müdigkeit und normaler psychischer Funktion bei
Magnesium: elementar für Energiestoffwechsel und Stressresistenz
Safran (Crocus sativus): in Studien vergleichbar wirksam wie gängige Antidepressiva
Griffonia (5-HTP) & Mucuna (L-DOPA): natürliche Vorstufen für Serotonin und Dopamin
Curcuma: wirkt entzündungshemmend und antioxidativ
Pro- & Präbiotika: stärken die Darm-Hirn-Achse und unterstützen die emotionale Balance.
Ganzheitlicher Ansatz bei Depression
Eine Nahrungsergänzung bei Depression ersetzt keine Therapie, kann aber ein zentraler Baustein sein, um Energie und Stimmung zu stabilisieren. In Kombination mit gesunder Ernährung, Bewegung und achtsamem Stressmanagement entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der evolutionäre Ursachen berücksichtigt und den Körper auf mehreren Ebenen stärkt.
Zusammenhang zwischen Psyche & Entzündungen
Zwischen Depression und Entzündung konnte in zahlreichen aktuellen Forschungsergebnissen ein Zusammenhang gefunden werden. 50% aller depressiven Menschen reagieren auf die Behandlung mit sogenannten SSRI (Serotonin–Wiederaufnahme–Hemmer) nicht. Dies bedeutet gleichzeitig, dass jeder Zweite die Medikamente ohne Erfolg schluckt. Weiters zeigen diese depressiven Menschen eigentlich keine Symptome eines Serotoninmangels, sondern eher einen Mangel an Dopamin mit starken emotionellen Komponenten, wie z.B. tiefe Traurigkeit, Antriebslosigkeit, sind weinerlich und ziehen sich gerne zurück.
Menschen mit Depressionen sind energielos. Zitat Gehirn und Geist 03/2010 zu Antidepressiva: „Die Pharmabranche veröffentlicht vor allem solche Studien, in denen ihre Produkte gut abschnitten. Versagte das Medikament, so blieb manche Studie unter Verschluss.
Tipp gegen Depressionen & und Antriebslosigkeit
Versuchen Sie einmal mindestens 350 mg Magnesium pro Tag für 2 Monate zu nehmen. Wie Eby 2006 in seiner Publikation beschrieb, konnten bei depressiven Menschen mit einer Dosierung zwischen 350 und 600 mg Magnesium pro Tag die Phasen einer Depression deutlich verringert werden. Denn Magnesium ist Grundbaustein für die Herstellung von ATP, dem Energiesubstrat schlechthin.
Natürliche Antidepressiva
Antidepressiva finden sich unter anderem in:
- Magnesium
- Mucuna Pruriens (natürliche Dopaminquelle)
- Griffonia Simplicifolia (natürliche Serotoninquelle)
- SAMe (S–Adenosin–Methionin)
- B–Vitamine
- Vitamin-D
- Rosenwurz–Tinktur
- Curcuma
- Baldrian (Tinktur oder Kapseln)
Bei innerer Unruhe, leichten Ängsten, Schulstress trinken Sie mehrere Tassen Baldrian– und Melissentee.
Magnesium
Von allen Mineralstoffen findet man bei Magnesium am häufigsten eine Unterversorgung in der Bevölkerung (Gröber 2002). Magnesium wird nur zu 30% im Dünndarm aufgenommen. Der Rest wird mit dem Stuhl ausgeschieden. Es ist das wichtigste Mineral in der orthomolekularen Medizin und vierthäufigste Kation im Organismus. Insgesamt sind 25 g gespeichert, davon 95% in den Körperzellen und die Hälfte davon in Knochen. Magnesium erfüllt seine Funktion größtenteils innerhalb der Zelle, ist an über 300 Enzymfunktionen beteiligt und für die Herstellung von Energie in den Zellen unumgänglich (ATP–Produktion). Während die klinischen Auswirkungen eines Magnesiummangels seit 1932 bekannt sind, z.B. eine erhöhte Stressanfälligkeit, Herzrhythmusstörungen und Muskelkrämpfe, wurde die Therapie erst in den letzten 30 Jahren umfassend untersucht.
Ein Magnesiummangel verursacht einen zusätzlichen Mangel an Kalium. Die Ursachen für einen Magnesiummangel können schlechte Ernährung, ein Vitamin B1– und B6–Mangel sowie der Gebrauch von Medikamenten sein. Symptome von Magnesiummangel können sein: Depressionen, Lern– und Konzentrationsschwäche, Erhöhtes Cholesterin, Krämpfe, Schwindel, Osteoporose, Metabolisches Syndrom, Arrhythmien, Durchfälle, Verstopfung und Appetitverlust, Engegefühl im Brustkorb, Taubheitsgefühl sowie Kribbeln in den Händen.
Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Neben Ernährung und Darmbehandlung gibt es auch einige orthomolekulare und natürliche Substanzen, die Sie bei Depressionen anwenden können. Diese setzen unter anderem beim Immunsystem, den Neurotransmittern und den allgemeinen kognitiven Funktionen an.
Griffonia simplicifolia
Ein Mangel an Serotonin und Tryptophan kann Depressionen verursachen, sowie Schlaflosigkeit, obsessive Verhaltensweisen und exzessives Essverhalten, das zu Übergewicht führt, hervorrufen. Eine Vielzahl üblicher Medikamente zielt daher auf die Erhöhung der verfügbaren Menge von Serotonin im Gehirn ab: entweder durch Intensivieren der Nutzung des verfügbaren Serotonins (SSRI) oder durch Hemmung seines Abbaus (MAO-Hemmer).
Griffonia simplicifolia ist ein Samen-Extrakt aus der Schlingpflanze Griffonia simplicifolia. Es ist eine natürliche Quelle für 5-HTP, eine Vorstufe von Serotonin. Auf diese Weise kann es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen (Birdsall, 1998). Im Gegensatz zu vielen der genannten Medikamente geschieht dies jedoch praktisch ohne Nebenwirkungen. Das Extrakt aus Griffonia-Samen wird außer zur Behandlung von Depressionen unter anderem auch bei Schlafstörungen, Essstörungen, Fibromyalgie und chronischem Kopfschmerz eingesetzt.
Vitamin-D
1995 wurde bei einem Kongress in Brüssel die Bedeutung von Vitamin D mit sämtlichen Krankheitsbildern in Zusammenhang gebracht. Die klassische Winterdepression, das chronische Müdigkeitssyndrom und viele andere Krankheiten werden einem Vitamin–D–Mangel zugeschrieben. Inzwischen wurde in hunderten Publikationen von der enormen Bedeutung von Vitamin D in der Prävention und der Behandlung von unterschiedlichen Krankheiten berichtet. Besonders nachdem Eyles et al. (2005) die Verteilung des Vitamin-D-Rezeptors und des Enzyms 1-α Hydroxylase im menschlichen Gehirn nachgewiesen hatten, nahm die Anzahl an Studien, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Vitamin D und psychischen Störungen, vor allem mit der der Depression, beschäftigten, zu.
Demnach konnte die Hypothese, dass eine Vitamin-D-Supplementierung depressive Symptome verbessern kann, anhand einiger Studien bestätigt werden. Die untersuchten Studien wiesen jedoch eine hohe Variation der Studiendurchführung, besonders durch die unterschiedlichen Vitamin-D-Dosierungen, Formen der Supplementierung, Interventionszeiträume und Teilnehmerauswahl, und eine daraus resultierende schlechte Vergleichbarkeit der Studienergebnisse, auf.
Dennoch weist die Mehrzahl der untersuchten Studien deutlich auf die Effektivität von Vitamin-D-Supplementen zur Verringerung depressiver Symptome hin. Besonders die Wirkung auf Personen mit einer diagnostizierten Depression scheint besser zu sein als die Wirkung auf gesunde Personen! Die bisherigen Studienergebnisse zeigen jedoch, dass eine Dosis von 400 IE Vitamin D pro Tag zu gering ist, um einen sichtbaren Effekt zu erzielen.
Welche Vitamin-D-Dosis ist nun notwendig, um das Risiko von Depressionen zu vermindern?
Eine Dosierungs-Empfehlung für Vitamin-D bei Depressionen ist nach aktueller Studienlage leider nur schwer abzugeben, da in den zahlreichen Studien sehr unterschiedlichen Dosen verwendet werden! Die bisher verfügbaren Studien legen nahe, dass das Risiko einer Depression ab einem Blutspiegel von 30 ng/ml deutlich abnimmt. Solche Werte werden üblicherweise mit Dosen von 2000-3000 IE pro Tag von den meisten Menschen erreicht. Laut IOM (Institute of Medicine 2011) werden bei einer täglichen Vitamin-D Zufuhr von 4.000 IE oder 100 mcg keine Nebenwirkungen erwartet.
Bitte bedenken Sie immer: „Ein zu niedriger Vitamin-D-Spiegel ist viel gefährlicher als die tägliche Einnahme von 100 mcg Vitamin-D!“
SAM-e
SAM-e wird im Körper in ATP und Methionin umgewandelt. Methionin ist ein wichtiger Methylator von Genen, die an der Produktion von Hormonen und Neurotransmittern beteiligt sind. Auf diese Weise reguliert eine Supplementierung mit SAM-e die Bildung von Melatonin und Dopamin. Melatonin hat sich als wirksam bei der Behandlung der Seasonal Affective Disorder (SAD; auch: saisonale Depression) erwiesen, wobei eine ausreichende Menge an Dopamin motivationsfördernd wirkt.
Zudem normalisiert Methionin den Adrenalinspiegel, wodurch Stress und Angstzustände bei gestressten und ängstlichen Menschen reduziert werden. Eine dieser Studien zeigt sogar, dass SAM-e besser wirkt als die üblichen Generika, die sonst bei Depression verschrieben werden (Papakostas, 2009).
Crocus sativus
Klinische Studien haben die Auswirkungen von Crocus sativus (Safran) auf die normale Funktion des Nervensystems untersucht. Diese Untersuchungen legen nahe, dass bioaktive Verbindungen wie Crocin-1 eine Rolle für das emotionale Gleichgewicht spielen können (Akhondzadeh, 2004, 2007).
Der genaue Wirkmechanismus von Safran wird weiterhin erforscht. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Inhaltsstoffe die Verfügbarkeit von Neurotransmittern beeinflussen können, was sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann. Es wurde beobachtet, dass erste positive Effekte nach einer Woche auftreten können, wobei die maximale Wirkung innerhalb von etwa sechs Wochen erreicht wird.
Fischöl, Omega-3-Fettsäuren
Epidemiologische Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von DHA und EPA zur Aufrechterhaltung normaler Gehirnfunktionen beiträgt. DHA ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure, die Bestandteil von Nervenzellen ist und eine Rolle für die normale Gehirnfunktion spielt (Bernstein, 2012).
Bei älteren Personen wurde in Studien beobachtet, dass eine erhöhte Zufuhr von DHA oder EPA zur normalen Gehirnfunktion beitragen kann. Es wird angenommen, dass bestimmte kognitive Prozesse und das allgemeine Wohlbefinden von einer ausreichenden Versorgung mit diesen Nährstoffen profitieren können (Sinn, 2012).
Häufige Fragen (FAQ) – Depression & Supplementierung
1. Welche Mikronährstoffe spielen eine Rolle bei Depressionen?
Vor allem werden in Studien Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine (wie Folat, B6 und B12), Magnesium und Vitamin D diskutiert. Erlaubte Health Claims:
DHA unterstützt die Aufrechterhaltung der normalen Gehirnfunktion.
Folat sowie die Vitamine B6 und B12 unterstützen eine normale psychische Funktion und einen normalen Homocystein-Stoffwechsel.
Magnesium hilft dabei, die Müdigkeit zu verringern und die psychische Funktion aufrechtzuerhalten.
2. Ist es möglich, dass Nahrungsergänzungsmittel Depressionen heilen?
Nein, das ist nicht der Fall. Eine Depression kann nicht durch Nahrungsergänzungsmittel geheilt werden. Sie sind jedoch in der Lage, ernährungsbedingte Defizite auszugleichen und Funktionen wie die des Nervensystems, des Energiehaushalts und der psychischen Leistung zu fördern.
3. Welche Bedeutung kommt Omega-3 bei Depressionen zu?
Insbesondere die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind für die Zellmembranen im Gehirn essenziell. DHA unterstützt die normale Gehirnfunktion. Ein unausgewogenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 wird mit entzündlichen Prozessen in Verbindung gebracht.
4. Ist Vitamin D hilfreich bei depressiven Symptomen?
Vitamin D ist wichtig für eine normale Immun- und Muskelfunktion. Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass geringe Vitamin-D-Spiegel mit saisonalen und chronischen depressiven Symptomen in Verbindung stehen.
5. Welche Wirkung hat Safran als pflanzliches Supplement?
Klinische Studien weisen darauf hin, dass Safran (Crocus sativus) bei leichten bis mittleren Beschwerden eine ähnliche Wirksamkeit wie Fluoxetin aufweisen kann. Da jedoch kein EU-Health-Claim vorliegt, darf nur die Aussage: „Safran wird wissenschaftlich im Kontext Stimmung untersucht.“ getroffen werden.
6. Weshalb ist die Darmgesundheit für die Psyche so bedeutend?
Die Beeinflussung von Neurotransmittern wie Serotonin erfolgt über die Darm-Hirn-Achse. Die normale Darmfunktion wird durch eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist, gefördert. Studien zeigen, dass eine Verbindung zwischen Dysbiose, Entzündung und Stimmung besteht.
7. Wie rasch zeigen Nahrungsergänzungsmittel bei Depressionen ihre Wirkung?
Das variiert je nach Person. Nach 1–2 Wochen können erste Effekte spürbar sein (z. B. bei Magnesium und Safran), während es bei Omega-3 und B-Vitaminen in der Regel 4–8 Wochen dauert, bis sich eine Verbesserung zeigt