Was haben Rheuma, Hashimoto, Multiple Sklerose oder Zöliakie gemeinsam? Es sind Autoimmunerkrankungen, die sich schulmedizinisch bislang nur symptomatisch behandeln lassen – heilen kann man sie aber nicht. Die Ursache der Beschwerden ist ein Immunsystem auf „Abwegen“: Das fehlgesteuerte Abwehrsystem greift gesunde Körperzellen an. Dadurch kommt es zu schweren Entzündungsreaktionen, die zu Schäden an den betroffenen Organen führen. Die amerikanische Ärztin Susan Blum hat ein effektives und einfaches 4-Schritte-Programm entwickelt, um das überaktive Immunsystem zu beruhigen und die chronisch entzündlichen Prozesse im Körper zum Stillstand zu bringen.1. Nährstoffdichte Ernährung als Medizin2. Ausgeglichener Nebennierenstoffwechsel durch Stressreduktion3. Gesunder Darm mit schützender Barrierefunktion4. Verringerte Toxinbelastung dank zuverlässiger LeberentgiftungMit zahlreichen Fragebögen, detaillierten Anleitungen und Tabellen sowie Nahrungsmittellisten, Rezepten und Übungen.PortraitDie Ärztin Dr. Susan Blum ist selbst vor mehr als 10 Jahren an Hashimoto-Thyreoiditis erkrankt, einer autoimmunen Form der Schilddrüsenunterfunktion. Die im Buch vorgestellte Ernährungsumstellung hat ihre Erkrankung zum Stillstand gebracht. Sie praktiziert zusammen mit Ernährungsspezialisten in ihrer eigenen Praxis. Für das „Center for Mind-Body Medicine“ in Washington hält sie weltweit Vorträge.

Zu diesem Buch:Deutschland, Österreich und die Schweiz sind nach übereinstimmendem Urteil aller Fachleute sogenannte Vitamin-D3-Mangelländer!Die Menschen in diesen Ländern leiden aber zusätzlich auch noch unter Calcium, Magnesium und Bor-Mangel!Diese Mangelerscheinungen werden leider allzu oft nur isoliert betrachtet und behandelt, was schwerwiegende Folgen haben kann:chronische Entzündungen, Verschärfung der Knochenentkalkung (Osteopenie, Osteoporose), Erhöhung der Insulin-Resistenz, unerwünschte Gewichtszunahme, Erhöhung des Diabetes-, Herzinfarkt- und Krebsrisikos. Nur die gleichzeitige Substitution aller drei Substanzen kann die schmerzlose „stille Entzündung“ als Motor aller chronischen Erkrankungen beseitigen.Die amerikanische Zeitschrift Time titelte dazu schon am 24. Februar 2004:„Der geheime Mörder – Die überraschende Verbindung zwischen Entzündung und Herzinfarkt, Krebs, Alzheimer und anderen Erkrankungen.“Das Blatt schrieb weiter:„Anstelle verschiedener Behandlungen für Herzerkrankungen, Alzheimer und Darmkrebs könnte es eine einzige, entzündungsreduzierende Behandlung geben, die alle drei Erkrankungen verhindert.“Im vorliegenden Buch werden diese Zusammenhänge leicht verständlich erklärt. Sie werden erkennen, wie Sie dieses Wissen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nutzen können.Damit werden Sie eintauchen in die faszinierende Welt unseres Körpers, der nur dann richtig funktionieren kann, wenn wir ihm – korrekt dosiert – jene Stoffe geben, die er braucht und die er über unsere westliche Nahrung nicht bekommt.Dieses Buch enthält in kompakter Form wichtiges Wissen über Therapien und Behandlungen des auch aus seiner internationalen Fachreferenten-Tätigkeit bekannten Präventiv-Mediziners Dr. Bernd-Michael Löffler 

Unsere Abwehr hat sich über Jahrmillionen entwickelt. Immer wieder wurde sie von Krankheitserregern und Krebszellen ausgetrickst - und hat dann ihrerseits das Arsenal erweitert. Geholfen haben ihr dabei Bakterien, Viren, Einzeller und Würmer, die sich in unseren Vorfahren angesiedelt haben. So entstand ein kompliziertes Gleichgewicht. Aber die massiven Veränderungen der letzten 150 Jahre - Ernährung, Hygiene, Antibiotika, Bevölkerungswachstum, Industrie und Globalisierung - haben die Balance schneller gestört, als sie sich erholen kann: Autoimmunerkrankungen sind auf dem Vormarsch.Dieses Buch vermittelt die nötigen biologischen Grundlagen: Es stellt die beteiligten Organe, Zellen und Moleküle vor und schildert sowohl die normalen Abläufe bei Immunreaktionen als auch die Mechanismen ihrer Entgleisung.Die AutorinAndrea Kamphuis ist promovierte Biologin. Seite ihrer Erkrankung an Hashimoto-Thyreoiditis beschäftigt sie sich mit der Biologie der Autoimmunerkrankungen.

"Deine Zutat ist das Rezept" Warum sind chronische Zivilisationskrankheiten unaufhaltsam im Vormarsch und wieso werde ich meine Beschwerden nicht los?Was haben Ernährung und stille Entzündungsprozesse damit zu tun?Schaffe ich es, meinen Körper optimal zu versorgen, oder brauche ich dazu Nahrungsergänzungsmittel?Wie kann ich meine ungünstigen Gewohnheiten und eingefahrenen Verhaltensmuster spürbar und nachhaltig zum Positiven wandeln?Ein allgemein gültiges Patentrezept zur Lösung all dieser und vieler anderer Fragen rund um die Themen Ernährung, Bewegung und umfassendes Wohlbefinden wirst du in diesem Buch nicht finden!Ziel des Autors ist es keineswegs, schwarz- oder weißzumalen, sondern dich vielmehr mit fundiertem Wissen und wertvollen Hintergrundinformationen auszustatten und dir praktische Erfahrungen sowie hilfreiche Werkzeuge für deinen Alltag bereitzustellen. Lass dich offen von den facettenreichen Betrachtungen verschiedener ganzheitlicher Gesundheitsansätze inspirieren, um deinen ganz eigenen Lösungsweg jenseits der ausgetretenen Pfade gefühlvoll zu erforschen und mutig zu beschreiten. Veränderung ist immer möglich. Nimm den Kochlöffel verantwortungsvoll (wieder) selbst in die Hand. Du bis die entscheidende Zutat im Rezept deines Lebens. JOwia?Die Lösung liegt in dir!

Kochbuch – GENial ernährt Teil 2Was sind die Vorteile von diesem Buch?✓ Gesundheitsfördernd    Unterstützt Verdauung, Darmflora und Lebergesundheit    Kalorienarm, ballaststoffreich und zuckerfrei✓ Ideal bei Unverträglichkeiten   Glutenfrei, laktosefrei und histaminarm✓ Paleo-Ernährung    Natürliche, unverarbeitete Lebensmittel    Reich an Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten✓ Alltagstauglich    Über 120 einfache bis mittelschwere Rezepte    Schritt-für-Schritt-Anleitungen✓ Besonderheiten    20 Seiten Tipps für hochwertige Lebensmittel    Basierend auf der Empfehlung von Mag. Dr. Markus Stark MScErleben Sie die nächste Stufe gesunder Ernährung!Nach dem Erfolg von „GENial ernährt Teil 1“ setzt Sigrid Stark ihre Reise fort und präsentiert über 120 neue Rezepte, die Ihren Alltag bereichern und Ihre Gesundheit nachhaltig stärken werden.Dieses einzigartige Kochbuch kombiniert bewährte Paleo-Prinzipien mit einer modernen Note, um Ihnen die perfekte Balance aus Geschmack, Nährstoffen und einfacher Zubereitung zu bieten.Warum „GENial ernährt Teil 2“?Die Rezepte sind nicht nur abwechslungsreich und köstlich, sondern bieten Ihnen auch eine klare Anleitung, wie Sie mit hochwertigen Zutaten Ihrem Körper Gutes tun können.Im Fokus stehen besonders die Darm- und Lebergesundheit, denn ein gesunder Körper beginnt im Inneren.Dieses Ernährungsprinzip, empfohlen von Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc, basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie natürliche Lebensmittel die Gesundheit stärken und die Regeneration fördern.„Was ich esse, bestimmt, wie ich mich fühle.“ Dieses Prinzip ist die Basis von Sigrid Starks neuer Kreation.Von alltagstauglichen Rezepten bis hin zu raffinierten Gerichten: Dieses Buch ist ein Must-have für alle, die gesund, lecker und bewusst genießen wollen.Wichtiger Hinweis: Bei folierten Büchern erlischt das Widerrufs- bzw. Rückgaberecht, sobald die Schutzfolie geöffnet oder beschädigt wurde.Beide Teile gibt es auch als Paket zum Aktionspreis - 2 Bücher kaufen und sparen -> hier gehts zum Bücher-Paket.GESUNDHEIT LIEGT IN DEINER HAND!      Artikelnummer -KB200   

Kochbuch - "GENial ernährt"Dieses Buch soll Menschen helfen, wieder in ein gesundheitliches Gleichgewicht zu gelangen.Diese Art der Ernährung, „Paleo-Mediterran“, ist evolutionär bedingt die körpergerechteste Ernährungsform seit es uns Menschen gibt.Es profitieren alle Körpersysteme von der Abwechslung und der sehr guten Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sowie guten Fettsäuren.Ein weiterer großer Vorteil liegt in der guten Darmverträglichkeit und der ebenfalls positiven Wirkung auf unsere Entgiftungszentrale der Leber.Sowohl bei Histamin-, Fructose- als auch Glutenunverträglichkeit sind diese Rezepte geeignet.✅ Über 200 bebilderte Seiten✅ Regionale Küche✅ Einfache Rezepte✅ Praktische Rezepte - gut in den Alltag integrierbar✅ Ideal bei: Laktose-, Fruktose- & Histaminintoleranz✅ Fokus auf Darm- & Lebergesundheit★ Die Ernährung ist maßgeblich dafür, ob wir gesund bleiben.Die wichtigsten Herausforderungen dabei:◾ Was esse ich?◾ Wie koche ich das?◾ Wo bekomme ich die Zutaten & Lebensmittel her?◾ Ist das biologisch?◾ Wie funktioniert die Zubereitung?Die gelernte Köchin und PALEO-Köchin Sigrid Stark führt euch mit praktischen Rezepten, Hinweisen und Tipps in die Welt des gesunden Kochens ein.Und was ganz wichtig ist, sie sind einfach in der Umsetzung,„und schmecken wird’s euch auch.“Markus & Sigrid Stark Wichtiger Hinweis: Bei folierten Büchern erlischt das Widerrufs- bzw. Rückgaberecht, sobald die Schutzfolie geöffnet oder beschädigt wurde.ANGEBOT: "GENial ernährt" + " Nahrung als Medizin" Im Bundle kaufen und 5 € sparen

Kochbuch-Paket – „GENial ernährt Teil 1 & Teil 2“Ihre Rundum-Versorgung für gesunde ErnährungErleben Sie mit „GENial ernährt Teil 1“ und „GENial ernährt Teil 2“ ein unschlagbares Duo, das Ihre Küche revolutionieren und Ihre Gesundheit nachhaltig fördern wird.Die beiden Bücher von Sigrid Stark, basierend auf dem bewährten Paleo-Ernährungsprinzip und der Empfehlung von Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc, bieten die umfassende Anleitung für jene Ernährung, die Ihren Körper nährt, stärkt und ins Gleichgewicht bringt.Mit über 320 Rezepten und zahlreichen Zusatzinformationen bekommen Sie nicht nur eine Sammlung von köstlichen Gerichten, sondern auch einen klaren Leitfaden, wie Sie Lebensmittel bewusster auswählen und durch gesunde Alternativen ersetzen können.Das erwartet Sie im Doppelpack:Teil 1 führt Sie in die Welt der Paleo-Mediterranen Ernährung ein und zeigt auf über 200 Seiten, wie einfach und genussvoll gesundes Kochen sein kann. Regionale Zutaten, leicht umsetzbare Rezepte und ein Fokus auf Darm- und Lebergesundheit machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Begleiter.Teil 2 setzt neue Maßstäbe mit über 120 weiteren Rezepten, die von Frühstück bis Dessert alle Lebenslagen abdecken. Besondere Highlights sind die 20 Seiten mit Tipps zur Optimierung Ihrer Ernährung, indem minderwertige Lebensmittel durch hochwertige ersetzt werden.Sigrid Stark beweist in beiden Büchern, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss: Die Rezepte sind einfach gehalten, leicht in den Alltag integrierbar und bieten dennoch maximalen Geschmack.Warum Paleo?Die Paleo-Ernährung orientiert sich an ursprünglichen, unverarbeiteten Lebensmitteln, die seit jeher die Grundlage unserer Ernährung bilden. Ohne Zucker, Gluten und Laktose, dafür reich an Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten, ist diese Ernährungsweise ideal, um Ihren Körper zu entlasten, die Verdauung zu unterstützen und langfristig mehr Wohlbefinden zu erlangen.Fazit:Mit diesem Kochbuch-Paket erhalten Sie alles, was Sie für eine bewusste, gesunde Ernährung benötigen.Egal, ob Sie gerade erst anfangen, Ihre Ernährung umzustellen, oder bereits auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil sind – „GENial ernährt Teil 1 & 2“ bieten Inspiration, Wissen und Genuss in einem tollen Paket.Wichtiger Hinweis: Bei folierten Büchern erlischt das Widerrufs- bzw. Rückgaberecht, sobald die Schutzfolie geöffnet oder beschädigt wurde.Artikelnummer -KB300

Whitepaper "Basissupplementierung für alle unverzichtbar"In diesem Whitepaper finden Sie stichhaltige Hinweise für die Behauptung, dass Basissupplementierung im Rahmen der westlichen Ernährungsweise zu empfehlen ist. Format A4 - 12 Seiten

Whitepaper "Gute Gesundheit beginnt im Darm"Die Wechselwirkungen zwischen Umwelt, Mikrobium und Gesundheit sind komplex. Um dies zu erklären, bietet dieses Whitepaper einen genaueren Einblick in den evolutionären Hintergrund und die altersbedingte Entwicklung der menschlichen Darmflora. Format A4 - 12 Seiten

Whitepaper "Depression evolutionär und orthomolekular"In diesem Whitepaper wird das Thema Depression unter anderem auch aus der evolutionären Perspektive betrachtet. Format A4 - 20 Seiten

Whitepaper "Integrative Prävention und Behandlung von Gelenksschmerzen"Die Beweglichkeit unserer Gelenke ist von großer Bedeutung für die Lebensqualität. Die wichtigsten Voraussetzungen zur Bewahrung der Beweglichkeit sind gute Ernährung, ausreichende Bewegung und eine geeignete Supplementierung mit Mikro-und Makronährstoffen. In diesem Whitepaper werden zuerst die wichtigsten Stressoren der Gelenke angeführt und in weiterer Folge die natürliche Vermeidung von Gelenksproblemen durch Ernährung, Supplementierung und Bewegung beschrieben.Format A4 - 16 Seiten

Whitepaper "Die Wichtigkeit eines guten Magnesiumstatus"Zum besseren Verständnis der grundlegenden Zusammenhänge werden zunächst einmal die Aufgaben angesprochen, die Magnesium in der Physiologie erfüllt sowie die entscheidende Bedeutung für den Energiestoffwechsel. Anschließend werden Ursachen von Mangelzuständen wie zum Beispiel Probleme bei der Aufnahme und unzureichende Zufuhr über die Nahrung abgehandelt. Weiterhin werden die Auswirkungen betrachtet, die Defizite auf kurze und lange Sicht nach sich ziehen können. Zum Schluss wird ausführlich auf die Frage nach der Notwendigkeit von Supplementierung eingegangen und erläutert, welche Formen und Dosierungen von Magnesium hierfür am besten geeignet sind. Format A4 - 8 Seiten