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Gesunde Haut, Haare und Nägel: Nahrungsergänzung und Energiestoffwechsel
Was bedeutet es, wenn Haut, Haare und Nägel nicht gesund aussehen?
Welche Nahrungsergänzungen sind sinnvoll, damit Haut, Haare und Nägel wieder gesund werden?
Haut, Haare, Nägel und Energiestoffwechsel - wie hängt das zusammen?
Was sind die wichtigsten Quellen für gesunde Haut, Haare & Nägel?
Eine gesunde Haut, kräftige Haare und feste Nägel sind nicht nur äußerliche Schönheitsmerkmale, sondern auch ein Merkmal für unsere allgemeine Gesundheit. Kein Wunder, denn die Haut ist das größte Organ unseres Körpers.
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ZusammensetzungJede Kapsel enthält:Vitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 50 mgVitamin B2 (Riboflavin) - 50 mgVitamin B3 (Nicotinamid) - 50 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 50 mgAktives B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 7 mgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 100 mcgFolsäure - 400 mcgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 50 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 20 mgD-Biotin - 50 mcgInositol - 50 mgPABA (Para-Aminobenzoesäure) - 50 mgBeschreibungVitamin B-50 Komplex enthält das Spektrum der B-Vitamine in hoher Dosierung in einer Kapsel.Vitamin B1, B3 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei. Vitamin B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.WarnhinweisFür Kinder unter 11 Jahren nicht geeignet. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Gesundheitsprodukten sind möglich. Sachkundiger Rat sollte eingeholt werden.ZutatenKapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Thiaminhydrochlorid, Calcium-D-Panthotenat, Inositol, Nicotinamid, Para-Aminobenzoesäure, Riboflavin, Cholinbitartrat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Pyridoxal-5-phosphat, D-Biotin, Folsäure (6S)-5-Metyhltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin.Allergieinformationen | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203870 | 60 Kapseln
Vorteile ✓ Vitamin C unterstützt das Immunsystem✓ wichtig für die Kollagenbildung✓ praktisch dosierbarZusammensetzung Jeder getrichene Messlöffel à 1 Gramm enthält:Vitamin C (als Calcium-, Magnesium-, Kalium- und Zinkascorbat) - 775 mgZink (als Zinkascorbat) - 2,5 mg BeschreibungVitamin C Ascorbaten-Pulver wurde speziell für hohe Dosierungen von Vitamin C entwickelt. Bonusan verwendet in seinen Vitamin C-Produkten gepufferte, also entsäuerte Formen von Vitamin C, bei denen es sich um Mineral-Ascorbate handelt, das heißt, Mineralien wie Calcium, Magnesium, Kalium und Zink, die an Vitamin C gebunden sind. Der Magen und die Zähne werden so vor der Säure geschützt und Ascorbate werden einfacher aufgenommen als Ascorbinsäure. Wie auch in der Natur, wird Vitamin C in Vitamin C Ascorbaten-Pulver von Bioflavonoiden begleitet. Diese pflanzlichen Antioxidanten tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und sorgen für eine bessere Aufnahme.Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpelfunktion, Zahnfleisch, Haut und Zähne bei. Unser Ascorbatkomplex enthält dabei zusätzlich Kalium, Magnesium und Zink: Mineralstoffe, die die Reaktion von Vitamin C optimal unterstützen.Kalium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Kalium trägt zur normalen Muskelfunktion bei. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.Genau wie in der Natur wird Vitamin C-1000 durch einen Komplex von Bioflavonoiden unterstützt. Hierdurch wird der Abbau von Vitamin C verhindert und eine noch bessere Aufnahme erreicht.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich einen gestrichenen Messlöffel mit einem Glas Wasser mischen, kurz umrühren und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. Warnhinweis Sollte die Vitamin C Einnahme den Bedarf überschreiten, dann bleibt überschüssiges Vitamin C im Dickdarm und wird nicht aufgenommen. Dadurch kann es zu (osmotischen) Durchfall kommen, indem Vitamin C im Dickdarm Wasser anzieht („bowel tolerance“). Diese Nebenwirkung geht zurück, sobald die Dosierung vermindert wird.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenMagnesiumascorbat, Calciumascorbat, Kaliumascorbat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma (Orangenaroma), Zinkascorbat, Aroma (Aroma mit Zitronengeschmack).Allergieinformation | Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203954 | 250 Gramm Pulver
Vorteile✓ Gepufferter Vitamin-C-Ascorbatkomplex mit Calcium, Magnesium, Kalium und Zink✓ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei✓ Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei✓ Vitamin C trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und normalen Zahnfleisches bei✓ Geeignet für Vegetarier und VeganerZusammensetzungJede Filmtablette enthält:Vitamin C – 1000 mg(als Calcium-, Magnesium-, Kalium- und Zinkascorbat)Citrusbioflavonoide - 75 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)Magnesium (als Magnesiumascorbat) - 60 mgZink (als Zinkascorbat) - 3 mg BeschreibungVitamin C-1000 Ascorbatkomplex liefert Vitamin C in gepufferter Ascorbat-Form, gebunden an die Mineralstoffe Calcium, Magnesium, Kalium und Zink. Die gepufferte Form ist milder für Zähne und Magen als reine Ascorbinsäure. Der menschliche Körper kann Vitamin C nicht selbst bilden und ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen.Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und normalen Zahnfleisches, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen psychischen Funktion bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrenRechtlicher HinweisEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung.ZutatenMagnesiumascorbat, Kaliumascorbat, Citrusbioflavonoide, Füllstoff (Hydroxypropylmethylcellulose), Calciumascorbat, Zinkascorbat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation / Garantiert frei vonHefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter SaccharoseArtikelnummer und Inhalt203300 | 180 Tabletten
Vorteile✓ Gepufferter Vitamin-C-Ascorbatkomplex mit Calcium, Magnesium, Kalium und Zink✓ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei✓ Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei✓ Vitamin C trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und normalen Zahnfleisches bei✓ Geeignet für Vegetarier und VeganerZusammensetzungJede Filmtablette enthält:Vitamin C (als Calcium-, Magnesium-, Kalium- und Zinkascorbat) - 1000 mgMagnesium (als Magnesiumascorbat) - 60 mgZink (als Zinkascorbat) - 3 mgCitrusbioflavonoide - 75 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)BeschreibungVitamin C-1000 Ascorbatkomplex liefert Vitamin C in gepufferter Ascorbat-Form, gebunden an die Mineralstoffe Calcium, Magnesium, Kalium und Zink. Die gepufferte Form ist milder für Zähne und Magen als reine Ascorbinsäure. Der menschliche Körper kann Vitamin C nicht selbst bilden und ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen.Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und normalen Zahnfleisches, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen psychischen Funktion bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrenRechtlicher HinweisEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung.ZutatenMagnesiumascorbat, Kaliumascorbat, Citrusbioflavonoide, Füllstoff (Hydroxypropylmethylcellulose), Calciumascorbat, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Zinkascorbat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation / Garantiert frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203633 | 90 Filmtabletten
Vorteile✓ Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei✓ Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für Knochen, Zähne, Zahnfleisch und Blutgefäße bei✓ Vitamin C und Magnesium tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei✓ Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei✓ Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks beiZusammensetzungjede Kautablette enthält:Vitamin C (als Magnesium-, Kalium- und Zinkascorbat) - 500 mgZink (als Zinkascorbat) - 1,5 mgAcerola (Malpighia emarginata) - 100 mg(standardisiert auf 25%Vitamin C)Citrusbioflavonoide - 38 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)BeschreibungVitamin-C-500-Kautabletten liefern Vitamin C in gepufferter Ascorbat-Form, ergänzt durch Kalium, Magnesium und Zink. Die Kautabletten haben einen angenehmen Orangengeschmack und enthalten keine künstlichen Süßstoffe.Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Außerdem trägt Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Zähnen und Zahnfleisch bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen Muskelfunktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen und normaler Haut sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1- bis 2-mal täglich 1 Kautablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweisKann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Für Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFructose, Süßungsmittel (Mannitol), Magnesiumascorbat, Kaliumascorbat, Füllstoff (Hydroxypropylcellulose), Malpighia emarginata, Citrusbioflavonoide, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Zinkascorbat, Aroma (Orangenaroma). Allergieinformation | Frei vonHefe, Gelatine, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203946 | 60 Kautabletten
Vorteile✓ Gutes Antioxidans ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält: Natürliches Vitamin E (D-Alpha-Tocopherol, 400 IE) - 268 mgNatürliche Tocopherolmischung - 100 mgdavon D-beta-Tocopherol und D-gamma-Tocopherol - 35 mgdavon D-delta-Tocopherol - 14 mgBeschreibungVitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.Alle Bonusan Produkte enthalten ausschließlich natürliches Vitamin E. Die verwendete Gelatine ist konform der Anti-BSE-Richtlinie der Europäischen Union.Heutzutage verweist der Term „Vitamin E“ nicht alleine auf D-alpha-Tocopherol, sondern auch auf andere Verbindungen mit Vitamin E Aktivität, u.a. D-beta-, D-gamma- und D-delta-Tocopherol. Als Komplex wirken diese Komponenten synergetisch zusammen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel während oder kurz nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweisEine hohe Dosierung Vitamin E (täglich mehr als 800 IE) kann die Wirkung von blutverdünnenden Medikamenten (Antikoagulanzien) verstärken. Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Gesundheitsprodukten sind möglich. Sachkundiger Rat sollte eingeholt werden.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenD-Alpha-Tocopherol, Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin, Wasser), natürliche TocopherolmischungAllergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203881 | 200 Softgel-Kapseln
Vorteil✓ Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Natürliches Vitamin E (D-Alpha-Tocopherol) - 268 mg - aTE | 400 IENatürliche Tocopherolmischung - 100 mgdavon D-beta-Tocopherol und D-gamma-Tocopherol - 35 mgdavon D-delta-Tocopherol - 14 mgBeschreibungAls Antioxidans schützt Vitamin E, auch als Tocopherol bekannt, die (mehrfach) ungesättigten Fettsäuren in unserer Zellmembran (zum Beispiel in unserem Gehirn) und fettlösliche Stoffe, wie zum Beispiel Vitamin A, Carotinoide sowie Geschlechts- und Nebennierenhormone. Da unser Körper Vitamin E nicht selbst produzieren kann, sind wir auf die Aufnahme mit der Nahrung oder durch Supplemente angewiesen.Heutzutage verweist der Term „Vitamin E“ nicht alleine auf D-alpha-Tocopherol, sondern auch auf andere Verbindungen mit Vitamin E Aktivität, u.a. D-beta-, D-gamma- und D-delta-Tocopherol. Als Komplex wirken diese Komponenten synergetisch zusammen. Alle Bonusan Produkte enthalten ausschließlich natürliches Vitamin E. Die verwendete Gelatine ist konform der Anti-BSE-Richtlinie der Europäischen Union.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich eine Kapsel während oder kurz nach der Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisHohe Dosen von Vitamin E (mehr als 800 IE pro Tag) können blutverdünnende Medikamente (Antikoagulantien) beeinflussen. Bei Einnahme blutverdünnender Medikamente, sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat hinzugezogen werden. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenD-Alpha-Tocopherol, Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin, Wasser), natürliche Tocopherolmischung.Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203895 | 60 Softgel-Kapseln
Vorteil✓ Hoher Gehalt an Carvacrol, da 17,5 mg pro WeichkapselZusammensetzungJede Kapsel enthält:Wildes Oreganoöl (standardisiert auf mindestens 62% Carvacrol) - 28 mgdavon Carvacrol - 17,5 mgOlivenöl vergine (Olea europaea) - 152 mgBeschreibungOregano (Origanum vulgare), auch als "wilder Majoran" bekannt, enthält große Mengen der phenolischen Verbindung Carvacrol. Beim Genuss von Oregano empfindet man oft einen bitteren Geschmack und im Mund wird ein leichtes Brennen hervorgerufen. Dadurch unterscheidet er sich von Majoran (Origanum majorana oder auch "süßer Majoran"), der als Gewürz häufig in der italienischen Küche vorkommt, aber viel weniger reich an wertvollen Substanzen ist. Das essentielle Öl des Oregano besteht hauptsächlich aus Carvacrol. In synthetischer Form gilt Carvacrol seit über 50 Jahren als bewährtes Mittel zum Reinigen und Desinfizieren von medizinischen Instrumenten und Arbeitsflächen. Schon im antiken Ägypten wurde Oregano verwendet. Oregano wird auf mindestens 62% Carvacrol standardisiert.VerzehrsempfehlungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Kapsel, während oder unmittelbar nach einer Mahlzeit. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisNicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden. ZutatenOlivenöl vergine (Olea europaea), Kapselhülle (Glycerin, Rindergelatine, Wasser), ätherisches Öl des wilden Oregano (Origanum vulgare). Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203527 | 60 Softgel-Kapseln
ZusammensetzungJede Kapsel enthält:Zink (als Zinkmono-L-Methioninsulfat, L-OptiZinc® ZML-200) - 15 mgBeschreibungZink Methionin liefert das Spurenelement Zink, gebunden an die Aminosäure L-Methionin. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel sowie normaler Knochen bei. Zusätzlich trägt Zink zu einer normalen Zellteilung, zu einer normalen Fruchtbarkeit und zu einer normalen Reproduktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, eine Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweisNicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Zinkmono-L-Methioninsulfat, Kapselhülle (Hydroxpropylmethylcellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203844 | 300 Kapseln
ZusammensetzungJede Kapsel enthält:Zink (als Zinkmono-L-Methioninsulfat, L-OptiZinc® ZML-200) - 15 mgBeschreibungZink Methionin liefert das Spurenelement Zink, gebunden an die Aminosäure L-Methionin. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel sowie normaler Knochen bei. Zusätzlich trägt Zink zu einer normalen Zellteilung, zu einer normalen Fruchtbarkeit und zu einer normalen Reproduktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 3 Kapseln während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Die Kapsel darf bei Schluckproblemen geöffnet werden. WarnhinweisNicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFüllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Zinkmono-L-Methioninsulfat, Kapselhülle (Hydroxpropylmethylcellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203803 | 90 Kapseln
Haut, Haare & Nägel als frühe Boten eines Ungleichgewichts
Haut, Haare und Nägel sind eng miteinander verbunden: Alle drei bestehen aus Keratin, dem wichtigsten Baustoff im Körper. Doch auch andere Faktoren sind wichtig bei der Bildung und Gesunderhaltung.
Wenn Haut, Haare und Nägel nicht gesund aussehen, kann das auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein. Hier einige Beispiele:
- Mangel an Nährstoffen: Die Haut benötigt viele Nährstoffe. Deshalb sieht man Mangelerscheinungen sehr häufig am Hautbild. Auch brüchige Nägel und stumpfes Haar können ein Indiz für einen Nährstoffmangel sein.
- Chronischer Stress: Dieser belastet den ganzen Körper, weil er viele Nährstoff-Ressourcen verbraucht. Auf Dauer fällt der Stress auf – die Haut wirkt fahl, oft sind auch vermehrter Haarausfall und Hautunreinheiten die Folge.
- Schädliche Umwelteinflüsse: Zu starke UV-Strahlung, Luftverschmutzung, Alkohol- & Tabakkonsum und extreme Temperaturen können Haut, Haare und Nägel angreifen.
- Bewegungsmangel: Sport trägt zu einer guten Durchblutung und damit zu einer guten Nährstoffverteilung im Körper bei. Zudem ist ein Mindestmaß an Bewegung wichtig für den Energiestoffwechsel – gerade die Haut braucht genug ATP, um ihre Schutzfunktion ausüben zu können.
- Zu viel Zucker & einfache Kohlehydrate: Diese verbrauchen im Prozess der Verstoffwechselung viele Mikronährstoffe und verursachen einen rasanten Anstieg und Fall des Blutzuckerspiegels. Wenn diese „Ernährungsform“ auf längere Zeit beibehalten wird, dann stellt sich früher oder später ein Nährstoffmangel ein.
Nahrungsergänzungen für gesunde Haut, Haare und Nägel
Eine einseitige Ernährung und unser „Western Lifestyle“ sind häufig die Ursache für Mangelerscheinungen. Dabei genügt oft gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung, um aus fahler Haut, stumpfem Haar und brüchigen Nägeln wieder ein rosiges Erscheinungsbild herzustellen.
In Zeiten von Stress oder größeren Belastungen können Nahrungsergänzungen eine sinnvolle Unterstützung sein:
Biotin
Biotin, auch als Vitamin H oder Vitamin B7 bekannt, ist ein essenzielles Vitamin, welches an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
Zink
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das eine wichtige Rolle bei der Zellteilung, der Immunabwehr, dem Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln sowie der Wundheilung spielt.
Ein Mangel an Zink kann zu brüchigen Nägeln, Haarausfall und Hautproblemen führen. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei.
Vitamin C
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans und trägt maßgeblich zur Kollagenbildung bei, welches für die Elastizität und Festigkeit von Haut, Haaren und Nägeln wichtig ist.
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
Pantothensäure
Auch als Vitamin B5 bekannt, davon profitiert der Energiestoffwechsel des Körpers, und dieser sorgt so für ein starkes und gleichmäßiges Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln.
Vitamin A
Vitamin A ist, gemeinsam mit Vitamin D, wichtig für das Zellwachstum und die Zellteilung, was sich positiv auf Haut, Haare und Nägel auswirkt.
Es trägt außerdem zur Regulierung der Talgproduktion bei, was wiederum zu einer gesunden Haut beiträgt. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
Haut, Haare, Nägel und Energiestoffwechsel: Die Zusammenhänge
Der Energiestoffwechsel spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Er umfasst die chemischen Prozesse, die im Körper ablaufen, um Energie aus der Nahrung zu gewinnen, die dann in den Zellen gespeichert wird.
Für das Wachstum und die Reparatur von Haut, Haaren und Nägeln ist eine optimale Funktion des Energiestoffwechsels unerlässlich:
- B-Vitamine, insbesondere Biotin, sind an der Energieproduktion beteiligt und unterstützen den Energiestoffwechsel. Ein Mangel an B-Vitaminen kann sich negativ auf Haut, Haare und Nägel auswirken.
- Aminosäuren, die Bausteine von Proteinen wie Keratin, sind notwendig für den Energiestoffwechsel und die Bildung von Haut, Haaren und Nägeln. Eine ausreichende Zufuhr von Protein in der Ernährung ist daher wichtig.
- Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E schützen die Zellen vor freien Radikalen, die während des Energiestoffwechsels entstehen. Dies kann dazu beitragen, Haut, Haare und Nägel vor Schäden zu schützen.
Wichtige Quellen für gesunde Haut, Haare und Nägel
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Nährstoffreiche Lebensmittel sollten in der Ernährung bevorzugt werden, und Zucker und Getreide – vor allem raffinierte Lebensmittel – sollten vermieden werden:
- Fisch: Fisch, insbesondere fetter Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen, ist reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D.
- Nüsse und Samen: Sie enthalten gesunde Fette, Eiweiß, B-Vitamine, Vitamin E und Mineralien wie Zink und Selen.
- Obst und Gemüse: Eine Vielzahl von Obst und Gemüse liefert wichtige Vitamine und Mineralien wie Vitamin A, C und E, Biotin, Zink und Eisen.
- Proteinquellen liefern wichtige Mineralien wie Zink und Eisen.