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Natürliche Sportnahrung unterstützt Training, Wettkampf- & Regeneration
Was ist Metabolic Tuning? Dr. rer. nat. Markus Stark erklärt
Vorteile ✓ Präzise Dosierung ✓ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ 111 mg Magnesium je Messlöffel als Bisglycinat, dazu 76 mg L-Glycin und 76 mg Taurin, jeder Wert einzeln auf dem Etikett.✓ Pulver mit Zitronengeschmack, löst sich in einem Glas Wasser, frei dosierbar von einem bis vier Messlöffeln täglich.✓ Gluten- und laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jeder gestrichene Messlöffel á 2 Gramm enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 114 mgL-Glycin - 76 mgTaurin - 76 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,7 mg„Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden."Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 1-4 mal täglich einen gestrichener Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. HinweisBei einem Messlöffel täglich reicht sie vier Monate, das sind 0,49 € pro Tag; bei zwei Messlöffeln zwei Monate zu 0,98 € pro Tag.Pulver oder Tabletten? Das Pulver ist frei dosierbar und liefert 111 mg je Messlöffel. Die Tabletten enthalten 150 mg je Stück; 120 Stück kosten 0,52 € pro Tablette. Wer eine fixe Tagesmenge bevorzugt, greift zu den Tabletten, wer die Menge über den Tag verteilt, zum Pulver.WarnhinweisFür Kinder unter 1 Jahr ist das Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma (Armona mit Zitronengeschmack), Taurin, L-Glycin, Pyridoxal-5-phosphat.Allergieinformation | Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt 203785 | 240 Gramm PulverHäufige Fragen zu Magnesan Forte PlusWas ist Magnesiumglycinat, und ist das dasselbe wie Bisglycinat?Ja. Magnesiumbisglycinat ist der genaue chemische Name: ein Magnesium-Ion, gebunden an zwei Glycin-Moleküle. „Magnesiumglycinat" ist die Kurzform. Beide Namen meinen dieselbe Verbindung.Wie viel Magnesium liefert ein Messlöffel?114 mg Magnesium, das sind 30 % des Referenzwerts für die tägliche Zufuhr. Warum ist Vitamin B6 enthalten?Weil Magnesium und Vitamin B6 beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beitragen. Dr. rer. nat. Markus Stark schreibt in „Nahrung als Medizin", Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Das Vitamin liegt als Pyridoxal-5-Phosphat vor.Was sind Glycin und Taurin?Zwei Aminosäuren. Glycin ist die kleinste Aminosäure und hier zugleich der Bindungspartner des Magnesiums; Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Ab welcher Menge kann Magnesium abführen?Das Etikett nennt 250 mg pro Tag aus Nahrungsergänzung. Mit zwei Messlöffeln bleiben Sie darunter, ab drei Messlöffeln liegen Sie darüber. Verteilen Sie in dem Fall die Einnahme über den Tag, und sprechen Sie höhere Mengen mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.Wie lange reicht eine Dose?120 Messlöffel: vier Monate bei einem, zwei Monate bei zwei Messlöffeln täglich. Trocken und verschlossen lagern, der Messlöffel liegt bei.
Vorteile✓ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Gluten- und laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jede Filmtablette enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 150 mgL-Glycin - 100 mgTaurin - 100 mgVitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,9 mgBeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1-3 mal täglich 1 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel (Speisefettsäuren), Taurin, Glycin, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Pyridoxal-5-phosphat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Clycerin, Hydroxypropylcellulose)Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmackstoffen. Artikelnummer und Inhalt203332 | 120 FilmtablettenHäufige Fragen zu Magnesan Forte PlusWas ist Magnesiumglycinat, und ist das dasselbe wie Bisglycinat?Ja. Magnesiumbisglycinat ist der genaue chemische Name: ein Magnesium-Ion, gebunden an zwei Glycin-Moleküle. „Magnesiumglycinat" ist die Kurzform. Beide Namen meinen dieselbe Verbindung.Warum ist Vitamin B6 enthalten?Weil Magnesium und Vitamin B6 beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beitragen. Dr. rer. nat. Markus Stark schreibt in „Nahrung als Medizin", Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Das Vitamin liegt als Pyridoxal-5-Phosphat vor.Was sind Glycin und Taurin?Zwei Aminosäuren. Glycin ist die kleinste Aminosäure und hier zugleich der Bindungspartner des Magnesiums; Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure.
Vorteile✓ Hochwertiger Mineralstoff- und Spurenelement-Komplex✓ Mit Magnesium, Eisen, Zink, Selen, Jod, Mangan, Kupfer und Molybdän✓ Zur täglichen Ergänzung einer ausgewogenen ErnährungZusammensetzung2 Filmtabletten enthalten:Calcium (Calciumcarbonat aus atlantischen Meeresalgen) - 170 mg(Lithothamnium calcareum), Aquamin®)Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 170 mgZink (als Zinkmono-L-Methioninsulfat, L-OptiZinc® ZML-200) - 10 mgEisen (als Eisenbisglycinat) - 10 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 1 mgMangan (als Manganbisglycinat) - 0,50 mgBor (als Natriumborat) - 0,50 mgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 50 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 30 mcgMethylsulfonylmethan (MSM) - 100 mgChrom (als Chrompicolinat) - 20 mcgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 75 mcgBambus Tabaxir Extrakt (Bambusa arundinacea) - 80 mg (standardisiert auf mindestens 75% Silica)L-Glutaminsäure - 50 mgBeschreibungMulti Mineral Forte vereint eine umfassende Kombination von Mineralstoffen und Spurenelementen in Filmtabletten.Magnesium und Eisen tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Jod trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Molybdän trägt zu einem normalen Stoffwechsel schwefelhaltiger Aminosäuren bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Zink und Mangan tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 2 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen. Für Kinder ab 12 Jahren ist die Einnahme von 1 Tablette pro Tag empfohlen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisMagnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Frauen während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren sowie Männer müssen vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.LagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Mineralkomplex aus kalkhaltigen Meeresalgen (Lithothamnium calcareum), Füllstoff (Kaliumchlorid, Hydroxypropylcellulose), Trennmittel (Speisefettsäuren), Methylsulfonylmethan, Bambusa arundinacea, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Glutaminsäure, Eisenbisglycinat, Zinkmono-L-Methioninsulfat, Laminaria digitata (Kelp), Kupferbisglycinat, Seleno-L-Methionin, Natriumborat, Manganbisglycinat, Chrompicolinat, Ammoniummolybdat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation | Frei vonHefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203351 | 60 Tabletten
Vorteile ✓ flexibel und bedarfsgerecht dosierbares Pulver✓ Enthält ausschließlich die natürliche Form der Aminosäure✓ 6,5 g L-Glutamin je gestrichenem Messlöffel, 100 % L-Glutamin ohne Zusatzstoffe.✓ Geschmacksneutral✓ Vegan, ohne Zuckerzusatz, Farbstoffe, Aromen und Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jeder gestrichener Messlöffel à 6,5 Gramm enthält:L-Glutamin - 6,5 g„L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper. 80 % davon sind in der Muskulatur gespeichert."Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungBonusan L-Glutaminpulver ist ein sehr komfortabel dosierbares Glutaminprodukt. Zwar wird Glutamin von unserem Körper auch selbst gebildet, aber in manchen Situationen kann es (vorübergehend) vorkommen, dass die körpereigene Produktion den Bedarf nicht deckt. Was L-Glutamin istL-Glutamin ist die häufigste Aminosäure im Körper; im Blut und in der Muskulatur liegt keine andere in so großer Menge frei vor. Der Körper bildet sie selbst und nimmt sie zusätzlich über eiweißreiche Lebensmittel auf, etwa Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Hülsenfrüchte. Ein gestrichener Messlöffel dieses Pulvers enthält 6,5 g in reiner Form.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich einen Messlöffel in ein Glas Wasser einrühren und trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Nicht mit proteinhaltigen Lebensmitteln einnehmen. Ein Messlöffel ist enthalten. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenL-GlutaminAllergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, künstlichen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203802 | 500 Gramm PulverSchmeckt man das Pulver?Nein. L-Glutamin ist geschmacksneutral und wird in ein Glas Wasser eingerührt. Es enthält weder Aroma noch Süßungsmittel.Wann nehme ich das Pulver am besten?Einmal täglich in 200 ml Wasser. Bonusan empfiehlt, es nicht zusammen mit einer eiweißreichen Mahlzeit zu nehmen, etwa morgens vor dem Frühstück oder zwischen zwei Mahlzeiten.Worauf sollte ich achten?In Schwangerschaft und Stillzeit, bei bestehenden Erkrankungen oder bei Einnahme von Arzneimitteln vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Vorteile ✓ flexibel und bedarfsgerecht dosierbares Pulver✓ Enthält ausschließlich die natürliche Form der Aminosäure✓ 6,5 g L-Glutamin je gestrichenem Messlöffel, 100 % L-Glutamin ohne Zusatzstoffe.✓ Geschmacksneutral✓ Vegan, ohne Zuckerzusatz, Farbstoffe, Aromen und Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jeder gestrichener Messlöffel à 6,5 Gramm enthält:L-Glutamin - 6,5 g„L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper. 80 % davon sind in der Muskulatur gespeichert."Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungBonusan L-Glutaminpulver ist ein sehr komfortabel dosierbares Glutaminprodukt. Zwar wird Glutamin von unserem Körper auch selbst gebildet, aber in manchen Situationen kann es (vorübergehend) vorkommen, dass die körpereigene Produktion den Bedarf nicht deckt. Was L-Glutamin istL-Glutamin ist die häufigste Aminosäure im Körper; im Blut und in der Muskulatur liegt keine andere in so großer Menge frei vor. Der Körper bildet sie selbst und nimmt sie zusätzlich über eiweißreiche Lebensmittel auf, etwa Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und Hülsenfrüchte. Ein gestrichener Messlöffel dieses Pulvers enthält 6,5 g in reiner Form.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich einen Messlöffel in ein Glas Wasser einrühren und trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Nicht mit proteinhaltigen Lebensmitteln einnehmen. Ein Messlöffel ist enthalten. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenL-GlutaminAllergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, Konservierungsstoffen, künstlichen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt203918 | 200 Gramm PulverSchmeckt man das Pulver?Nein. L-Glutamin ist geschmacksneutral und wird in ein Glas Wasser eingerührt. Es enthält weder Aroma noch Süßungsmittel.Wann nehme ich das Pulver am besten?Einmal täglich in 200 ml Wasser. Bonusan empfiehlt, es nicht zusammen mit einer eiweißreichen Mahlzeit zu nehmen, etwa morgens vor dem Frühstück oder zwischen zwei Mahlzeiten.Worauf sollte ich achten?In Schwangerschaft und Stillzeit, bei bestehenden Erkrankungen oder bei Einnahme von Arzneimitteln vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Vorteile✓ Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.✓ Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.✓ Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. ✓ Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.✓ Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 75 mcg (3000IE)Vitamin K2 (als Menaquinon-7, K2VITAL®) - 90 mcgOlivenöl extra vergine (Olea europaea) - 250 mg BeschreibungVitamin D und Vitamin K sind wichtige Synergisten: Sie ergänzen sich in ihrer Wirkung. Beide sind an zahlreichen Körperprozessen beteiligt. So trägt Vitamin D zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei, während Vitamin K zu einer normalen Blutgerinnung und – wie auch Vitamin D – zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt. Zudem trägt Vitamin D zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion, gesunder Zähne und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Daher stellen Vitamin K2 mit Vitamin D3 gemeinsam einen wertvollen Mehrwert in der Anwendung dar.Vitamin K2Blutgerinnung: Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.Knochen-Metabolismus: Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.Vitamin D3Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Im Winter und Herbst kann der Körper nicht ausreichend Vitamin D aus Sonnenstrahlen synthetisieren. Daher haben viele Menschen – nicht nur jene mit dunkler Hautfarbe – im Winter und Frühjahr einen niedrigen oder suboptimalen Vitamin-D-Spiegel. Das kann selbst im Frühjahr oder Sommer zutreffen. Der Grund dafür ist, dass wir uns oft in geschlossenen Räumen aufhalten und uns mit Sonnenschutzmitteln vor UV-Strahlen schützen. Darüber hinaus nimmt mit zunehmendem Alter die Fähigkeit der Haut ab, Vitamin D zu produzieren.Vitamin D3 sowie Vitamin K2 sind wichtige Synergisten für den Calciumspiegel. So unterstützt Vitamin D3 die Aufnahme von Calcium aus der Nahrung, während Vitamin K2 dazu beiträgt, dass Calcium in die Knochen gelangt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Softgel-Kapsel während oder sofort nach dem Essen einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweisFür Kinder unter 11 Jahren nicht geeignet. Bei der Verwendung von Cumarinderivaten (Antikoagulantien) konsultieren Sie konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie dieses Produkt verwenden.LagerungshinweisTrocken, vor Licht geschützt, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenOlivenöl extra vergine (Olea europaea), Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin, Wasser, Farbstoff (Karamell)), Menachinon-7, Cholecalciferol.Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203664 | 60 Softgel-Kapseln
>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Auch als Doppelpackung erhältlich. (-10% Rabatt)Vorteile✓ Hochwertiger Vitamin-, Mineralstoff- und Spurenelement-Komplex✓ Für den täglichen Bedarf rund um den normalen Energiestoffwechsel✓ Praktisch dosiert: nur 1 Messlöffel pro Tag✓ Angenehmer Orangengeschmack✓ Abgestimmte Rezeptur mit D-Ribose, Galaktose, Aminosäuren und Coenzym Q10✓ Ideal für alle, die ihre Ernährung im Alltag gezielt ergänzen möchtenZusammensetzungJeder Messlöffel (11 Gramm) enthält:D-Ribose - 1000 mgGalaktose - 1000 mgL-Glutamin - 250 mgTaurin - 100 mgGlycin - 100 mgBambusextrakt - 100 mgenthält Siliciumdioxid - 75 mgdavon Silicium - 35 mgAlpha-Ketoglutarat - 52 mgCoenzym Q10 - 15 mgVitamin B1 / Thiamin - 10 mgVitamin B2 / Riboflavin - 10 mgNiacin - 50 mgPantothensäure - 25 mgVitamin B6 / P-5-P - 10 mgBiotin - 100 mcgFolsäure - 500 mcgVitamin B12 / Methylcobalamin - 200 mcgKalium - 300 mgMagnesium - 300 mgCalcium - 202 mgZink - 5 mgEisen - 5 mgMangan - 2 mgKupfer - 0,5 mgBor – 1 mgJod - 225 mcgSelen - 55 mcgMolybdän - 50 mcgBeschreibungEnergyzer Plus kombiniert D-Ribose, Galaktose, Aminosäuren, B-Vitamine und Mineralstoffe in einer abgestimmten Pulvermischung. Die enthaltenen B-Vitamine sowie Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Die Rezeptur richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung gezielt mit ausgewählten Mikronährstoffen und Nährstoffbausteinen ergänzen möchten, die im Zusammenhang mit dem körpereigenen Energiestoffwechsel stehen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 mal täglich 1 Messlöffel (11 Gramm) des Pulvers in Wasser oder einrühren und trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Miron-GlasDas violette Miron-Glas schützt den Inhalt vor sichtbarem Licht und trägt zur Haltbarkeit lichtempfindlicher Inhaltsstoffe bei. Dadurch eignet es sich besonders gut für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, deren Qualität durch eine lichtgeschützte Aufbewahrung bewahrt werden soll.ZutatenMagnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, D-Ribose, Galaktose, Magnesium-Kalium-Citrat, Maltodextrin, Süßungsmittel Xylitol, Aroma, Säuerungsmittel Zitronensäure, Orangenfruchtpulver, Calciumcarbonat, Verdickungsmittel Xanthan, L-Glutamin, Kaliumcarbonat, Glycin, Bambusextrakt, Taurin, Dinatrium-Alpha-Ketoglutarat-Dihydrat, Niacinamid, Eisengluconat, Zinkgluconat, Calcium-D-Pantothenat, Mittelkettige Triglyceride aus Kokos, Mangangluconat, Pyridoxal-5-Phosphat, Coenzym Q10, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Borsäure, Süßungsmittel Sucralose, Kupfer-II-Gluconat, Folsäure, Kaliumjodid, Methylcobalamin, Natriumselenat, Natriummolybdat, D-Biotin.Allergieinformation | Frei vonAllergenen, Gluten, Laktose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsmitteln, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmackstoffen.✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer und InhaltNV-03-1 | 253g PulverAuch als Doppelpackung erhältlich.Kundenstimmen:"Schon nach wenigen Tagen habe ich mich vitaler und voller Energie gefühlt. Meine Mitochondrien scheinen aufgefrischt und voller Lebenskraft zu sein. Ich bin begeistert und überzeugt von diesem Produkt und habe deshalb heute erneut 2 Gläser Energyzer Plus bestellt."Albert S.
Vorteile ✓ natürliche Triglyceridform ✓ aus hochwertigem, FOS- zertifiziertem Fisch✓ leicht zu schlucken & für die tägliche Anwendung✓ Fischöl aus wilden Sardinen und Sardellen, Friend-of-the-Sea-zertifiziert.✓ 360 mg EPA und 240 mg DHA je Kapsel✓ EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.Zusammensetzung Jede Softgel-Kapsel enthält:Fischölkonzentrat - 1000 mgdavon EPA mindestens - 360 mgdavon DHA mindestens - 240 mg„Jede Mahlzeit soll Fett beinhalten – allerdings das richtige!"Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungGesunde Fette sind in unserer Nahrung essenziell. Ein Gleichgewicht zwischen mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist wichtig. Da Omega-6-Fettsäuren in unserer gewohnten Nahrung in ausreichendem Maße vorhanden sind, sollten auch die Omega-3-Fettsäuren in unserer täglichen Zufuhr ergänzt werden.Mit 180 Softgel-Kapseln kommen Sie ein halbes Jahr aus, bei einer Kapsel täglich. Jede enthält 1.000 mg Fischölkonzentrat aus wilden Sardinen und Sardellen, davon 360 mg EPA und 240 mg DHA. Die weiche Kapsel ist leicht zu schlucken.Warum eignet sich Omega 3 als Fischöl?Fischöl eignet sich als Zufuhr für mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Am besten sollten die beiden wichtigsten Fettsäuren Omega 3 und Omega 6 im Verhältnis zwischen 1:1 und 1:5 in unserer Nahrung enthalten sein. Durch unsere Ernährungsgewohnheiten, hat sich dieses Verhältnis jedoch viel zu häufig hin zu Werten zwischen 1:15 und 1:25 verschoben.Eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist fettreicher Fisch. Daher empfehlen wir für eine ausgewogene Ernährung den regelmäßigen Verzehr des Wirbeltiers. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die empfohlene Tagesdosis von 200 mg Fischfettsäuren nicht immer und nicht von jedem erreicht wird (Ernährungsstudie 2012-2016). Das trifft zum Beispiel auf Veganer, Vegetarier und Menschen zu, die nicht gerne Fisch konsumieren.Die Lösung:Omega-3 MSC Softgel-Kapseln. Sie enthalten die wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA im natürlichen Verhältnis und in ihrer natürlichen Triglyceridform. Dies erleichtert die Aufnahme in den Körper.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt. Dieser positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 240 mg DHA erzielt. Omega-3 Softgel-Kapseln liefern eine tägliche Ergänzung mit ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Für dieses Produkt verwenden wir nur die natürliche Triglyceridform von Omega 3. Anders als bei künstlichem Ethylestern sind Fischfettsäuren in Triglyceridform genauso vorhanden, wie sie in der Natur vorkommen. Deshalb verwenden wir für die Hüllen der Softgel-Kapseln keine Rinder- oder Schweinegelatine, sondern nur reine Fischgelatine.Omega-3 Softgel-Kapseln enthalten die empfohlene Tagesdosis an EPA und DHA in einem Verhältnis von 3:2. Konkret heißt das: In jeder kleinen und daher leicht zu schluckenden Softgel-Kapsel sind 360 mg EPA und 240 mg DHA enthalten. Eine Softgel-Kapsel pro Tag stellt somit eine Ergänzung der Nahrung dar.Höchste Qualität aus nachhaltig gewonnenem Fisch:Bei Bonusan steht die Qualität des Produktes immer an erster Stelle. Darum verarbeiten wir nur beste Wirkstoffe und vermeiden die Verwendung unnötiger Zusatzstoffe. Das Fischöl ist frei von Geruch und Geschmack. Zudem wurde es gereinigt und filtriert, um etwaige Verunreinigungen (Schwermetalle, Dioxine und PCB) zu entfernen, und entspricht daher allen gesetzlichen Normen.FOS (Friend of the Sea) zertifizierter Fisch wird nach strengen Nachhaltigkeitsstandards gefangen, um die Meeresökosysteme zu schützen und die Fischbestände zu erhalten. Dieser Fisch wird in umweltfreundlichen Aquakulturen gezüchtet oder durch verantwortungsvolle Fischereipraktiken gefangen, die Überfischung verhindern und den Beifang minimieren. Die Zertifizierungen stellen sicher, dass die gesamte Lieferkette, von der Fischerei bis zur Verarbeitung, nachhaltig und ethisch vertretbar ist.EPA, DHA und das Verhältnis zu Omega-6EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind langkettige Omega-3-Fettsäuren. In nennenswerter Menge stecken sie in fettem Seefisch und in Meeresalgen, von denen die Fische sie aufnehmen. Pflanzenöle wie Leinöl liefern die Vorstufe Alpha-Linolensäure, aber kein EPA und DHA. Eine Kapsel enthält mindestens 600 mg EPA und DHA, so viel wie 40 bis 50 g Sardine.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Softgel-Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.180 Kapseln reichen ein halbes Jahr, das sind 0,33 € pro Tag.Rechtlicher HinweisNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung. Eine vielseitige und ausgewogene Kost und eine gesunde Lebensweise sind daher wichtig.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Zutaten Fischölkonzentrat, Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser), Antioxidans (tocopherolreicher Extrakt).Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- undGeschmacksstoffen.Allergene: Fisch Artikelnummer und Inhalt203338 | Softgel Kapseln 180 Stk.Häufig gestellte FragenWie viel EPA und DHA steckt in einer Kapsel?Mindestens 360 mg EPA und 240 mg DHA, zusammen 600 mg, aus 1.000 mg Fischölkonzentrat.Aus welchen Fischen stammt das Öl?Aus wild gefangenen Sardinen und Sardellen. Die Fischerei ist nach Friend of the Sea zertifiziert, einem Standard für bestandsschonenden Fang.Was bedeutet Triglyceridform?Triglyceride sind drei Fettsäuren an einem Glycerin-Gerüst, die Form, in der Fett in Lebensmitteln vorliegt. Manche Fischöl-Konzentrate werden als Ethylester angeboten, bei denen die Fettsäuren an Ethanol gebunden sind. Bonusan gibt für dieses Öl die Triglyceridform an.Woraus besteht die Kapselhülle?Aus Fischgelatine, Glycerin und Wasser. Die Kapsel enthält also keine Gelatine von Rind oder Schwein, ist aber nicht vegetarisch. Eine pflanzliche Alternative ist das Omega-3-Algenöl im Sortiment.Wie frisch ist das Öl?Fischöl kann oxidieren, das zeigt der TOTOX-Wert. Bonusan reinigt das Öl nach eigenen Angaben über Dünnschicht-Destillation und gibt einen niedrigen TOTOX-Wert an. Die Kapsel schließt das Öl luftdicht ein; ein tocopherolreicher Extrakt ist als Antioxidationsmittel zugesetzt. Nach dem Öffnen die Dose verschlossen und kühl lagern.Warum Kapseln, wenn ich auch Fisch essen kann?Wer regelmäßig Makrele, Hering oder Sardinen isst, deckt EPA und DHA über den Teller. Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. schreibt in „Nahrung als Medizin": „Wenn allerdings jemand keinen Fisch verzehren möchte, lässt sich dies bequem mit der Zufuhr von Fischölkapseln ausgleichen." Eine Kapsel entspricht 40 bis 50 g Sardine.
Vorteile ✓ Präzise Dosierung ✓ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ 111 mg Magnesium je Messlöffel als Bisglycinat, dazu 76 mg L-Glycin und 76 mg Taurin, jeder Wert einzeln auf dem Etikett.✓ Pulver mit Zitronengeschmack, löst sich in einem Glas Wasser, frei dosierbar von einem bis vier Messlöffeln täglich.✓ Gluten- und laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jeder gestrichene Messlöffel á 2 Gramm enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 114 mgL-Glycin - 76 mgTaurin - 76 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,7 mg„Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden."Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc., „Nahrung als Medizin"BeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, 1-4 mal täglich einen gestrichener Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. HinweisBei einem Messlöffel täglich reicht sie zwei Monate.Pulver oder Tabletten? Das Pulver ist frei dosierbar und liefert 111 mg je Messlöffel. Die Tabletten enthalten 150 mg je Stück; 120 Stück kosten 0,52 € pro Tablette. Wer eine fixe Tagesmenge bevorzugt, greift zu den Tabletten, wer die Menge über den Tag verteilt, zum Pulver.WarnhinweisFür Kinder unter 1 Jahr ist das Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur lagern.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Aroma (Armona mit Zitronengeschmack), Taurin, L-Glycin, Pyridoxal-5-phosphat.Allergieinformation | Frei von Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Artikelnummer und Inhalt 203734 | 120 Gramm PulverHäufige Fragen zu Magnesan Forte PlusWas ist Magnesiumglycinat, und ist das dasselbe wie Bisglycinat?Ja. Magnesiumbisglycinat ist der genaue chemische Name: ein Magnesium-Ion, gebunden an zwei Glycin-Moleküle. „Magnesiumglycinat" ist die Kurzform. Beide Namen meinen dieselbe Verbindung.Wie viel Magnesium liefert ein Messlöffel?114 mg Magnesium, das sind 30 % des Referenzwerts für die tägliche Zufuhr. Warum ist Vitamin B6 enthalten?Weil Magnesium und Vitamin B6 beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beitragen. Dr. rer. nat. Markus Stark schreibt in „Nahrung als Medizin", Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Das Vitamin liegt als Pyridoxal-5-Phosphat vor.Was sind Glycin und Taurin?Zwei Aminosäuren. Glycin ist die kleinste Aminosäure und hier zugleich der Bindungspartner des Magnesiums; Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Ab welcher Menge kann Magnesium abführen?Das Etikett nennt 250 mg pro Tag aus Nahrungsergänzung. Mit zwei Messlöffeln bleiben Sie darunter, ab drei Messlöffeln liegen Sie darüber. Verteilen Sie in dem Fall die Einnahme über den Tag, und sprechen Sie höhere Mengen mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.Wie lange reicht eine Dose?120 Messlöffel: vier Monate bei einem, zwei Monate bei zwei Messlöffeln täglich. Trocken und verschlossen lagern, der Messlöffel liegt bei.
Vorteile✓ Ausschließlich aktive Form des Coenzyms Q10 (Kaneka QH™)✓ Rasche Aufnahme im Körper ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Ubiquinol (aktives Coenzym Q10, Kaneka QH™) - 50 mgBeschreibungBonusan Ubiquinol 50 mg enthält ausschließlich die aktive Form des Coenzyms Q10. Diese Form muss nicht vom Körper umgewandelt werden.Die Bioverfügbarkeit von Ubiquinol höher als bei Ubichinon.Die Softgel-Kapseln sind leicht zu schlucken und daher angenehm in der Anwendung.Wichtigste Eigenschaften von Bonusan Ubiquinol 50mgaktive Form des Coenzyms Q10hohe Bioverfügbarkeitleicht zu schluckende Softgel-KapselnAnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 2 Kapseln während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken, bei Zimmertemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenRapsöl (Brassica napus), Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin), Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Ubiquinol, Stabilisator (Bienenwachs), Kapselhülle (Wasser, Farbstoff (Karamell), Lecithin (Soja).AllergeneSoja Garantiert frei vonZugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen. Allergene: SojaArtikelnummer und Inhalt203966 | 60 Softgel-Kapseln
Vorteile✓ Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.✓ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.✓ Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.✓ Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Gluten- und laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe.Zusammensetzung Jede Filmtablette enthält:Magnesium (als Magnesiumbisglycinat) - 150 mgL-Glycin - 100 mgTaurin - 100 mgVitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 0,9 mgBeschreibungDieses Produkt enthält Magnesiumbisglycinat, eine Form von Magnesium, die aufgrund ihrer Bindung an die Aminosäure Glycin eine hohe Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Zusätzlich sind L-Glycin und Taurin enthalten. Vitamin B6 liegt in der Form von Pyridoxal-5-Phosphat vor, welche ebenfalls eine gute Bioverfügbarkeit aufweisen soll. Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1-3 mal täglich 1 Tabletten während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet.Magnesium kann ab einer Dosis von 250 mg abführend wirken.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMagnesiumbisglycinat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel (Speisefettsäuren), Taurin, Glycin, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Pyridoxal-5-phosphat, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Clycerin, Hydroxypropylcellulose)Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmackstoffen. Artikelnummer und Inhalt203772 | 60 FilmtablettenHäufige Fragen zu Magnesan Forte PlusWas ist Magnesiumglycinat, und ist das dasselbe wie Bisglycinat?Ja. Magnesiumbisglycinat ist der genaue chemische Name: ein Magnesium-Ion, gebunden an zwei Glycin-Moleküle. „Magnesiumglycinat" ist die Kurzform. Beide Namen meinen dieselbe Verbindung.Warum ist Vitamin B6 enthalten?Weil Magnesium und Vitamin B6 beide zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beitragen. Dr. rer. nat. Markus Stark schreibt in „Nahrung als Medizin", Magnesium sollte immer in Kombination mit Vitamin B6 zugeführt werden. Das Vitamin liegt als Pyridoxal-5-Phosphat vor.Was sind Glycin und Taurin?Zwei Aminosäuren. Glycin ist die kleinste Aminosäure und hier zugleich der Bindungspartner des Magnesiums; Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure.
Vorteile✓ Keine spezifischen Health Claims für Coenzym Q10 in der EU zugelassen.ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Coenzym Q10 (Ubichinon) - 50 mgLecithine (Sonnenblume) - 25 mgBeschreibungQ10 ist ein wichtiges körpereigenes Coenzym. Es ist in allen Zellen unserer Gewebe und Organe wie Herz, Gehirn, Muskeln und Leber vorhanden. Bonusan Co-enzym Q10 dient zur Ergänzung der körpereigenen Produktion dieses Coenzyms. Jede Kapsel enthält eine hohe Dosis Q10 in Form des gut aufnehmbaren Ubichinons.Co-Enzym Q10 von Bonusan enthält rein pflanzliches Q10 aus Fermentierung. Jede Kapsel enthält eine hohe Dosis von 50 mg Q10 (Ubichinon). Speziell für die langfristige Anwendung ist dieses Produkt auch in einer Großpackung erhältlich. Bonusan Co-Enzym Q10 ist in einer Basis aus reinem Olivenöl (extra virgine) gelöst. Dies gewährleistet eine verbesserte Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 bis 2 mal täglich eine Kapsel während oder kurz nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenNatives Olivenöl extra (Olea europaea), Kapselhülle (Rindergelatine, Feuchthaltemittel (Glycerin), Wasser, Feuchthaltemittel (Sorbit), Farbstoff (Sulfit-Ammoniak-Karamell)), Ubichinon, Stabilisator (Bienenwachs), SonnenblumenlecithinAllergieinformationen | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenArtikelnummer und Inhalt203908 | 120 Softgel-Kapseln
Reisprotein Komplex Pro - Proteinpulver mit Enzymen Zusammensetzung21 Gramm (ca. 1,5 Messlöffel) enthalten:Reisproteinisolat (80 % Protein) - 19,5 gdavon L-Alanin - 1,10 gdavon L-Arginin - 1,60 gdavon L-Asparaginsäure - 1,77 gdavon L-Cystein - 0,38 gdavon L-Phenylalanin - 0,99 gdavon L-Glutaminsäure - 3,50 gdavon L-Glycin - 0,84 gdavon L-Histidin - 0,46 gdavon L-Isoleucin - 0,82 gdavon L-Leucin - 1,66 gdavon L-Lysin - 0,70 gdavon L-Metionin - 0,76 gdavon L-Prolin - 0,87 gdavon L-Serin - 1,04 gdavon L-Threonin - 0,72 gdavon L-Tryptophan - 0,18 gdavon L-Tyrosin - 1,06 gdavon L-Valin - 1,19 gEnzymmischung - 150 mg(Peptidase, Protease aus Aspergillus melleus, A.oryzae und A.niger, BioCore® Amino Tap)Zink (als Zinkcitrat) 5,0 mgBeschreibungReisprotein ist eine Alternative zu tierischen Proteinen. Bonusan Reisproteinpulver plus eignet sich daher ganz besonders für alle, die lieber keine – oder weniger – tierische Produkte verwenden möchten, wie zum Beispiel Vegetarier und Veganer. Weiterhin enthält es einen unterstützenden Enzymkomplex und hat einen 100 Prozent natürlichen Vanillegeschmack.Reisproteinpulver ist eine pflanzliche Proteinquelle. Der begleitende Enzymkomplex besteht aus Peptidase und Protease und sorgt für eine Aufnahme der Aminosäuren im Körper.Proteine tragen zum Wachstum und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Außerdem tragen Proteine zur Erhaltung normaler Knochen bei. Daher findet Reisproteinpulver eine breite Anwendung im Sport, kann aber auch erfolgreich bei älteren Menschen und allen, deren Proteinbedarf zeitweise erhöht ist, eingesetzt werden.Das Pulver ist leicht löslich und hat einen angenehmen, 100 Prozent natürlichen Vanillegeschmack.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1,5 gestrichene Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und austrinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist beigefügt.WarnhinweisNicht in Kombination mit zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen. LagerungshinweisGut verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenReisproteinisolat, Aroma (natürliches Vanillearoma), Verdickungsmittel (Gummi Guaran), Enzymmischung, Zinkcitrat.Garantiert frei vonHefeArtikelnummer und Inhalt203791 | 500 Gramm Pulver
Vorteile✓ Speziell abgestimmt für Menschen ab 50✓ Plus Gingko-, Bambus- und Ginseng-Extrakt✓ Hohe Bioverfügbarkeit durch aktive Vitamine✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzung 3 Filmtabletten enthalten:Natürliches Beta-Carotin - 2,9 mg(davon Vitamin A - 242 mcg)Vitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 10 mgVitamin B2 (als Riboflavin) - 15 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 60 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 30 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 8,0 mgD-Biotin - 200 mcgAktive Folsäure (als Folat, 5MTHF-Glucosamin, Quatrefolic®) - 200 mcgFolsäure - 400 mcgAktives Vitamin B12 (als Methylcobalamin und Adenosylcobalamin/Dibencozid) - 200 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 30 mgInositol - 30 mgPara-Aminobenzoesäure (PABA) - 10 mgVitamin C (als Magnesiumascorbat) - 80 mgCitrusbioflavonoide - 10 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 25 mcg | 1000 IENatürliches Vitamin E (als D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat) - 25 mg | 30 IENatürliche Tocopherolmischung - 20 mgVitamin K1 (als Phyllochinon) - 70 mcgVitamin K2 (als Menachinon-7, K2VITAL®) - 20 mcgCalcium (aus Austernschalen) - 300 mgMagnesium (als Magnesiumcarbonat) - 150 mgEisen (als Eisenfumarat) - 7 mgZink (als Zinkcitrat) - 14 mgMangan (als Mangancitrat) - 1,5 mgBor (als Natriumborat) - 2,0 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 0,5 mgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 150 mcgChrom (als Chrompicolinat) - 150 mcgSelen (als Seleno-L-Methionin) - 125 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 100 mcgDimethylaminoethanol (DMAE) - 50 mgAlpha Liponsäure - 30 mgTaurin - 15 mgBambus Tabaxir Extrakt (Bambusa arundicancea) - 15 mg(standardisiert auf mindestens 75% Silica)Mariendistel Fruchtextrakt (Silybum marianum fructus) - 15 mg(standardisiert auf mindestens 80% Silymarin)Astragalus Wurzelextrakt (Astragalus membranaceus radix) - 10 mg(standardisiert auf mindestens 71% Polycaccharide)Japanischer Tempelbaum Blattextrakt (Ginkgo biloba folia) - 10 mg(standardisiert auf mindestand 24% Ginkgoflavonlycoside, mindestens 6% Ginkgoterpenlactone und weniger als 5ppm Ginkgolsäuren)Chinesischer Ginseng-Wurzelextrakt (Panax ginseng radix) - 10 mg(standardisiert auf mindestens 4% Ginsenoside)Lutein - 5 mgLycopin - 0,4 mgMethylsulfonylmethan (MSM) - 50 mg BeschreibungMulti Vital Extensis Aktiv ist ein ausgewogenes Multivitamin-Präparat mit aktiven Vitaminen, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahren abgestimmt ist. Es liefert eine breite Palette an Vitaminen und Mineralstoffen in einer natürlichen, biologisch leicht aufnehmbaren Form.Die Vitamine C, B6, B12 und Folsäure liegen in ihrer aktiven Form vor, um eine besonders hohe Bioverfügbarkeit zu gewährleisten.Der Vitamin-B-Komplex wird durch die unterstützenden Substanzen Cholin, PABA und Inositol ergänzt.Vitamin E wird durch natürliche gemischte Tocopherole unterstützt.Vitamin C wird von einem Bioflavonoidkomplex begleitet.Die enthaltenen organisch gebundenen Mineralstoffe sind ebenfalls gut aufnehmbar.Die Vitamine D und B12 sind in hohen Dosen enthalten.Der Gehalt an Vitamin B6 wurde reduziert, um eine Anreicherung zu vermeiden. Daher wird die aktive P5P-Form von Vitamin B6 verwendet.Vitamin A liegt als natürliches Beta-Carotin vor, das der Körper bei Bedarf in Vitamin A umwandelt, um eine Überdosierung zu verhindern.Mit zunehmendem Alter verändert sich der Nährstoffbedarf. Ältere Menschen produzieren weniger intrinsischen Faktor, was die Vitamin-B12-Aufnahme beeinträchtigt. Daher enthält Multi Vital Extensis Aktiv eine erhöhte Dosis an Vitamin B12. Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zur normalen psychischen Funktion bei.Die Fähigkeit zur Vitamin-D-Bildung nimmt mit der Hautalterung ab. Daher enthält Multi Vital Extensis Aktiv eine hohe Dosis Vitamin D3, das zur Erhaltung normaler Knochen und Muskeln sowie zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Zur Knochenunterstützung sind zusätzlich Calcium, Magnesium, Bor und Vitamin K enthalten.Multi Vital Extensis Aktiv enthält auch DMAE, eine Vorstufe von Acetylcholin.Zusätzlich zu Vitaminen und Mineralstoffen enthält das Präparat Lycopin, Lutein sowie standardisierte Pflanzenextrakte wie Ginkgo biloba und Panax ginseng und Astragalus membranaceus.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 3 Mal täglich eine Tablette während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.WarnhinweisFür Kinder unter 18 Jahren nicht geeignet. Nicht anzuwenden bei Menschen mit Lebererkrankungen. bei der Verwendung von Cumarinderivaten (Antikoagulanzien) konsultieren Sie bitte vor der Verwendung dieses Produkts einen Arzt oder Apotheker. Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden (Biotin kann Laborbefunde beeinflussen). Nicht in Kombination mit anderen kalziumhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. Frauen in den Wechseljahren sowie Männer müssen sollten vor der Verwendung einen Arzt konsultieren. Nicht in Kombination mit zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenGranulierte Austernschalen, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), Magnesiumcarbonat, Dimethylaminoethanol-Bitartrat, Tagetes erecta, Magnesiumascorbat, Cholinbitartrat, Füllstoff (Hydroxypropylcellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Nicotinamid, natürliche Tocopherolmischung, Methylsulfonylmethan, Zinkcitrat, Calcium-DPantothenat,D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat, Alpha Liponsäure, Inositol, Laminaria digitata (Kelp), Beta-Carotin, Seleno-L-Methionin, Eisenfumarat, Natriumborat, Citrusbioflavonoide, Astragalus membranaceus, Bambusa arundinacea, Riboflavin, Silybum marianum, Taurin, Thiaminhydrochlorid, Pyridoxal-5'-phosphat, Cholecalciferol, Ginkgo biloba, Panax ginseng, Para-Aminobenzoesäure, D-Biotin, Menachinon-7, Lycopersicum esculentum, Mangancitrat, Kupferbisglycinat, Phyllochinon, Chrompicolinat, Folsäure, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure/Glucosaminsalz, Ammoniummolybdat, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Glycerin, Hydroxypropylcellulose).Allergieinformation | Frei von Gelatine, Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203725 | 90 Filmtabletten
Vorteile✓ Hoch dosiert mit 1000 mg MSM pro Tablette✓ MSM ist eine natürliche Form von organischem Schwefel ZusammensetzungEine Tablette enthält:Methylsulfonylmethan (MSM) 1000 mgBeschreibungDie vitalisierende Kraft der isländischen Schwefelquellen ist weltberühmt. Bonusan MSM-1000 ist ein einzigartiges Schwefelpräparat rein organischen Ursprungs.Bonusan verwendet für MSM 1000 mg, MSM-Pulver ausschließlich MSM der höchsten Qualität. Daher wird es sehr rasch vom Körper resorbiert, sowohl bei der inneren als auch bei der äußerlichen Anwendung.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 bis 3 Tabletten während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. LagerungshinweiseTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenMethylsulfonylmethan, Füllstoff (Hydroxypropylcellulose, Mikrokristalline Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Garantiert frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Gelatine, tierischen Stoffen, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203941 | 120 Tabletten
Vorteile✓ Proteine tragen zum Wachstum und Erhalt von Muskelmasse bei.✓ Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.Zusammensetzung2,5 gestrichene Messlöffel à 10 Gramm (entspricht insgesamt 25 Gramm) enthalten:Molkenproteinisolat (maximal 1% Laktose, Provon®) - 16,5 gdavon:L-Alanin - 0,78 gL-Arginin - 0,35 gL-Asparaginsäure - 1,88 gL-Cystein - 0,43 gL-Phenylalanin - 0,5 gL-Glutaminsäure - 2,89 gL-Glycin - 0,3 gL-Histidin - 0,28 gL-Isoleucin - 1,12 gL-Leucin - 1,77 gL-Lysin - 1,72 gL-Methionin - 0,38 gL-Prolin - 0,97 gL-Serin - 0,73 gL-Threonin - 1,16 gL-Tryptophan - 0,35 gL-Tyrosin - 0,5 gL-Valin - 0,89 gEnzymmischung (Peptidase, Protease aus Aspergillus melleus, A. oryzae und A. niger, BioCore® Amino Tab) - 150 mgZink (als zinkcitrat) - 5 mgBeschreibungBonusan Proteinpulver Schokolade plus trägt zum Erhalt und Wachstum starker Muskeln bei und unterstützt die Muskelregeneration nach intensiver Belastung. Das Produkt wird aus hochreinem Molkenproteinisolat hergestellt und verfügt daher über einen besonders hohen Proteingehalt (90 %). Es enthält wichtige Aminosäuren in einem Verhältnis, welches genau mit dem des menschlichen Körpers übereinstimmt. Der zusätzliche Enzymkomplex sorgt für eine optimale Aufnehmbarkeit der Aminosäuren. Proteine tragen zum Wachstum und zum Erhalt von Muskelmasse bei. Außerdem unterstützen Proteine die Bewahrung normaler Knochen. Daher findet Proteinpulver eine breite Anwendung im Sport, kann aber auch erfolgreich bei älteren Menschen und Menschen, deren Proteinbedarf zeitweise erhöht ist, eingesetzt werden. Das hochreine Proteinisolat wird mit speziellen Verfahren bei niedrigen Temperaturen hergestellt, wodurch alle wichtigen Proteinfraktionen erhalten bleiben und das Isolat zugleich besonders arm an Lactose ist (weniger als 1 %). Das Instantpulver löst sich leicht in Wasser, hat einen angenehmen Schokoladengeschmack und ist einfach in der Anwendung. Aufgrund des zusätzlichen Enzymkomplexes werden die Aminosäuren optimal vom Körper aufgenommen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2,5 gestrichene Messlöffel in Wasser auflösen und austrinken. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten.WarnhinweisFür Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMolkenproteinisolat (Milch (max. 1% Laktose), Soja-Lecithine), Dextrose, Fructose, Kakaopulver, Verdickungsmittel (Gummi Guaran), Aroma (Aroma mit Schokoladengeschmack), Enzymmischung, Zinkcitrat, Süßungsmittel (Neohesperidin-DC aus Citrus aurantium)Garantiert frei vonKonservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenAllergeneLaktose (Milchzucker), Soja.Artikelnummer und Inhalt203331 - 500 Gramm
Vorteile✓ Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.✓ Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.✓ Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.✓ Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. ✓ Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.✓ Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. ZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 75 mcg (3000IE)Vitamin K2 (als Menaquinon-7, K2VITAL®) - 90 mcgOlivenöl extra vergine (Olea europaea) - 250 mg BeschreibungVitamin D und Vitamin K sind wichtige Synergisten: Beide sind an zahlreichen Körperprozessen beteiligt. So trägt Vitamin D zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei, während Vitamin K zu einer normalen Blutgerinnung und – wie auch Vitamin D – zur Erhaltung normaler Knochen beiträgt. Zudem trägt Vitamin D zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion, gesunder Zähne und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Daher stellen Vitamin K2 mit Vitamin D3 gemeinsam einen wertvollen Mehrwert in der Anwendung dar.Vitamin K2Blutgerinnung: Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.Knochen-Metabolismus: Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.Vitamin D3Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Im Winter und Herbst kann der Körper nicht ausreichend Vitamin D aus Sonnenstrahlen synthetisieren. Daher haben viele Menschen – nicht nur jene mit dunkler Hautfarbe – im Winter und Frühjahr einen niedrigen oder suboptimalen Vitamin-D-Spiegel. Das kann selbst im Frühjahr oder Sommer zutreffen. Der Grund dafür ist, dass wir uns oft in geschlossenen Räumen aufhalten und uns mit Sonnenschutzmitteln vor UV-Strahlen schützen. Darüber hinaus nimmt mit zunehmendem Alter die Fähigkeit der Haut ab, Vitamin D zu produzieren.Vitamin D3 sowie Vitamin K2 sind wichtige Synergisten für den Calciumspiegel. So unterstützt Vitamin D3 die Aufnahme von Calcium aus der Nahrung, während Vitamin K2 dazu beiträgt, dass Calcium in die Knochen gelangt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Softgel-Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweisFür Kinder unter 11 Jahren nicht geeignet. Bei der Verwendung von Cumarinderivaten (Antikoagulantien) konsultieren Sie konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie dieses Produkt verwenden.LagerungshinweisTrocken, vor Licht geschützt, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.ZutatenOlivenöl extra vergine (Olea europaea), Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin, Wasser, Farbstoff (Karamell)), Menachinon-7, Cholecalciferol.Allergieinformation | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203640 | 120 Softgel-Kapseln
Vorteile ✓ natürliche Triglyceridform✓ aus hochwertigem, MSC zertifiziertem Fischöl✓ Zur komfortablen Verabreichung hoher Dosen von EPA Zusammensetzung Jede Softgel-Kapsel enthält:Fischölkonzentrat aus MSC-zertifiziertem Alaska-Seelachs - 1000 mgdavon EPA - 550 mgdavon DHA - 210 mgBeschreibungOmega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper über die Nahrung aufnehmen muss. In der üblichen Ernährung überwiegen häufig die Omega-6-Fettsäuren, während Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA seltener in ausreichender Menge enthalten sind. Eine gute natürliche Quelle ist fettreicher Fisch.EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Diese Aussage gilt ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei. Diese Aussagen gelten ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA.Omega-3 MSC EPA Forte liefert Fischöl in natürlicher Triglyceridform aus MSC-zertifiziertem Bestand und ist auf einen hohen EPA-Anteil ausgelegt. Höchste Qualität aus nachhaltig gewonnenem MSC-FischölBei Bonusan steht die Qualität des Produktes immer an erster Stelle. Darum werden nur beste Wirkstoffe verarbeitet und die Verwendung unnötiger Zusatzstoffe vermieden. Bonusan Omega-3 MSC Softgel-Kapseln enthalten daher nur die folgenden Substanzen: Fischölkonzentrat, Kapselhülle aus Fischgelatine und eine natürliche Mischung von Tocopherolen (Vitamin E). Tocopherole sind Antioxidantien, die Fettsäuren stabilisieren und unerwünschte Oxidation verhindern. Das hochreine Fischöl ist frei von Geruch und Geschmack. Es wurde sorgfältig gereinigt und filtriert, um etwaige schädliche Verunreinigungen (Schwermetalle, Dioxine und PCB) zu entfernen, und entspricht daher selbstverständlich allen gesetzlichen Normen.MSC zertifiziertFür Bonusan Omega-3 MSC EPA Forte verwendet Bonusan ausschließlich nachhaltig erzeugtes Fischöl, das zu 100 % aus Alaska-Pollack gewonnen wird. Der Alaska-Pollack in diesem Produkt stammt aus einer Fischerei, die unabhängig nach den Richtlinien des MSC für eine beispielhafte und nachhaltige Fischerei zertifiziert wurde (MSC-C-54613). Das MSC-Siegel garantiert unter anderem, dassdie Größe des Fischbestands erhalten wird,die Ökosysteme so weitgehend wie möglich intakt bleiben unddie (inter-) national geltenden Vorschriften für den Fischfang eingehalten werden.Das bedeutet, dass die gesamte Verarbeitung – vom Fang bis zum fertigen Nahrungsergänzungsmittel – garantiert nachhaltig erfolgt.Aufgrund der hohen Qualität der Fettsäuren ist das Produkt sehr gut verträglich. Die besonders hohe Reinheit garantiert, dass unangenehmer Fischgeruch oder -geschmack der Vergangenheit angehören.Bonusan Omega-3 MSC EPA Forte enthält im Vergleich zur Fettsäure DHA besonders viel EPA. Auf diese Weise stellt es ein Produkt mit einem besonders hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren dar, das ideal für Menschen ist, die insbesondere eine Ergänzung mit EPA wünschen. Die Softgel-Kapseln sind leicht zu schlucken und völlig geruchs- und geschmacksneutral.Anwendung Wenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Softgel-Kapsel während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Rechtliche HinweiseEine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFisch-Ölkonzentrat, Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser), Antioxidans (tocopherolreicher Extrakt).Allergieinformation | Frei von Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Allergene: FischArtikelnummer und Inhalt203658 | 60 Softgel-Kapseln
Vorteile✓ Unterstützt den Energiehaushalt✓ Ausgewogene Kombination aus Magnesiumcitrat und Magnesiummalat✓ Angenehmer Zitronengeschmack✓ Leicht lösliches Pulver✓ Geeignet für Vegetarier und VeganerZusammensetzung2 gestrichene Messlöffel (à 1 Gramm) insgesamt 2 Gramm enthalten:Magnesium (als -malat und -citrat) - 200 mgBeschreibungMagnesium ist an allen Reaktionen im Stoffwechsel beteiligt, bei denen phosphorylierte Substrate (ATP, ADP) eine Rolle spielen. Es bildet mit ATP einen stabilen ATP-Komplex. Eine niedrige intrazelluläre Magnesiumkonzentration bedeutet daher eine Verlangsamung der Energiebereitstellung.Magnesium trägt bei zu:zur Erhaltung normaler Knochen und Zähneeinem normalen Elektrolytgleichgewichteiner normalen Muskelfunktioneiner normalen Funktion des Nervensystemseiner normalen psychischen Funktioneinem normalen EnergiestoffwechselUrsachen von Störungen des Magnesium-Haushaltes können zum Beispiel unzureichende Zufuhr mit der täglichen Nahrung, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Leistungssport, psychischer und/oder physischer Stress sowie Medikamenteneinnahme (Abführmittel, Entwässerungstabletten, …) sein.Magnesium Malat-Citrat Pulver von Bonusan trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Magnesium-Haushaltes bei. Es enthält zwei hochwertige und gut aufnehmbare Magnesiumformen mit langanhaltendem Effekt. Sie können das Pulver einfach in Ihrem Lieblingsgetränk, in einem Smoothie oder in einem Glas Wasser auflösen. Dadurch ist es einfach in der Anwendung und zusätzlich hat es einen herrlich erfrischenden Zitronengeschmack.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2 gestrichene Messlöffel in ein Glas Wasser mischen, kurz umrühren und während oder kurz nach einer Mahlzeit trinken.Der Rat für Kinder (4-8 Jahre) lautet: 1 Messlöffel pro TagDer Rat für Kinder (9-13 Jahre) lautet: 2 Messlöffel pro TagEmpfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten. LagerungshinweisDicht verschlossen, trocken und kühl aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenSäuerungsmittel (Zitronensäure), Magnesiummalat, Magnesiumcitrat, Aroma (Aroma mit Zitronengeschmack). Garantiert frei vonMais, Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen, zugefügter Saccharose, GelatineArtikelnummer und Inhalt203336 | 130 Gramm Pulver
Vorteile✓ Gelöst in Olivenöl für gute Bioverfügbarkeit✓ Gut aufnehmbares Coenzym Q10 UbichinonZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Coenzym Q10 (Ubichinon) - 50 mgLecithine (Sonnenblume) - 25 mgBeschreibungQ10 ist ein wichtiges körpereigenes Coenzym. Es ist in allen Zellen unserer Gewebe und Organe wie Herz, Gehirn, Muskeln und Leber vorhanden. Bonusan Co-Enzym Q10 dient zur Ergänzung der körpereigenen Produktion dieses Coenzyms. Jede Kapsel enthält eine hohe Dosis Q10 in Form des gut aufnehmbaren Ubichinons.Co-Enzym Q10 von Bonusan enthält rein pflanzliches Q10 aus Fermentierung. Jede Kapsel enthält eine hohe Dosis von 50 mg Q10 (Ubichinon). Speziell für die langfristige Anwendung ist dieses Produkt auch in einer Großpackung erhältlich.Bonusan Co-Enzym Q10 ist in einer Basis aus reinem Olivenöl (extra virgine) gelöst. Dies gewährleistet eine verbesserte Bioverfügbarkeit für eine optimale Aufnahme. Bonusan verfügt über mehr als 45 Jahre Erfahrung mit der Herstellung von Gesundheitsprodukten und weiß daher, wie wichtig höchste Qualität ist. Daher wird dieses Produkt ausschließlich aus reinem Pflanzenöl hergestellt.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, 1 bis 2 mal täglich eine Kapsel während oder kurz nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenNatives Olivenöl extra (Olea europaea), Kapselhülle (Rindergelatine, Feuchthaltemittel (Glycerin), Wasser, Feuchthaltemittel (Sorbit), Farbstoff (Sulfit-Ammoniak-Karamell)), Ubichinon, Stabilisator (Bienenwachs), SonnenblumenlecithinAllergieinformationen | Frei vonMais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenArtikelnummer und Inhalt203907 | 60 Softgel-Kapseln
>>> Produktvideo mit Dr. Stark <<<Auch als Doppelpackung erhältlich.(-10% Rabatt)Vorteile✓ Praktische Stick-Form – perfekt für Büro, Alltag, Sport und unterwegs✓ Schnell zubereitet – einfach in Wasser auflösen und trinken✓ Frischer Orangengeschmack – angenehm leicht statt klassischer Kapseln oder Tabletten✓ Hochwertige Aktiv-Rezeptur – mit Magnesium, Vitamin B6, Vitamin B12 und weiteren gut verträglichen Inhaltsstoffen✓ Einzeln portioniert – sauber dosiert, hygienisch und immer griffbereit✓ Ideal für anspruchsvolle Tage – wenn dein Alltag mehr von dir verlangtZusammensetzungPro Tagesdosis (=2 Sticks á 4 Gramm Pulver) ist enthalten:Galaktose - 2000 mgCreatin - 250 mgD-Ribose - 250 mgGlycin - 250 mgTaurin - 150 mgMagnesium - 190 mgSilicium - 10 mgVitamin B6 (P-5-P) - 10 mg Vitamin B12 / Methylcobalamin - 100 μgWarum dieses Produkt so aufgebaut istJede Zelle arbeitet mit einer eigenen Energieform: ATP, gebildet in den Mitochondrien. Die Menge ist beachtlich — ein erwachsener Mensch baut über den Tag etwa sein eigenes Körpergewicht an ATP auf und wieder ab. Damit das laufen kann, brauchen die Mitochondrien eine regelmäßige Zufuhr von Nährstoffen.Genau dort setzt die Rezeptur an. Magnesium, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium unterstützt zusätzlich die normale Muskelfunktion, Vitamin B6 und B12 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.Was ZellSTARK Aktiv von einfachen Magnesium-Produkten unterscheidetZellSTARK Aktiv kombiniert sechs ausgewählte Nährstoffbausteine: Galaktose, D-Ribose, Creatin, Glycin, Taurin und Silicium aus Bambusextrakt. D-Ribose ist Bestandteil des ATP-Moleküls, Creatin zählt zu den am längsten untersuchten Nährstoffen der Sporternährung und Taurin gehört zu den mengenmäßig bedeutenden freien Aminosäuren im Körper.Für wen ZellSTARK Aktiv gedacht istFür Menschen, die viel vorhaben und ihre tägliche Versorgung einfach halten wollen: lange Arbeitstage, Sport, Bergtouren, Reisen — überall dort, wo eine Dose unpraktisch ist und eine Kapsel nicht jedermanns Sache. Das Magnesium-Pulver im Einzelstick ersetzt Messlöffel und Tablettenbox.FAQ — die 7 häufigsten FragenWie nehme ich die ZellSTARK Aktiv Magnesium-Sticks ein?Zweimal täglich einen Stick in etwa 250 ml Wasser einrühren und trinken. Ein Stick enthält 4 g Pulver mit frischem Orangengeschmack. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.Warum zwei Magnesiumformen?Trimagnesiumcitrat und Magnesiumbisglycinat sind organische Magnesiumverbindungen mit unterschiedlichen Eigenschaften. Was bedeutet „aktive Form" bei B6 und B12?Pyridoxal-5-phosphat ist die Form, in der Vitamin B6 im Stoffwechsel arbeitet; Methylcobalamin die entsprechende Form von Vitamin B12. Ist die Vitamin-B6-Menge unbedenklich?Die Tagesdosis liegt bei 10 mg und damit unter der von der EFSA abgeleiteten sicheren Höchstmenge von 12 mg pro Tag für Erwachsene.Wofür sind Galaktose, D-Ribose und Creatin enthalten?Sie gehören zum Energiestoffwechsel der Zelle: D-Ribose ist Bestandteil des ATP-Moleküls, Galaktose ein Einfachzucker, Creatin ein körpereigener Stoff, der vor allem in der Muskulatur vorkommt. In ZellSTARK Aktiv ergänzen sie Magnesium und die B-Vitamine zu einer Gesamtrezeptur.Wie lange reicht eine Packung?60 Magnesium-Sticks ergeben bei zwei Sticks täglich 30 Tagesportionen — ein Monat.Ist ZellSTARK Aktiv vegan und allergenfrei?Ja. Frei von Gluten, Laktose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsmitteln sowie synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffen.Anwendung2 Mal täglich 1 Stick (=4 Gramm Pulver) in Wasser einrühren und trinken. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.HinweiseFür Kinder unter 1 Jahr nicht geeignet. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenGalaktose, Aroma, Orangenfruchtpulver, Trimagnesiumcitrat, Maltodextrin, Säuerungsmittel Zitronensäure, Magnesiumbisglycinat, Creatin Monohydrat, D-Ribose, Glycin, Taurin, Pyridoxal-5- phosphat, Bambusextrakt, Trennmittel Siliciumdioxid, Methylcobalamin.Allergieinformation | Frei vonAllergenen, Gluten, Laktose, tierischen Bestandteilen, Konservierungsmitteln, synthetischen Farb-, Geruchs- und Geschmackstoffen.✓ Für Veganer geeignet.Artikelnummer und InhaltNV-11 | 60 Stück Sticks á 4 Gramm Pulver (240 Gramm Pulver)Auch als Doppelpackung erhältlich.
Zusammensetzung2,5 gestrichene Messlöffel à 8 Gramm (entspricht insgesamt 20 Gramm) enthalten: Molkenproteinisolat (maximal 1% Laktose, Provon®) - 20 gdavonL-Alanin - 0,94 gL-Arginin - 0,42 gL-Asparaginsäure - 2,28 gL-Cystein - 0,52 gL-Phenylalanin - 0,60 gL-Glutaminsäure - 3,50 gL-Glycin - 0,36 gL-Histidin - 0,34 gL-Isoleucin - 1,36 gL-Leucin - 2,14 gL-Lysin - 2,08 gL-Methionin - 0,46 gL-Prolin - 1,18 gL-Serin - 0,88 gL-Threonin - 1,40 gL-Tryptophan - 0,42 gL-Tyrosin - 0,60 gL-Valin - 1,08 gEnzymmischung (Peptidase, Protease aus Aspergillus melleus, A. oryzae und A. niger, BioCore® Amino Tab) - 135 mgZink (als Zinkcitrat) - 5 mgBeschreibungBonusan Proteinpulver Neutral plus trägt zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse bei und unterstützt die Muskelregeneration nach intensiver Belastung.Das Produkt wird aus Molkenproteinisolat hergestellt und verfügt daher über einen hohen Proteingehalt (90 %). Es enthält Aminosäuren in einem Verhältnis, das mit dem des menschlichen Körpers übereinstimmt. Der Enzymkomplex sorgt für eine Aufnehmbarkeit der Aminosäuren.Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Daher findet Proteinpulver eine Anwendung im Sport, kann aber auch bei älteren Menschen und Menschen, deren Proteinbedarf erhöht ist, eingesetzt werden.Das Proteinisolat wird mit Verfahren bei niedrigen Temperaturen hergestellt, wodurch Proteinfraktionen erhalten bleiben und das Isolat arm an Lactose ist (weniger als 1 %). Das Instantpulver löst sich leicht in Wasser, hat einen neutralen Geschmack und ist einfach in der Anwendung. Aufgrund des Enzymkomplexes werden die Aminosäuren vom Körper aufgenommen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 2,5 gestrichenen Messlöffel in einem Glas Wasser auflösen und austrinken. Ein gestrichener Messlöffel enthält circa 8,1 g Pulver. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Ein Messlöffel ist enthalten.WarnhinweisNicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden. LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. ZutatenMolkenproteinisolat (Milch (max. 1% Laktose), Soja-Lecithine), Enzymmischung, ZinkcitratGarantiert frei vonKonservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und GeschmacksstoffenAllergeneLaktose (Milchzucker), SojaArtikelnummer und Inhalt203371 - 400 Gramm
Vorteile✓ natürliche Triglyceridform✓ aus hochwertigem Fischöl✓ jetzt noch höher dosiertZusammensetzungJede Softgel-Kapsel enthält:Fischölkonzentrat - 1000 mgdavon DHA mindestens - 470 mgdavon EPA mindestens - 100 mgBeschreibungGesunde Fette sind in unserer Nahrung essenziell. Ein Gleichgewicht zwischen mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist wichtig. Omega-6-Fettsäuren sind in unserer gewohnten Nahrung in ausreichendem Maße vorhanden. Wichtig ist es daher, täglich Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen:Omega-3-Fettsäuren sind wertvoll für das Herz-Kreislauf-System und stellen einen wichtigen Baustoff für unser Gehirn dar.Warum DHA?Omega-3-Fettsäuren bilden wichtige Bausteine für den menschlichen Körper und sind an vielen Prozessen beteiligt. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. Warum Omega-3 als Fischöl?Fischöl ist eine Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Im Idealfall sollten die beiden wichtigsten Fettsäuren Omega 3 und Omega 6 im Verhältnis zwischen 1:1 und 1:5 in unserer Nahrung enthalten sein. Unsere heute üblichen Ernährungsgewohnheiten führen jedoch dazu, dass sich dieses Verhältnis viel zu häufig hin zu Werten zwischen 1:15 und 1:25 verschiebt.Eine Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist fettreicher Fisch. Ausreichender Verzehr von Fisch ist daher wichtig für eine ausgewogene Ernährung. Dieses Idealziel ist jedoch nicht immer zu erreichen, insbesondere bei Personen, die nicht gerne Fisch essen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die empfohlene Tagesdosis von 200 mg Fischfettsäuren nicht immer und nicht von jedem erreicht wird. Hier bieten Omega-3-DHA-Softgel-Kapseln eine Lösung, denn sie sind geeignet für alle, die DHA, ergänzt durch EPA, benötigen. Als Omega-3-Basisergänzung haben wir auch Bonusan Omega-3 MSC Trinköl oder Softgel-Kapseln im Sortiment. Und für Vegetarier gibt es eine pflanzliche Alternative aus Algenöl.Bei Bonusan steht die Qualität des Produktes immer an erster Stelle. Darum werden nur beste Rohstoffe verarbeitet und die Verwendung unnötiger Zusatzstoffe vermieden. Das Fischöl wurde gereinigt und filtriert, um etwaige Verunreinigungen (Schwermetalle, Dioxine und PCB) zu entfernen, und entspricht daher allen gesetzlichen Normen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Softgel-Kapsel während oder sofort nach einer Mahlzeit einnehmen. Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.Rechtlicher HinweisNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.LagerungshinweisTrocken und bei Zimmertemperatur aufbewahren.Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.ZutatenFischölkonzentrat, Kapselhülle (Fischgelatine, Glycerin, Wasser), Antioxidans (tocopherolreicher Extrakt).Allergene: FischAllergieinformation | Frei von:Mais, Hefe, zugefügter Saccharose, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.Artikelnummer und Inhalt203337 | 60 Softgel-Kapseln
Vorteile✓ Speziell für Kinder✓ Hohe Bioverfügbarkeit durch aktive Vitamine und Synergisten✓ Nur 1x täglich einnehmen✓ Geeignet für VegetarierZusammensetzung Eine Kautablette enthält:Natürliches Beta-Carotin - 1,3 mgdavon Vitamin A - 108 mcgVitamin B1 (als Thiaminhydrochlorid) - 1,1 mgVitamin B2 (als Riboflavin) - 1,8 mgVitamin B3 (als Nicotinamid) - 10 mgVitamin B5 (als Calciumpantothenat) - 7,6 mgAktives Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-phosphat) - 2,0 mgAktives Vitamin B12 (als Adenosylcobalamin/Dibencozid und Methylcobalamin) - 10 mcgFolsäure - 200 mcgD-Biotin - 50 mcgCholin (als Cholinbitartrat) - 2,0 mgInositol - 5,0 mgPara-Aminobenzoesäure (PABA) - 2,5 mgVitamin C (als Ascorbinsäure, Magnesiumascorbat und Calciumascorbat) - 80 mgCitrusbioflavonoide - 7,6 mg(standardisiert auf mindestens 95% Hesperidin)Vitamin D3 (als Cholecalciferol) - 14 mcg (560 IE)Natürliches Vitamin E (als D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat) - 16,6 mg (20 IE)Natürliche Tocopherolmischung - 7,0 mgVitamin K2 (als Menachinon-7, K2VITAL®) - 20 mcgMethylsulfonylmethan (MSM) - 10 mgZink (als Zinkcitrat) - 6,0 mgEisen (als Eisenfumarat) - 3,0 mgMangan (als Mangancitrat) - 0,6 mgBor (als Natriumborat) - 0,3 mgKupfer (als Kupferbisglycinat) - 0,15 mgChrom (als Chrompicolinat) - 60 mcgJod (aus Laminaria digitata, Kelp) - 50 mcgSelen (als Selen-L-Methionin) - 30 mcgMolybdän (als Ammoniummolybdat) - 8,0 mcg BeschreibungMulti Vital Forte Junior Aktiv ist ein umfassendes Multi-Präparat mit allen Vitaminen und einem breiten Spektrum an Mineralstoffen für Kinder und Jugendliche. Eine Kautablette pro Tag liefert alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe in gut aufnehmbarer Form und unbedenklicher Dosierung.Multi Vital Forte Junior Aktiv liefert viele Vitamine und Mineralstoffe in einer natürlichen, leicht aufnehmbaren Form:Der Vitamin-B-Komplex wird durch die unterstützenden Substanzen Cholin, PABA und Inositol ergänzt.Vitamin E, das durch ein natürliches Gemisch aus Tocopherolen unterstützt wird, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.Vitamin C wird von einem Bioflavonoidkomplex begleitet.Wo immer dies von Vorteil ist, enthält die Kautablette aktive Vitamine. Aktive Vitamine sorgen für eine besonders hohe Bioverfügbarkeit. Das bedeutet, dass diese Vitamine besser vom sich entwickelnden Körper aufgenommen werden. Auch die in diesem Multi enthaltenen organisch gebundenen Mineralstoffe sind besonders gut aufnehmbar.Die Vitamine D und B12 sind in angemessenen Dosen vorhanden. Um eine Anhäufung von Vitamin B6 zu vermeiden, hat Bonusan eine sichere Dosis gewählt und die aktive P5P-Form von B6 verwendet. Vitamin A ist in Form von natürlichem Beta-Carotin enthalten, das der Körper nur nach Bedarf in Vitamin A umwandelt. Dadurch ist eine Überdosierung ausgeschlossen.Multi Vital Forte Junior Aktiv ist ein umfassendes Multi-Präparat zur täglichen Unterstützung von Kindern und Jugendlichen.AnwendungWenn nicht anders empfohlen, täglich 1 Kautablette während oder sofort nach der Mahlzeit einnehmen.Empfohlene Dosierung nicht überschreiten. WarnhinweisFür Kinder unter 3 Jahren nicht geeignet. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.Bei der Verwendung von Cumarinderivaten (Antikoagulanzien) konsultiere bitte vor der Verwendung dieses Produkts einen Arzt oder Apotheker. Nicht vor Blutuntersuchungen anwenden. Biotin kann verschiedene Laborbefunde beeinflussen. Frauen während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren sowie Männer müssen vor der Verwendung einen Arzt konsultieren. Nicht in Kombination mit anderen zinkhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln verwenden.ZutatenSüßungsmittel (Mannitol, Xylit, Sorbit), Magnesiumcarbonat, Granulierte Austernschalen, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), L-Ascorbinsäure, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Calciumascorbat, Magnesiumascorbat, Aroma (Orangenaroma), natürliche Tocopherolmischung, Zinkcitrat, D-alpha-Tocopherylhydrogensuccinat, Beta-Carotin, Citrusbioflavonoide, Methylsulfonylmethan, Nicotinamid, Laminaria digitata (Kelp), Menachinon-7, Eisenfumarat, Calcium-D-Pantothenat, Cholecalciferol, Seleno-LMethionin, Inositol, Cholinbitartrat, Pyridoxal-5'-phosphat, Natriumborat, Para-Aminobenzoesäure, D-Biotin, Mangancitrat, Riboflavin, Kupferbisglycinat, Thiaminhydrochlorid, Chrompicolinat, Folsäure, Ammoniummolybdat, Adenosylcobalamin, Methylcobalamin.Allergieinformation | Frei von Hefe, Konservierungsstoffen, synthetischen Farb-, Duft- und Geschmacksstoffen.LagerungshinweisTrocken, bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Artikelnummer und Inhalt 203911 | 90 Kautabletten
Sportnahrung & Metabolic Tuning
Wollen Sie auch Ihr Bestes beim Sport geben? Mit einem bisschen Grundverständnis für die Anforderungen des Körpers und seinen Nährstoffbedarf ist es wesentlich leichter, über sich hinauszuwachsen. Metabolic Tuning bedeutet, dass man den eigenen Stoffwechsel mit der richtigen Ernährung und den richtigen Nährstoffen optimal ausstattet. Die ausreichende Zufuhr der richtigen Nährstoffe kann den Stoffwechsel und damit auch beim Training zu besseren Leistungen verhelfen. Die ideale Sportnahrung unterstützt Trainings-, Wettkampf- und Regenerationsphasen mit einem optimierten Nährstoffverhältnis. Das Verhältnis sollte für jeden Sportler individuell angepasst werden. Allem voran steht hier die Zufuhr der Makronährstoffe:
- Kohlenhydrate
- Fett
- Proteine
Diese drei Grundbausteine sollten dem Körper in ausgewogenem Maß zur Verfügung stehen. Kohlenhydrate werden seit vielen Jahren heftig diskutiert. Viele sind der Meinung, dass mehr Kohlenhydrate zu mehr Energie beim Training verhelfen. Das Ziel ist es, dem Körper nur so viele Kohlenhydrate wie nötig zuzuführen. Hier benötigen Spitzensportler mehr Kohlenhydrate als z.B. Hobbysportler. Auch Fette sind in Verruf geraten. Die Ansicht, dass Light-Produkte zu mehr Gesundheit verhelfen, kann so nicht unterstützt werden. Vielmehr ist die Zufuhr von gesunden Fetten für den Körper unerlässlich. Vor allem gesunde Fischfette werden meist unzureichend konsumiert.
Welche Mikronährstoffe braucht man im Training?
In intensiven Trainingsphasen verlangt der Körper auch mehr Mikronährstoffe. Vor allem Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine werden oft nicht genügend zugeführt. Das kann zu Mangelzuständen und geringerer Energie während des Trainings führen.
Magnesium
Magnesium ist an über 300 Enzymfunktionen beteiligt und für die Herstellung von Energie in den Zellen unumgänglich (ATP–Produktion). Die empfohlene tägliche Menge (RDA) von Magnesium beträgt 300 mg, aber der tatsächliche Magnesiumbedarf kann stark variieren. Unter Umständen kann der Magnesiumbedarf auf bis zu 600-700 mg pro Tag ansteigen. Magnesiummangel äußert sich zunächst durch Muskelkrämpfe und Erschöpfung, doch es kann auch zu Übelkeit, Appetitlosigkeit, Erbrechen und Schwächeanfällen führen. Die optimale Aufnahmeform, das Magnesiumbisglycinat, stellt dem Körper das Magnesium schnell und effektiv zur Verfügung.
L-Carnitin
Die Einnahme von L-Carnitin kann vor allem im intensiven Training von Nutzen sein, weil es erheblich zur Energiegewinnung beiträgt. L-Carnitin ist eine Proteinverbindung, die vom Körper selbst aus Lysin und Methionin hergestellt wird. Die Voraussetzung dafür ist aber, dass dem Körper genug Lysin und Methionin zur Verfügung stehen. L-Carnitin kann sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit beim Sport steigern als auch die Regenerationszeit nach dem Sport verkürzen.
Omega-3 Fettsäuren
Omega-3 Fettsäuren halten die Zellmembrane elastisch und somit auch die zelluläre Signalübertragung intakt. Zusätzlich tragen sie zu normalen Entzündungsreaktionen im Körper bei. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist hier unerlässlich, vor allem für die Regenerationszeit nach dem Sport.
BCAA (Branch Chain Amino Acids)
BCAA besteht aus den drei essenziellen verzweigten Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Sie sind wichtige Komponenten in der Muskelmasse und machen ca. 30% des Muskeleiweißes aus. Damit sind sie essenziell für den Muskelaufbau und -erhalt. Zusätzlich sind sie ein wichtiger Bestandteil von Immunglobulinen.
B-Vitamine
Die Vitamine der B-Gruppe sind essenziell für die ATP-Produktion (Adenintriphosphat) und damit für die Energiegewinnung in den Mitochondrien verantwortlich. Gerade beim Sport und intensivem Training schnellt der Bedarf nach oben. Hier eignet sich vor allem die aktive Form der B-Vitamine, um eine konstante Energiegewinnung zu gewährleisten.
L-Glutamin
L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper und wichtig für einen funktionierenden Säure-Basen-Haushalt. Dieser ist vor allem wichtig für eine normale Muskelregeneration. Besonders bei intensivem Training oder in Zeiten von großem Stress wird der Bedarf an Glutamin im Körper gesteigert, hier kommt die natürliche Produktion im Körper oft nicht nach.
Training und Muskelaufbau
Muskelaufbau und Fettabbau sind das primäre Ziel von Fitness und Sport, egal um welche Sportart es geht. Jeder Sportler hat hier seine eigenen persönlichen Anforderungen, es gibt jedoch gewisse Grundsätze, die für jeden Sportler gelten:
- Flüssigkeitszufuhr: Eine angemessene Flüssigkeitszufuhr ist essenziell.
- Elektrolyte: Der erhöhte Elektrolytbedarf sollte vor allem im Training gedeckt sein, sonst drohen Mangelzustände wie Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Muskelkrämpfe, etc.
- Die richtigen Kohlenhydrate: Hier sollte man nur hochwertige Kohlenhydrate zuführen (z.B. Süßkartoffel, Reis, Gemüse) und raffiniertes Getreide vermeiden.
- Gute Proteinquellen: Helles Fleisch, Wild, Fisch und Eier stellen zuverlässige und gesunde Proteinquellen dar.
- Gute Nährstoffversorgung: Die einzelnen Nährstoffe wirken im Körper zwar auf unterschiedliche Weise, entfalten aber in ihrer Gesamtheit erst ihr volles Potential. Fehlt auch nur ein Nährstoff kann dies negative Auswirkungen auf den Körper haben.
PALEO – Die ideale Sportnahrung
Die PALEO-Lebensweise, auch als "Steinzeiternährung" bekannt, ist die natürlichste Form der Ernährung. Sie stützt sich auf jene Ernährungsweise, die für uns Menschen vom evolutionären Standpunkt aus am natürlichsten ist. Es geht darum, naturbelassenes Obst und Gemüse, gesundes Fleisch in Maßen und wenig bis gar kein Getreide und keine Kuhmilchprodukte zu konsumieren. Der Verzicht auf Kohlenhydrate in Form von Getreide und das Weglassen von Zucker unterstützen den Stoffwechsel und fördern eine gesunde Verdauung. Der Vorteil davon ist ein niedrigerer Insulinspiegel. Durch die Reduktion des Insulinspiegels werden Stoffwechselabläufe, wie zum Beispiel die Fettverbrennung, beschleunigt und die Gewichtszunahme reduziert.
Wie sieht die PALEO-Ernährung aus?
- viel Gemüse (2/3) und Obst (1/3),
- BIO-Fleisch (in Maßen),
- Fisch,
- Süßkartoffeln, Nüsse (außer Erdnüsse), Pilze, Eier, Kräuter, ein wenig Reis,
- Wasser und Kräutertees,
- Schaf- oder Ziegenmilchprodukte,
- gesunde Öle
Empfehlenswert ist die 90/10 Regel, welche für viele Menschen stimmig und passend ist - sie setzt sich aus 90% PALEO-Ernährung und 10% Genussmitteln zusammen.
Rezepte
Sie möchten gerne in die Welt der PALEO-Ernährung einsteigen, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und endlich gesund leben? Wir haben einen Tipp für Sie, welcher Ihnen die Umsetzung in der Küche erleichtert wird: Die PALEO-Köchin Sigrid Stark führt in ihrem neuen Kochbuch mit praktischen Rezepten, Hinweisen und Tipps in die Welt des gesunden Kochens ein.
Tipp: GENial ernährt von Sigrid Stark.
PALEO-Lifestyle heißt: abwechslungsreich, frisch und naturbelassen ernähren sowie Bewegung und ausreichende Nährstoffversorgung. Gerade beim erhöhten Nährstoffbedarf von Sportlern ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Regelmäßige Bewegung bzw. Leistungssport ist vor allem dann nicht förderlich, wenn die durch den gesteigerten Energieumsatz resultierenden Nährstoffdefizite nicht ausreichend kompensiert werden. Dadurch kann das Risiko für Verletzungen und Folgeerkrankungen steigen. Darum ist die PALEO-Ernährung auch die ideale Ernährung für Sportler.
Wichtiger Hinweis: Dieser Text dient nur zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle Beratung durch einen Arzt oder Ernährungsberater.